《你远比想象中强大2》的读后感大全

《你远比想象中强大2》是一本由[挪威] 埃里克·贝特朗·拉森著作，未读·北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：39.80，页数：2016-11，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《你远比想象中强大2》读后感(一)：【书评人俱乐部】为什么我们不能投入地活在当下？

现代人每天接触的信息太多，想法太多，以致于分了神，活在当下全情投入是件并不容易的事情，作者欧洲顶尖的心智训练师，旨在通过写文告诉读者如何增强内心的能量，以应对外界的各种情况，特别是能够以更大的能量专注于眼前的事情，以过上更好的生活。

生活中的干扰实在是太多了，偶然的机会得到了这本好书，一气呵成地读完，内心正能量满满，曾经被拖延困扰的我，一度要使用番茄钟才能实现工作的高效率，进入职场倦怠期的我，面对着职场和家庭，与上司、同事的相处，夫妻关系、亲子关系中的种种，竟也有了力不从心的感觉。

步入30岁，这一年我做的更多的事是反思，拿到了努力了几年的硕士文凭，学会了游泳这个心心念念的技能，孩子上了幼儿园，我的工作也始终得心应手，但仍有强烈的不安笼罩在心头，为什么我们不能投入地活在当下？在工作时会想到生活上的琐事，在家时又会被工作反复打扰，高质量的工作和陪伴，想全情投入职场和家庭的我迫切需要帮助，直到我遇到了这本《你远比想象中强大2全情投入当下》。

就像文中说的，当我们细心观察孩子或回忆我们的童年，不难发现孩子的世界是那么的纯粹而投入，孩子很容易被外界的新奇吸引，不念过去，不惧未来，投入地活在当下，体味着眼下的美好，这是多么让人艳羡的情感，很羡慕我3岁的儿子的世界。

《你远比想象中强大2》读后感(二)：告诉自己想要什么，再考虑该怎么做

“每天都充斥着家务、职责、应酬、任务、杂事、挑战，根本没有自己的生活。压力巨大。总是心念过去、焦虑将来，关注眼下时，又会心神不宁，消极抑郁，甚至连声抱怨”。看着这句话，感觉已经直击心灵……

作为鸡汤文，高铁上翻了一遍，还是有些收获的，至少在一些章节引起了自己的一些反思。这可能也是看书的好处，平时忙忙碌碌，焦灼焦虑，甚至都没有时间停下来想一想自己到底想要什么。这也可能是这本书的最大收获了。

1. 关于价值观。上学的时候觉得价值观是太虚的东西，慢慢发现价值观是支撑自己前进的最主要动力。很多时候自己心情的反复就是因为忘了自己的初心，忘了自己最主要的目标。对于我这种理想主义者，一旦失去了目标，就完全像个行尸走肉了。价值观明确，目标明确，才能知道什么是最重要的，你就能分清轻重缓急，做出最优选择。

2. 时刻提醒自己是有选择的。碰到问题或者困境，告诉自己，那又如何，自己是有选择的。人生有很多可能性，千万不要把自己限定在某一件事情上面。

3. 别想着问题，想着解决方案。永远不要抱怨，想着问题可能同时也代表着新的可能性。别人看到问题，你要看到机遇。要做到这点，最重要的是要平复自己的内心，做到内心强大。迈向以解决方案为导向的第一步，就是要接受自己目前的处境。必须要先意识到自己有需要解决的问题或者需要应对的挑战，然后接受他。认真分析，一方面想着如何解决，另一方面想着如何化被动为主动。

4. 与死者对话，时时审视人生。这几年有很多变故，有至亲离世，有朋友离开。看《最好的告别》，与死者对话，生命最终要实现什么。向死而生，听起来好像很远，这几年又好像很近，想清楚了就知道人生总归有个优先秩序，弄清该怎么分配时间精力。到了一定的年龄，如果还没有规划，人生就会失去焦点，张弛失当。

《你远比想象中强大2》读后感(三)：【书评人俱乐部】相信自己，强大内心

谁都想成为自己命运的主宰，谁也想成为灵魂的统帅。我们每天都在工作，家务，应酬，杂事中度过，一天24小时，每每觉得不够。我们总想腾出大把大把的时间去过我们自己的生活，可是我们如何能够安排自己现有的生活呢？

作者有一句话说的很好：“你不用赞成我说的每句话，省直不用相信我写的每一字。”“我只是想提供一点点的昂朱，让你踏上更美好的人生之旅。我的目标不是让你赞成我说的话，而是引发你的思考。”每个人的人生不一样，每个人的做法不一样，我们不能完全按照作者的说法去改变我们的人生，仅仅是通过这一本薄薄的书，让我们正视到我们自己的生活，这就是这本书的真正意义。

其实，最主要的还是相信自己能行。成功人士和普通人的区别在于，成功人相信自己一定能够实现目标，而我们却在慢慢丧失这种能力。很多时候，在面对我们不熟悉的领域时，我们接收到了一项任务，由于没有把握，我们会选择放弃，选择后退，选择哪种简单的可能。你可能不知道，你离成功仅仅是迈出一步那么简单。新乡自己能行，相信无论你脑子里想创造什么，都能被我们创造出来。耐克的广告，Just do it ,去做吧，相信你自己能行，也许你会继续向前跋涉，这是此时你已经拥有了足够强大的内心力量。

