《TED演讲的秘密》读后感100字

《TED演讲的秘密》是一本由[美] 杰瑞米·多诺万著作，中信出版社出版的平装图书，本书定价：59，页数：205，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《TED演讲的秘密》读后感(一)：TED演讲的秘密：如何表达才能打动人心？

在生活或职场中，我们面临着无数的关键场合，如论文答辩、面试、年终述职、客户沟通、工作会议等，都需要我们具备良好的表达和沟通能力。那么，如何才能清晰、高效地表达自己的观点，打动对方，获取好结果呢？

一切公开表达都是演讲。《TED演讲的秘密》是一本超棒的演讲指导书！由TED演讲教练亲自来教，全书以65场经典TED演讲为例，从「如何表达才能打动人心」和「怎样运用技巧点燃“现场”」两方面入手，分析和解构他们的成功经验，理论与案例相结合，让人更容易理解。而且，书中所提供的视频码可以一键直达原视频的演讲现场，重现经典演说。

从书中，我们可以了解到好的演讲需要掌握一些关键技巧和方法：

首先，情绪调动是演讲的核心。演讲者需要抓住听众的心，调动他们的情绪，让听众感受到演讲者的情感，产生共鸣。

其次，语言运用是演讲的关键。演讲者需要掌握语气、节奏，以及演讲中的停顿力量、语速和音量。避免使用过于口语化的表达方式，注意措辞和语言的专业性。

另外，肢体神情是演讲表达的关键之一。自信的表现是成功演讲的关键。演讲者需要注意手势、神态、眼神交流和表情的配合，调整自己的姿势和表情，避免过度紧张或用力过度影响表达效果。

同时，《TED演讲的秘密》还告诉我们，公开表达包含观点、故事和行动这三个关键要素。其中，观点是表达的核心，如果你能把你的观点讲清楚，那么观众自然会被吸引过来；故事是吸引观众注意力的关键：行动是让观众对你的观点感兴趣的关键。

《TED演讲的秘密》这本书提供了丰富的演讲干货，书中从观点提炼到构思内容，从调动情绪到善用工具，为我们提供了7大演讲的秘密，帮助我们提升演讲能力和沟通能力。如果你想成为能更好地表达自己的人，这本书值得仔细看一看哦。

《TED演讲的秘密》读后感(二)：一个神奇的方法，缓解你上台紧张的情绪

人们说，公众演讲好比是在众人面前自杀。这句话是说没有足够的勇气和信心的人，是不敢上台公众演讲的。我觉得这句话就是说给我听的。

我是一个非常容易紧张的人，尤其是遇到突发的要在众人面前演讲的时候，我会紧张到大脑一片空白，根本没有思考的能力，更没有张嘴说话的能力。身体的反应就是心跳加速，呼吸急促，脸涨红，内心尴尬无比。再过度紧张的话，脸色会变惨白，浑身血液不再顺畅流动。我很能理解那些遇到突发状况会晕倒的人，当紧张到一定程度，身体会自动启动保护机制，晕倒是对自我很好的保护方式。我也想晕倒，不过目前还没有过。

我曾经想过很多种办法来缓解自己这份在公众面前演说时的紧张感。我提前背稿，把稿子背的滚瓜烂熟，会缓解台上的紧张。紧张时候会大脑空白没有组织语言的能力，那么提前背好稿子就可以应对了。我还会提前对着镜子练习，看着镜子里的自己，想象在观众眼里就是这个样子，大家都是芸芸众生中的普通人，别太在意自己，这样会感觉好一点。我还会提前录音，听自己的声音，也会帮助环节。这些方法都是在上台之前做准备的阶段。准备的越是充分，越能够缓解紧张的压力。

但是，还有一种情况是，马上就要登台，紧张的情绪悄然来袭，完全笼罩住你，他要把你所有做的准备都禁锢起来，不能发挥。怎么办？尝试了很多缓解紧张的小方法，深呼吸，做高能量姿势，都不行。有一个很好的心理暗示是很有用的。《TED演讲的秘密》这本书提到一个方法，我亲测有效，推荐给大家。

