小学先生周记健康成长10篇

提升写作能力，做到手到擒来，希望这篇文章对您的作文能力提升有帮助，特地精心编写的小学先生周记健康成长10篇。

第一篇

远离危险，健康成长_小学生演讲稿400字

在生活中，我们总要“远离危险，健康成长！”看着人山人海的市场，望着川流不息的马路，看着这些无忧无虑的生活，我总会感到无比快乐！可是当你感到欣喜若狂的时候，安全总会提醒你要做什么，安全就像一条丝带紧紧地牵着你！使你不受到任何伤害。

当你背起书包，正准备要去上学的时候，妈妈总会站在门口亲切地对我们说：“小心点，要注意安全！”在妈妈这无微不至的关心中，我们也受到安全的保护。安全是非常重要的，老师每次上那些安全课，为了是什么，那就是为了我们的安全，也许你会感到烦躁，但是请你不要这样做，要是我们不懂安全的重要性，避免伤害。遇到危险时，你的心中就会如小鹿乱撞，会感到如此焦急。所以我们一定要知道安全的重要性，把安全当做你的一位老师，牵着她的手一直往前走！

生活在我们的生活中是必不可少的，我们要懂得安全的所在，懂得安全的重要性，遇到危险时，要懂得冷静，动动脑筋，把危险赶走，我们要记住一句话“远离危险，健康成长！”

第二篇

健康是幸福生活的前提，身体健康是每个人的愿望，无恙，才会岁月静好。

疫情考验着我们，只能裹足在家。生命在于运动，为了保持身体健康。在这段特殊的时期里，我决定制作一个“居家健身计划”。计划堪称完美，重要的是落实。为了显示决心，我特地请老妈监督我。老妈高兴地答应了。

一日之计在于晨。疫情期间依然要早睡早起，可是清晨是最考验意志的时候，我努力战胜瞌睡虫的袭击，在早上六点十分就准时起床。早上头脑是最清醒的，很快我就完成了当天要背的一首诗。晨读完毕，开启传说中一分钟跳绳，我紧紧地握住绳柄，暗暗给自己加油：不就是一分钟跳绳嘛，不必太过紧张。渐渐地，我开始体力不支，双腿像灌了铅似的不断下沉。我在心中喊：“一分钟怎么这么漫长!“停!”老妈一声令下，我随即瘫坐在地，眼冒金星，老妈一脸坏笑地说：“为了提高你的效率，我特地给你多加了一分钟!”“啊!什么……”

作为一个体育渣，运动项目总是令我望而却步，但中考体育的几十分很关键。我每天上完了网课完成了作业，就到客厅锻炼，挥汗如雨。每当我想放弃时，一抬头看见了我亲手制定的计划，它们仿佛在对我说：“堂堂七中学子怎能向这小小的体育屈服?”于是，我咬着牙坚持了下去。

在一段时间的坚持下，我明显感到精神状态比以前好了一些，这不就是坚持的力量吗?我高兴极了。

我渐渐明白拥有健康并不是一种非常容易的事，贵在坚持。一旦坚持下来，将受益终生。愿我们健康生活，健康成长，拥抱每一天!

第三篇

我们家房子很小，我和爷爷奶奶在一个房间就寝，爷爷奶奶睡下铺，我睡上铺。

有一段时间，我迷上了电子游戏，总会利用一切机会，玩一会儿游戏，甚至晚上上床睡觉了，还要玩一会儿游戏，手机没电了，就接上充电宝继续玩，完全忘记了睡觉时间。我以为爷爷奶奶都睡着了，不会发现的。哪知有一天晚上11点多了，还是被爷爷发现了，爷爷很生气，把我叫起来，要我把玩了什么游戏，有了什么收获写下来。我无疑以对，最后只写了今后再也不玩游戏了的保证书，大概是由于时间太晚了，爷爷也就没有计较，让我去睡觉了。

现在想想，手机、电子书、平板电脑等等的电子产品对我们的影响还真是特别大。看起来这些电子产品上网后，会给我们传递大量的信息，给我们生活、学习带来很多的便捷。可是，对于我们这些青少年却没有多大的好处，因为我们自控能力、判断是非的能力都不强，自律也很难做到，况且，我们正处在长身体、夯实知识基础的时期，是不能被干扰的。

我有这样的体验：我的家庭作业有的不会做，就求助于“作业帮”，看起来很方便又快捷，实际上这条作业就不是我经过思考做出来的，印象也不会很深，这个知识点也就不会牢固掌握。久而久之，还会产生依赖“作业帮”，什么都去查“作业帮”，在查“作业帮”的同时，还会看到一些什么“花边新闻”，什么新的游戏，就会被吸引过去，作业也不做了，学习的专注力也丧失了，“方便、快捷”也无影无踪了，剩下的只是在浪费时间，浪费生命！