事情有不同的顺序。在地震中，我们不能没有顺序的去安排救人任务，救人也分前后，这样才能保证生命最大化的被拯救。往往我们内心么有价值准绳，会使我们变得犹豫不决，做出错误决定，耽误救人的黄金时间，分不清什么才是最重要的。所以，我们心中要有一杆秤，一本指南。让我们知道对自己来说什么才是最重要的额，什么才是正确的选择。不要等我们误入歧途是才去寻找正确的路。

构建内心的力量，其实是一个讲究的问题，每个人看法不同，做法不同，只要能够使自己的心强大起来，这便是最好的方法。

《你远比想象中强大2》读后感(四)：掌控自己的人生

一个人，要想在这个现实的社会上不断享有上层地位，就一定要有强大的心智。人类是最残忍的动物，因为人类实在是太聪明了，动物们只能用武力和吼叫来解决问题，而我们却能靠心智彻底毁掉一个人，或者是被别人所毁掉。一个人迷失了自我，也就意味着他将漏洞百出，从而被生活与外界所击垮，有些人甚至永远也无法再次站起来。

本书的核心思想是：“投入当下”是能训练出来的，你完全可以“熟能生巧”。有的时候我们只是因为思维方式不同，使得同一件事每个人做起来都各不相同。面对重要的事时，人们总会打起精神，很害怕出现失误。但是面对不是很重要的事时，人们就会不自主地放松，那些拖延症正是如此。许多人去健身房，不是因为想锻炼，而是因为花钱办了卡，不去就浪费了，他们总是被外界因素推着走。如果我们能够把这种力量化为主动，不论什么事，我们都能全情投入，是不是做事的时候效率会提升很多呢。想要有所改变，其实并不难，只需要稍微调整一下思维方式，全情投入是每个人天生就会的，关键在于你有没有挖掘出这个潜能，本书对于生活和工作有着很大的帮助。

上班族每天都走着同一段路，做着相似的工作，与固定的同事交流。可能一开始觉得只要钱赚得多就好了，直到后来人们发现，每天都像个机器一样，实在是太无聊了，生活中完全没有了新鲜事物，这也是人们在工作的时候没精打采，觉得有总有做不完的工作等着自己。其实对于在同一个单位工作好几年的人来说，如果你问他们每个办公室在哪，他们肯定能立刻告诉你，但是你要是问他公司壁纸是什么图案，或者楼下路旁种的是什么树，可能大部分人会答不出来。因为他们错过了生活中难以发现的新鲜事物，他们只是把工作当成了主要，这种思维方式也是最普遍的。其实享受工作，也是一种使生活轻松的方式，全身心地投入到工作之中，你会发现每天的忙碌很充实，并且当你做到一定量的时候，就会有可能升职，这样你的人生就不会没有意义了。

人生是由人掌控的，不要总是怨天尤人，寻找内心的那份平静，你会发现你是如此强大，没有什么事能够难倒你。

《你远比想象中强大2》读后感(五)：热爱生命，投入生活——读《你远比想象中强大2》

埃里克•贝特朗•拉森的第一本《你远比想象中强大》是一部比《自控力》实用一百倍的顶级心智训练教程。你会明白，所有挑战都是心智挑战，唯一真正的对手就是你自己。如果目标达不到，多半都是对自己手下留情。因此，曾在空降兵特种部队服役多年的贝特朗，创制出了一套融合了军训、心理学和成功人士经验的“贝特朗心智训练”，让任何人可以掌控自己心智、超越极限，抗拒诱惑、克服困难、驾驭意志力、强化心理素质。经历了第一本书的“地狱式训练”，你一定意犹未尽，想要继续深入改变自己，那么来读贝特朗的第二本书《你远比想象中强大2——全情投入当下》正合适。

作者讲了构建内在力量必须具备的八种思维模式 ：

一、相信自己能行。

二、弄清楚自己的价值观到底是什么。

三、意识到自己永远是有选择的。

四、拥有不惧失败的生活态度。

五、别只想着问题，更要关注解决方案。

六、避免混乱，有秩序意识。

七、慷慨大度，懂得给予。

八、与死者对话，时时审视人生。

还有构建内在力量必须摆脱的八种思维习惯：

一、看不到积极的方面只是抱怨。

二、把精力浪费在“觉得自己好可怜”上。

三、说别人坏话。

四、善妒，对自己不够坦诚。

五、偷懒、拖延，不付出全力。

六、在压力下不能自控。

七、没有生活重心，企图面面俱到。

八、只为自己考虑，不懂付出。

比如作者讲在压力下要能自控，遇到紧急糟糕情况下，不必慌张得失控，去想想那些冷静又智慧的人在你这种情况下会怎样做，拿出解决方案来，情况一定就能好转。

禅宗也讲“活在当下”，当下做一件事情的时候就是做事情本身，没有其他胡思乱想。相类似的，作者讲的全情投入当下，就是让全身的每个细胞都全神贯注地感知当下，投入于此时此地的情境中，不念过去，不惧将来，不想别处，摒弃杂念，让生命的这一瞬间过得无比真切，全然投入地活在当下，乃至于你根本无暇有忧虑、烦恼或者其他杂念，这样的生命该是多么充实、积极、快乐！