这本书的作者杰瑞米·多诺万，是TED演讲的组织者和演讲人，也是演讲教练。对于演讲，作者有着多年的一线经验，他从一个害羞、内心脆弱、不善言谈的人成长为一个成功的演讲教练，有很多宝贵的经验可以给演讲热爱者帮助。书中分两大部分内容，第一部分从演讲内容的准备告诉演讲爱好者如何准备一份出色的演讲稿；第二部分从现场呈现角度，告诉爱好者可以有哪些“燃爆”全场的小技巧。两部分内容是相辅相成的，如果只有技巧没有内容，燃爆全场可能性不大。如果只有内容，没有呈现技巧，好的内容没有让大家认识到也是可惜。

看介绍好像没有关于可以关联到我要讲的缓解上台紧张的内容，其实不然，学习的根本目的是为己所用，我们可以跟着作者的思路，但不要局限于作者的思路。书中有讲到这个内容：演讲者一般会问作者这个问题，什么样的演讲才能得到观众的认可？杰瑞米·多诺万不会直接回答他们的问题，他会问：

这段话帮我解决了两个问题，一个是我为什么会紧张，每次我做了很多准备还是避免不了紧张，背后的原因是什么？就是因为我一直有个想要从观众那里获得认可的执念。我没有想过内容会给大家带来什么帮助，而是想大家会怎么看我。用关注圈和影响圈来分析的话，是把关注点放在了自己不可控的观众身上。观众什么反应，我是不能把控的。既然不能控制，想太多也没有意义。

第二个问题是解决了我如何可以做到不紧张。当我们面对未知的时候，紧张不可避免。观众的反映对于演讲者来说是未知。当我们对自己的拥有能给别人带来帮助时，自己拥有什么是已知，给别人提供帮助是一种自豪，已知+自豪，自然不会紧张。

有了这个一转念，心情立刻轻松很多。

片段中提到一句话“我今天来到这里是为了分享我的观点！”这句话可以用，也可以修改成符合自己需要的话。比如我喜欢在上台之前，这样对自己说“我今天是要教给他们这些内容，大家会感激我的。”

社会心理学家研究证明，利他之心可以有效提升人的幸福感。当我们有着帮助别人，我演讲的目的是给予大家帮助，有了这个心态，内心升起的是幸福感，而不是紧张感。

《TED演讲的秘密》读后感(三)：如何让公开表达成为你的核心能力

经常看到有人的在台上演讲的过程很松弛，很享受，金句频出，一个个故事和包袱信手拈来，想一下自已别说是上台演讲了，就连开会都不敢坐在前面，特别担心领导点到自已名字，担心自已讲不出话。

其实在工作中，生活中有无数场景都需要我们进行表达，沟通，事实上一切公开表达都属于演讲，它决定了我们的发展前景。

这本TED 重新定义了 21 世纪的语言艺术，为我们学习表达、演说提供了优秀的学习范例。

杰瑞米·多诺万在本书中分享了他在 10 年间超过 10000 小时演讲训练的成果、经验和心得，以65 场经典 TED 演讲为例，这本书从内容和技巧两方面入手，揭示如何说话才能打动人心，怎样表达才能引爆现场 ；全方位展示了传播自己的想法，在短时间内树立自己的影响力，成功吸引、影响听众所需的步骤。

读完这本书对我的帮助特别大，其实就像是书里说的哪有什么即兴演讲，只是掌握了即兴演讲的秘密而已，所以才会在舞台上表达的很出众。到底有什么秘密呢？书里写的很清楚了，我也相信读了这本书的人都会有帮助的

