关于减肥的英语作文6篇(通用10篇)

提升写作能力，做到手到擒来，希望这篇文章对您的作文能力提升有帮助，特地精心编写的关于减肥的英语作文6篇(通用10篇)。

第一篇

对许多人而言，减肥是件困难的事，不过事实上是人们误解了它。大部分的人都认为需要大量的运动才能甩肉，或者觉得节食才不会变得更肥，但事实真得是如此吗？不！

大量运动对减肥无助，在身体剧烈运动后，体内会优先保留脂肪，因此消耗了储存在肌肉里的肝醣，体重或许减轻了，但是脂肪仍然存在，这不是健康的减肥法。瘦身没有那么困难，不过不论用了什么方法，都是需要长期持续的。

在美国曾经有一个研究，他们将三百三十二名住在美国、牙买加和非洲的成年男女，让他们连续七天配戴计步器，并分析他们身体所燃烧的热量多寡，发现中度的运动所呈现的结果比大量运动来得好。可是，想瘦一公斤，得消耗七千七百卡，慢跑一小时却只能减少三百卡，若没有同时控制饮食，是很难达到瘦身的效果。

然而错误的饮食控管法，则会使自己越减越肥，节食便是其中一项，挨饿减肥瘦得快，复胖更快。吃是人的天性，一个人不可能一辈子少吃，长期热量不足的减肥方式，最后必定会再胖回来。既然最后一定会胖回来，那么一开始又何必辛苦挨饿。饮食控制不是不吃，而是调整自己的饮食习惯，三餐以外避免其他进食，包括下午茶、宵夜。

三餐很重要，如果有吃早餐还能减肥呢！在美国国家减肥中心注册的减肥者中，习惯每天吃早餐的人都是成功的减肥者。会造成这么结果的原因是因为，早餐所未摄取的热量，人们将会在午、晚餐中补回来，甚至摄取更多，但却因为没有足够的时间消耗，最终只能不断囤积在体内了。

在许多的研究中都指出，挥汗运动和节食对减肥无用，也不是健康的瘦身法，短期激瘦更是行不通的。

第二篇

灯之美人之灵

四川省自贡市自流井区檀木林小学六年级五班王静 生活中的自然美，十分可贵；但艺术塑造出的生活之美，却更加可贵。它是自然与心灵的结合。

当我游览了第八届自贡国际恐龙灯会后，我便领略到了这种具有无穷媚力的艺术之美的奥秘了。和我一同前往观灯的家人和亲戚朋友无不为这些精美之作折服，大家都赞叹不止，真有些爱不忍离。

回到家，我打开稿纸，思绪万千。我深深地赞叹：这些届灯会的设计师真伟大、真神奇！本来一个很不起眼的公园，经过他们精心打造，一个个充满灵气的灯组便活生生地展现在我们面前，给形象以不朽的生命。难怪会吸引无数中外游客。

在我的记忆里，我先后观看过四届国际恐龙灯会，当第一次观看灯会时，我尚不到两岁，是在爸爸的肩上，兴高采烈地观看的，留下了无数喜笑颜开的镜头，当我第三次踏进彩灯公园时，我已是小学四年级学生了，开元盛世，彩灯闪烁，给我留下了深刻印象，我写下《盛世灯会盛世情》一文，发表在《少年智力开发报》，引来无数赞美。的确，四届灯会于我美不胜收，但给我印象最深的当数正在光彩夺目的第八届国际恐龙灯会了。这届灯会展示着设计师们的精美杰作；这届灯会香花绿树，厦影楼形，参差生辉，恍若仙境；这届灯会星天月海，明阔迷离，月光灯影，相映成趣；这届灯会人与自然和谐共生；这届灯会充满着诗情画意。在我心中，这届灯会就是自贡市重铸辉煌的象征。

如果你还没有这份绝妙的感受，我建议你不妨亲临自贡市彩灯公园，由远及近、由浅及深去审视灯组设计师们的每一件作品，特别是去那获得吉尼斯世界纪录龙腾欢呼的《世纪圣灯》和《天坛》灯组看一看，从逐渐清晰的轮廓中，你会看到青春和理想的火花在燃烧。

这时，我相信你会由衷地赞叹到：“应该用诗来赞美神奇的自贡人。”

第三篇

现在的我不胖不瘦，体形正好。但你根本想不到，我刚出生时有八斤八呢！小时候不那么在意，觉得胖一点儿也没有关系。可上了小学，我开始对自己的外在有那么一点儿不满了。因为在学校里大家都会议论，谁胖谁瘦，谁长得好看谁长得难看，不凑巧我有时也会成为大家议论的焦点。从那时起，我暗暗下定决心，开始“减肥”。

