《梦的指引》读后感100字

《梦的指引》是一本由[美]雅典娜·拉兹（Athena Laz）著作，世界图书出版公司出版的平装图书，本书定价：59.00元，页数：240，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《梦的指引》读后感(一)：研究梦的方法

每个人都会做五彩缤纷的梦。

有的梦一醒来就忘记了，有的梦却能留下深刻印象；还有的梦，在做梦时能意识到自己在“做梦”，后者被作者称为“清醒梦”。

分析研究梦的重要性无需多言：可以接纳日常压抑的情绪和隐藏的自我，可以和潜意识相连接（包括个人潜意识和集体潜意识）。有的梦还有警示和预知功能，比如一些警报身体疾病的梦，和众所周知的凯库勒发现苯环的梦。

要想获得梦的帮助，首先要全盘接受梦的讯息，即信任梦中出现的元素是对自己有益的。以此为依据，才能开始分析梦。

两种释梦法

作者介绍了两种释梦方法：“接受——相信——澄清”释梦法和主题释梦法。

“接受——相信——澄清”释梦法针对单个梦境，其顺序为：1.接受并承认梦中所有的象征符号 2.相信梦以你的利益为核心 3.明确你的行动步骤

主题释梦法针对一系列有着相似意象的梦，着眼于个人的长期发展。其要求是至少收集30个以上梦境。之后标记出相似的意象，把它们和一个共同的潜在主题联系在一起，如“游泳池”“海洋”均可代表“水”的主题。至此，可以发现潜意识关注的核心问题。

常见的5个象征性地点

洞穴：象征着人类对庇护和安全的原始需求。可以让我们撤退、避难、进入、交流或寻求愿景。梦见洞穴，重要的是在里面度过时的情绪感受。

山：爬山需要力量和决心。向上攀登至顶峰，象征着现实生活中获得成就。而从山上坠落，标志着正在经历脱变，改变让人感受到威胁。

旷野：意味着广阔的可能性和无限的解决方案。在现实中受限时，旷野会提醒你不要局限自身，要打开视野或者转而寻求别的可能性。

房屋：象征着安全感和界限，也代表着个人的情绪和经历。可以通过房屋的形式（如旅馆等临时住所或自宅）、房屋的布置等，探究潜意识的感受。

水：流动的水代表健康的情绪。而激烈运动的水，如海啸等，则是遭遇了内心失衡或是外在环境的惊吓。水还有净化疗愈功能，梦见戏水可以带来滋养，让人保持活力。

人人的梦各不相同，带有自我的人生色彩。因此本书只能作为一本辅助性的指导手册，梦的答案，仍需要本人去探究。

《梦的指引》读后感(二)：《梦的指引》｜在梦境与现实之间穿行~

对于一个清醒梦者来说，对于常年穿行在梦境与现实之间的人来说，遇见这本书，无异于遇见知己。

我常常会做一些莫名其妙的梦，醒来一对照，发现真的有这么一回事。比如有一次我梦到一个长长的大院子，很是清冷，有四五间房子，院里摆着大桌子，长板凳，有很多人，农村办事就是那种架势。朋友的妈妈过来跟我说话，她说，我就是牵挂#@(朋友的名字)……醒来我把这个梦告诉了朋友，妈刚刚心脏病突然去世，那天是头七。梦里那个院子就是她老家的院子，细节一模一样，丧事是在老家办的。

朋友听了哭得一塌糊涂，说，我怎么不能直接和妈妈对话啊？我安慰她，也许你跟妈妈之间的电话线还没接通，我这里是通的，她就让我捎信给你了。你想，你也可以。后来果真有一天她梦到了自己的妈妈，欣喜若狂。 有时候我问远方的朋友一个问题，他没有在网络上回答，却到梦里来回答我，表情语气清晰可见。这两年我几乎是在梦境与现实之间穿行，梦像一个连续剧，在演绎着我的另一个空间的故事。 当我看到梦境专家——雅典娜·拉兹《梦的指引》，我知道，自己不是胡思乱想，也不是精神分裂。世上确实有不少人这样梦着。

我也曾经根据来访者的梦境，帮来访者分析梦境的指引，让其得到疗愈与成长。 我所经历的，这本书上居然都有！

这不是弗洛伊德的《释梦》，也不是周公解梦。她是通过梦境让你去发现，去看到，去成长。 你可以孵化你的梦，也可以操控你的梦，当然，一定要保持正念哦！ 读懂梦的语言，用你的梦，来指引你的现实生活，放下头脑，和心灵联结。 现实的物质世界也是一个大梦，物质世界与心灵之梦，是表意识和潜意识的关系。 读懂你的梦，穿透你的潜意识，来指引你的现实生活。 做一个美梦吧，何处不是梦境呢？

