《喵得乐》读后感100字

《喵得乐》是一本由宿南章著作，中国人民大学出版社出版的平装图书，本书定价：85.00，页数：2021-4，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《喵得乐》读后感(一)：生活压力大，心理负担重，不如向猫咪学习处世哲学吧

猫，是一种非常可爱的动物。它们长着圆圆的眼睛，再配上高冷的性格，让人类颇觉这种动物不仅可爱，而且神秘。

如果你读完了《喵得乐：向猫主子讨教生活哲理》这本书，那么你会发现，猫咪们在可爱、神秘的外表下，还隐藏着一颗哲学家的灵魂呢！毕业于日本大学农兽医学部兽医专业的宿南章，不仅非常喜欢小动物，而且研读过众多心理学大师的心理学著作。宿南章在与猫咪长期接触的过程中，获得了无数写作灵感。于是提笔创作了《喵得乐：向猫主子讨教生活哲理》一书，希望通过风趣幽默的文字，疗愈人们内心的焦虑和烦闷。

如果你步入社会多年，那么，你可能会认同我的观点：人类社会可真是麻烦。不论是生活在城市里，还是生活在乡村中，人们总要受制于各种各样的组织或者陈旧的传统观念。于是人人都不得自由。可是猫咪却与我们完全不同，它们的内心自由自在，并且也把我们带回到那种无拘无束的状态之中。

《喵得乐：向猫主子讨教生活哲理》不只为我们展现出猫咪呆萌可爱的一面，而且，本书作者宿南章也讲述了人与猫之间的故事。宿南章建议我们不妨学习一下猫咪的生活方式。因为猫主子那种看似慵懒的生活方式，其实呈现出别样的生活哲理。

不知你是否注意观察过，在我们身边总有些人一直以来为了工作和家庭而辛苦奔忙。虽然每天奔波劳累，可当他们面对猫星人时，脸上却会浮现出一抹淡淡的微笑。这绝非仅仅因为猫星人活泼可爱，而是因为他们在猫咪身上看到了自己向往已久的生活。

比如说，猫咪普遍都很高冷，它们可不会因为你的呼喊而向你奔来。但是，反观一下我们自己。在很多时候我们并不情愿被一些人召之即来、呼之即去，可我们为了维系人际关系，并没有办法做到像猫咪那样随心所欲。不过即便如此，我们也应该设置一条心理底线，至少需要让周围人明白，我们可不是可以被随便对待的那类人。

再比如说，猫咪喜欢发呆，晒太阳时发呆，吃饱喝足了也发呆。其实，我们的生活中也需要有一些这种发呆的时刻。给自己的人生多一些独处的时间，我们内心的疲累以及被生活碾压而受的创伤，才有自愈的可能。如果，我们每天都像个陀螺一样，转个不停，看起来忙忙碌碌的似乎很充实，可身心的疲惫始终无法得到缓解，心灵的伤痛一直没有获得医治，那么我们的生命质量便会极大地降低。这样的生活，又有什么意义呢？

由此看来，本书作者宿南章虽然讲述的是猫，讲述的是猫与人的故事，但本书的核心却在于告诉我们：生而为人，我们如何在艰难困苦的生活中，保证自己身心的健全。如果你是一位喜欢猫咪，并且渴望了解养猫知识的人，那么这本书会告诉你很多猫咪冷知识，帮助你更为深入地了解这种高冷生物。如果你像我一样，被充满重压的生活折磨得焦头烂额，希望通过本书获得心灵的疗愈，过上比较轻松愉快的生活，那么本书将会有大量心理指导方面的知识，为迷茫而困惑的我们指点迷津。

想想看，我们的人生已经很艰难了，更重要的是，我们很难在短时间内通过改变自己的思维方式和生活方式来重启自己的人生。不过，能够在闲暇的时候，通过这本书来获取心灵成长的力量，也是一种不错的自我疗愈方式。

本书作者宿南章是一位非常“资深”的阿德勒心理学爱好者，但是，他创作的这本以“吸猫”为主题的心灵疗愈读物，并没有在书中使用那些晦涩难懂的心理学专业词汇，这就使得整个阅读过程充满了乐趣。对于读者而言，在不知不觉中放下了内心的疲累，为心灵注入了活力，从而使身心得到了疗愈。所以说，阅读本书的过程，也是疗愈自我的过程。

并且特别重要的是，通过作者的这一番讲述，我们会彻底颠覆之前对猫咪的刻板印象。这种身手矫捷的“灵兽”之所以活得舒适自在，还在于它们的心态。人类总是认为自己是地球上最为强大的物种，可是，在生活哲学这方面已经被猫咪给击败了。它们关注自身多过关注他人，如果我们也能把目光聚焦在自己的内在世界，而不是过于在意外界的声音，我想，我们会生活得更幸福些！

