关于高中生如何减轻压力的作文(通用10篇)

无论在学习、工作或是生活中，作文的形式很常见，但是作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是关于高中生如何减轻压力的作文(通用10篇)，欢迎大家分享。

关于高中生如何减轻压力的作文(通用10篇)篇一

高中生如何提高写作能力_如何写好作文

很多同学怕写作文，常常为此苦恼。究其原因，主要表现在三个方面：有的苦于没有东西写，有的不知道怎样串成文章，有的担心写不具体。

我认为，高中生要想提高写作能力，必须从积累材料和训练表达这两方面入手。

古人云："不积跬步，无以致千里，不积小流，无以成江河。"要写好作文，语言材料和生活感悟的积累是基础。只有厚积，才能薄发。同学们积累材料，主要有以下途径：

一，阅读与摘记

这里的阅读不仅仅是指语文课内的阅读，更不等同于语文课本的学习，还包括大量的课外阅读。只凭借语文课内的阅读，是难以满足积累语言材料的需要的。早在50多年前，叶圣陶先生就指出："国文课本为了要供同学试去理解，试去揣摩，分量就不能太多，篇幅也不能太长;太多太长了，不适宜做细琢细摩的研讨工夫。但是要养成一种习惯，必须经过反复的历练。单凭一本语文书，是够不上说反复的历练的。所以必须在国文教本以外再看其他的书，越多越好。" 要进行大量的课外阅读，首先要有阅读的条件，同学们可在图书室借书，也可以自己订课外书，或者同学之间互相交流。对于一本好书，反复诵读，在读中自悟，在读中自得，记住其中的要点，自己的感受以及好词佳句，古诗名句和名人名言等，分门别类地摘在笔记本上。再对这本书其他内容进行快速的浏览，得到想要的要点或具体的信息，就停下来，把它们记下。读完全书以后，回顾全文内容，根据要点列成提纲，从而整体把握。而我校的读书笔记，这个时候是最能派上用场的了。

二，观察与思考

作文源于生活。我们身边每天都在发生着不计其数的新鲜事，可惜，有些同学对此视而不见，听而不闻。可见，无材可写的根源是不善于观察。同学们观察时应调动一切感官，充分运用视觉，听觉，触觉，味觉，嗅觉，进行细致的观察。对观察到的现象，要给自己多提几个问题，多问几个为什么，并勇于向别人请教，要进一步分析，综合，比较，判断，以获取更全面更深刻的认识，觉得很有收获的就记下来。 同学掌握了大量的语言材料与生活素材，就为写作做好了准备。剩下要做的，就是实践，实践，再实践，也就是反复多次地进行习作训练。

三，每日一忆，每周一记

坚持写日记确实能有效地提高同学的作文能力，但也会给同学造成较重的课业负担。"每日一忆"改"记"为"忆"，只要求同学在入睡前，把一天中经历的事回想一下，把有意义的事情挑选出来，想想可以写成什么作文。第二天在课堂上交流，比比谁是生活中的有心人，最有"慧眼"，最会发现。如果碰到自己特别感兴趣又有把握写好的素材，就写成周记。 同时还要注意，积累要持之以恒，锲而不舍。英国著名科幻小说作家儒勒·凡尔纳为了积累写作材料，曾写了几百本读书笔记，摘录了两万多张卡片。

四，作文的修改

作文自己改，进步更显著。好作文是改出来的，"改错先于求美"，作文之道总是"先求其通次求其美"，同学学会自改作文则更是有益一生的事。 写作上必须努力通过各种途径，培养同学的主体意识，提高同学自主作文的能力和创新能力。兴趣是最好的老师，同学一旦对作文产生了浓厚的兴趣，就会"乐此不疲"。自由是作文的生命，让同学敞开自己的心怀，拥抱自己的天空，写出感情，写出个性。通过写作，从现实走向未来，从未知走向已知。

关于高中生如何减轻压力的作文(通用10篇)篇二

不知不觉中，我已成为一名高中生。当第一次踏进高中教室的那一刻，一张张陌生的脸庞进入我的视线，我有些欢喜，也有些失落……

三年的初中生活就这样悄悄地远去了，留给我的只有回忆，回忆那些人，那些事，那间伴随我三年一千多个日日夜夜的教室。没想到操场上那些曾经嬉戏的、奔跑的身影，那些熟悉的面孔现在已经成为幻影。如花的校园，已物是人非，不禁生出不尽的感慨。