在一年级的暑假，我开始了“减肥”计划。

第一天我可自觉了，看到零食饮料，绝对不吃不喝，生怕再长胖，连饭量也减少了一大半，晚上还主动提出下楼运动。爸爸妈妈可高兴坏了，说我一定能减肥成功。

第一天、第二天……越到后面我就越忍不住了。每到晚饭时间，看到一大桌美味佳肴，都是我中意的，我早早就忘了减肥这事，津津有味地吃了起来，真是胃口大开，奶奶给我打的饭远远不够。晚饱喝足我就像个蔫了的皮球，躺在沙发上一动也不想动，懒洋洋的真舒服呀。可想象是美好的，现实是残酷的。每当这时我总会被妈妈硬拉起来下去跑步，我跑得气喘吁吁，腿脚酸软，毫无力气。运动完，我就觉得饿了，想上楼吃点东西，马上就被妈妈的火眼金睛看破了。后来妈妈把我所有的零食所在了柜子里，说减肥没成功都不能吃，那时我真想立刻取消这个魔鬼般的“减肥”计划。

因为有了我的坚持和妈妈的督促，这个以前对我来说不可能实现的计划终于迎来了“曙光”。

第四篇

今天中午，我坐在位子上吃饭，吃到一半的时候，听见我旁边的沈亦豪自言自语在嘀咕什么，我好奇地把耳朵凑过去一听，哈哈，你猜他说什么，说出来保准吓你一跳，他说：“最最最亲爱的米饭，我要和你再见了，我辜负了你对我的厚爱，因为我妈妈要我减肥，我无法抗拒，再吃一口就和你告别了，对不起，让我再次‘亲吻’你”。说完他拿起勺子，使出吃奶的劲儿，狠很地挖了一块饭，他的技术可真不赖，这一勺，像挖掘机似的，铲得满满一堆，硬是塞进嘴里，咕噜咕噜地嚼起来，吃得是那样的津津有味，似乎是在品尝最后的午餐。吃完，他又眼睛直瞪瞪地看着他的丰盛的饭盒，饭盒里的炸鸡腿对他诱惑力实在是太大了，他又忍不住地吃了一口，一边嚼着鸡腿，一边说：“最后一口，这肯定是最后一口，绝对绝对的最后一口，”可他嘴里还没下肚，他又目不转睛盯着那饭，我心想：等会儿肯定又会吃的，说不定会把饭全部吃光的可能哦。想着，我便做起作业来。当我再一次抬头时，意想不到的事还是发生了，他那最最亲爱的米饭已经全部落入他肚子，颗粒不剩，连汤水都滴水不留，那饭盒比洗过了还干净，他还拍拍小肚子说：“啊，真舒服，米饭我没有辜负你对我的爱”。我便转身大笑，这要是在平时，沈亦豪肯定是一拳打过来，可今天他心情好，因为“减肥成功”嘛！他也无所谓了。

我想沈亦豪减肥不成，说不定越减越肥哦，哈哈！

第五篇

我的表哥今年十四岁了，别看他个子不高，体重却有 一百三十几斤，他走路的时候，地仿佛都在颤动，这体重，足够可以去评迪尼斯世界纪录了!

我经常要他去减肥，可是他总是说：“我这体重实在是太轻了，应该去增肥!”我听了之后差点儿就要晕倒。

可是有一天，他突然对我说：“我真应该去减肥了，上星期刚刚买的裤子，今天怎么就穿不上了!”

我以为他是在开玩笑，可是，第二天早上，天刚刚亮，他就对我说：“盼盼，盼盼，快点起来陪我去跑步!”我当时真想狠狠地揍他一拳，谁叫他打扰我睡觉!可是他就那么一直喊着，我想睡也没法睡，只好跟着他一起去跑步了。

我们在小区的路上一圈一圈地跑着。跑到第三圈的时候，表哥突然不见了。我很奇怪，咦，表哥怎么不见了?我急忙四处寻找表哥，终于在一个花坛旁边找到了表哥。我叫醒表哥：

“表哥，我们快回家吧!”

“回家?我们现在就在家里嘛!”

我听了之后差点儿就要晕倒。

第二天，表哥又对我说：“以后不要再跑步了，我还是节食吧!”

前几个星期，节食的效果还不错，可是，有一天，我突然发现，表哥竟然又胖了几公斤!

晚上，我就偷偷地跟着表哥，发现表哥偷偷摸摸地来到了电冰箱前，从里面拿出了许多东西出来，哦，别怪这几天冰箱里的东西总是会不翼而飞，原来是这样啊!我又走近一看，差点儿晕倒，表哥背后竟然贴了一张纸，上面用水笔写着大大的七个大字——梦游者不得打扰!

表哥啊表哥，到底什么办法才能让你减肥呢?

