老爸减肥记作文大全

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老爸减肥记作文大全篇1

人到中年的老爸身材渐渐发福了，原来瘦削的脸也变成了胖胖的球形，肚子更是变成了圆鼓鼓的啤酒肚。

老爸不止一次指着当年的结婚照对着我和妈妈说：当年我可是风流潇洒气质佳的帅小伙，连校花都给我暗送秋波呢！“是，是，是，校门口卖豆腐花的都给你送秋天的大菠菜。”我和妈妈毫不犹豫的借用本山大叔的话来“打击”他。这次爸爸没有和我们一起嬉闹而是思考了一会儿，然后拍拍手像是决定了什么，说道；“从今天起，我要下决心减肥啦！”我和妈妈不以为然。

第二天早晨，爸爸按照减肥方案开始下楼跑步，可是一回到家，早餐足足吃了平时的一倍多。

中午，爸爸说：“我不吃了！我不吃了！”但饭菜刚放上桌子，爸爸就忍不住风卷残云般的吃了好多东西。

晚上，爸爸看《星光大道》，节目中有一个漂亮的阿姨表演肚皮舞，不知听谁说的可以减肥，于是他也照模照样地跳起来。谁知‘肚子没动起来，样子却像是狗熊一般张牙舞爪，不用说，又失败了呗！

看了看紧箍在水桶腰上的裤子，老爸连声叹气;“这肉长得快，怎么减起来这么难呀！”老妈听见了对老爸说：“减肥要‘迈开腿，管住嘴’，你这腿是迈开了，可是没有管住嘴，吃得倒更多了，还想减肥呢，没增肥就不错了！”

于是，老爸叹了口气说：“减肥可真是人生一大难事呀，看来我是摆脱不了这球形身材了！”我和老妈看着他一脸的窘像，忍不住大笑起来。

老爸减肥记作文大全篇2

我家有一张特别有意思的照片，照片里爸爸小心地扶着妈妈，妈妈和爸爸的肚子都特别大!

有一次，我看着照片好奇地问妈妈：“妈妈，我在哪里呢?”妈妈微笑着对我说：“你在妈妈的肚子里面啊!这是妈妈快生你的时候拍的。”我接着又问道：“那爸爸的肚子里面装的谁呢?怎么也那么大?”妈妈听后哈哈大笑说：“你爸爸的肚子是‘将军肚’，里面都是脂肪。”

这就是我的爸爸，一个有着将军肚的爸爸，爸爸很精神，圆圆的脸，大大的眼睛!虽然身高不是特别高，但看起来还是很英俊潇洒!可就是被他的“将军肚”影响了。

去年的暑假，在我和妈妈的劝说下，爸爸开始了他的“减肥计划”。老爸的目标是减掉10公斤。

于是，在全家人的督促下，爸爸开始减肥了。没想到他比我想象的要厉害，他从开始的晚餐只吃菜不吃饭，到后来晚餐都不吃了，还对我说这叫“辟谷”。妈妈劝他，不仅要管住嘴，还要迈开腿。于是我的爸爸每天下了班换身运动服就在小区里面跑步，下雨天他就在地下停车库快走。后来我对爸爸说：“晚上不吃对身体不好。”爸爸就特地买了鸡胸肉来当减肥餐。两个月后，爸爸鼓起勇气站上体重秤，“耶!我瘦了5公斤”。爸爸激动得像个小孩似的。

爸爸的减肥计划取得了阶段性成功，这个过程也让我看到爸爸非常有毅力，非常有耐心，我也越来越敬佩我的爸爸。

老爸减肥记作文大全篇3

我的爸爸是个中年人，矮矮的个子，胖胖的肚子像个圆圆的大西瓜，在以前就患上了糖尿病，还是个“三高”的人，前几天，我们一家人陪他去了医院，医生说他要多锻炼，于是，我就担负起了“监督员”这个艰巨的任务。

爸爸爱睡懒觉，总是在8`9点才起床，我和老妈一合计，这睡觉容易长膘啊，于是，我决定，第2天6点叫他。

第2天，我刻意起的很早，5点半就起来了，等我洗漱完毕，刚好6点，我就摇了摇老爸的身子，说：“喂，起床了。”我的爸爸揉了揉朦胧的睡眼，拿起手机看了看，说；“这才几点啊？我睡觉了。”说完又倒了下去。我不由得一阵无奈，只好又把他叫醒：“你还想不想减肥了？”老爸这才反应过来，对着我点头哈腰的说：“对不起，对不起。”害的我又是一阵无奈。6点半，老爸洗漱完毕，该去跑步了，老爸一副英勇就义的表情，嘴里还喊着：“壮士萧萧一去不复返。”什么的，害的我又是一阵无奈。在我的监督下，老爸终于开始跑了，可是，老爸在我的督促下才跑了200米就说：“我跑不动了，我跑不动了。”还一屁股坐在了地上，我说：“嘿嘿，你不跑啊，可以，200个青蛙跳，5分钟做完，ok？”老爸听了，竟然装作求饶的犯人，说；“大人饶命啊。”我说：“饶你的命可以，继续跑，今天跑1千米，走2千米！”老爸听了一脸苦相的又开始跑了起来。