比起初中生活，高中生活就像一幅神秘的画卷，让人猜不透，看不清，只能一步步脚踏实地走下去，认清方向，明确目的，不断反思自己曾经走过的路。

既然选择了高中，便义无返顾、风雨兼程。高中是让我进入大学的阶梯，是我们走进社会的一道门槛，但前行的道路可能荆棘丛生，我们只要有风的精神，就能穿过这些荆棘和困难。

我的高中生活才刚刚开始，我不能它将发展的如何，但发展的方向和主动权掌握在我们手中。

实际中的高中生活比我想象中的高中生活不容易得多。我总是将初中的思维定势不自觉地搬到高中学习中来，显然，没有什么效果。高中生活不同于初中生活，高中学习内容也不同于初中。高中更注重自学，预习、复习、练习，均需要同学们主动来完成，老师的作用只是引导罢了，那种完全依赖于老师“包打天下”的学习念头已经如“黄鹤一去不复返”。

上了高中，似乎很多同学没有了初中时的积极主动，比如很少有人抢着回答问题。现在，每天都觉得时间紧，加上作业有很多。因此，我们更要安排好时间，有计划的完成学业，否则，忙到最后，只是竹篮打水一场空，什么也没有学到。我们不能一味只会埋头苦干，而不思考，不总结，那么，只是做无用功。

高中生活就是那么短暂的三年，如果不能好好计划、不会好好珍惜，我们心中所有的理想和憧憬都会无情地破灭，我门将像空袋子一样，难以立足于将来充满竞争和挑战的社会。读书虽苦，但就像咀嚼橄榄，是先苦后甜。只要认真、踏实，相信我们一定回拥有一个灿烂的明天！同学们，让我们相约，三年的高中生活，扎扎实实打造一个美丽的大学梦想。

关于高中生如何减轻压力的作文(通用10篇)篇三

高中生如何写好叙事作文结尾?

叙事记叙文，就是以记录一件事或者几件事的起因、经过和结局来突出中心的写作体裁;很多小学生常常会不知道这一类作文如何写好结尾，给人以深刻的印象，下面介绍几种方法以供大家参考。

1、总结式结尾 。事情记叙完了，总结一下收获，常用递进关系的复句来说说自己的收获或感受。 比如：《记一次有趣的蛋壳实验》的结尾：这次蛋壳实验真是太有趣了!不但锻炼了动手的能力， 而且还从中明白了力的集中与分散的道理，收获太大了!所以我喜欢这样的实验!

2、自然式结尾。这样的结尾很容易，事情记叙完了，结果也出来了，文章也就结束了，这就是自然式结尾。如：《游笔架山》的结尾：太阳偏西了，我们也有点累了，便一起乘车，带着在笔架山游玩的快乐，踏入归途。

3、疑问式结尾(也称反问式)。事情结束了，为了强调自己明白的道理或启示，故意用问句或反问句收尾，既表白了自己的意愿，又激发读者的思考，起到强化中心的作用。

4、启发式结尾(也称明理式)。这种结尾是把通过某件事之后所得到的启示、明白的道理写出来，起到点明中心的作用。比如：《一件小事》的结尾：这件事过去很长时间了，但我却铭记不忘。事情虽然小，但它给我的启发却很大，因为它让我明白了一个道理，那就是：人不论做错了什么事，只要认识到错了，而且敢于承认，勇于改正，那就一定有新的开始，一定会进步的。比如：《真正的友谊》的结尾：我们终于和好了，而且通过这件事，更让我们明白了以诚相待，宽容谅解才是友谊的基础。朋友，您说是不是这样啊?尾句也可以这样说：朋友，难道您不这样认为吗?

5、引歌引言式结尾。有引歌引言式开头，也有引歌引言式结尾。根据事情的内容与中心，选择恰当的名言古语或一两句歌词，做为文章的结尾，富有鞭策、指引、激励的作用。如《珍惜时光的分分秒秒》一文的结尾：只有珍惜时光的分分秒秒，才能不虚度光荫，做应该做的事，这是经历了这件事之后给我最大的启示。朋友，莫等闲，白了少年头!

6、梦幻式结尾。这种结尾属于想象、寄托型。也就是不直接写事情的结果，而这个结果有可能不是一种情况，就用做梦的方式，来表现寄托意愿或结果。这种梦幻式很有意思，引人暇想。比如：《找妈妈》一文的结尾：这天晚上，男孩做了一个甜美的梦，梦见小女孩找到了妈妈，正依偎在妈妈的怀里撒娇呢!小鸟呀，也飞回自己的小巢，正和鸟妈妈一起快乐地歌唱呢!