《喵得乐》读后感(二)：被讨厌的勇气 和猫一样自由自在的生活

4月份出去玩的时候，看到有个网红店，撸猫咖，当时还不明白，什么是撸猫咖，后来看了门口的说明，才知道，是可以边喝咖啡边撸猫的咖啡店。

咖啡屋的人们人手一只猫，边撸猫边聊天，可以感受到他们非常的放松，当时就在想，为什么撸猫有这种神奇的效果呢？

看完这本书 《喵得乐》 之后，才懂得，原来猫的世界是如此的自由自在。

《喵得乐》的作者是一名兽医，专业是营养学，所以在解决小动物，尤其是猫的疑难杂症的同时，还研究更好吃的猫粮。同时作者还是一名资深的阿德勒心理学爱好者，他把心理学和营养学结合起来为日本运动员搭配营养餐，为了取得更好的成绩。

在工作中作者发现，猫的生活方式和人追求的幸福生活，有很多共同点，在书中，作者介绍了“阿德勒心理学与猫的生活方式”。

人们常说“我太难了”。

生活中的难，大多都是烦恼和不得导致的，也就是人际关系不畅带来的烦恼和困惑。猫不同，作为曾经史上最强的猫科，和如今的老虎可是同出一脉，但是猫选择了和人类不同的进化方向，他们从古至今都多于个体行动而拒绝群居。

猫很享受独处的状态，独处对于人来说，也是难得的时光。

最能理解自己的就是自己。心理学家阿德勒说，要有能让自己充满活力的口头禅。这是一种被称为“自我启发”的行为。

用独处和鼓励的方式让自己更快乐，这个方式人和猫都很相像呢！

曾经看过一个自由职业者写的一段话，感觉非常的有道理：

”我为什么快乐，因为简单，物质和精神都极简。

我是孤独的，这种孤独是美，是一种力量，我自己选择的，孤独的感觉是在太好了。

自由职业者这两年来，我所有的时间都花在了自己身上，无论是学习还是创作，这是我最大的财富。

没有复杂的人际关系，没有职场争斗，甚至连应酬都没有，没有任何人能够来消耗我的时间和精力，更没有谁能影响我的情绪，让我不开心。

每天早上一醒来看到的和做的事情都是自己喜欢的，这种感觉实在是太棒了。

我对自己的生活和时间有着极大的掌控感，虽然也经常日夜颠倒。我不断的学习和创作，然后再把自己的知识做成产品和服务去和市场做交换，得到经济和财富，我的价值取决于市场和圈子，而不是某个老板。

不断的做事情搞创作都是为了让自己变得更值钱，勇敢的给自己的时间定价，给服务定价，在一场场的服务和交付中价值感也越来越大，影响的人越来越多。

当然，也挣到了钱。金钱能够给人极大的勇气，可以对自己不喜欢的人和事坚决说不，能选择去和怎样的人交朋友，可以选择出门和不出门，可以选择晚上是睡觉还是工作，可以做一切自己想做的事情，金钱即自由。

我每个深夜几乎都是在一种亢奋中度过，能想到非常多很棒的点子，能知道谁能帮助我达成我想要的东西，我能记录一切能让我兴奋的灵感，能有大量独自思考的时间，能安静的看很多的书，也能和自己说上很久的话。

一年365天，都很快乐。

遇见的傻逼越来也少，牛逼的人越来越多，能不快乐吗。“

在家附近走过，看着整天悠闲晒着太阳，睡着大觉的猫咪，你想走过去摸摸它，它却一掉头就扬长而去，难道它不认识周围熟悉的人吗？

其实根本不是猫咪不认识你，猫咪的记忆力是惊人的，曾经有人帮助朋友养过2个月只有几个月大的小虎猫，14年后再次相见，那只虎猫仍然记得他，平常高冷的根本不会坐在谁的大腿上，却毫不犹豫爬上他的膝盖，并很自然的趴了下来。所以一旦被猫咪视为重要的，无论过多久都会记在心中。

这就是猫的相处方式，你对它好理所当然接受，但不会特别讨好你，它想亲近你的时候，就会在你身边，不高兴扭头就走，我行我素，自由自在。

心理学认为，只关注他人看法的人生，被认为与“协同依赖”这种心理如果针对酒的话就是“酒精依赖”，针对药的话就是“药物依赖”，这种不健康的协同依赖心理，很容易成为生活压力的来源。

