跳大绳的启示300字

作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么你有了解过作文吗？以下是关于跳大绳的启示300字，欢迎阅读与收藏。

第一篇

我们学校要举行跳大绳比赛，我们开始学习跳大绳。

本周老师让我们跳大绳，开始我不敢上，第一次我跳一下绳就打到我的头上，我的头很疼。这时，齐老师教我们一个好办法，绳子打地上，人跑到中间在跳，这样我就学会跳大绳。

我们经过老师教导和培训，我们学会跳大绳，全班同学排队练习，准备参加学校跳大绳比赛。

第二篇

今年“六一”，学校组织了一场别开生面的跳大绳比赛。

我被选中跳大绳，心里很高兴。但是在训练中我被绳子抽的直往地上摔，疼的我哇哇大哭。心想：“我不参加了，实在是受不了了。”但是老师用她那信任的目光看着我的时候，我想:“为了班级不能退缩。”就在我前后矛盾的时候，只听全班同学不约而同地喊：赵欣格，你能行。听着大家的话语，我眼里含着泪水又一次冲向大绳。我真的摔怕了，我越怕越是躲着绳不敢上，就这样速度也就越来越慢了，可是所有的参赛选手并没有指责我，而是鼓励我慢慢来。听了他们的话，心里踏实多了，后来我终于成功了，并且越跳越好。比赛当天我们六男六女，齐头并进地站在了操场上，但是同学一夜之间都变心了，都说不愿参加。原因是他们怕自己没跳好连累到班级。最后，我们互相鼓励还是参加了。比赛开始了，我们跳得很好，同学们动作做得很好。一个个在等绳子转了半个圈的时候跳起来，接着下一个又马上跑上来像前一个同学所做的动作。这样循环，很少出现失误。我心理暗想：这次我们赢定了。

可不知是谁来了一个失误，让我们班的失误也开始多了起来。这时，我心理很紧张，觉得同学们像一个个泄了气的皮球。他们失误增多，动作变得十分迟钝。啦啦队虽然仍在为他们加油。不过，他们心理也是十分着急。只有场上的老师十分镇定，她看到这种情况，连忙鼓励大家：“不要急，不要急。”大家好象很听话似的，重新振作起来，马上又跳好了。

可惜老师鼓励大家的时候已经太晚了，等同学们振作起来的时候，比赛结束了。最后，我们排在全年级倒数第二。

这次活动，虽然我们没取得好成绩，不过大家尽力了。我相信，我们只要通过努力，以后什么事情都可以做好。

第三篇

天气变暖了，我们的户外活动又增加了一项跳大绳。

一开始，我不会跳，但在学校，老师组织我们玩时，我还是勇敢的往上冲。记得当时我也非常害怕，因为何金阳摇绳时总是抽到我脖子。我在一旁看见卢亮羽跳了四十二个，真是太棒了！我心里暗想，以后我要跳五十个，超过卢亮羽。“五一”后的一天晚上，因为作业完成很快,妈妈和爸爸就一起带我练习。爸爸让我听到绳打地“啪”的一声再跳，动作不要太快。渐渐地，我能跳四个了。爸爸为了让我树立信心，告诉我，他小时候一开始也一个都不会，全是练出来的。我明白了只有认真练习才能出成绩。我现在己经能跳六个了，但是上绳动作还做得不熟练，我以后一定要多加练习，跳到五十个，实现自己的梦想。

第四篇

身体是革命的本钱，但怎样才能让身体健康呢?只有运动。

学校组织了一个有意义的活动——跳大绳，全班同学表情各有不同，会跳的——兴奋，不会跳的——惊讶!

第一次训练开始了，队长南老师带着一群“小美拉”们，在苍茫的雪地上训练，很多不会跳的同学自愿当摇绳的，可是队长南老师却制定了人选，摇绳的“童鞋”都是会跳的。

队长教导有方，把我们分成两组，一组是轻松自如的，自由玩耍;一组是技术较为薄弱的，由队长亲自指导。天气寒冷，颇有几分风掣红旗冻不翻的架势，没有人愿意说话，唯有南队长在不停地指导。