特别是玩游戏，更会使我们“上瘾”，玩了这个，还想着那个，最后形成自我为中心，其他的都不管不问，甚至昼夜不分，这样下去，不但会损害我们的身体，还会扭曲我们的心理，我们的健康生活也就无从谈起。这也难怪长辈们对我们玩电子产品很是反对，尤其是我爷爷，对我玩电子游戏持强烈的反对态度，他说，玩电子游戏，伤身、伤眼、伤脑、丧志，到最后是误事断前程。经常告诫我们，不要过多地接触电子产品，不要玩电子游戏。

我想，这是有道理的，要使我们的能够健康成长，就要远离电子产品！

第四篇

生命对于人仅有一次, 在浩瀚的宇宙成长与繁衍过程中,生命就是一瞬间的火花,多么的短暂与美妙啊! 那么谁不想在这美好的世界中多一声欢笑,多一次与亲友相聚呢. 是啊,生命是如此的美好,我们有什么理由不好好珍惜与呵护呢. 因为生命只有一次. 我们更应该珍爱生命，拥抱健康！

然而就是有很多人不懂得珍惜生命,仿佛父母给予的身体就可以随便挥霍,或者别人的生命就不值得珍惜. 下面看看资料统计: 2005年，全国共发生道路交通事故450254起；造成98738人死亡，造成469911人受伤；直接财产损失18.8亿元. 看到上述数字真是叫人触目惊心哪,平均每小时就有11人死亡！！！

唉,一年的交通事故死伤人数可以和淮海战役死伤人数相当,怎能不让人反思呢?可以说上述的令人恐怖的数字发生的直接原因是交通事故. 那么司机的酒后驾车,超速与违章是很根本的原因,很多行人不遵守交通法规也是造成上述事件的重要原因.

那么怎样才能安全出行,让父母与老师、亲戚和朋友都放心呢？我想：首先我们自己要遵守交通法规，要学习与了解它，这样才能确保更少的发生交通事故。其次我们在路上行走时要多一只眼，古人云：眼观六路，耳听八方，这一点很有必要，你想，很多司机先生，常酒后驾驶，我们自己遵守交通规则，而他们说不准到处乱撞，生命是咱自己的，可别跟他较劲，如果真的受伤了，你说是他们违反了交通规则又有什么用呢，哎，他人不爱咱还是让咱自爱吧！最后也应对违章乱纪的司机狠狠的惩罚。

美丽灿烂的人生，伴随着我们成长，我们爱惜自己，爱惜他人，他人亦为如此，我们共同憧憬美好的明天，为此，让我们人人注意自己与他人的安全，与安全相伴而行！

第五篇

我是南京梅山第一小学一年级3班的董心蕊，一个喜欢新鲜事物、乐于探索、开朗的女孩。在自己的学习和生活中，经常会使用电脑、手机等查找学习资料和解答题目，有时候也会想要玩游戏。

有一次爸爸和妈妈不在家，爷爷和奶奶去超市买东西了，我一个人在家就想玩一玩游戏，我就打开了平板电脑，玩的非常开心。下午爸爸和妈妈回来后看见我在玩游戏，就问我什么时候开始玩的作业写好了吗?我说还没有，妈妈说我玩的时间太长了就把电脑拿了过去。妈妈和我说网络上面有很多我们小朋友不知道的东西，玩的时候也要控制好时间，不然会影响学习。

从那次之后我知道了电脑和手机的游戏虽然会让我很开心，但是长时间的玩会影响我们的健康成长和学习。所以小朋友们大家一定要注意哦!

第六篇

“君以民为天，民以食为天，食以安为天”现在科技在不断进步，可人们对食品药品的安全感却在不断下降。人们常常被那些看似美味的食品所吸引，常常被那些低价位却不合格的药品所迷惑。人们只图眼前利益，却不知这些食品药品给自己带来了多大的危害。

先说说食品吧！每天无论是上学还是放学，学校门口的摊位前总是挤满了人，同学们都争先恐后地抢着买那些低价位的袋装食品或现做的油炸食品。还有的同学偷偷地把这些垃圾食品带入学校或在回家的路途中吃掉，这些情景让我不禁想起了报纸上看到的一条消息：校门口摊位前的许多食品可能是过期食品，含有色素和防腐剂的食品，吃过后轻则腹痛，重则呕吐、腹泻、以至食物中毒。想到这里，我真想冲上去对他们说：“别吃了！”在这儿潮涌般的人群中又有多少人知道这些食品对我们的危害之大呢？真是悲哀啊！

再说说药品吧！有一次，我从新闻上看到了一位患有心脏病的老太太因贪图便宜，在一家小药店购买了一些药物，回来吃了几天后，病情不但没好转，反而越来越严重了。

这是多么痛心可悲的事例啊！不知还有多少黑心商家为了赚到更多的钱，昧着良心造假药、卖假药；不知还有多少人贪图便宜，上当受骗购买假药，使得病情加重，甚至付出生命的代价。请大家为了自己的健康，为了他人的健康，拒绝假药。

