《过你想过的生活：101个让你幸福的方法》经典读后感有感

《过你想过的生活：101个让你幸福的方法》是一本由[美] 泰勒•本-沙哈尔著作，中信出版社出版的2015-12图书，本书定价：38.00元，页数：，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《过你想过的生活：101个让你幸福的方法》读后感(一)：幸福其实离我们很近

在书中，他提出了101种简单实用的方法，包括做出改变、立即行动、宽恕，找到自己的使命、冥想等，帮助我们转变思维模式，跳出固有的思维框架，从内而外保持积极、乐观的心境，从而做出明智、正确的选择，改变自己的人生。

《过你想过的生活：101个让你幸福的方法》读后感(二)：幸福，源自每个角落

现在，很多人都抱怨自己很累，每日奔波于家和公司这两点之间，有着做不完的工作，还有家里大大小小的事情。但是，我觉得累恰恰是幸福的表现。看完这一本书，我的感触更深了。如果你没有工作，没有柴米油盐，甚至没有居所，确实不会再辛苦，但是这样的生活你想要吗。所以，不是你不幸福，而是你不去努力感知。通过本书点点滴滴的体味幸福之路，我知道自信可以很幸福，理解可以很幸福，爱可以很幸福！

《过你想过的生活：101个让你幸福的方法》读后感(三)：你可以选择该怎么样过这一生

你可以选择为自己拥有健康、和平而感恩，或是把一切当作理所当然。

当我们从不同的角度应对同样的问题时，可能更有助于改变自己的习惯；如果我们想确保改变的持久性，那么不断重复就至关重要了。

有意识地思与行:我们经常会在遇到问题时陷入思虑过度，然后不断地在脑海里预演各种可能的情况。我们似乎相信，反复思索可以帮助我们缓解不舒服或不幸福的感受，事实上，在头脑中重复预演可能的情况，通常只会导致事情变得更糟。心理学家马克·威廉姆斯认为:"思虑过度其实是问题的一部分，而不是解决方案。"以简明的思维(无论是写日记还是表述自己的想法)应对心理和情绪的挑战才是正确的途径，而果断地行动(通过做些具体的事来改善自己的情绪)比起让混乱和负面的思维侵害我们的情绪，会产生天壤之别的效果。这根本是以前的我的真实写照嘛，这段话对我很有用。

克服拖延症:"5分钟起飞法"，无论你是否愿意，都要"开始"着手做那些被自己拖延的事情。喜欢拖延的人往往相信自己只有在很想做一件事时才能开始行动。事实并非如此，通常来说，完成任务的前提只需有个开端，即开始行动之后往往就能启动更多的行动。

爱心冥想:反思自己不喜欢他人的原因，可以帮助我们更全面地认识自己，因为我们所厌恶的那些品质往往也正是我们最不喜欢自己的地方。学着欣赏自己讨厌的人，可以帮助我们发现内在的价值，增强自己的同情心，打造更融洽的人际关系。我们可以先从简单的"感受爱"开始，然后逐渐把爱的力量递给那些我们不是很喜欢的人。

《过你想过的生活：101个让你幸福的方法》读后感(四)：书语~泰勒~你想要过什么样的生活~心灵自信，哲学思考

幸福就是翻一翻这样的书。

先评作者。

泰勒·本·沙哈尔，哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士，专事提升自信心，而现在连文化都需要自信，自信是何等时尚一词汇。开设的"积极心理学"被学生极力推崇，人受欢迎，课受欢迎，读他的这本书就是能摸得着的幸福。从心里暗示，到哲学思维，到行为主动，科学写作，理性阐述。

再评内容。

徐志摩写过一篇《我所知道的康桥》，里面对不幸福的解读是来自自己的内心。而本书认为人生幸福与于我们自己内心的选择，人生的快乐在于选择什么样的内心。做出什么样的抉择，就会有什么样的生活品质。想想还真的是这样，当下活在各种焦虑中，因为朝晖夕阴中，每天思维定式里内心的选择就有焦虑前兆。

积极了，选择就阳光，隶属行动派。

所以作者给我们提供了101个实用的方法。在我看来，这些方法针对的是思维的选择。转变思维模式：改变----行动----宽恕-----找到自己的使命-----冥想-----跳出固有的思维框架；针对情绪的改变：保持积极态度，保持乐观的心境；针对人生目的：走向明智，从而改变自己的人生，探索生命价值。

再评技巧

第一次用哲学思维思考人生价值，第一次用哲学思维思考生命意义，过自己想要的生活，而不是随从。年已不惑，尽力奋斗，自当活出自己，成就一份生命的长度。

对自己而言，学习书中的思维与方法，限制对外物的需要，专不为选择所役，保持精神的自由，心灵自由，过自己想要的生活。

没看完，一卷一茗，唯心罢了。

《过你想过的生活：101个让你幸福的方法》读后感(五)：我的生活 我做主

我的生活 我做主

有人说，生活就是一团麻，生活千头万绪。生活的样子是什么？我们到底需要什么样的生活？带着这些问题，我从网上发现了一本好书，一开始有些犹豫，觉得会不会时下那些鸡汤文，心灵鸡汤的翻版呢？我觉得有些犹豫，有些彷徨。

通过信息检索，我得到了一些必要的信息。《过你想过的生活》是积极心理学专家泰勒•本-沙哈尔博士的全新力作！超级畅销书《幸福的方法》作者泰勒•本-沙哈尔博士全新力作，101种高效简单的方法，帮助你过你想过的生活，获得超级的幸福。看到这里，笔者觉得，这本书的确值得购买，于是，我购买了。到货后，我就开始细细阅读这本书。

通读全书，我发现继超级畅销书《幸福的方法》后，沙哈尔博士对幸福学进行了进一步的深入研究。他认为，人生的幸福与快乐在于我们做出的各种大大小小的选择，每一个选择都会决定我们的生活品质。所以，通过选择，就可以创造出我们想要的生活。在书中，他提出了101种简单实用的方法，包括做出改变、立即行动、宽恕，找到自己的使命、冥想等，帮助我们转变思维模式，跳出固有的思维框架，从内而外保持积极、乐观的心境，从而做出明智、正确的选择，改变自己的人生。书中有些好方法的确不错，如你可以选择。关于选择的问题着实让我吃惊，的确我们可以选择，为什么自己的生活非要其他左右，过我们想要的生活，到底有多难？反复阅读，我发现，原来，改变就是这么简单，是我豁然开朗、眼前一亮，颇有柳暗花明又一村的意味。我们应该主动适应，还是主动选择？当生活的主人，还是当生活的奴隶，的确是个问题，这就需要我们深思熟虑、深度思考！其实，不难，只要好好读读这本书，有些事，你懂得，只可意会不可言传。

正因为是一本觉对的好书，我和妻子抢着读，并且也有很多难忘的分享与辩论。有很多点上，我们是一致的，《过你想过的生活》是对《幸福的方法》更深度的解读，每个读者都可以从这101个秘方中找到最适合自己的方式，从点滴做起，改变自己，拥有幸福。总而言之，笔者觉得这是一本好书，我也和朋友圈的好友们对此书进行了一定的辨析与辩论，我们的意见也很统一，这本书的确是一本如何生活得更好的一个不错的蓝本与模式，期待有更多的读者有机会阅读、评析这本书！