《心灵的五种神秘力量》的读后感大全

《心灵的五种神秘力量》是一本由吉儿·琳登菲尔著作，中国长安出版的平装图书，本书定价：29.80元，页数：281，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《心灵的五种神秘力量》读后感(一)：一般

这本书翻译的较差，罗里啰嗦的，原书应该不错的。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

《心灵的五种神秘力量》读后感(二)：宽恕的伟大力量

宽恕对于打开一个人自己通往治愈的大门而言，是至关重要的钥匙，它是连接内心和平和外在完整的必需环节。宽恕是治疗的最根本方式。越来越多的心理治疗师相信，宽恕在对于帮助人摆脱不满情绪和摆脱报复心方面是至关重要的。宽恕是一把能够除去我们过去的枷锁的钥匙。如果我们沉溺于那些出错了的事，我们不会希望去与那些无礼对待我们的人和解。传统上心灵的教师视宽恕为一种治疗沮丧、愤怒、压力和身体上的疾病的强有力的力量。近期的研究表明，练习宽恕能为我们的健康带来积极影响。

《心灵的五种神秘力量》读后感(三)：接受负面情绪的存在的现实

然而，这些对情感的存在持怀疑态度的人，很快便会发现有新的话题值得讨论。如今神经系统科学家们利用先进的影像扫描仪，可以看到并追踪到实际存在的情感。他们也能够将大脑中的电脉冲，与引起我们情绪的身体变化连接起来。或许在不久的将来，我们能够带着一部便携式扫描仪，利用它来向那些怀疑者证明，当我们感觉到受伤时是真的被伤害了！

或许过不了多久，我们就能够利用科学知识来给情感伤口下一个能被所有人接受的定义。本书中我选择了使用术语“情感伤口”，你需要明白我在指什么，以下是我自己的定义：一个情感伤口是一种或一些情感的集合体，由外在或想像中发生的事情所引发的痛苦经历。

《心灵的五种神秘力量》读后感(四)：心理

情感治疗的第一步，是充分利用心灵的第一个神秘力量——探索，重新回想当时的细节来探索你所受的伤害的本质。为了做到这一点，你需要尽可能生动地回想起当时所发生的事情，以及所处的环境。正如我们在前一章所讨论的那样，这并不是一个受欢迎的任务，但是希望你现在能够带着足够的积极性去完成它，这样你才能继续向前行。

如果意外事件是近期发生的，并且造成了一个很小的情感伤口，那么这将是一个相对轻松的任务。在这样的情况下，你可能已经很自然地进行探索——就在与朋友或家人讨论这个意外的过程中。以下的例子是关于我最近如何在丈夫的帮助下完成这个任务的。在说明这一点上，你会发现我加粗了那些表明我正在探索着伤口的话语(虽然当时我并没有意识到我是在探索着)。

《心灵的五种神秘力量》读后感(五)：生活中只须发现

五种必需的神秘力量

（1）探索

承认并检查你的情感伤口。

（2）表达

允许你自己去感受心中的情绪（至少在一个很小的程度上），在安全的情况下，适当地进行表达。

（3）安慰

通过接受来自自己或他人对伤口的关注而使自己得到情感上的抚慰。

（4）补偿

接受或给予自己一些形式上的补偿。

（5）洞察

从一个全面的角度来思考这个情感伤口是如何出现的，以及它为什么会出现的问题，并评估它出现的真正意义。

两个额外神秘力量

（1）引导

利用从这次受伤经历中学到的东西来帮助自己或他人。

（2）宽恕

找到一种能够“擦净滚石”的方法，使你能够“不带一点伤疤”继续快乐地生活。