我们青少年是祖国的花朵，是祖国的未来。我们应大力宣传食品药品安全知识，提升大家食品药品安全意识，营造食品药品安全的良好氛围。为了我们的家园，为了我们的明天，大家一起努力吧！

第七篇

珍爱生命健康成长

;郑州市文化路一小二（1）班马伯文

“坏习惯是在不知不觉中养成的”。我们要重视并改掉生活中的一些小毛病、坏习惯，健康快乐地成长。

我曾经有一个小毛病——爱挖鼻孔，吃饭的时候、看书的时候、和小伙伴儿玩的时候……反正，我总是不由自主就挖了起来，妈妈再三提醒我，可是作用也不大。

看了《珍爱生命健康成长》这本书后，我懂得了许多知识，原来，人的一只手上大约有40万个细菌呢！太可怕了，每天，不知道有多少个细菌跑进了我的鼻孔。现在，我已经改正了挖鼻孔的坏习惯，可我还是得上了鼻窦炎，医生说：“要抓紧时间治疗，不然鼻腔内还会长息肉。”听了医生的话，我简直害怕死了，因为真是那样的话，还要动手术才可以治好呢。

坏习惯有时会给我们带来大麻烦，去年流行的非典型性肺炎是本世纪第一种袭击全球的传染病，它是通过呼吸道传播、消化道传播和接触传播的，它的大面积爆发和快速传播与我们平时的不良生活习惯以及环境污染有很大的关系。今年，我国和日本、越南、老挝、泰国、韩国、台湾地区、巴基斯坦、印尼相继爆发禽流感，其中，越南还发现禽流感传给人的病例。这些由病毒、细菌引起的疾病就发生在我们身边，如果你不讲卫生，这些病毒、细菌就可能乘虚而入，影响你的身体健康。

所以，我们每个人都要从小养成良好的卫生习惯，爱护环境，珍爱自己的生命，健康快乐的成长！

第八篇

健康成长作文500字 阳关体锻，健康生活

法国的医学家——蒂素说过“运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。这让我们知道体育锻炼的重要性。

开学了了，阳光体育运动又开始了，大家都积极参与其中。在运动中，我们变化着，收获着，快乐着。

以前我不喜欢体育运动，每当要跑步的时候，就觉得很无聊，但一想到是学校的命令，只好硬着头皮上。还有几次我想找借口不跑，但我又觉得这样是不好的。我就这样每次都怀着犹豫不决的心理一次次地跑完了三圈。直到现在，我才知道学校这么做是为了我们学生好，每天坚持跑步锻炼了我们的毅力，还增强了我们的体质。

我从跑步中还得到了快乐，因为每天和同学们在操场上跑步，一起挑战自己的毅力，真是一件令我很快乐的事。它还可以令我放松下来，让我消除疲惫，尽情享受阳光体育锻炼给我带来的快乐。而且每天运动30分钟，可以促进入睡的速度，使睡眠更充分，让我睡得更好。每天运动还会给我带来好心情，让我调整好自己的状态去迎接更大的挑战。

所以我感谢学校给我们这么多机会去锻炼，让我明白了体育锻炼不仅可以增强我们的体质，还可以锻炼我们的毅力，让我们在运动中感受乐趣，在乐趣中成长，用运动来放松自己，忘掉一天中的烦恼。我也希望所有人也都可以像我一样在运动中感受乐趣，喜欢上运动。

第九篇

很多同学认为父母给买很多零食，要什么买什么，或者给孩子整天看电视，这些就是父母对孩子的爱。而我的妈妈不一样，她对我的爱是一种严厉的爱。

从小妈妈就对我的零食管理很严。小时候我看着别人吃糖，便总是嚷着要买，可妈妈总是严词拒绝，我要十次有九次不同意，所以糖对于我来说，是十分难得的。每次妈妈做饭，总会煮一锅白菜让我多吃点，虽然不是很难吃，但味道也不讨人喜欢。本来对吃东西不太在意的我，每次看到其他孩子在我面前高高兴兴地吃糖时，一个疑问就冒出来：妈妈是不是不喜欢我?慢慢地，我长大了一点，上了小学，发现很多同龄的孩子都已经长了满口蛀牙，还经常咿咿呀呀叫牙疼，而我还是一口白牙时，我才明白妈妈都是为我好，只是爱的方式不同而已。

