专念的读后感大全

《专念》是一本由[美]埃伦 兰格著作，浙江人民出版社出版的220图书，本书定价：39.80元，页数：2012-4，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《专念》读后感(一)：跟正念的理念很像

对正念比较了解的话，看这本书会觉得没有正念的理念阐述的好。

里面讲控制衰老的案例很有意思，比如要加强老人掌控生活的”感觉“

在实操上面讲的较少，可以把这本书和穿越抑郁的正念之道结合起来看，用正念或者专念的理念指导生活，用正念的练习方法培养专念

《专念》读后感(二)：《专念：积极心理学的力量》：修身的一种途径

1、积累了足够的心理学知识/实验，传输的是正能量，值得一读。

2、专念、潜念，其实就是一种洗脑的修行。潜念类似于潜意识，个体茫然无知的人云亦云。专念类似于专注于心，不假于外，从而求得个体的各种无上发展。从这个方面来说，是可以称之为正能量的。

3、学术气氛还是比较浓，个人还是认为，任何一种心理学术在有其积极意义的一面，必然还存在消极意义。专念也同样如是。

4、略读，the end...

《专念》读后感(三)：打破“习以为常”的陷阱

这本书其实不是关于专注力的，不要被书名骗了。 作者提出了“潜念”的概念，也就是“下意识的”，“不知不觉的”，“自动化的”做某事。 指出了当陷入潜念的时候会损失很多改进和创新的机会。

而专念则是做一件做了很多遍的事情的时候仍然保持“第一次”做的心态，从而激发灵感，而且得到更多快乐。

习以为常，见怪不怪往往来自于追求结果而非过程的做事方法。因此，我们应当更注重做事的过程，避免落入“潜念”的陷阱。

本书内容不多，就酱。

《专念》读后感(四)：翻译讨论："不成熟的认知承诺"？“潜念”？

"不成熟的认知承诺"的英文原文是premature cognitive commitment。我觉得翻译为“先入为主的认知偏见”，比“不成熟的认知承诺”更加易懂。

另外，潜念（Mindlessness）这个译法，我觉得也有些费解。不如直接译为“不专注”或“不上心”。多位网友都说读完全书都不明白潜念指的是什么，我觉得重要原因是译者没有将潜念翻译清楚。如果实在不行，不如加上原文，写个译注。

台湾翻译家雷舒云在翻译《正念》时，将mindlessness翻译作“失念”，也是不错的译法。

《专念》读后感(五)：“专念”与“潜念”

=本书作者是埃伦·兰格，是积极心理学奠基人之一，也是第一位获得哈佛终身教职的女性，而且据说作者研究“专念”长达30年以上的时间。这本书提及到“专念”与“潜念”的两个名词（可能跟翻译并不准确有关系），所谓“潜念”就是按照自己的无意识去行动，由于是习惯或者心理定势等问题，结果往往导致失败或者错误；而“专念”则是一种创造性思考的能力，例如特征是创造新的类别，敞开心扉接受新信息，使用不同的视角。本书就是针对“专念”与“潜念”去对比，“潜念”是什么，有什么特征，有什么坏处；“专念”是什么，有什么特征，有什么好处，应该如何去获得。积极了解两者的区别，并且加以利用，就可以训练自己“专念”的能力，而更多是一种思维方式，提升改变自己的能力。