《改变你想法的101篇文章》读后感精选

《改变你想法的101篇文章》是一本由【美】布里安娜·威斯特著作，中信出版社出版的平装图书，本书定价：59.00元，页数：376，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《改变你想法的101篇文章》读后感(一)：只有想法才能改变人生

太高兴了，这本被谷爱凌推荐的书，终于有中文版了！

谷爱凌在接受采访时曾说，这本书很有趣，能让她更好地克服比赛压力，也能让她更了解自己内在的需求。

这本书还被《福布斯》杂志评为2021年度必读的提升自我的30本书籍之一。

作者是美国作家布里安娜·威斯特，书中收录了她最具人气、最受欢迎的101篇文章，其中一些文章已经被世界各地数百万人阅读过。

在书中，作者结合了荣格心理学以及古老的东西方哲学，从情绪管理、亲密关系、日常习惯、自我认知、生活方式等各个方面入手，改变我们的思维方式，启发我们思考如何度过这仅有一次的人生。

随着一篇一篇的阅读，我们的思维方式将会变得更积极、更正向，在不知不觉中，我们的人生也会慢慢地发生变化。

里面的文章都是单独成篇的，我们也可以选择自己感兴趣的内容去阅读，可以说，每一篇文章都能给我们带来醍醐灌顶的感觉。

挺喜欢里面的第20篇文章：设定目标是为了享受你所拥有的，而不是去追逐你没有的。

很多人都喜欢新年立flag，给自己制定目标，希望自己能达成什么目标，从而改变自己的人生。

但是改变何其困难。

或许，我们可以换个思路，珍惜现在所拥有的，而不是一味地去追逐自己没有的。

每个人的人生都是独一无二的，我们的人生就是在一连串的启示中展开的。

这些启示可以在我们困顿迷茫的时候给我们力量，为我们指引方向。

在第57篇文章中，就有包括作者在内的50人为我们分享了他们的想法，很多想法其实都能引起我们的共鸣。

“我不需要因为和别人意见不一致而向他们道歉。”

“我的生活不能定义我，我定义我的生活。”

“除了浪漫的爱情，还有许多种爱值得追求。”

“除了我自己，我不应该成为任何人。”

“只要没有停止尝试，你就没有失败。”

“任何事都不要太当真，反正没有人活着离开这个世界。”

“智慧就是知道你不知道并且永远不可能知道所有的事情。”

“小细节中蕴含着无限的幸福。一本好书，新鲜的蔬菜，温暖的床，爱人的怀抱，最终可能是我们拥有的最大的乐趣。”

很喜欢作者的这句话：只有想法才能改变人生。

换一种思维方式去看待自己的生活，也许改变就会发生。

《改变你想法的101篇文章》读后感(二)：想实现年初立的flag，先改变你内心深处的这5种想法

很多人都会在年初立flag，可到了年尾能够真正实现的却渺渺无几。难道说我们都是语言上的强者，行动上的矮子吗？

其实不然，布里安娜·威斯特在她《改变你想法的101篇文章》的第39篇文章中提到“你总是在想象你要做什么，但从来都没有真正去做。你说服自己，当一切准备就绪时，美好生活就会到来，但实际上，美好生活来自你的实际行动。”

换句话说，你立的flag是完美的，可你的行动却还停留在想象中。这时你该明白一个道理:你该去做点什么了，就算收效甚微，至少先行动起来。俗话说，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。行动起来才是你现在最主要做的事情。

如果你想实现自己年初立的flag，就应该从现在开始先改变你内心深处的这5种想法，才能加速实现自己心里的完美目标。

Top.1你生活中的唯一问题就是:想得太多，做得太少

也许此刻你正躺在床上刷着短视频，脑袋里却在想要抓紧时间完成今天的任务，你脑海中过滤了一千遍完成目标后的成就感，又反复思量了目标的困难性和其他，短视频刷了一个又一个，脑海里的想法一个比一个成熟，你都觉得自己就要完成目标了，可手机突然提示电量不足，好吧！你充上电继续刷短视频，眼睛有些干涩，你换了一个姿势继续刷视频，然后这一天就这么过去了，你什么都没有去做，脑海中的想法却层出不穷，你觉得但凡你按自己的想法去做了，就会完成目标的。

请放弃你的想法吧！脚踏实地地去做，不管结果怎么样，至少要先开始吧！

Top.2为自己创造一些美好的东西，真实的东西

学会去肯定自己，相信自己也是一种积极向上的能力，只有自己信任自己了，才能有动力去实现自己想要去完成的目标。

Top.3走出舒适区，跨越停滞区

布里安娜·威斯特在第25篇想法中这样说:成功来自习惯，而不是技能。

这句话告诉我们一个简单易懂的道理:铁杵磨成针。如果你想要完成你年初立下的目标，就必须每天坚持去做，而不是三天打鱼两天晒网。

许多人能写出精彩绝伦的句子，但却很少有人能一直写出好文章。大师和我们不同的地方在于他们有强大的自控力、严格的日常习惯和持之以恒的热情。

所以，如果你想要实现某个目标，最重要的的事情就是走出舒适区，跨越停滞区，把那些无关紧要的事情通通忘掉，集中精力做重要的事情。

Top.4不要让非理性的想法毁掉你的生活

有些事情我们总能意识到目前自己的状态不好，可想要调整好却又懒癌发作中，总会习惯性地给自己找各种借口，我们深受其害，却又无动于衷。

因为你没有任何办法能够让这种急迫、惶恐不安的情绪消失，即便你知道此刻的自己一点儿都不理性。

与其这样，不如停止各种脑补，多动手，去做一些事情，让你的脑子暂时性休眠。

Top.5养成好习惯，让你的变得生活规律起来

如果生活缺乏规律，只会滋生拖延症。我们要时刻明白工作任务是有截止日期的，千万不要习惯性地拖延。只有养成好习惯，让生活变得规律起来，目标实现起来才会更轻松！

布里安娜·威斯特的这本《改变你想法的101篇文章》的书，非常适合焦虑期的朋友们阅读，因为你会发现书中所说的101个想法都特别清晰明了，浅显易懂。

我从这本书中发现的适合自己的道理是:我目前需要改变的不是生活，而是想法。

《改变你想法的101篇文章》读后感(三)：比鸡汤更有价值，非常适合打卡，我准备整本全抄了

现在似乎流行全民打卡抄书，很多人的目的是为了赚钱。是否真的能赚到平台给予的流量，我不知可否。仅从抄书醒脑的角度看，那些可以改变我们思维和想法的文字更能轻抚我们的心灵。

