《内在和解》读后感100字
《内在和解》是一本由[美]克里斯多夫·柯特曼 / [美]哈洛·辛尼斯基著作,湖南人民出版社出版的平装图书,本书定价:58.00,页数:304,特精心收集的读后感,希望对大家能有帮助。
《内在和解》读后感(一):读内在和解
内在和解,讲述一些具体案例和问题的解决办法,帮助我们认识和解决心理方面的问题。通过对情绪、习惯等方面的处理,将压力进行化解, 倾听自己内心的声音,从而达成与自己的和解和体谅,进而治愈所有的坏情绪~
时间不能治愈所有的伤痛,但我们可以学习如何放下 ,放下有时候是另一种掌控,放下也是与自己和解。
《内在和解》读后感(二):情绪管理的好搭档
这本书中,我能找到自己的影子。生活会有不如人意又充满不确定性的时候,偶尔也因为迷茫而虚度时光,会浪费时间精力金钱在不必要的事情上寻找安全感、会为别人的言行举止上头......,这些让人焦虑、孤独的情绪不时地涌上心头。它像一个定时炸弹,我不知道什么时候会爆发,因为我是一个不太会释放的人。而从这本书中,我可以从多个角度多个方面去了解自己,去释放自己,它改变了我的思维方式,能让我去弄清那些混乱的情绪为何出现。情绪管理不是逃避情绪,而是学会面对和理解情绪。
最后借用一句名言,我不想被自己的情绪所左右,我想利用它们,享受它们,支配它们。
《内在和解》读后感(三):疏通心理淤堵的指南
在岁月的年轮里,我们慢慢经历着人世沧桑,品味人生酸甜苦辣,这些经历丰富了我们的内心,这些感触激荡了我们的灵魂。我们所处的环境本就复杂,过去的经历会给我们一些借鉴去应对复杂的事情,过去的经验教训会导引我们处理事情的思想和情绪。潜意识里我们大多数人都会在头脑中放大事情本身的负面影响,从而给自己造成困扰,也因此支配了我们不正常的行为。《内在和解》这本书刚看了两章,给我不小的启发。书中没有长篇累牍的理论说教,浅显易懂的理论结合现实的案例分析,洞察人的真实思想,正向分析引导我们思考方向,疏通纠结和困扰的淤堵,并在内心作出正面的判断和抉择,从而作出正确的行为。才读了两章,一点浅显的见解,和大家分享。这是一本不错的书,期待里面有更多的读后分享,共同探讨精彩人生!
《内在和解》读后感(四):一点小感想
有时候我们自己经常遇到一些让人心烦意乱、焦虑急躁的事情,如果自己心理调节能力较好,还可以自我缓解,但是大部分人是缺乏这种能力。
求助他人,往往迈不开这一步,总觉得这是私密事情,不好跟外人分享。
久而久之,我们心理承受的压力就越来越大.........
看了这本《内在和解》后,发现可以通过一些方法,逐步实现自我调节,进而应对这种扑面而来的各种困难。
书中举例了大量生活实际中常常遇到的情况,提供具体的应对办法,帮我们有效的解决困难,是非常好的一本应用心理学,对于没有专业知识的我们来说,是很好的入门工具书。同样也可以帮我们更好的应对困难,实现生活美感。
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