妈妈不仅对我吃零食很严，学习更严。记得有一次，我周末的时候写作业，总是写一会儿去转转笔，做一题又看一下漫画书，算一道算式吃点东西，以至于一两个小时可以写完的作业被我从早上写到了下午。当妈妈看了看我写的作业又看了看时间时，额角抽了抽，把头扭向一边，我发现妈妈的脸色不对，怯生生地问道：“妈妈，怎么了?”妈妈立刻把头扭了过来，但却是一张怒气冲天的面孔，对我吼道：“这点作业你写那么久，磨磨蹭蹭地写什么作业!”说着便拿起我的作业丢了出去，我急忙去捡，妈妈一句话却教我定在了原地：“不想写就不要写了，明天被老师罚也只怪你磨蹭!”从那以后，我再也不磨蹭了，养成了认真及时完成作业的好习惯。

爱是严厉的，爱是有原则的，这种爱伴随着我健康成长。

第十篇

小学生正处于人生中生长的最重要的阶段，因此对食物的要求也就很高，食物的好坏直接关系到身体，所以选择食物格外的重要。

我是一个四年级的小学生，和大多数小朋友一样爱吃零食，不管是什么，只要是好吃的一概不放过，现在的许多食品都含有色素，酱卤类制品、灌肠类制品、休闲肉干制品、五彩糖等等，这些都有着极大的危害！妈妈说我现在不爱吃饭，就是因为吃零食的原因。

这些“三无”食品，都用了色素和添加剂，色彩诱人，尤其味道重的，更加受到我们的喜爱，单这些都是对身体发育不利的。在湖南曾经有个小男孩因为吃了过期的食品而死掉了。

整天零食不离口，不利于消化，食欲减退，对正餐不感兴趣，主次颠倒，结果必要的营养没有，必然会影响健康。

我的表姐就是一个典型的例子：她小时候并不胖，后来，上学时就特别爱吃零食，尤其是薯片、牛肉干等脂肪含量很高的食品，结果就变得比其他同学胖很多。她还喜欢吃方便面，不仅脂肪含量高，而且没有一点儿营养，多吃不利于饮食平衡。有一次，姑妈让我和表姐去超市买洗衣粉，当我们路过零食区时，表姐就停下来并拉住我说：“我们买点零食吧！我好想吃薯片、巧克力和我最爱的牛肉干啊！”“其实，我也很想吃，但是妈妈说过，多吃零食有害健康，不能吃！”我就劝她不要买了。可她不听劝，还是把它们买了回去。回家后，姑妈看见了她买的零食，非常生气地说：“你这么胖了还吃零食，不是告诉过你吗？这些零食脂肪含量过高，维生素和矿物质含量非常少，多吃就会导致肥胖，难道你想别的同学都笑话你吗？”表姐听了低下头，说：“我知道了，以后会改掉这个坏毛病的。”

现在的食品都含有大量的防腐剂，对健康损害很大。尤其是膨化与油炸食品，多吃会导致腹痛、腹泻，不利于小学生生长发育，还会影响环境卫生，吃完的零食包装袋，随便往角落或马路上一摔，就会破坏了环境卫生。

它们还有许多危害，如：一些厂家把小玩具放入食品袋中，大多数都是没有经过严格消毒的。还有烤红薯时用的火炉，用的是装过化学药品的废弃铁桶改装而成的，在高温的烘烤下，残留的化学物质会污染了烤的红薯。

还有学校门口小摊贩上卖的东西，会受到各种各样的病菌和微生物的威胁，加上汽车排出的尾气和风吹起时带起来的灰尘，如果吃了这些东西会的严重的腹泻。在以前的时候，有同学请我吃过那些食品，自从了解了这些食品的危害后，就再也没敢吃过。

还有路边的小吃，尤其是烧烤，经营者采购的食品原料来路不明，有可能是病死的畜、禽肉，污染的水产品，农药超标的蔬菜，危害非常大！我的爸爸是个烧烤爱好者，以前他经常去吃家门口的烧烤，我经常对他说那些食品不卫生，吃了会生病，可爸爸依然我行我素。现在有了科学的证明，他也引以为戒再也不敢吃了！

老师告诉了我们一个真实的故事，这个事情是发生在五老村小学的，有个上二年级的小男孩，他很爱吃零食，几乎一天三餐都是零食，没有吃一点有营养的食物，结果有一天回家，晚上他和婆婆说不舒服，家里人也没在意，就说让他早点睡，到了夜里，家长发现小男孩的身体很凉，以为他生病了，然后赶快带他去医院，可检查结果却出人意料，小男孩已经死亡了。这个范例告诉我们，零食不能多吃，应该吃对身体有益的健康食品。

我们小学生从小要养成不偏食、合理饮食的习惯，这一切都要从拒绝零食开始。不向家长索要零钱，这样就能使我们做到不该买的不买，不该吃的不吃，更加爱护我们的身体，拒绝零食让我们能健康成长！简评：通过举例和分析论证，说明了吃零食的不良影响。思路清晰、分析深刻。