1.首先是开场，开场是观众注意力的最高峰，无论在任何时候演讲都应该有清晰的开头，主体部分以及结论，其精妙之处就在于如何布局，反思自已，每次哪里知道要准备开场 ，都是很生硬的直接进入话题。 2.即兴讲故事的重要性，其实讲故事很重要，那故事的关建点在哪里呢，其实就是这个故事的冲突和细节，所以要懂得有冲突才能够吸引人有细节才能让人家有画面感。 3.根据会场氛围随机应变 我一般演讲都是直奔主题，好像根本没有考虑到下面同事们是什么感受。读完这本书才知道演讲者都会在演讲开头不遗余力地调动会场气氛，而在余下的时间引导观众的情感变化。

如果大家有和我一样的有演讲紧张和不适感，那就一起读这本书吧，它会让你知道怎么用心练习，怎么认真准备怎么摆脱恐惧。改变自已的说话方式，真的是没有人天生就会讲，一个“口力劳动者”就是有真实的故事，动人的细节，反复的练习，所有的秘密都在这本书中了！

《TED演讲的秘密》读后感(四)：读了3遍TED演讲的秘密，当即下定决心：余生一定要学会演讲

这些年，TED演讲超火，持续性比刀郎“200年的第一场雪”还要早一些。

读了3遍《TED演讲的秘密：让公开表达成为你的核心能力》，室外热浪升腾，体内荷尔蒙分泌加温，当即下定决心：

余生一定要学会演讲！

01 《TED演讲的秘密》神奇在于即学即用

回响2013年10年前，我登上一场“事迹报告会”讲台，作为代表成功发言。期间准备不下三个月，从稿子，试讲，现场，抠到每一个细节，深深体会到：演讲实属不易。 今天当我离开那个舞台，重新站在人生的大道上，做个猛人成了我的梦想。 猛人的技能之一，就是演讲啊！ 比如： 如何高效地表达出自己的想法？ 如何做一场精彩的年终述职？ 如何在婚礼上发表一段感人至深的致辞？ 社恐如何克服讲话时的害羞、焦虑、紧张？ …… 本书专门解决以上难题。

作者杰瑞米·多诺万分享了10年1000小时演讲训练的成果、经验和心得。 如果刚刚看过雷军的年度演讲，请特别对比一下本书，更容易记住演讲内容和新手上路啊！

如果懂演讲，那么如乔布斯，雷军，一定会心领神会，站上讲台，介绍自己的产品，试想还有谁比你还了解自己的产品呢？

站上舞台，即学即用，如虎添翼。

02 TED演讲火遍地球是有原因的 TED演讲的书，市面上畅销的很多，但直接打动人心的是这本。 TED重新定义了21世纪的语言艺术，为我们学习表达、演讲提供了优秀的学习范例。 今天，读本书即是站在演讲巨人的肩膀上，演讲能力必将是未来赚钱和提高影响力的蕞核心能力！ TaiWai选举，抛开GMD候选人H友谊别的不谈，但吃亏就吃在“口吃”上是事实，不会表达，面容冷酷，词不达意，有时还拒绝回答。 K文哲则口才好，一度占了便宜和上风。 作者在书中列举“演讲内容，打动人心的秘密”： 确定主题 构思讲稿 编排故事 把握关键 当我们“构思讲稿”时，观点是脊柱，论点是肋骨，论据是骨肉！ 记住，讲故事比讲道理更有用！ 人类更喜欢听乔布斯，马斯克，刀郎的故事！

刀郎与四大恶人隔空相遇，很明显精英高高在上，掌握着生杀大权，一句话封杀草根，那时候刀郎没有话语权，说不过他们啊！

好在，刀郎十年后凭作品说话，开启歌坛新时代，民众借助自媒体发声觉醒，将四大恶人淹没在沙滩上。

要是刀郎口才好，当年召开新闻发布会多好，不必隐忍多年，这方面学学郭德纲，管他什么鸟，赶跑了再说！

郭德纲得益于演讲能力打造的人设，本身说相声出身，采取直面进攻，杀得相声届落花流水，从此扬名立万，成为名副其实的相声届代表人物。

03 最好的定义：“演讲的目的是给予！” 书中一个点特别吸引我，简直共鸣的不行不行的！ 黄金圈法则开创者，西蒙·斯涅克给作者的一条建议： 演讲的目的是给予！ 他接着说： 如果观众喜欢，他们就会鼓掌！

