半小时漫画青春期：心理篇经典读后感有感

《半小时漫画青春期：心理篇》是一本由陈磊•半小时漫画团队著作，天津科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：49.9，页数：304，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《半小时漫画青春期：心理篇》读后感(一)：少年的多事之秋——青春期

青春期，一个令众多家长闻风丧胆的时期！别怕，听我这个现在进行时的亲历者来说说，其实并没有那么可怕。但是，各位家长也需要做好心理准备，孩子的状态与青春期前相比还是有相当大的差异的！俗话说，知己知彼，百战不殆，我强烈建议即将迎来或正在经历孩子青春期的家长们来读读这本书。 《半小时漫画青春期》这本书是半小时系列关于青春期主题的第二本，上一本是“生理篇”。比起生理，心理的重要性有过之而无不及。尤其是近年来青春期孩子的相关案件不断增多，由于抑郁、冲动等情绪问题伤害别人或者自己的情况也不在少数。家长们真的需要注意孩子的心理。

根据本书，我们可以知道青春期少年在情绪上出现的问题都是出自何种原因，以及应当如何应对。本书中列举了这个时期的孩子常见的几个情绪问题：烦躁、焦虑、叛逆、爱追星、爱玩电子游戏等。书中从生理角度出发分析孩子情绪反常的原因，比如孩子经常会冲动，是因为大脑其他部分的发育已经趋向，但是负责调节情绪的前额叶却比成人小得多，这就导致不能及时地调节情绪。 在实际生活中我确实也观察到了这种情况。我认为对于青春期的孩子，家长要多一份包容之心，体谅他们因为尚未发育完全或发育不成比例的生理结构而出现的行为上的不和谐。比如我的孩子也会情绪起伏比较大，这时我不会跟他硬碰硬，而是会提醒他，放松下来，好好想想逻辑和道理。很多家长不能非常好地克制自己的情绪，跟孩子吵闹甚至动手，后果可大可小。

此外本书将追星及打游戏的现象也分析得非常透彻。孩子追星主要出于两个目的，一个是追随理想型，另一个是想要成为理想型。大部分孩子追的星都是光鲜亮丽的影视明星，家长们不能一味阻拦，而是应当帮助孩子分析，这位明星有哪些可学之处，又有哪些不足。比如很多明星只是外表好看，最基本的文化素养都不具备，当孩子看清楚其浅薄的内在之后，必然不会再追随。当然如果孩子崇拜的是某个专业领域的顶尖人物，则应当引导孩子更多地学习这个领域的专业知识，长大后有所作为。 总之青春期是个不寻常的多事之秋，家长们应当多多学习知识，做到情绪稳定，切勿切断与孩子的正常交流。相信总有一天雨过天晴，孩子会成长为知识充盈、情绪稳定的青年人！

《半小时漫画青春期：心理篇》读后感(二)：芊妈读书▏和孩子一起安稳地度过青春期

书名：《半小时漫画青春期》 作者：陈磊·半小时漫画团队 出版：天津科学技术出版社 暑假，和家人去拜访一位长辈。 闲聊时，长辈告诉我们，租住在他们楼上的一个上初中的孩子前不久跳楼死了。震惊之余，我问及原因，长辈说孩子和妈妈周日晚上吵架，然后周一清晨，在家人起床前六楼一跃而下，孩子的妈妈差点疯掉——

又想起几年前那个从桥上一跃而下的孩子，每每看到类似的悲剧，我的心里总是会紧紧地揪在一起。 叹息之余，我想，这应该是叛逆期个例中极端中的极端吧！

其实，我儿子在进入初二的学习后，原来那个懂事听话、别人口中“乖娃娃”的他，开始喜欢和我因为一些小事频繁顶嘴了。 那段时间的我们，彼此面对时都感觉特别别扭。

一次和朋友聊起孩子们（朋友家孩子比我儿子大一岁），朋友笑着说：初中生的无可避免的青春期叛逆期，看来哪一家都躲不过。 躲？——我并不想躲，我想，总会有好的方法，可以帮助我和儿子改变

我们之间的现状。 于是我开始在网上搜索各类关于青春期的图书，陈磊·半小时漫画团队《半小时漫画青春期》（心理篇）就在这时出现在了我的面前。

拿到这本书时，我的心里一阵窃喜，为自己，也为儿子。儿子从小就是半小时漫画的忠实粉丝，家里买了“半小时漫画系列”的很多书，这个系列的涵盖面非常广泛：世界史、中国史、经济、唐诗宋词等等。我当时想，这本书他也可以用心地读一读。

《半小时漫画青春期》（心理篇）这本书共有九个章节。每一个章节都针对儿童成长中可能遇到的问题仔细剖析，全书通过幽默简洁的漫画和诙谐生动的语言，让我们大人更加了解孩子的心理世界，让孩子更加了解青春期的自己。