找到了一本既有内涵又不会费脑，特别适合打卡抄录的书，这本书的名字叫做《改变你想法的101篇文章》。

书的作者叫做布里安娜·威斯特，是美国有名的作家、演说家。她写过一些很有思想见地的作品，如《改变你想法的101篇文章》、《你就是自己的那座山》、百万人都曾阅读过，期间受到的好评也是不计其数。

尤其是《改变你想法的101篇文章》这本书，帮助我们直视生活中的问题，引导我们读者换种思维看待人生。

如果你也有醒脑打卡的想法，那么我们就一起来抄录这本书。

01【疑问篇】

如果你对生活充满了疑惑，总会感觉马不停蹄地遭遇各种困难却无法解决，那么，不妨先从书中的提炼出的问题着手。

比如，当你感觉最近不开心，好像受到很多人的欺负，内心十分压抑的时候你会怎么办？

那么我们就可以翻到这篇名为《被你压抑最深的感受，想要告诉你什么？》的文章。

在这篇文章里作者告诉我们，所有的疗愈过程其实就是允许自己去感受。

事实上我们大多数国人因为受的教育，我们都会被迫要求自己变得坚强，要求自己不能太过在乎那些委屈、那些不公。

我们隐藏了情绪，到没有把这些负面情绪从身上赶走，等到它们积攒到一定程度爆发时，将是我们身体所不能承受的，那个时候可能为时已晚。

知道了自己乱藏情绪怎么办？书里还有一篇非常有意思的文章，叫做《如何为心灵排毒》，你会用哪种方式排毒呢？旅游？重摆家具？反思？或者写下你讨厌别人的地方？

我想我会选择后者。是不是很有意思的答案？

当我们在自问自答中找到共鸣和内心的归属，瞬间就会觉得焦虑减轻，浑身上下也会变得轻松自在。

02【数字篇】

当下很多人似乎对快餐文化类的手帐有兴趣，那么就可以从书中挑选带有数字类的标题的文章去抄。

比如：

在《情商高的人不会做的10件事》中，有这样一句话：

“他们不会认为他们对某种情况的思考和感觉就是事实，也不会对最终结果做出任何假设。”

简直就是精华，高情商的人不会拿情绪说事。他们会在乎别人想法，更会关注自己的感受，不让他人难堪，不让自己委屈。

在《你必须在20多岁的时候放弃这些想法》里，我最关注的是这句“对的人会在对的时机出现。”

或许是因为年龄的缘故，念旧的情感越来越深。当你希望把喜欢的人，把正确的事留在身边时，那种想法早已与你渐行渐远。

20岁的时候你不会懂得什么叫珍惜当下！为了所谓的“对”会一直等待，一直追求，却把身边的好仍在了脑后。尤其是对父母，子欲养而亲不在，剩下的只有眼泪和难过了。

所以作者告诉我们，千万不要在乎那种准备就绪的感觉。如此将错过摆在面前最好的东西。

作者的总结是不是很经典？

其实数字化的标题很容易让人聚焦到主题上。而且通过数字罗列，在某种程度上还可以减轻压力，一目了然地找到自己遭遇的情景和解决的办法。

不知道你是否有同感呢？

03【强调篇】

随着年龄的增长，很多人已经把“自以为是”标签 贴在了身上，因而看不到事情本来的样子。

有着这样思维和想法的人是非常糟糕的。所以作者为了提醒这一部分读者，专门写了许多的醒脑系列文章。不要不当回事，这种文章恰恰适合正要抄书的你。

《当你觉得自己不值得被好好对待的时候，你尤其要对自己好一点》。

看到这个标题是，我忽然想起了苏敏阿姨，她的婚姻充满了不幸。

跟丈夫过的是AA制的婚姻，还要无时无刻的不为丈夫服务。在丈夫面前她没有任何地位，不敢大声说话，不敢看电视。

她在自己的前半生里，从来没有认为自己该被丈夫好好呵护。相反，她感觉自己像是一个累赘，毫无价值感地活在丈夫身边。

直到女儿的鼓励下逃出那个家时，她才意识到自己并非没有价值，而是怕被丈夫伤害。

作者说如果你也有类似的感受就告诉自己：

你拥有选择权，可以选择那些能够让自己开怀的事，比如吃个好饭、睡个好觉，好好安慰自己。

写在后面

作者的优势就是擅长写哲学启迪类的文章。在她看来，我们重要的事是做自己生活的主角。

也许生活并没有我们想象的甜蜜，也许生活充满了风浪波涛，但我们都应该勇敢地走出自己的舒适区，去迎接困难、去挑战风浪。

泰戈尔在《飞鸟集》里说：天空没有留下翅膀的痕迹,但我已经飞过。

为自己而活，我努力了，就不会后悔。

如果你从来没有想过这些，那么现在就请你把这些话抄到本子上，慢慢思考人生，对你想要的生活做出正确的取舍，才会有无悔的人生。