检验自己所给予的东西对观众是否重要的蕞佳方法。 这样我们就会猛然顿悟：刀郎神曲“罗刹海市”是不是给予我们什么？ 你猜对了，刀郎和作者一样，他给予我们看透世界的角度，同时我们依然热爱生活！ 余生，我一定要做个猛人，学会演讲！

慢慢打开身边的市场，搞培训，长声望，一步一个脚印，趟出属于自己的路！

演讲，我是认真的！

TED演讲的秘密

评价人数不足

[美] 杰瑞米·多诺万 / 2023 / 中信出版社

《TED演讲的秘密》读后感(五)：如何让你的表达变得清晰有力？

文答辩/面试/年终述职/客户沟通/工作会议/跟领导谈加薪，工作、生活中有无数关键场合，都需要我们进行表达、沟通。那么如何清晰高效地表达我们的观点，打动对方，获得一个好结果？

事实上，不管是面向千人的活动，还是两个人之间的沟通，一切公开表达都属于演讲。那么如何清晰高效表达自己的观点？如何抓住听众的注意力，引爆现场？

《TED演讲的秘》一书从【如何表达才能打动人心】【怎样运用技巧点燃“现场”】两方面入手，从观点提炼到构思内容，从调动情绪到善用工具，为我们清晰明了地提供了7大演讲的秘密。

有效表达可以改变我们的人生，这不是简单说说而已。一个人能不能升职加薪，不仅仅靠个人能力，同样也需要清晰的表达能力。作者在书中一直强调，在我们表达、分享内容的时候一定要言之有物，要说那些有价值，自己真正关心的问题，要抓住重点，而不是什么都说。

完成一个激动人心的演讲，你要做的不是讲更多，恰恰相反，而是只讲一个观点，围绕这个观点主题深入讲透。这是一个非常重要的规律，真正让人印象深刻的演讲，每次只传播一个观点。要知道，演讲的目的是给予，是用真诚的表达和沟通打动你的听众。那么到底怎么做才能打动人心呢？

1、确定主题，明确你要传播的观点

你的观点一定要值得去分享，我们为什么要表达，为什么要影响以及说服他人。作者在书中推荐我们使用“去做，以至于怎么样的方式来构思我们要传播的观点。当我们静下心来认真思考这个问题，那么答案就会浮现出来。

表达者最常犯的一个最大的错误就是试图通过一次演讲传达一生所学，其实专注于一个概念才能更清晰有力地表达。所以，多数情况下，请选择你希望传达的单一且唯一的信息，然后在你的脑海中搜寻精彩的经历，为这一信息的逻辑论证增加感情深度。

当我们知道要讲什么以后，紧接着就是与观众建立情感联系。在你思考如何建立情感联系来激励观众的时候，一定要谨记：在满足了生理健康和人身安全的需求之后，还可以从4个基本需求出发来激励观众。

1.爱和归属感。爱和归属感对于每一个人都很重要，我们可以站在对方的角度，让对方感受爱和归属感。比如，让孩子建立成长的教育资源。

2.欲望和私心。财务状况是每个人都关心的问题，我们可以从这个方面入手，谈谈能够让我们梦想成真的内容。

3.促进个人发展。每个人都要不断学习和成长，但是很多人却有局限性，当你能够帮助对方克服这个短板，那么就是一个很好的出发点。

4.人生的意义。我们可以吸引观众，帮助他们摆脱安于现状的心态，勇于展望明天，给他们信心。

最后，讨论你熟悉且热爱的题。很多表达方面的专家经常会建议大家，先去了解观众想要得到什么，然后再筛选相应的信息来满足他们的需求。

但是相比于此，将主题限定在你所感兴趣的事物上时，反而会产生神奇的效果，紧张的情绪即刻得以平复，你能够不假思索地建构起众多具有说服力的论据，你将滔滔不绝地讲述一个又一个故事，借此将观点传达给观众。