这个时候，要找回自我的方法，就是阿德勒所说的“自我启发”发现内心想做的并且支持自己去做。

过度讨好别人而感到痛苦的时候，要像猫儿一般的冷静，不过分迎合环境，放过自由的自己。

只要我自己喜欢自己，接纳自己就好了。

我就是我的世界，我就是我的一切。

《喵得乐》读后感(三)：跟着猫主子学会享受生活中的小乐趣

文丨十里荷塘秋水长

身边的朋友们不乏养猫之人，据她们描述下来，似乎猫主子们都是个顶个的可爱至极。我猜她们是只说好的，瞒下了很多自己家猫孩子闯下的祸事，就好像我们出去跟别人谈到自己的小孩，也总是想说那些好事，不怎么愿意谈及糗事吧。

更何况，我发现猫咪这个种类真的是能够给养它的人带来很多快乐和可以借鉴的生活态度的。就像这本新书《喵得乐》给我们展示出来的那样，猫咪们身上有很多值得我们学习的东西，比如对于生活节奏的把控和对于生活状态的享受，猫咪们都表现出由衷地热爱自己的生活。所以，我们完全可以向猫主子讨教点生活哲理。

猫咪们的生活习性上来看，每只猫咪都有自己的生活节奏和感兴趣的事情，不容易被带偏节奏。容易被人际关系困扰的人一定没有想过，如果有一天自己变成了一只猫，现在应该做什么？似乎做什么都行，什么都不做也是完全可以的，毕竟我们印象中的猫咪的样子慵懒悠闲、晒太阳发呆都是太正常不过的了，真的无聊了，就是围着自己的尾巴打转也是看上去很可爱的小事，在正常也不过了。

可是如果你是一个人，那么你大概率就不能随心所欲，反而要时时刻刻被制度和规章约束着过日子，对吧？所以，撸猫才是很多人的最爱。就好比说希望猫能活成自己希望的样子。

所以猫咪的那种可以享受一个人独处的时光，愿意做什么就做什么，不愿意的话也就可以什么都不做，晒晒太阳、放空自己，恰恰是我们很多人没有学会的生活方式，不会善待自己，也不会倾听自己内心的声音。

猫咪很擅长掩藏自己的情感和情绪。猫咪的尾巴其实很真实地表达出来它的情绪，但是除了尾巴，猫咪是很善于伪装和掩藏情绪的小生物。虽然每只猫都是不一样的，脾气秉性自然也千差万别，然而大概率上的猫咪是很能享受自己独处的时光的，那种慵懒惬意的样子，相信我们都见识过吧。

这一点特别值得我们学习，生活中的小哲理随处可见。就比如说能享受独处的人，一般也能享受跟很多人相处。心态上和情绪管理上，这些喵是非常能够给自己找出合理的借口来享受生活乐子的，自我独处对于猫主子们来说，本身就是很具有吸引力的一件事。

我们每个人都应该学学猫的豁达乐观的独处模式，这个世界本身就不是什么非黑即白，有很多特别温情的东西可能在量化指标时，就是会有一些人会沦为制度的炮灰或者试验品的，如果我们遇到了这样的事情，就应该多看看猫咪们的表情，那大眼睛里藏着的无辜的眼神，应该是主人们心疼的无以复加的一个感情的切入点。

看过一本关于猫的书，和手里的这本《喵得乐：向猫主子讨教生活哲理》两相对照，还会发现一些和猫咪相关的很可爱的事情。比如猫和主人信任关系的建立，一旦形成，几乎终身不会有什么改变。

人类为什么不是一个特别容易感到快乐和满意的生物类别呢？最近的新闻报道中，有一些令人很痛心的青年人之殇，大部分这样的年轻人都是对自己非常苛刻的人，不会在内心和其他人之间形成良好的互动。一旦有不好的事情发生，原本就孤单无助的某个人常常就会“情绪崩溃”等等。

这样的年轻人应该养猫，即便真的养不了，那也不能成为用来威胁其他人的工具和强有力的武器。你看猫和主人的合作驯养关系一旦形成模式化的样子，猫咪都是无条件信任主人的。那么就会形成互相依靠的主子和猫咪的往往“坚不可摧”的友谊。

你说在这个世界上是有人惦记你好呢？还是没人牵挂更好？答案当然是前者。所以从这一点上来说，我们应该向猫主子学习，如何形成猫和自己主人之间毫无条件的爱和信任。有这样的互为牵挂和关联，你说猫咪心里能对你不好吗？

