暑假运动生活的作文600字作文500字

提升写作能力，做到手到擒来，希望这篇文章对您的作文能力提升有帮助，特地精心编写的暑假运动生活的作文600字作文500字。

第一篇

8月28日星期六晴转雨

在这个暑假里，我做了很多运动，特别是以下几个：乒乓球、篮球、跳绳。

乒乓球是这样打的：它的拿球拍方法有两种，一种是竖拍，一种是横拍。拿竖拍比较简单，拿横拍比较难。刚刚开始学的时候，要先学习把乒乓球往前推打，然后再学习用力往前推打。如果别人打的不是很高，就不要用力往前打，因为这样有可能伤到别人。乒乓球比赛的规则是：如果你打的球太高，没有打到对方的桌板上，就直接打到了乒乓球桌外，不管对方有没有接到球，对方都算得一分。

篮球是这样打的：在打篮球的同时，我也会去投篮。投篮很简单，只需要找准角度用力往上投就可以了。如果打篮球只是为了玩，那么双手拍打也可以，单手拍打也可以，但是如果是为了要学习打篮球，那么只能单手去打。我喜欢打篮球，因为打篮球不进好好玩，还可以长高，打篮球也包括了投篮，投篮需要跳起来，跳起来更容易长高。

跳绳是我的强项。我每天都练习跳绳，让爸爸帮忙计时，看我一分钟能跳多少下。经过我每天的联系，终于基本保持每分钟都能跳到两百以上，我很高兴。

我很喜欢做这些运动，因为这样可以让我长高，也可以让我很健康。以后我要继续多做这些运动，这样我可以长得更高，越来越健康。

第二篇

我这个人比较胖，又不爱动，一天中除了上课就是看电视、看书、玩电脑游戏，所以爸爸就逼着我减肥。这个暑假里，爸爸帮我报了游泳提高班和篮球培训班，早上7点至8点游泳，8点05分至9点35分篮球训练，另外，晚上还要上跑步机跑步。很有不达减肥目的不罢休的气势。

清晨，我还在被窝里做着我的美梦，硬被爸爸叫醒。我努力地睁眼睛，可怎么也睁不开，只好用手把眼皮一点一点地撑开，一条腿先着地，另一条腿慢腾腾地跟着下来，坐在床沿上又迷迷糊糊地打了个盹。在爸爸妈妈千万次催促声中，我迈着“鸭子”步、晕晕糊糊地跟着爸爸去游泳。

游泳馆里，教练教我们自由泳，在岸上演示了一遍又一遍，可还是有很多同学还没学会换气，我就是其中的一个。无奈之下，教练只好先让我们游25米，让我们一边游，一边纠正我们不正确的游泳姿势。终于轮到我了，我猛地向前一扑，和水来个亲密接触。我使劲地划水，拼命地打腿，可就是游不快。有时候换气，激起的池水灌进鼻孔、喉咙里，很不舒服。我只得停下来喘口气，少不了挨教练批评。气得我真想不游了。但是，我又一想，要是放弃了的话，就不能减肥了，我只好坚持下去。

从游泳馆出来，我立刻到隔壁篮球馆训练。当我到达篮球场地时，往往都是迟到的。我慢慢地抱起篮球，心里一千个、一万个不愿意，可是还得去啊！于是，我便一步一挪地走到最后一排做准备运动。做好准备运动后，篮球教练就教我们一些运球、传球和投球的基本技术，什么跨下运球、原地传球、三步上篮等等。我一边看教练的动作，一边自己慢吞吞地在一旁练习。我这个人本来就会出汗，再加上篮球场上空气闷热，脸上、身上的汗水滴答滴答地往下掉，就像下雨一样，矿泉水都喝了一大瓶。总算训练时间结束了，我“嗖”地一声拎起篮球袋，第一个朝门口跑去，真想快点离开这个可怕的“蒸笼”。

我可真惨呀，晚上还要在上跑步机跑步呢！毫无趣味地原地跑动，机械、单调、简直像个运动中的木偶。唉，我为什么长得这么胖。要是我吃进去的东西能让我不发胖的话，那该多好啊！那就不用受这么多的罪了！呜呼，减肥可真苦啊！