关于高中生如何减轻压力的作文(通用10篇)篇四

陈真是一位工作认真负责的老师，因为工作劳累，经常疲惫不堪，因而显得面容憔悴，心情烦躁。每次见面都会感慨一番，“教师工作压力太大了！面对个性不一的几十个学生，我时刻要将他们挂在心上，生怕他们不听话，生怕他们会出事情，甚至睡觉也不安宁，梦里都牵挂着学生。学校又有接踵而至的检查、记分排队、比赛、竞赛……，真是应接不暇，忙得我心力交瘁。说句心理话，真想早点退休！”是啊，当教师确实很辛苦，如，班级管理、班际竞争、学生的不良行为、教学要求等等，都给教师造成很大的心理压力，特别是对于某些责任心很强的老师来说更是如此。但我们也发现有的教师精神饱满，忙而不乱，游刃有余。当然这与教师本人的身体素质和工作能力有关，但也与教师的心理调节能力有相当的关系，尤其是情绪调节能力。 教师的情绪若调节不好，会产生种种身心问题，如，焦虑、身心疲惫、健忘、消化紊乱、易发怒、想处罚学生、血压升高、抑郁、悲伤等等。这样，不仅伤害自己的身心，而且会在不知不觉中伤害学生的自尊，而学生的心理问题又会“反弹”给教师，如此恶性循环，师生关系会越来越紧张，教师的工作效率会越来越低，因而心理压力也会越来越大。因此，教师的自我情绪调节非常重要。在此，笔者介绍几种情绪调节的方法： 1、 抽离自察法。一个人要想控制自己的情绪，首先要做的就是了解自己的情绪状态。用“抽离法”可及时了解自己的情绪状态，并使自己尽快冷静下来。当自己陷入负面情绪困扰而又想摆脱时，可想象自己坐或站在一旁观察着情绪波动的当前的我，认识到是处于紧张、焦虑之中，还是处于后悔、无奈之中，甚至是烦躁、愤怒之中。这时可使自己迅速冷静和清醒。若想象自己退到远方或飞向高空后再进行观察，则效果可更快出现。多次使用便可形成习惯性技巧。 2、情绪预报法。 人们大多希望能适度控制自己的负面情绪，但每每发现自己陷入过度的负面情绪之中时，已无法自拔。建立情绪预报系统，可使我们及时发现自己的情绪状态，避免破坏性的行为发生。 具体步骤如下： 第一、找出自己出现负面情绪时身体、行为和思想三方面常伴随出现的信号。 例如：气愤 ──────────────────身体信号│行为信号│ 思想信号 ─────────────────心跳加速│大声说话│“简直忍无可忍！” 紧握双拳│ 摔东西 │“总是与我作对！” 脸部发烫│出手打人│“一定要教训他！” 第二：为自己选定一个信号标志，它可以是一枚闪亮的红灯，也可以是一种声音，如救护车声。尝试在内心看、听到这一信号标志的存在，练习数次直到能轻易在头脑中提取。第三、通过想象逐一出现自己产生负面情绪时的各种信号，再将之一一与选定的信号标志联系，练习数次这种联系固定下来。

关于高中生如何减轻压力的作文(通用10篇)篇五

高中生如何写议论文

议论文的开头多姿多彩，这里举出常用的几种方法，便于巧设开头，写好第一步。

(1)亮观点，单刀直入。1988年全国高考作文题《习惯》有篇高分作文的开头这样写：“就像那溪流惯于奔腾，大海惯于咆哮一样，我习惯于沉思，习惯于遐想，习惯于把自己的感情流露在日记簿上。”

(2)打比方，隐喻题旨。1987年全国高考材料作文“理论对于实践的意义”，有篇高考作文拟题为《灯塔·路标·理论》，开头写道：“在暗礁四伏的海上航行，需要灯塔指点迷津;在岔道口上，需要路标指引方向。否则就要触礁，迷路。在人生的路途中，我们需要科学理论的指导。”

(3)讲故事，引入主题。1994年全国高考有篇高分作文《习惯》的开头幽默风趣：“我曾经听过一个笑话：一个小公务员曾在厕所里遇上了局长，于是，他脱口而出：‘局长，您也亲自上厕所?’一听这话，旁人当然会捧腹大笑，但一笑过后，发现有些东西值得我们深思。据说，这小职员在其他场合也总‘局长，您亲自……’、‘科长，您亲自……’，久而久之，就形成了动物性条件反射，哪怕时间、地点、环境早已改变。我说这就是习惯所致。”