建议有情绪管理困难症的小伙伴们去看看这本书《喵得乐：向猫主子讨教生活哲理》，你会学到很多自己以往所不了解的关于猫的奥秘。（完）

《喵得乐》读后感(四)：2021年读到的最可爱的书——《喵得乐：向猫主子讨教生活哲理》

今年我和猫咪的缘分真的是匪浅。五月初我家来了一只小猫咪，五月底我就遇到了这本书——《喵得乐：向猫主子讨教生活哲理》。第一眼看到封面，就被深深地吸引了。封面上还有一句宣传语：让心灵小憩的阿德勒心理学。这更是让看到这本书的我心花怒放，毕竟，我很支持阿德勒的心理学观点，之前读过一本解读阿德勒的书，相信严谨的学术风和可爱风碰撞，一定会擦出不同的火花。

这本书由日本心理学家宿南章著、唐一鸣翻译，中国人民大学出版社于2021年4月出版上市，走进了读者的视野。书到手以后，我花了两天时间把它读完了，决定把它好好珍藏，可不仅仅是因为书里各种萌人一脸血的猫咪美照，更多的是，我感受到了这本书背后的良苦用心和精心设计。

作为一名同行编辑，拿到一本书读的时候就会犯职业病，第一遍看内容，第二遍忍不住会想要是我会怎么处理里面的文字。通篇读下来，文字非常顺畅，几乎看不到一点儿翻译腔，也没有什么语法问题，如果非要用一个词来概括读了这本书的感受，那就是：行云流水。这本书背后的编辑一定是一位超级敬业的小可爱。

作为出版方，也很好地赋予了这本书别的价值。首先，书里放了一张《全国吸猫地图》。与全国十座城市的猫咖合作推广本书，有效地实现了猫咖和书的双赢，是一种特别好的营销模式。

其次，这本书的设计非常精美，四色印刷，以蓝色调为主，特别治愈，既有真实猫咪出镜，也有可爱的漫画猫咪和人类对话，有什么事情是不能看猫咪治愈的呢？如果有，那就再看一只。书里还配有两张硬纸卡，绘有猫咪和喵言喵语，还有两张空白纸卡，喜欢手绘的读者可以尽情在上面发挥，把没有上榜但是自己很喜欢的喵言喵语补充上去吧。

最暖心的是，书的最后附有关于猫的知识索引。这本书不仅从猫的角度阐释了阿德勒心理学，还夹带了“私货”----15个硬核的养猫知识，又贴心又实用。初次养猫的小伙伴可以通过阅读本书更快找到和自家主子磨合的方法，资深铲屎官可以从中找到共鸣，你会忍不住一边看一边说：“对的，对的，我家主子就是这个样子!

也许有人会问，这个作者不是写阿德勒吗？万一只是他个人的养猫经验没有科学依据呢？这里介绍一下宿南章，他毕业于日本大学农兽医部（现生物资源科学部）兽医专业，精读过上千本与进化生物学相关的心理学图书，以及阿德勒等人的著作。而且最让人佩服的是，他经手养过上千只猫……上千只……千……羡慕嫉妒了。译者在后记里也提到他也是猫奴，果然，可爱的人终究会因为可爱的喵相遇，一起完成一本可爱的书。

一本书的核心是内容，只有好的内容才能经得起读者的检验。这本书的内容同样很棒。在书的后封有这样一句话：“在绕远路中，也藏着人生的幸福。”在疯狂内卷的时代，这样短短的一句话无形中抚慰了人的不安。要想快乐，就要试着去学习猫主子的生活哲理。有时候，猫咪远比人类更懂阿德勒呢。

阿德勒的心理学很注重人和社会的联结，所以，本书适合：在日常生活中，对人际关系感到压力很大的人；即使是对讨厌的事也无法说“不”、一直忍耐的人；对于自己认为正确的生活方式，没有勇气迈出第一步的人；想要选择更美满、更幸福生活方式的人。

从今天开始，跟着本书的节奏学着像猫一样生活吧。不要害怕喜欢独处的你处理不好人际关系，因为猫猫会告诉你：能享受独处的人，也能享受很多人相处。不要觉得没有人真正理解你，因为猫猫会告诉你：自己了解自己难道还不够吗？也许你会觉得不擅长和人交往，猫猫会告诉你：既不伤害自己也不伤害对方不就好了吗？没必要思考怎么搞好关系。如果看见正苦恼的人，没有勇气上前打招呼，猫猫会和你说：远远地看着、关心着也是一种了不起的交流哦。也许你会说：因为大家都那么说，所以我才那么做。猫猫会和你说：“大家”到底是谁啊？你的人生就是你自己的，别人不能替你活啊，喵——