跑完了，爸爸一脸疲惫的跟着我和妈妈去吃早饭，一进门他就喊；“老板，一碗肥肠面，两碗稀饭。”我说；“一碗肥肠面怎么够，老板，来两碗！”老爸喜笑颜开的说：“儿子，你也吃肥肠面啊。”我答了一声：“恩”。等肥肠面上来了，放在我和老爸的面前，老爸正要吃，老妈把面端到了她自己的面前，说：“这不是你的，是我的。”老爸愣住了：“那我吃什么？”

老妈说：“你的是稀饭，再重申一边，早上我们吃肥肠面，你吃稀饭。”老爸用求助的眼神看着我，可我却只是目光一个劲的盯着面，故意当做看不见他的目光，于是老爸只好乖乖的吃了稀饭。

在伟大的监督员（也就是我）的严格监督下，一个月后，爸爸减了5斤，他也很感谢我这个监督员呢！

老爸减肥记作文大全篇4

我们的三口之家是“一肥二瘦”。瘦的是我和妈妈，那肥的，不容置疑，当然是我的老爸了。

我的老爸一米八的个子，白净的脸，眼睛明亮，鼻梁挺直，是个标准的男子汉。但有一点儿我不喜欢，就是那“未见其人、先见其肚”的将军肚了。

去年，老爸才有八十公斤。可到今年，他的体重已经突破了九十公斤大关。据有关报道，过度肥胖可以引发很多疾病，不利用身体健康。所以我和妈妈一致要求，爸爸必须减肥。老爸也表示同意。

说干就干，老爸第二天就采取了行动。早上手里握着一根黄瓜，有志气地说：“减肥第一条，早上吃黄瓜。”而晚上妈妈做了好吃的红烧排骨，爸爸又狼吞虎咽地吃了起来，边吃边说：“今天早上差点把我饿死，我可得多吃点儿。”他吃完了一碗米饭，又去盛了一碗，我忙提醒他：“你还减不减肥了?少吃点吧!”爸爸看了我一眼说：“谁要吃了，谁要吃了?”妈妈打趣的说：“别不好意思，要不吃完这顿咱再减吧!”爸爸涨红了脸：“你看你，胖的像一个小地瓜似的，敢瞧不起我，我明天就去跑步。”

第二天，老爸早早地起床了。我也当上了“小卫士”，与爸爸一起去跑步。爸爸昂着头、挺着胸，边跑边喊：“坚持到底就是胜利!我这个月就减个十斤，让你们俩瞧不起我。”然后又跑了起来，只是他的脚步越来越沉重，速度也越来越慢。

第三天，爸爸起不来了，他因为长期不锻炼造成肌肉拉伤，跑步减肥宣告失败。

“跑步不行，那就作匐卧撑吧。”我向爸爸提议。爸爸潇洒地一甩头：“小case，我的强项。”说完就在地板上做了起来。“一、二……十”爸爸明显有些心有余而力不足了，我鼓励他：“老爸，你就当是在数你“小金库”。爸爸一下栽倒在地板上，嘴里哼哼着：“有***在这儿看着，怎么还能数得起来呢。”

虽然老爸减肥计划屡遭失败，但是他却越挫越勇，不断制定新的目标，我也要当好“监督小卫士”，祝老爸早日减肥成功!

老爸减肥记作文大全篇5

“哎!又胖了一斤!”老爸摸着他那圆滚滚的大肚皮说道。果不其然，老爸的体重已经180斤了，真是一个名副其实的大胖子。他沉默了良久，终于，他说道：“我要减肥!”就这样，老爸开始了他的减肥之旅。

为了有更好的减肥效果，老爸找了一位保健医生，医生说道：如果想健康而有效的减肥，那么就要“以毒攻毒”，只吃肉，不吃饭。因为饭属于碳水化合物，吃了会胖，而肉却反而可以让爸爸体内的脂肪快速代谢。老爸听了建议后，开心至极，因为肉可是他的最爱哦!这样可以肆无忌惮的吃肉啦!

过了几天老爸又称了称体重，可并没有什么变化。情急之下，他又去找那位医生，医生又拿出第二件法宝：蜂蜜加醋。说是这样可以激发肠道运作，更快地排泄脂肪。老爸按着医生的指示，每天早上一杯蜂蜜醋，中午和晚上吃肉肉……我尝了尝爸爸的减肥饮料，味道还不错哦!老爸这减肥方法也太幸福了吧!

可是，又过去了几天，老爸忍不住了。要知道，只吃肉，不吃饭的感觉也不好受，现在他看到米饭就眼冒绿光!眼看着体重也没怎么下降，最终，他放弃减肥了，便开始大开杀戒了。每天，电饭煲里的饭一下子就被老爸一扫而光。

很快老爸的体重蹭蹭蹭地又上去了，还超过了180斤。老爸真是欲哭无泪啊!