《习惯逃避》读后感100字

《习惯逃避》是一本由李国翠著作，天地出版社出版的平装图书，本书定价：48.00元，页数：272，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《习惯逃避》读后感(一)：不合适的书要及时放弃

这本书不太适合自己，书里不乏金句，结论总结的看起来都还行，但总结论证的过程许多都经不起推敲。

我自己看的很纠结，特别对书一再提到父母的表述，把父母放在负面情绪的基石上，有些矫正过枉。

原生家庭，父母教育确实对一个人的性格影响很大，但大多也仅限于年少。

如果一个人已经成年，甚至人到中年，经过了教育，增长了见识，还将自己的内心灰暗归咎于原生家庭，就有些自欺欺人了。

《习惯逃避》读后感(二)：直面自己内心的恐惧，才能拥抱那个内在的小孩

着重读了书的后半部分，个人认为是比较实用的自我觉察技巧。

大脑为了保护我们，往往会将超过我们心理承受能力的事情隐藏，而童年的心理创伤更容易被深藏在心里，但它并不会自己消失，它在你成年后遇到困难时它就会披着各种各样的面具出现，扰乱你的视线，让你难以发现情绪的问题到底出自哪里。

发现自己真正的恐惧，直面恐惧，探寻原因，接受不完美的自己。自我觉察对认识自我，重建世界观人生观价值观都很有意义。很推荐这本书

《习惯逃避》读后感(三)：习惯逃避

花了十分钟扫了一下, 发现书中没解决我的困惑, 书中说的问题我也不觉得能帮助到我, 较为浅显. 就跳过这本书吧

《习惯逃避》读后感(四)：适合遇到问题时查阅

思路清晰的一本书，总结了常见的逃避现象，进行深入分析产生问题的原因，并给出解决方案。 个人认为原因分析帮助最大，只有发现问题才能解决问题，通过阅读本书，让一些百思不得其解的行为得到合理解释，比如不愿意承认自己的长处，总是拿自己的短处和别人的长处相比较，自己和自己打架的拖延症等等……很多奇怪甚至偏激的行为归根结底都是童年时期和父母不良的相处关系造成的，完美的原生家庭可以作为成年后坚固的后盾，温暖的避风港，而有问题的原生家庭造成的伤害，需要花一辈子去寻找去修复。 书中花了不少篇幅讲解如何改变现状，让生活和人际关系回到正轨，虽然反复强调“了解自己”，“爱护自己”但大多都是比较宏观具有普适性的建议，相当于给了一条公式，具体到自己身上的情况，还需要反复琢磨，想办法结合公式解决实际问题。 总的来说，通过这本书让我对于心理问题产生的原因有了比较细致的了解，但对策描述比较模糊，还是要自己摸索寻求适合的解决方案。

《习惯逃避》读后感(五)：只分析现象，不提供帮助，看完消极爆棚

之前看过作者知乎上的回答，有一些地方说的是挺对的所以对作者有印象，从小红书上被安利过来，特地下单买了实体书，结果满怀希望的我看过之后觉得这种书应该是我很不喜欢的一种书，只描述情况，只探究原因，书中基本上把所有的原因都归结到了早年与父母的相处模式里，除了让我更加憎恨那些早已无法改变的事情以外，并没有积极的力量给我。反而让我更加抱怨我的家庭环境。我讨厌这种书。这种书只会让你发现问题，并且把原因归结到你无法改变的过去以外，并没有任何可以帮助人的地方。提出的解决办法也是浅尝辄止。甚至有些零碎的一笔带过。 一星是给作者辛苦的归纳和观察人群的特征的，帮助人定位自己，看完会有一些共鸣。除此以外这本书就是一本烂书。和许多抱怨原生家庭的营销号文章差别不大。作者在书前面所说的自己被治愈被改变的篇章，我有理由怀疑作者并没有真的被治愈。即使真的有改变也未必是书中所陈述的观点所带来的。个人观点。

自救手册的标签还是算了吧。