如果你喜欢做梦，如果你是一个心理学爱好者，如果你是一个心灵修行者，如果你是一个疗愈师，这本书可以给你开启一扇窗~

也许正好解答了你的困惑，也许让你看见一个不一样的世界……

《梦的指引》读后感(三)：《梦的指引》，祝君好梦！

梦的指引

评价人数不足

[美]雅典娜·拉兹（Athena Laz） / 2023 / 世界图书出版公司

梦，一种生理现象。目前已知的科学研究标明，一般人都会做梦。梦的内容可以在醒来时记得，大部分都会忘却。

《梦的指引》是一本为我们解读梦境的书籍，作者雅典娜·拉兹“是一名心理咨询师、梦境专家和第四代直觉主义[插图]学者。同时，我还热衷于研究清醒梦。从小，我就拥有强大的做梦能力”。她认为梦境是宝贵的，梦境是高效的大脑思维，“每天晚上睡觉的时候，我们都会与一个更加广阔的统一意识（宇宙、心灵和源泉）重新连接。”

这是一个有趣的切入点。通常有一种传统的认知是认为梦是“兆头”，我们会寻求“周公解梦”来确认我们的梦境是“吉兆”还是“凶兆”，解释梦与现实之间不可捉摸的神秘关联，在不断探寻梦的含义的过程中，历史给我们留下了“周公梦熊”“庄周梦蝶”“南柯一梦”等典故成语。

普通人做梦一般会忽视或者忘记，或者对“普通的、乱七八糟的梦境”置之不理。但是做了特别恐惧的梦或者奇怪的梦，醒来还记得的话，我们就会寻求解释和安慰，《周公解梦》《梦的解析》都是对奇妙梦境做出的不同角度的解释。

雅典娜·拉兹在《梦的指引》这本书中解释：“如果你在梦中感到非常恐惧，请明白你的梦并不是在伤害你，而是在告诉你：这是遭遇创伤的直接后果。你的思维同样没有在针对你；相反，你的整个生命都在试图理解一件可怕的事情，努力将你重新调整到有利于身心健康的状态，而你的梦正是调整和治愈过程中的积极环节之一。”

为了使我们重视和珍惜宝贵的梦传达的信息，雅典娜·拉兹提出了“清醒梦”的概念，本书就是解释这个概念，达到并完成在梦境中明白自己在做梦，特别是明确知道自己的梦是在“与一个更加广阔的统一意识（宇宙、心灵和源泉）重新连接。”，能够有意识的结合梦境去完成我们对自己内心的探索。备注：“心灵”“宇宙”或“非物质”这三个词是作者表示万物的生命力的指代。

事实上我们都有在梦里的一些奇妙的体验，“梦是心头想”，我们潜意识里念兹在兹的完美境界，我们生活里一闪而过感觉很重要又抓不住的灵感，想念的人，渴望的旅行，工作和生活，都有可能在梦里展示出更加瑰丽又灵动的样子。李白有“梦游天姥吟留别”，孔子有“梦见周公继承文化道统”；而科学史上也有因梦而觉的发现：苯环的发现；元素周期表的发明；工业缝纫机的工作原理等等，都是科学家们在苦思不得后，通过梦境中的提示和灵光闪现完成的。这也侧面印证了作者在书中所说：“这些梦堪称最伟大的精神导师，但却时常被晨光所驱散。”。假如我们都明白和记住梦的语言，人类文化也许更加灿烂辉煌！

为帮助我们实现“清醒梦”，作者在每一章最后会附上两个练习，以帮助我们“孵化梦境”，当然除了能跟随作者的引导获得像作者一样“强大的做梦能力”之外，本书还指引我们更加关注和了解我们自己的内心。梦境是我们内心世界的一面镜子，可以反映我们的内心状态和情绪，从而更好地与自己的内心沟通。所有的梦都是心灵和精神的珍宝！

总之，《梦的指引》是非常有趣和有意义的一本书！在对梦境的探求中引导自己寻求心灵的宁静和升华。

祝君好梦！让梦带你一起，飞到更遥远的地方。

梦的指引

评价人数不足

[美]雅典娜·拉兹（Athena Laz） / 2023 / 世界图书出版公司