不过，辛苦也有回报，暑假结束，我的体重真的也减了8斤。哈哈，尝到甜头的我定下了新的目标，就是再减肥10斤，夺回110斤以下的标准身材。

第三篇

关于暑假生活的作文500字 我的暑假生活

同学们的暑假通常在旅游中度过，而我这个暑假是在书堆里和音乐中度过的，我上了奥数班、英语班、钢琴课，还在上海考了十级，但令我记忆犹新的还是考完级后的科技馆之旅。

上海科技馆的外形是个球体，它矗立在中央，两旁的喷泉衬托着整个广场，而中间的球体在阳光的照射下，闪闪发光，令人叹为观止。我印象最深的展区是地壳探秘，它通过模拟的场景和科学知识来探索地球的奥秘，它让我懂得了地壳的断裂和变动会造成地震，而地震会造成极大方面的灾害。为了更多地了解这些知识，我身临其境地体验了一次火山爆发的历险过程，原来火山爆发引起的地震极为凶险，甚至一次剧烈的火山爆发可以毁掉大半个地球。科学家们曾说过火山及地壳就像无数个圈环环相扣在一起，只要有一环出现破坏就会引起难以想象的后果。

其次令我喜欢的就是动物世界。一进展区就看到了一头威风凛凛的东北虎标本，它张着血盆大口，仿佛要吞下整个世界。然后就出现了一只活灵活现的小北极熊，它依偎在母亲身边，而它的母亲去警惕地盯着一方，仿佛远处有敌人似的……

这次的旅行和往常不一样，它是一次充满智慧、探索和发现的旅行，这让我学到了很多知识，打开了眼界，激发了我对大自然探索的兴趣，从而使我难忘。

第四篇

1月28日 星期二 晴

放寒假了，我经常看到小区的马路上有人溜旱冰，十分眼馋，心想：“要是我也会溜旱冰该多好呀!”回家告诉了爸爸我这个想法，他不说话，我心里直犯嘀咕：“爸爸该不会不同意吧。”转念又想：“他要是不答应，应该会说的。算了，顺其自然吧。”可是没过几天，爸爸捧回来一个不大不小的箱子，一打开，哇塞!旱冰鞋套装。几天后，我学起了溜旱冰。

爸爸买的是四个轮子的，而且排成一列，特别难滑，当时的我并不觉得，穿上鞋子急急忙忙就站了起来，结果可想而知，我荣幸的与大地母亲来了个“亲密接触”。吃一堑，长一智，我揉了揉膝盖，刚才的一下子摔得挺幸运，没什么大事，我麻利的戴好防护装备，又一次练了起来。在两个小时的练习中，我摔了好几次，从一个新手一下子变成了业余旱冰爱好者，当然，这是我自封的，我回家展示给妈妈看时，妈妈着实的把我夸奖了一番。

一晃就过去了一个多星期，我早已不需要“全副武装”地溜旱冰，但是这姿势么……还真是有待提高。我呢，就希望到六年级的时候，我溜旱冰的技术能更上一层楼，正所谓“人往高处走，水往低处流”嘛!

第五篇

1月27日 星期一 晴

今天晚上爸爸教我打羽毛球时，弟弟闲的没事做就也跑过来，抢走爸爸手上的羽毛球和球拍，说：“我也要打羽毛球，姐姐，我们一起打吧!”弟弟才6岁，还不会打羽毛球，所以我建议：“潘慎不会打羽毛球，我们干脆来一场跳绳比赛吧。”(连续跳了几个)

爸爸和弟弟都说：“好呀，好呀，快把绳子拿出来吧。”

我拿来两根绳，一根给爸爸，一根自己留着，让爸爸和弟弟共一根绳子。

大头战的是我，我一口气跳了72个，跳完后上气不接下气。接着是老爸，他跳了74个。第三个是弟弟，由于他比较小，所以只跳了35个。我们三个都跳得气喘吁吁，弄得家里的灰尘到处乱飞。休息3分钟后，第二轮比赛开始了，三轮后冠军就可以诞生了。这一轮比赛每个人都有进步，但是弟弟他仅仅跳了7个!我跳了100个，老爸跳了92个。我和老爸不分上下，就要进入对决了!弟弟见比不过我们就退出了比赛。第三轮开始了爸爸跳了120个。我顿时充满了压力，咬紧牙关，一连跳了164个。“耶!我赢了!”

虽然这次的比赛我赢了，但“人外有人，天外有天”。我不能骄傲，因为“骄傲使人落后，谦虚使人进步”!