跳大绳是存在一些危险的，一不小心被大绳抽到，加上寒冷的气息，生硬的疼，可是同学们不顾那些，忍着痛，继续向前冲。

“串糖葫芦”是跳大绳的一个游戏，指每人只跳一下就下去，然后下一个紧随其后，这是一个危险性极高而又很有趣的动作，我、L、Q、L四人已经成为一个小集体，到我们这里从未中断过。技术不够娴熟的同学们经常会出现前一个同学绊了一下大绳，后面的同学就会被绳子抽到脸上，然而同学们都是奋不顾身的互相关心。作为一个男生，本不应该多情，可是那一刻，觉得班级好像是一个温暖的大家庭，像亲兄弟姐妹似的。

又经过几次训练，我们班的跳绳技术突飞猛进，最多已经可以连续跳50多人，全班记录就这么产生了。

起初不会跳的同学也在南队长悉心的指导下有了不少起色。后来，队长到我们这里视察，看着同学们跳绳，嘴里经常说：“冲!冲!”

是啊!不冲就不可能跳过去，只有冲了才有赢的希望。

爱拼才会赢!在人生道路上，人们有多少是因为没有尝试而放弃，有多少是输在“冲”上，这一冲，你只需战胜自己!同学们，冲吧!

第五篇

上周五，老师组织我们跳大绳。为了比赛，我们进行了跑8字跳，可真开心啊！

参赛选手有李勃良、赵一泽、何金阳、王奕锟……他们跳得很好，一个比一个快。尤其是男生，他们只有一个动作——飞快地跳。他们一齐喊着“一二三四五，上山打袋鼠，袋鼠没打着，碰见大老虎。”齐老师看见了他们那劲头，真高兴。

王思睿和老师卖力地摇，同学们卖力的跳，他们浑身疼痛，可毫不作声。那时，我感到三年二班的荣誉感托着我们。

我和他们比还有不足，我要努力练习，争取超过他们，把体育练好……

老师评语：向着自己的目标努力吧！

第六篇

“太好了！”王老师答应我们下节课男女生比赛跳大绳。

就这样我们来到了操场，我先戴上手套，再把长绳在手里卷了几圈，两腿前后开立，身体前倾，准备摇绳。只听王老师说：“三。二。一。开始。”第一位同学准备进绳，只见她两手握住绳，两个脚前后站着，所有同学都一起喊：“一。二。三。进。”就这样第一位同学进去了，她先转了个身，再开始跳，大家又一起数：“一。二。三。四。五。六。七。八。九。十。出”只见她两手交叉得出来了。

就这样一位同学一位同学又这样的出来了。接着下一个人张云宣又用这样的方法进去跳十个又出来了，可是就在这时刘舒晨跳了进去，不小心绊住了，我心中很是着急，本以为就要坏了，可是就在这时刘舒晨又立刻把绳整理好，跳了十个。周围的人又都开始给她加油鼓掌。我的心也放下了。

最后我们女生和男生同时完成了比赛，老师宣布我们平手了。这次虽然我们没有赢，可是我们也没有输，今后我们会更加勤奋练习，争取下次取得胜利。

第七篇

自从有了跳大绳比赛，我的心里就有“啪嗒、啪嗒”的绳子落地声。我希望我也是伴随着大绳忽上忽下的一只白鸽，那么轻盈，那么动人，飘飘的，无上精彩。

她们练习跳大绳时，只要可以，我就守在旁边……那次她们比完赛，王老师带我们一起跳，我真是兴奋死了，心中的激动荡起了秋千。那天，我全身上下都湿了，变成了一只快乐的落汤鸡!

这回儿小小的满足，使我更加得寸进尺。这个星期，上体育课时，有时会捞到点儿便宜，跳一会儿。没想到，我可以跳不短时间呢!不过，慢慢地，会觉得脚好疼，忍不住，就只好踩线了。每当这时，我真想把神经切断，让它永远不知道疼，好永远跳下去!

一个梦想的种子，发芽了，长大了。它想开花，它想结果。它正在用一股清香提醒大家：可以满足我吗?

