《有时就想躲起来（一个高敏感者的心灵自白：站在人群中，我常常觉得自己是

《有时就想躲起来（一个高敏感者的心灵自白：站在人群中，我常常觉得自己是另一种生物）》是一本由城闭喧著作，天地出版社出版的平装图书，本书定价：52，页数：232，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《有时就想躲起来（一个高敏感者的心灵自白：站在人群中，我常常觉得自己是另一种生物）》读后感(一)：敏感又拧巴的我不想给自己添堵了

最近入手了一本心理学方面的书《有时就想躲起来》，这本书是由城闭喧所写，他是一位青年心理作家，拥有深厚的心理学知识积淀，致力于传播心理健康理念，引导读者将心理学知识转化为用的上的自助能力。 书的页面是我最喜欢的银杏黄的颜色，右上角有一只睡着了的熊的头像，配上一些很随意的文字，让我一眼就喜欢上了这本书 打开书之后，有字序是作者写给自己的一封信，写了自己内心的自卑，性格缺陷敏感，让自己受到了很多伤害，讨厌那样的自己，但是自己越脆弱，自己就会越痛苦，于是他对自己置之不理，不再注意这些负面情绪，将目光转移到其他地方，可是没想到的是，他的变化逐渐让自己感到惊喜 目录部分介绍了四方面的内容， 第一部分有时就想躲起来 第二部分停止你的灾难化思维 第三部分别藏在黑暗里喜欢一个人 第四部分找回你的内在力量 书中分析了每一种人的性格形成的原因以及表现，同时也给了具体的方法论，适合敏感拧巴的我们来认真阅读，这本书不失为敏感自卑性格类型人的一剂良药！

《有时就想躲起来（一个高敏感者的心灵自白：站在人群中，我常常觉得自己是另一种生物）》读后感(二)：躲进书香里，化蝶御风飞

“躲起来，找回自己，慢一点，也没关系”，特别喜欢这句话，因为这句话，我入了这本书，因为这就是我部分人生写照 象有人在我心里装了摄像头。 还记得你第一瓷想躲起来，是因为什么事呢？ 我第一次非常想躲起来是小时候三年级考试，由班级第一名下滑到第十名，第一次感到很失败，不肯出屋见人。爸爸给我讲了诸葛亮失街亭的故事，让我走了出来。 第二次是我主动割舍了一段情感，躲进书的世界，完成了学历提升；从那以后我就时不时有意躲起来 ，躲进书屋，自成一统，闭关修炼，不断提升自己。 这本书分四个部分，有时候就想躲起来、停止你的灾难化思维、别藏在黑暗里喜欢一个人、找回你内在的力量。 这是一本引导高敏体质，有些自卑的群体，自我疗愈，完善性格，释放悲观情绪的心理书籍，给我们一个安静的角落。看过真的很贴心的感觉。 其实，这本书适合所有的成人读一读，人生不如意十之八九，书中有不自信、暗恋、社恐等各种情形，都想躲起来，进行自愈 ，作者从心理学专业角度进行分析，提供了方案。 有时我们更多时候不是因为不如意就躲起来的，而是有意躲起来，一为放松心情，二为自我修炼。 而且每个人的躲起来的方式各有不同，或一个人旅行，或窝在家里看书，或做做美食，或什么也不做，静静望着天空发呆，钓鱼，看日出，看晚霞 。 我选择以书为茧，破茧蝶飞，余生也会因为需要时不时躲起来。怎么感觉躲起来有大隐隐于市，小隐隐于山的意境呢。 有没有感觉自己有时就是这个世界的局外人，和这个世界没有太多的交集，躲起来做个旁观者 ，梳理自己的人生，反而特别清醒。 很多人和我一样，躲起来不是与世隔绝，或是安静度过属于自己的时光，或是积蓄力量，更好的前行。 虽然这是一个高敏者的心灵自白和重启之旅，却象一面镜子，照亮许多现代人的内心时空，找到重新出发的力量 。 做一颗星星躲起来也要发光，温暖自己，照亮自己 ，重获勇气和信念 勇敢前行。 我希望你躲起来，和我一样与书为茧，书香助蝶舞，练就御风而飞的本领。

《有时就想躲起来（一个高敏感者的心灵自白：站在人群中，我常常觉得自己是另一种生物）》读后感(三)：躲进书香里，化蝶御风飞

“躲起来，找回自己，慢一点，也没关系”，特别喜欢这句话，因为这句话，我入了这本书，因为这就是我部分人生写照 象有人在我心里装了摄像头。 还记得你第一瓷想躲起来，是因为什么事呢？ 我第一次非常想躲起来是小时候三年级考试，由班级第一名下滑到第十名，第一次感到很失败，不肯出屋见人。爸爸给我讲了诸葛亮失街亭的故事，让我走了出来。 第二次是我主动割舍了一段情感，躲进书的世界，完成了学历提升；从那以后我就时不时有意躲起来 ，躲进书屋，自成一统，闭关修炼，不断提升自己。 这本书分四个部分，有时候就想躲起来、停止你的灾难化思维、别藏在黑暗里喜欢一个人、找回你内在的力量。 这是一本引导高敏体质，有些自卑的群体，自我疗愈，完善性格，释放悲观情绪的心理书籍，给我们一个安静的角落。看过真的很贴心的感觉。 其实，这本书适合所有的成人读一读，人生不如意十之八九，书中有不自信、暗恋、社恐等各种情形，都想躲起来，进行自愈 ，作者从心理学专业角度进行分析，提供了方案。 有时我们更多时候不是因为不如意就躲起来的，而是有意躲起来，一为放松心情，二为自我修炼。 而且每个人的躲起来的方式各有不同，或一个人旅行，或窝在家里看书，或做做美食，或什么也不做，静静望着天空发呆，钓鱼，看日出，看晚霞 。 我选择以书为茧，破茧蝶飞，余生也会因为需要时不时躲起来。怎么感觉躲起来有大隐隐于市，小隐隐于山的意境呢。 有没有感觉自己有时就是这个世界的局外人，和这个世界没有太多的交集，躲起来做个旁观者 ，梳理自己的人生，反而特别清醒。 很多人和我一样，躲起来不是与世隔绝，或是安静度过属于自己的时光，或是积蓄力量，更好的前行。 虽然这是一个高敏者的心灵自白和重启之旅，却象一面镜子，照亮许多现代人的内心时空，找到重新出发的力量 。 做一颗星星躲起来也要发光，温暖自己，照亮自己 ，重获勇气和信念 勇敢前行。 我希望你躲起来，和我一样与书为茧，书香助蝶舞，练就御风而飞的本领。