第六篇

每个人的一生中都有一样东西是用钱买不来的，那就是健康。你问我健康是什么?我可以肯定地告诉你健就是强健，保健的意思。而康是康复，幸福安康的意思。在生活中，运动锻炼就是最好的保证。要想免疫力好，不容易感冒就得强身健体。

我有许多爱好，比如:打羽毛球，跑步，跳拉丁舞。其中我最喜欢跳舞和跑步。我学跳舞已经好几年，已经考到银牌了，虽然老师经常表扬我，但我还有很多东西要学。说到跑步我还真得说一说了。每次的运动会只要有跑步我总会第一个上去报名。可是每当比完赛我就高兴不起来了，因为我连着好几次最后一名了，虽然俗话说友谊第一，比赛第二，但我总会感到很失落。导致名次很差的原因是我现在一餐能吃好几碗饭，比以前胖了好多，稍微多跑一段路就喘得厉害，所以我决定在这个寒假里开始实施我的锻炼计划。每天上午运动1个半小时，下午睡完午觉再下去和小朋友玩一会，尽量不要窝在家里，多出出汗。一个寒假下来我居然瘦了五六斤。妈妈看到我这么坚持锻炼，决定以后和我一起健身，一起锻炼了。

大家一起锻炼身体，让健康常伴我们左右吧!

第七篇

当我们每天早晨背着书包，迎着朝阳去上学的时候，会时刻被身边一些小事所感动着。

上个星期为了迎接“两基”，学校让我们大扫除，要求在五点半的时候必须把值日做完，同学们干劲十足。先擦墙面，擦完墙又擦桌子，擦完桌子又去擦地面，干了一个多小时后基本上干的差不多了，有的同学陆续回家了，剩下我们这些班委要留下来做最后的清扫。我们像日本人一样跪在地上擦地，擦完地我们又去擦楼梯，楼梯那有一个很高的台子，班长姜玉尧拿着擦玻璃的竿子还够不着，于是他跑到四楼趴在玻璃和地面的缝隙里，上半身悬在空中，我和王晓宇按住他的腿，好半天才擦完。回到班里我们又想起门顶上还有一层灰没有擦，我们班的“小作家”张欣然赶紧抱起姜玉尧来擦，张欣然脸都憋的彤红彤红的。

看到大家辛苦的劳动着，可丝毫没有怨言，我感到同学们是爱这个“家”的，虽然我们有时候……

第八篇

我喜欢身边有郁郁葱葱的树林，耳边有悦耳动听的鸟声；我喜欢仰望蓝天，俯看绿地，大口呼吸新鲜的空气；我喜欢迈着轻盈的步伐，哼着舒缓的小曲，勾画着愉悦的心情。但是曾几何时，生活失去了她应该拥有的味道，生命少了些悦动的光彩，我们再也找不到生活应该有的味道。这些自然的美已丧失了昔日的光彩，然而自然的美才是永恒的美，我们不能让这些美丽的景色香消玉殒，我们应该学会低碳生活，学会绿色环保，去寻觅大自然赋予生活应该有的味道。

鸟语花香，绿色缭绕，那是生活的味道……

当我们抬头看见灰蒙蒙的天，绿色的树枝没有了耀眼的颜色，小鸟的声音是那么的沉闷，污染时刻侵袭着我们的思想。我们是不是应该做些什么来维护原来美好的世界？低碳生活，并不是说说而已，更不能是一种潮流，我们应该从小事着手做起，我们依赖自然，我们需要水、空气来生存，需要煤来发电，需要石油来提供动力，但是人类却没有好好珍惜这个赖以生存的环境，这个有花草、有树木的环境，这个亿万个星球中独有的适合生物生存的环境。而是在不断地破坏它、毁灭它。江河、湖泊已经被污染而且还在继续，煤和石油这些不可再生资源也被过度开采，大气污染严重，全球气候变暖，各种自然灾害频发，物种灭绝严重等等。大自然给人类敲响了警钟，但是愚昧的人类却对此视而不见，继续着他们自掘坟墓的行径。我们嘴里说着环保，手里却依然扔着垃圾，如果我们再这样做下去，我们的生活将会满目疮痍，我们的生活将永远回不到原来的模样。

在这片我们生活着的热土上，不知已有多少道疤痕？

悠然自得，心情舒畅，那是生活的味道……

当“采菊东篱下，悠然见南山”的生活被高速的信息生活所代替，当“长亭外，古道边，芳草碧连天”的古道被高速公路所代替，当“有约不来过夜闰，闲敲棋子落灯花”的油灯被白炽电灯所代替，当“无言独上西楼，月如钩，寂寞梧桐深院锁清秋”的深院被高楼所代替，当高楼大厦，工厂公路充斥着整个世界时，给我们带来了什么？给我们带来的不仅是精神上的空虚，更是家园的破坏。生活失去了味道，我们应该负责，支持低碳生活不能因为自己“小”而不为。有些人认为：生活中，大家都在排碳。茫茫人海，我占的份额实在有限，而且小事往往不会引起他人的注意，不会有人因为我排碳多一点而对我产生看法，更不会有人站出来口诛笔伐。与那些烟囱里冒着滚滚浓烟的工厂相比，我这一点排碳量几乎可以忽略不计，故而不管不顾地随意排碳。殊不知，“不积小善何以成大德”，人人都因为自己“小”而不为，低碳生活则无从谈起，我们应该从自身做起。