(4)引名句，扣住中心。这里所说的名句，包括古今中外名人名言，格言谚语，诗词歌赋等。1995年获得高分的高考作文《责任》，开头这样写道：“英国王子查尔斯曾经说过：这个世界上有许多你不得不去做的事情，这就是责任。”

(5)摆现象，揭示论题。作文题《父辈》，有篇作文这样开头：“父亲这一代人，他们长身体时遇到自然灾害，求学时上山下乡，回城时赶上压缩居民户口，子女深造又正好赶上大学自费……可他们的眼睛依然闪亮，他们的腰杆依然挺直，显得踏实、自信、沉稳。”

另外，材料作文的开头要注意三点：一是转述材料必须简洁;二是必须根据试题要求和提示转述;三是迅速从叙述转入议题或论点。

关于高中生如何减轻压力的作文(通用10篇)篇六

时间一点点流逝，但是脑海中的记忆却没有随着时间的久远而有丝毫的消减，我依然清晰地记得那段日子，那段有他陪伴的日子。

平日里我们女生总会有一些这样或那样的小矛盾，而自己对于这些矛盾的看法却无法对身边最亲密的那些朋友说起，因为不知这会不会惹恼到她们，我总是不想因为一些没必要的问题而引得自己和朋友不愉快的。这个时侯他总会出现，敲敲桌子问我怎么了，或是在学校看着我有些不愉快回家发短信询问我，他总是以不同的方式让我的烦恼说出来。每当这样的时候总想着，幸好身边还有这样一个"蓝颜知己"。

中学生的生活是纯真，幸福的，但是同时也总是苦涩，辛苦的。

和周遭的朋友莫名其妙为了小事情而吵闹得不可开交，我和身边的朋友都各抱着自己的意见吵来吵去，然后当吵架结束后，彼此也变得冷落，曾经口中的"好朋友"就那样成为了路人。晚上放学，一个人坐在教室里，心中是那么酸痛。我并不觉得其他人的意见是错的，但是我也决不能否认自己的正确。想着自己的幼稚和过分的自尊泪水沿着脸颊缓缓流下。突然觉得这个世界让我这么无力。

他刚刚打球回来。我没有注意到他进班的身影，直到他坐到我的前面。他看着我，长长地吐口气，笑了。不知道为什么，我也笑了。他说:"就为了这么点小事情，真是不像你。别哭了。感情越吵越好啊。"我听着他那无所谓的口气，本是应该生他根本不理解我心中的难受地气的，但是竟然笑了出来。是啊，为了那么点小事情，没有必要啊，有什么大不了的呢。抬起头看着他，他坐在阳光里，给人感觉那么的温暖，身体里本来的寒意一点点被他驱散了。

有时候我在想，为什么时间过得这么快，初中生活竟然这么快就要画上句号。离开学校的那天我看着班里的桌子，椅子，黑板，突然觉得为什么以前都没有好好爱惜过它们，为什么没有珍惜每一次使用它们的机会。看着班里同学一个个离开的背影，惆怅了。我们一起走过了三年的风风雨雨，可这就要结束了。他走过来拍拍我的肩膀，露出那阳光一般的笑容，说:"又不是永远见不到了。"我低下头。我知道，以后大家可以经常聚会，可是，却永远不能再在一起上课，学习了，那种可以在一起努力的感觉，是多么美好。我抬起头来看着他，他把头转向窗外，笑了，说:"你看，还是从这里看风景最美，对吧。"我们往外看着，蓝天，白云，柳枝在风中摇曳，小鸟叽叽喳喳飞过枝头。我点头。"毕了业我们也还会是好朋友的，不要担心有什么会结束，因为，什么都不会结束。"他说着。

上了高中，生活中没有了他的安慰和鼓励，有时候还会觉得力不从心，也许是曾经太过于依赖他，觉得很多事情似乎只要有他在都可以摆平，现在的我要学会一个人面对，因为还没有和他一样的朋友再在我背后支撑我。但是每当想起他来，我的身体总会充满干劲，也许他的那种坚持的信念和性格在无意识之间影响到了我吧。

他没有往日那般勤奋地问候我，我知道漫长的时间终究会改变很多，例如我们这间那让我曾经以为不会变的友谊。有时候想着过去，又想想现在，就会觉得很悲伤。毕竟是在一起三年的朋友，就这样慢慢地没有了联系和关怀，心中总是会有空落落的感触。