《有时就想躲起来（一个高敏感者的心灵自白：站在人群中，我常常觉得自己是另一种生物）》读后感(四)：读完这本书我才明白，原来我并不想躲起来

书名：《有时就想躲起来》 作者：城闭喧 出版社：天地出版社 昨天，我和同事聊天。她说：“生活一地鸡毛，心里乱成一团，真想找个地方躲起来”。我和她相熟多年。在我印象中，她是一个活泼开朗积极向上的人，没想到热爱生活的她也会有了躲起来的想法。 我们的心里都住着一个“小小人”，我们快乐时，他就隐形了，一旦我们在生活中遇到困难挫折，他就会跳出来。他总是遍体鳞伤，只要他一出现，我们就会觉得很悲伤。 委屈、眼泪、抱怨充斥在心间。我们不知道该怎样安慰他，于是就想躲起来，好像躲起来就安全了。其实心中那个“受伤的小孩”依然在哭泣。《有时就想躲起来》这本书告诉我们，其实我们并不想躲起来，躲也只是在逃避，当我们勇敢走出来时，会发现一切是那么美好，自己是那么美好。 我们必须要接受一个事实，人都是不完美的，只有接纳不完美的自己，才能与自己和解与生活和解。 “强者之强，不在于内心的坚硬，而在于内心的柔韧”。我不是完美的，但我是坚强的。生活中的风雨，人世间的悲欢离合，你可以勇敢的面对，这说明你已经做到最好了。 书中讲到，孤独与自卑不是我的宿命。人生的那些低谷时期，我深深怀疑甚至肯定自己天生就是孤独的，相信自己会永远孤独下去，永远不会快乐。这是负面情绪在影响你的思维，它一点点消磨你的热情和快乐，直到把你逼进痛苦的深渊。 其实每一个走出低谷的人，都会发现一切并没有那么糟糕。孤独并不是一件可怕的事，有时我们选择孤独是为了留给自己更多思考的时间，可以让我们有更多的时间来做自己喜欢的事情。 躲起来只不过是为我们的软弱找借口，它不能保护我们，也不能让我们快乐起来。只有接纳自己认可自己，才能让我们看见生活的光，感受到世间美好的一切。

《有时就想躲起来（一个高敏感者的心灵自白：站在人群中，我常常觉得自己是另一种生物）》读后感(五)：有时候就想躲起来：来自高敏感者的心灵自白

《有时候就想躲起来》是一位自卑、高敏感者勇敢敞开自我的心灵自白之书。

本书作者城闭喧，是青年心理作家，拥有深厚的心理学知识积淀，擅长以治 愈的文风、犀利的洞见传播心理健康理念，引导读者将心理知识已转化为用得上的自助能力。

整本书分为四个章节，分别为有时就像躲起来、停止你灾难化的思维、别藏在黑暗里喜欢一个人、找回你的内在力量。

开篇从作者自序中写给亲爱的自己的一封信开始，让你看到曾自卑敏感的作者，在经受焦虑与逃避后，在黑暗中汲取到温暖与爱，开始慢慢相信自己，填补内心黑洞后，学会自尊自爱，变得勇敢无畏，坚定站在阳光下开启自信的生活。

关于讨厌自己，作者说：你不是真的那么讨厌自己，你只是害怕被伤害，给自己贴标签，让自己的行为“合理化”，开启过度自我保护。

关于攻击自己，作者说，那是对不能改变过去的不甘心，是对自己有着过高的期待，将自己困在痛苦的经历中，自怨自艾将所有生活不顺都归因自己不可改变的过去。

在这本书中，你会读到间歇性渴望逃避、你会读到持续性身心俱疲，你会在这本书中找到共鸣，原来每隔一段时间，想要躲起来的愿望，都是为了给自己一段独属的时光，是为了积蓄能量，更好地前行。

而这本书在给你带来共鸣的同时，也会给你指引，让你学会去调整自己，不为无力改变的事而痛苦，不为目标未实现而备受折磨，你将学会放下纠结与分解目标，你会看到自己藏在高敏下的优势，并以此来帮助照亮自己，理解他人，欣赏世界。

书中有着许多共鸣时刻及醒悟金句，让你在品读的过程中，站在更高的角度去看待自己的人生，随着作者的自我剖析，一点点开始分析自己，找到讨厌自己的原因，接受讨厌自己的合理性，也将越发清醒接纳当下的自己，发自内心地喜欢上自己。

愿我们都能勇敢面对内心的答案，接纳自己偶尔想躲起来的念头和行为，保持自己与世界宣战的态度，相信改变的可能，欣赏一路的人生风景。