2、构思讲稿：讲故事还是讲道理

1.讲故事模式

在《TED演讲的秘密》书中写到，在构思一场公开表达时，通常会采用讲故事或讲道理这两种方式来表述。讲故事的模式就是将内容集中在一个故事上，重寓意而轻道理，表达者在台上声情并茂地讲述，并在结尾处揭示核心观点。

那么我们应该讲述哪些故事，简单来说，应该讲述那些我们亲身经历或者观察到的故事。那么具体应该怎么讲呢？书中提供了3个方法：

模式1:一堂课

如果时光可以倒流，你不妨思考一下对你影响最深的一堂课是什么？如果可以重来你会怎么选择？讲述这堂课给你带来的影响、产生的改变，定会引起听众的共鸣,也让你的演讲更加生动和真实。

无论是找工作，交朋友还是投资理财，你一定会一些这样的感受：如果当初我要是能够知道这个道理该多好。这个你想让过去的自己知道的道理，就是一个给你启发的一堂课。而且，这门课如果对你有帮助，那其他人也会乐意听。况且，这些故事因为有了你的亲身经历和个人色彩，反而会变得更加真实而更吸引人。所以，想想什么事情曾给你启发，分享出去就是一个好故事。

模式2：决定性的时刻

决定性的时刻可以改变我们一生，当你讲述自己那些决定性的时刻时，更容易吸引观众的注意力，给他们带来启发。例如选择了某条岔路而改变了命运的时刻，这些故事一定会给人留下深刻的印象。演讲者要真诚地分享自己在那个时刻的心路历程，这可以增强演讲的真实性和说服力。

模式3：克服弱点

你也可以挖掘平凡生活中的精彩故事。挖掘精彩故事可以从自己如何克服弱点这个方向去寻找。你可以想想自己过去不敢面对或者不擅长的事情是什么，后来自己又是如何克服的。

比如之前不会演讲，你是通过什么样的办法逐步转变的。又或一直忽视的某项技能，你是如何通过坚持练习达到精通的过程等。这类故事所体现出的积极精神必将感染每一个人。

我们可从这3个提示中选择最能让你产生深层共鸣的那个来传播你的观点。

2.讲道理模式

讲道理的模式一般会采用两种方式论证我们的核心观点：归纳推理和演绎推理。

归纳推理是通过一组特定的事件和观察来导出一个一般性的结论。比如，我观察了上百只狗，每只身上都有跳蚤。因此，所有狗身上都有跳蚤。很显然这个结论存在问题，因为论据不够充分。想要采访这种方式来构思观点的话，最重要的就是论据，论据样书必须具有足够的说服力。

演绎推理是从一个一般结论中推导到个别结论的方式。演绎推理的特点是，如果这个论证的前提都是真的，而且你的推理过程没有出任何岔子，那么这个绝对就能够保证论证的结论也是真的。

比如，三段论推理是有两个前提的演绎论证。凡人都有一死，苏格拉底是人，结论是苏格拉底必有一死。那么凡人都有一死，这个前提如果是真的，苏格拉底是人这一点也是真的，那么这两个前提合在一起，就能够自动地衍生出第三个命题的真——就是苏格拉底必有一死。

想要使用演绎推理的模式，最关键就是要从一个人们普遍接受，不会引起争议的结论或者规律开始，观众的接受度才能比较高，这种推理模式适用于观点严重违背传统观念的场合。

3、把握关键点：设计开场

在演讲开场的方式有许多种，《TED演讲的秘密》中总结了三种引人入胜的开场方式，它们均采用了与观众互动的方式，可以给到大家一些借鉴。

1.以“有针对性的故事”开场

讲一个与演讲主题相关的故事是一个很好的开场方式。一个好的故事可以吸引观众的注意力，激发他们的兴趣和情感，让他们对演讲内容产生好奇。

演讲者应选择与主题息息相关的故事，通过生动细致的叙述，让观众就像亲身经历了那个故事一样。

2.以“震撼人心的事实”开场

震撼人心的开场白在绝大多数情况下依赖有力的数据资料，因为数据可以表达鲜明的观点，冲击传统思维。你只说了一个“什么”，观众就迫不及待地想知道为什么、怎么做、具体时间和地点，例如往年的演讲中，一名厨师就用了这个方法：“令人遗憾的是，在接下来我演讲的18分钟内，将有4个美国人因为他们食用的食物而离开人间...”。