……

像猫咪一样活吧，也许会收获一个更快乐的人生呢。

《喵得乐》读后感(五)：2021年读到的最可爱的书——《喵得乐：向猫主子讨教生活哲理》

今年我和猫咪的缘分真的是匪浅。五月初我家来了一只小猫咪，五月底我就遇到了这本书——《喵得乐：向猫主子讨教生活哲理》。第一眼看到封面，就被深深地吸引了。封面上还有一句宣传语：让心灵小憩的阿德勒心理学。这更是让看到这本书的我心花怒放，毕竟，我很支持阿德勒的心理学观点，之前读过一本解读阿德勒的书，相信严谨的学术风和可爱风碰撞，一定会擦出不同的火花。

这本书由日本心理学家宿南章著、唐一鸣翻译，中国人民大学出版社于2021年4月出版上市，走进了读者的视野。书到手以后，我花了两天时间把它读完了，决定把它好好珍藏，可不仅仅是因为书里各种萌人一脸血的猫咪美照，更多的是，我感受到了这本书背后的良苦用心和精心设计。

作为一名同行编辑，拿到一本书读的时候就会犯职业病，第一遍看内容，第二遍忍不住会想要是我会怎么处理里面的文字。通篇读下来，文字非常顺畅，几乎看不到一点儿翻译腔，也没有什么语法问题，如果非要用一个词来概括读了这本书的感受，那就是：行云流水。这本书背后的编辑一定是一位超级敬业的小可爱。

作为出版方，也很好地赋予了这本书别的价值。首先，书里放了一张《全国吸猫地图》。与全国十座城市的猫咖合作推广本书，有效地实现了猫咖和书的双赢，是一种特别好的营销模式。

其次，这本书的设计非常精美，四色印刷，以蓝色调为主，特别治愈，既有真实猫咪出镜，也有可爱的漫画猫咪和人类对话，有什么事情是不能看猫咪治愈的呢？如果有，那就再看一只。书里还配有两张硬纸卡，绘有猫咪和喵言喵语，还有两张空白纸卡，喜欢手绘的读者可以尽情在上面发挥，把没有上榜但是自己很喜欢的喵言喵语补充上去吧。

最暖心的是，书的最后附有关于猫的知识索引。这本书不仅从猫的角度阐释了阿德勒心理学，还夹带了“私货”----15个硬核的养猫知识，又贴心又实用。初次养猫的小伙伴可以通过阅读本书更快找到和自家主子磨合的方法，资深铲屎官可以从中找到共鸣，你会忍不住一边看一边说：“对的，对的，我家主子就是这个样子!

也许有人会问，这个作者不是写阿德勒吗？万一只是他个人的养猫经验没有科学依据呢？这里介绍一下宿南章，他毕业于日本大学农兽医部（现生物资源科学部）兽医专业，精读过上千本与进化生物学相关的心理学图书，以及阿德勒等人的著作。而且最让人佩服的是，他经手养过上千只猫……上千只……千……羡慕嫉妒了。译者在后记里也提到他也是猫奴，果然，可爱的人终究会因为可爱的喵相遇，一起完成一本可爱的书。

一本书的核心是内容，只有好的内容才能经得起读者的检验。这本书的内容同样很棒。在书的后封有这样一句话：“在绕远路中，也藏着人生的幸福。”在疯狂内卷的时代，这样短短的一句话无形中抚慰了人的不安。要想快乐，就要试着去学习猫主子的生活哲理。有时候，猫咪远比人类更懂阿德勒呢。

阿德勒的心理学很注重人和社会的联结，所以，本书适合：在日常生活中，对人际关系感到压力很大的人；即使是对讨厌的事也无法说“不”、一直忍耐的人；对于自己认为正确的生活方式，没有勇气迈出第一步的人；想要选择更美满、更幸福生活方式的人。

从今天开始，跟着本书的节奏学着像猫一样生活吧。不要害怕喜欢独处的你处理不好人际关系，因为猫猫会告诉你：能享受独处的人，也能享受很多人相处。不要觉得没有人真正理解你，因为猫猫会告诉你：自己了解自己难道还不够吗？也许你会觉得不擅长和人交往，猫猫会告诉你：既不伤害自己也不伤害对方不就好了吗？没必要思考怎么搞好关系。如果看见正苦恼的人，没有勇气上前打招呼，猫猫会和你说：远远地看着、关心着也是一种了不起的交流哦。也许你会说：因为大家都那么说，所以我才那么做。猫猫会和你说：“大家”到底是谁啊？你的人生就是你自己的，别人不能替你活啊，喵——

……

像猫咪一样活吧，也许会收获一个更快乐的人生呢。