也许，有一天，我也会改变，但是，有他陪伴的那段日子，我永远不会忘却，因为，那是我们友谊的见证。

关于高中生如何减轻压力的作文(通用10篇)篇七

写好作文三部曲

一、读书

写好作文作的基础是阅读，只有阅读无数，才能胸有成竹，才能左右逢源，才能穿跃时空。

多记，多模仿，记住文章里的好词好句和别人写得好的段落，并摘抄下来，逐渐地在自己脑子里记的好词好句就越来越多了，有了知识的积累才能写出精彩的文章。

二、实践

在写好作文并非登天难事，它需要的是听，说，读，写同步进行，要养成良好的听、说、读、写的习惯。

你可以开个博客或者坚持谢谢日记，把你说的、写的、画的、照片等都发布在上面，无数熟人或陌生人一起分享，很有意思。

写博客和日记不但能提高表达能力，而且也是孩子之间加强沟通的一种方式，同时还可以减轻学生学习上的心理压力。在博客上公开表白自己心声的做法，远远胜于将想法深埋在心底。

三、兴趣

兴趣是最好的老师，最重要的是提高自己的兴趣。自己怎么想就怎么说，怎么说就怎么写。

比如自己喜欢的一些物品，自己发自内心的话语等等，有话就长，无话就短。

因为写作，本身就是一件很开心的事!

关于高中生如何减轻压力的作文(通用10篇)篇八

写好游记，首先，要抓住特点。我们参观游览一个地方，所见所闻很多，如果什么都想写，就什么也写不好，只能成为一篇流水账。江河湖泊，高山原野，亭台楼阁，各具风姿，要想抓住特点，就必须仔细观察和思考。比如以游黄山来说吧，它以奇松、怪石、云海、温泉这四绝闻名中外，有“震旦国中第一奇山”之称。我国唐代大诗人李白有一首咏黄山的诗，诗中说：“黄山四千

仞，三十二莲峰。丹崖夹石柱，菡萏金芙蓉。”明代着名旅行家徐霞客说：“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”，把黄山列为我国名山之冠。这就抓住了黄山的特点。每处风景胜地都有其特色，春夏秋冬，云雨风雪，气候不同，各有特点。清晨，在黄山之巅看一轮红日冉冉升起，令人心潮起伏、浮想联翩。朝霞笼罩下的黄山，丰姿俊采，格外妖娆。云飞雾绕，使整个黄山在寂静中呈现出一片动的美感。如果你们观察仔细了，就可以写得生动、具体，写出与众不同之处。

其次，记叙要有顺序。写游览过程，可以按时间先后顺序;描写景物，可以按空间位置的变换，先选准一个立脚点(或叫观察点)，或由远而近，或由近及远;或由外到里，或从里到外;或由左到右，或由右到左，“线路”清楚，让读者看了你写的文章，就如同跟着熟悉的“向导”亲临其境一样。比如游北京的潭柘寺。这座古寺依山而造，地形起伏，气象壮观。全寺建筑主要分为三个部分。在中轴线上，自前面的牌楼、山门、大王殿、大雄宝殿、三圣殿，直至最后的毗卢阁，升降错落，巍峨壮观。左路是庭院式建筑，有方丈院和行宫。万岁宫、太后宫，碧瓦朱栏，修竹丛生，流泉潺潺，是个幽雅别致的地方。右路是寺院式的殿堂组合，有楞严坛、戒坛和观音殿等，瑰

丽堂皇，显得庄严肃穆。写游记介绍景物，一定要有个顺序，不能时而说东，时而道西，杂乱无章。

最后，要写出新意。“意”就是思想，“新意”，是说作文中应该有新鲜活泼、引人深思、发人感奋的思想。游记，不能仅仅停留在写景上，要把主题开掘得深一些，融情于景，寓深刻的思想于景物描写之中。大家都读过杨朔同志的《海市》，这篇游记的立意是：“朋友，我现在记的并不是那虚无缥缈的海市，而是一个真实的海市。”这个真实的海市，就是作者的故乡蓬莱，“它比起那缥缈的幻景还要新奇，还要有意思得多呢。”立意新颖而深刻，很值得学习。当然，游记的“立意”一定要和文章的内容紧密地联系在一起，不能为了追求“新”，而生搬硬套，或者牵强附会。

此外，写游记，还要注意了解情况，掌握可靠的材料，同学们到一个地方游览，如果有旅游指南一类的书，最好买一本，这里面有具体翔实的资料，既是一件纪念品，又可以作为写游记的参考。