STOP！别再错误保养皮肤啦读后感锦集

《STOP！别再错误保养皮肤啦》是一本由北原东一著作，辽宁科技出版的111图书，本书定价：24.80元，页数：2011-5，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《STOP！别再错误保养皮肤啦》读后感(一)：大道至“减”

现在皮肤保养都是做加法，保养的步骤和花样越来越多。很多发表护肤内容的帖子里，女人们都是六层、七层的往脸上抹，我真的佩服她们。

其实看看那些曾经走红的女明星就知道，再怎么折腾，年纪大了，该老的老，该松的松，该长的皱纹总会长，天价保养品也没能留住花容月貌，出门还是要靠化妆。

一心靠日化产品保养皮肤，皮肤除了照样衰老，还存在一个随时可能会爆炸的炸弹：皮肤过敏。我亲眼见识过的皮肤过敏，没有一例和护肤品脱得了干系，而且那些过敏的人还是相信又某种护肤品可以治好过敏。相反，男人皮肤过敏的却很少，那些常常满脸油汗，头发起腻的“脏货”都不过敏，很多勤于护肤的女人倒过敏了。

在护肤品巨头们垄断话语权，巴不得每个人都做加法保养的背景下，竟然也能出版这样推崇做减法保养的保养书，真是很难得啊！

大道至简，护肤要做减法！

《STOP！别再错误保养皮肤啦》读后感(二)：少即是多

本书的主旨是简化皮肤护理的方式和流程，让皮肤回归自然状态，，提升皮肤自身的防御能力，而不是通过保养手段，使皮肤完全丧失自我保护的能力。这本书与《完美皮肤保养手册》可以配合使用。皮肤保养涉及六个方面的内容：洗脸、保湿、美白、卸妆、青春痘等皮肤问题、保养品的问题。有如下部分可以借鉴：

1.洗脸：用冷水和洁面皂洗脸，洗脸时间不超过一分钟，洁面皂在脸上的时间不超过5秒。洗脸后30分钟内不要涂保养品，观察皮肤状态。

2.保湿：不要迷信保湿产品。保湿产品会降低皮肤自身的能力。

3.美白：防晒霜有副作用，使用原始的衣服、太阳镜、粉底等防晒措施，涂防晒霜，也不要让防晒霜在脸上停留时间过长。

4.卸妆：用界面皂卸妆即可，避免使用卸妆油。避免大力揉搓。

5.青春痘等皮肤问题，不要将过错推给压力、年龄、激素等因素。按摩可以用来解决暗沉问题，但要有正确的按摩手法。

6.保养品：保养品宣传中的很多所谓有效成分，可能夸大其词，没有作用。

《STOP！别再错误保养皮肤啦》读后感(三)：有着神奇逻辑的一本书

看这本书的时候，稍为有点怀疑作者是不是真的皮肤科医生，所以特意查询了下。

亚马逊的图书中对作者介绍如下（基于机器翻译，略作优化）：

关于「お肌のかけこみ寺」，恕我对日语不够了解，借助各种翻译软件和搜索引擎，似乎是指皮肤的避难所之类的含义。

里面提到的北原美颜似乎是这个网站： http://kitahara-bigan.co.jp/

看起来作者确实是医生，我摘录书中的一些部分我们来看看，然后再说我的感受。

作者的逻辑是，古代人都用冷水洗脸皮肤很好（我不知道的这个怎么得出来的），现代人因为用温水洗脸，所以才各种问题，所以要用温水洗脸。

作者提倡用肥皂洗脸，因为如果用肥皂洗脸你皮肤紧绷说明你的皮肤有病，但是我想，作者这么搞不应该早出问题了么？毕竟肥皂的皂基对皮肤的伤害有很多科学研究，后面发现作者用肥皂洗脸只要 5 秒左右，所以也许因为这个原因才没有出问题？

作者的提倡是，洗脸后观察 30 分钟，如果觉得脸不舒适，就是你洗脸方法不对，以后继续调整洗脸方法，直到觉得舒适了。

作者说 30 年前没有干燥肌肤的存在，真的么？好神奇啊，日本以前人皮肤都不干的么？那现代人干燥了怎么办？作者这么建议的。

厉害了，只要等，就会不干的，万一就是干怎么办？继续看这本书，一直到有信心为止，这不是邪教么？

为啥不要用保湿液，作者还有这么个认知，这个对比的厉害了，所以口水有毒？理论依据呢？

再回到防晒，作者也建议不要涂防晒乳，下面是她的论据，你倒是根据论文、数据啊？

这个认可的皮肤科医生是谁，谁说百害而无一利？

下面还有个很厉害的观点，如果你不带太阳镜，只要眼睛发现太阳很大，大脑指令就不会停止，所以就会越变越黑，所以带太阳镜能防止身体皮肤变黑。

至于卸妆，作者也建议不要用卸妆油，而使用肥皂，当然，肥皂是皂基，去污力确实比较强，理论上也能洗干净，但是对皮肤的伤害就不展开说了。

至于青春痘， 作者在认为是过度保湿然后让皮肤变懒惰带来的问题

作者还有个观点是，化妆品上市要经过 20 年以上的实验，真的能么...

以上的摘录，除了一些违反科学结论的内容外（比如皂基长期使用对皮肤的伤害），作者的一些观点更多给我的感受是一个原皮肤主义者。

即你皮肤有啥问题，都是你的皮肤变懒惰了，你对皮肤呵护太好了，所以最好少用化妆品，来解决皮肤问题。

这有点像人生病了后，就等着免疫系统发挥作用自己好，不要吃药，恕我不能认同。

这真的是皮肤科医生的书么？以及如果是，真的是按照科学标准要求自己的皮肤科医生的书么？

完全不推荐阅读。

（完）