青春期不可怕，只要懂得掌控自己的情绪，加之有效运动，以积极的心态面对一切挫折，相信成长的困扰会如轻烟般悄悄消散。

当家长和孩子之间发生不同意见时，家长要懂得有效沟通的重要性，在缓慢而平和的沟通中，发现、尊重和帮助儿童——配合我们亲爱的孩子顺利、平安地走过青春期的时光。

愿每一个亲爱的孩子都会笑着，轻松解决青春期的各种困扰。青春万岁！

《半小时漫画青春期：心理篇》读后感(三)：轻松解决青春期各种心理问题，好读有趣涨知识

你有没有明明知道要考试，但就是不想学习？ 好不容易冷静一点儿开始学习，却总是伴随着各种生理不适，比如老想上厕所，肚子突然痛？ 这其实是因为:当原始人遇到危险时，神经系统过度兴奋，导致体内器官的神经也跟着兴奋起来。 膀胱、肠道只要遇到一点儿动静，就会发射出强烈的神经信号，很容易让大脑误以为有屎尿来袭。 这种机制传下来，保留在了我们的身体里，就是焦虑时想上厕所的原因。 要是长期焦虑下去，神经就会一直紧张，身体无法正常工作和休息，有时甚至还会失眠。 那我们该如何走出焦虑呢？ 有三步: 第一步，做运动，释放焦虑情绪。 既然神经系统已经忙活起来，那就别压抑自己，出去运动一下，将体内的焦虑情绪全部释放出去。 缓解情绪后，毕竟现实的难题还在，那我们就要进入下一步—— 第二步，接受现实，把大目标拆成小任务。 我们焦虑时，往往是因为觉得自己没有能力完成某件事，就像是觉得自己没法一口吃下整个大西瓜一样。 那我们就可以把大西瓜分成小块，一口口吃，压力就不那么大了。 比如要复习语文，那我们拆解到一个单元，一个单元的复习，每个单元要着重掌握的一首古诗，两个成语释义，三种修辞手法等等。 当我们完成一个小任务，就会产生喜悦，从而提升学习兴趣。 当我们打好了基础，那就要迎接真正的考验，进入第三步，考试前闭眼，深呼吸。 在面临老师，检测，上台表演等正式场合时，很多同学都会觉得焦虑，这时可以暂时闭上眼睛，尝试慢慢深呼吸。 想象自己的肚子像个气球，吸气把它充满气，呼气把气挤出来，直到肚子挤地瘪瘪的。 反复多进行几次，可以提高身体里的氧气浓度，让头脑更加清醒，也会让自己慢慢恢复平静。 就算没发言权放松下来，也别有负担，因为研究表明，在适度紧张的状态下，发挥往往更好。 这个分享其实是混子哥的半小时漫画团队，在新作《半小时漫画青春期》心理篇中，讨论到的问题。 这本书采用混子哥一贯的手绘漫画风，搭配简洁明了的理论分析，把青春期会遇到的小烦恼及其背后的成因讲解的是清清楚楚。 为什么会分心？ 为什么青春期容易情绪波动？ 为什么会追星？ 为什么沉迷游戏？ 为什么会说脏话？ …… 看了这些漫画，笑着笑着就能解决青春期的烦恼，掌握青春期的心理变化，也不至于紧张焦虑了。

半小时漫画青春期：心理篇

7.3

陈磊•半小时漫画团队 / 2022 / 天津科学技术出版社

《半小时漫画青春期：心理篇》读后感(四)：轻松解决青春期各种心理问题，好读有趣涨知识

你有没有明明知道要考试，但就是不想学习？ 好不容易冷静一点儿开始学习，却总是伴随着各种生理不适，比如老想上厕所，肚子突然痛？ 这其实是因为:当原始人遇到危险时，神经系统过度兴奋，导致体内器官的神经也跟着兴奋起来。 膀胱、肠道只要遇到一点儿动静，就会发射出强烈的神经信号，很容易让大脑误以为有屎尿来袭。 这种机制传下来，保留在了我们的身体里，就是焦虑时想上厕所的原因。 要是长期焦虑下去，神经就会一直紧张，身体无法正常工作和休息，有时甚至还会失眠。 那我们该如何走出焦虑呢？ 有三步: 第一步，做运动，释放焦虑情绪。 既然神经系统已经忙活起来，那就别压抑自己，出去运动一下，将体内的焦虑情绪全部释放出去。 缓解情绪后，毕竟现实的难题还在，那我们就要进入下一步—— 第二步，接受现实，把大目标拆成小任务。 我们焦虑时，往往是因为觉得自己没有能力完成某件事，就像是觉得自己没法一口吃下整个大西瓜一样。 那我们就可以把大西瓜分成小块，一口口吃，压力就不那么大了。 比如要复习语文，那我们拆解到一个单元，一个单元的复习，每个单元要着重掌握的一首古诗，两个成语释义，三种修辞手法等等。 当我们完成一个小任务，就会产生喜悦，从而提升学习兴趣。 当我们打好了基础，那就要迎接真正的考验，进入第三步，考试前闭眼，深呼吸。 在面临老师，检测，上台表演等正式场合时，很多同学都会觉得焦虑，这时可以暂时闭上眼睛，尝试慢慢深呼吸。 想象自己的肚子像个气球，吸气把它充满气，呼气把气挤出来，直到肚子挤地瘪瘪的。 反复多进行几次，可以提高身体里的氧气浓度，让头脑更加清醒，也会让自己慢慢恢复平静。 就算没发言权放松下来，也别有负担，因为研究表明，在适度紧张的状态下，发挥往往更好。 这个分享其实是混子哥的半小时漫画团队，在新作《半小时漫画青春期》心理篇中，讨论到的问题。 这本书采用混子哥一贯的手绘漫画风，搭配简洁明了的理论分析，把青春期会遇到的小烦恼及其背后的成因讲解的是清清楚楚。 为什么会分心？ 为什么青春期容易情绪波动？ 为什么会追星？ 为什么沉迷游戏？ 为什么会说脏话？ …… 看了这些漫画，笑着笑着就能解决青春期的烦恼，掌握青春期的心理变化，也不至于紧张焦虑了。

半小时漫画青春期：心理篇

7.3

陈磊•半小时漫画团队 / 2022 / 天津科学技术出版社