当我们学会了环保，从小事开始学会低碳生活，当我们每个人都那样做时，到那时，我们在太空中俯瞰地球，它一定会像一颗温润的蓝宝石，在茫茫的宇宙闪烁着晶莹的光辉！

伟大的诗人乔治铂斯莫里斯掷地有声的一句话：樵夫，别砍那树。指引着几代人参与环保，美化环境。而我们应该去这样做，不是为了什么，只是为了自己，为了还原生活真实的味道，为了生活原有的味道，为了我们喜欢的味道。

第九篇

雄鸡的报晓深长悠远，破裂清晨初日的淡淡迷雾。失了睡意的我推开紧闭的窗子，窸窣的阳光少许的照映在我脸庞，深吸一口气，吐出昨日的浑浊，在内心默喊：今天是新的一天！

“那是力争上游的一种树……”又一次翻开茅盾大作家的《白杨礼赞》，不是以流水似的背诵一遍而过，而是慢慢的，盯着课本上的文字，仔细的咀嚼，一字一字从口中念出。白杨树，只是一种平凡普通的草本植物，在作者笔下却是伟大，换做别人，看见这几株树木，也只是没有感情的赞叹着。他有着悉心品味，在平常的道路中开辟一条全新的，前所未有的路，这是需要缜密的思量来决定是加亦或是减。

和睦中也会传出突兀的声音，几个女同学组成的小团体出现了裂痕——有人吵架了。旁边的人也在参合着劝架，将两人的距离拉开，免得大打出手。“你刚刚说的话是什么意思？”其中一名女生质问着另一位被拉住的同学。“你自己的想法天马行空，我能怎么办。”她也不示弱的反驳道。两人的目光碰撞，擦出激烈的硝烟。关系要好的挚友也难免发生摩擦，这时候就需要我们数学中的简单的加与减了。是要徒增无用的怒气来满足自己一时的冲动，酿造出后悔的情绪，还是退一步海阔天空，化干戈为玉帛？

生活，是人们生存在着世界的第一目标，或甘，或苦，或酸，是无法预测的，但是孤独和温暖是靠我们心中加加减减拼凑而成。

第十篇

他不是雷锋，却留下了感人的事迹;他不是蒙娜丽莎，却有着魔鬼般的微笑。他是一个平凡得不能再平凡的卖羊肉串的老头。他喜欢穿双草鞋，穿一根褪色的牛仔裤和一件破烂的蓝色上衣，手上长满了难看的肉茧，有的地方还有血泡，他的眉毛很粗很多，头发蓬蓬的，两鬓也长满了白发——不过，他浑身发散出一种巧克力薄荷的淡淡清香。"大叔，给我两串羊肉串。”“大叔，我要五串。你的笑容真美!”……“我要两串。”见到他，我都不知道该叫什么。他冲我笑了很久，那笑很慈爱，两瓣嘴唇顽皮地弯成一道可爱的弧度，露出雪白的牙齿。他拿给我三串，多给了我一串，我张口想要说什么，突然被人挤了出来，我看着羊肉串，又瞧瞧他，很不好意思地转身离开。突然，他叫住了我，对我笑了笑，我也就笑了笑，尴尬地埋下头，他说：“来，小姑娘，找你三块钱，以后注意了，不是每次我都会给你送钱的哦。”我感到脸上隐隐发烫，怯生生地说：“嗯，嗯。你给我多拿了一串，我只要两串。”随后，我选了一串较少了递上去。他又笑笑，说;"小姑娘，没关系，送你吧。”

这时，我简直羞愧难挡。身后紧接着传来一阵阵顾客要食物的声音。从此以后，我没再他那儿买羊肉串，不过，我听说，他捐了很多钱给贫困山区。然后就不知道怎么样了。他的笑容让我懂得应该乐观，笑着流泪。他的朴实，善良让我感受到心灵的美好，认识可以超越自己的。简单笑一笑，生活或许会不同。那样美好的笑容。