表达者应该在事实之后适当停顿，给予观众消化并产生情感反应的时间。这种开场方式通过强有力的事实证据来吸引观众并引出演讲的重要性，必然会在观众心里留下深刻的第一印象。

3.以有影响力的问题开场

表达者可以抛出一个与演讲主题密切相关且令人深思的问题，引导观众进行思考并产生兴趣，让观众主动投入到演讲中来。

问题开场法能调动观众的思维，让他们思考问题的答案以及问题背后的深层含义，这种心理上的活跃状态为演讲内容的接受做好了铺垫，学习和理解效果自然大大提高。

我们知道了如何构思演讲内容，那么接下来就是运用技巧来达到引爆全场的效果。书中介绍了3个方法供我们参考。

1、调动情绪

最容易被记住的表达者，都是会充分调动观众情绪的人。悲伤、愤怒、开心等等这些都是情绪，当我们能够调动观众的情绪时，那么就是一个成功的演讲。怎么调动情绪？

1.充分激发观众的“想象”

促进他们进行深刻的自我反省，让观众能与表达者一起感受和体验。生动的语言和例证可以带领观众进入表达者讲述的场景，这是演讲获得成功的基石。所以表达者应运用生动详尽的语言来激发观众的想象力，让观众能在脑海中清晰勾勒出演讲者要表达的画面。

2.善用脆弱的力量

“脆弱的力量”指的是真诚、谦逊、感恩等。演讲者在恰当的时候透露自己的脆弱或错误，可以让观众感受到表达者的真诚。

2、用语言表达

（1）语气热情谦逊。热情的语气可以让听众感到我们的真诚，产生好感；谦逊的语气则可以缩短与听众的距离，避免给人过于傲慢和生硬的印象。

（2）绝对不要使用口头禅。口头禅像“就是”“嗯”“啊”之类的词，不仅影响我们表达的连贯性和流畅性，也会让听众觉得我们的语言不够考究与精练。

在公开表达场合，我们应该选择每一个词语都经过仔细斟酌，避免使用口头禅，这可以让我们的语言显得更加地道和富有思考。

（3）发挥停顿的力量。恰当地停顿可以让听众有时间消化我们刚才的话，理解我们要表达的思想；它也可以引起听众的注意和兴趣，在表现力上产生重要作用。

（4）改变语速、音量和音调，打造有变化的声音。单一无起伏的声音容易让听众产生疲劳和厌倦。

3、用非语言的技巧让演讲更自然

也就是运用肢体动作来帮助我们达到效果。作者也介绍了几个小技巧，双手自然下垂、双腿采用模特站姿。手势一定要有，但不能使用过度；表情配合内容；眼神与观众交流。

我们要把讲台当作戏剧舞台，有效地来回走动可以让我们变成一个具有专业水准的演讲者。比如可以有效利用空间，在演讲的不同部分确定一个明确清晰的位置。如果是讲述故事，那么每一个角色都应该固定占据一个不同的位置。

在阐述一个观点时，我们要站在一个地方保持不动，身体面对观众，脚尖也指向观众。在中间过渡的时候，先停顿一下再开始走动。走到一个新位置，停下来，再开口说话。因为中间停顿可以给观众时间消化上一个观点，并为演讲者的下一个观点做准备。

最后，我们还可以运用幻灯片、视频等工具辅助我们演讲。要想讲得好，有技巧是一方面，另一方面就是不断练习，只有这样我们才能成为一个真正的演讲专家。