第八篇

跳大绳比赛

十一月十九日下午，我们学校在校园的小天井里举行了一场跳大绳的比赛。比赛现场座无虚席，同学们兴致勃勃地期待着比赛的开始。

我们将和三二班和三三班比赛，就在上个月的拔河比赛中，我们曾输给了二班，他们实力非常强。我想，面对强手，我们不能气馁，不能被他们的气势所吓倒。要发挥自己的长处，团结合作，争取胜利。而三三班在拔河比赛中输给了我们，面对弱者，我们不应该轻视对方，要全力以赴，否则就会失败。

比赛开始了，先是三三班男同学出场，两个同学摇绳，十二个同学在中间一起跳。摇绳的同学很用力，跳的同学也很卖力。他们跳了九十三下。场上响起热烈的掌声。接着女同学跳了六十七下。我的心紧缩了起来。轮到三二班了，他们从座位上跳了出来，个个神气十足，兴奋跳跃，好象冠军已经是他们似的。我的眼睛紧紧盯着他们，呼吸都快忘记了。可是他们男同学硬是了得，跳得很有节奏，随着场外同学们的数数“九十八，九十九，一百，一百零一，一百零二……一百一十二。”轰，场外响起雷鸣般的掌声。我想，老天，这么厉害，惨了，训练时我们班可从来没上过一百啊！我顿时泄了气。而且三二班的女同学居然跳了九十六下。这下更没戏唱了。我弯着腰，低着头，不敢再看我们班的比赛了。一会儿，我听见周围议论纷纷，我连忙抬头看，只见我班摇绳的同学慢悠悠地摇着，男同学一下一下慢悠悠地跳着，我真为他们捏一把汗，看起来好象马上就要死绳啊！我紧张得心都快要停止跳动。周围有些人在笑，有的说像老爷爷在跳，有的说这种跳法叫半死不活跳法，我很生气，狠狠瞪了他们一眼。同时也担心，暗暗在为他们祈祷，老天保佑啊！果然他们奇迹般地跳了一百二十一下，我们班的同学顿时欢呼起来。然而女同学却由于配合失误，居然跳了“0”蛋，我们大失所望，心情由天上掉到了地下，好多同学很生气，只有班主任何老师冷静地鼓励她们，让大家做好跳第二轮的准备。

第二轮比赛开始，我们班男同学再接再厉，一鸣惊人，跳了一百九十五下，吓得裁判刘老师反复核对了好久才公布成绩。我看见伍浩域的脸都青了，我真为他们的拼搏精神骄傲和激动。女同学也很争气，跳了七十七下。三三班和三二班只有无可奈何地看着我们欢庆胜利了，我们一举夺得了第一名，我的心啊几番浮沉，欢喜得只知道傻笑。

这是一场多么激动人心的比赛啊！从这场比赛上，我深深地明白了“胜不骄，败不馁。”“团结就是力量”的道理。我想：今后，我在学习生活中将面对更多各种各样的比赛，我将发扬这种精神。争取一个又一个辉煌的成绩。

指导教师：何小青

小作者观察细致，尤其心理活动描写真实准确细腻，令读者也仿佛置身于紧张的比赛中。

第九篇

“生命在于运动”。在这秋高气爽的季节里，我们高新一小的三跳运动会马上就要来临了，我们班每天的训练也进入了紧锣密鼓的阶段。

美好的一天开始了，伴随着秋日暖阳，我们十四班全体同学在王老师的带领下精神抖擞的来到了操场，进行“十字交叉带小绳”训练。

瞧！该刘韩泽跳了，只见他全神贯注，集中精力，找准时机，准备进绳，他左脚向前猛地一蹬地，右脚迈出了一大步，像一只小鸟似的飞了进去，进绳后迅速转身，跟着大绳的节奏，摇起了小绳，我们摇绳人也喊着节奏：“一二三四五六七……”当他跳到第八个时，便每跳一下往后退一点，第十个跳完后，他立刻双手交叉，完美出绳。“太棒了！”同学们情不自禁的欢呼喝彩起来。

紧接着，后面的每个同学都跳的很好，没有一点失误，今天实在是太让人心情激动了！我们男生组最佳成绩用了一分二十秒。

我心潮澎湃：“我们实在是太厉害了！”这可真是功夫不负有心人，有志者事竟成！

我们要在以后的练习中总结经验，取长补短，不断进步。我们要齐心协力，争取获得更好的成绩。

第十篇

跳大绳

楚艺超

今天的体育课上,老师让我们跳大绳.前几次,我没有跳好,心里非常着急,到了最后一次,我鼓起勇气,学着同学们的样子使劲往前冲,嘿,这方法还真行,我终于跳过去了.

从这件事情让我知道,不能遇到一点困难就退缩,这样什么事前也做不好,我们要学会勇敢,有信心,只要对自己有信心,就能把事情做好!