第六篇

最近啊，不知怎么搞得。我家掀起一阵“减肥热”。

这几天，妈妈信誓旦旦的来到我面前。对我说：“伟伟啊，妈妈要减肥，你支不支持啊？”我随意的说：“你又不胖，再说了，你每次都决定要减肥，过不了几天，还不是又放弃了，算了，别减了，省省力吧。”“真是的，做女儿的也不支持妈妈，你就等着瞧吧！”妈妈生气的说，我则笑着吐了吐鬼脸。

妈妈先是一天不吃饭，早上下去跑步，晚上出去散步。不过，累的有够呛得，晚上，到了吃饭的时间，我坐下来，一边吃着丰富的菜肴，一边用筷子夹起一块香喷喷的排骨，诱惑着妈妈：“哇，这排骨烧的怎么这么好吃，今天的菜太丰富了吧，又是鱼，又是虾的……”说到这，我看见妈妈的口水已经飞流直下三千尺了。我乘热打铁：“妈，你要不要也来一块？”“我才不要呢。”“妈，减肥我不反对，可不吃饭，这样身体会受不了的，你可以吃蔬菜啊！”“说的也是哦。”于是，妈妈飞奔到厨房，拿碗盛饭，狼吞虎咽的吃了起来。看来妈妈的确是饿坏了。

姐妹们这几天也来我们家住了。两个姐姐堪称也要减肥。天呐，大姐胖我承认，大姐胖是睡出来的，吃的比我还少呢。可二姐瘦的跟个面条似的，还减。这一个个怎么了，无事生非，非要减肥，真受不了。

过了几天，大家都受不了了，又开始狼吞虎咽的吃饭了。一减，一猛吃，结果体重反而比原来更重了。

原以为减肥告一段落，今天妈妈又跑过来说：“我要减肥。”我晕……

第七篇

“啪啪啪！”我拍着自己肚子上的大肥肉，恨不得让它马上消失，让我的体重从120斤变成70斤！可这对我来说，这太难了。看看身边的零食，再看看自己身上的坠肉，我的两个不同灵魂开始斗争起来：“别减肥了，你减不下去的，放弃吧！”“别放弃，你一定可以的，加油！”经过我的进一步思考，我觉得还是减肥比较好。

今天是星期天，减肥开始啦！我拿出已经珍藏了好多年的跳绳，我跳啊，跳啊，不一会儿就累得上气不接下气，心脏扑通扑通的。本以为跳绳很简单，但是想要用它减肥，那可不容易。第一项运动，减肥失败。

跳绳不行，那就试试跑步。在广场的周围跑，跑啊跑，刚刚跑到一半就累了，但心里还一直说着：“Comeon！你可以！”终于坚持跑完一圈了，我已经满头大汗了。第二圈了，继续跑。同样，还是跑了半圈，这次是真的跑不动了，我用最后的一点力气走完了最后半圈，坐一下子瘫软在地上，一边擦着额头的汗珠，一边喝着生命的源泉，第二项算是减肥成功吧。

俗话说，减肥要迈开腿，闭上嘴，那我要节食喽！午饭故意不吃，可是写了一会儿作业，肚子开始“咕噜噜”地叫了。看着柜子上的零食，薯片和饼干一个劲儿地引诱我。吃一口？算了算了。吃一口吧！那……好吧。我终于忍不住了，拿起一块饼干就往嘴里塞。肚子这才算平静了下来。可不一会儿，我这不听话的肚子又开始“叫唤”了，我闭上双眼，想要忘掉“饿”这个字，可根本忘不掉！我只好拿起剩下的饼干，狼吞虎咽地吃了起来。

晚上，我拿出体重秤，那数字果然不负众望地再次现身了，哎呀，我的天，减肥可真不是一件容易的事。

第八篇

我的妈妈，一双柳叶眉下面一双水汪汪的大眼睛，高鼻梁，小嘴巴，十足的一个大美女。美中不足的就是我的妈妈有点胖，身高一米六的她竟然有八十公斤重。

妈妈最爱说的一句话就是：“如果我能穿越到唐朝，绝对是个大美女！”看样子，妈妈也只能想想了，毕竟这是个以瘦为美的时代。妈妈想要变成大美女，就必须要瘦下来。

妈妈需要一直减肥的原因有两个：第一个，是妈妈从来不挑食，只要是能吃的没有她不喜欢的，而且吃起来就没有够。第二个，是妈妈特别勤俭，我和弟弟剩下的零食和剩饭，基本上都是进了她的肚子。

就这样，妈妈开始了她的减肥计划。她开始晨跑和晚跑，在春天的时候还可以，出去跑步虽然是累一点，但是有春风拂面的感觉，也是一种享受。随着温度逐渐升高，夏天就这样来临了。这种天气，坐在那里一动不动都会一身臭汗，妈妈就这么放弃了跑步。就这样，好不容易瘦下来的十几斤肉，又慢慢涨上来了。

等到秋天来临，妈妈捏捏自己身上的赘肉，想想漂亮的衣服，还是要继续减肥。这次她开始一早一晚跳起了广场舞，专门跳那种瘦身的。秋高气爽的日子，最适合运动减肥了，她甜甜跳得不亦乐乎。可是气温逐渐降低，冬天来临了，妈妈窝在暖和的被窝里实在不想早起。就这样，妈妈又放弃了跳舞。妈妈还没有怎么瘦，就又停止减肥了。

这样的减肥计划，妈妈持续了三年，妈妈一直在减肥，却从来没有减下来过。这就是我的妈妈，一直减肥的妈妈，其实我和弟弟还是很期待她能减肥成功的。可是这一天真得不知道什么时候能够到来。