金尚的十六行彩虹诗

编者按：七色彩虹的能量冥想

1、我放下与他人的竞争与比较，

了解如何在危机中学习和成长。 ----金尚

2、被爱是件很容易的事，

每一天我都会得到一个特别的礼物。 ----金尚

3、所有的爱都是改变的源泉，

我正在变得越来越棒，而目前情况正是如此。 ----金尚

4、我能轻松地去爱，能敞开心胸迎接宇宙的丰盛，

我身体的每一个细胞都在接收爱的能量。 ----金尚

5、我敞开心胸，允许恐惧如微风来去自如，

因为我了解爱恨情仇的真相，所以我创造自己的和谐。 ----金尚

6、我由衷地感谢身边的每一个人，

我享受喜悦并且愿意跟别人分享喜悦。 ----金尚

7、没有所谓的难题，在任何情况下，

我都能够拥有天时地利人和，以及协助。 ----金尚

8、以爱的眼光来看待我的小伙伴，爱流向宇宙，

因为那是我真实的本性。 ----金尚

9、我家的气氛是快乐且温情的，

我喜悦地拥有爱与被爱，我的心洋溢着喜悦。 ----金尚

10、表达生气和愤怒是可以的，

我不会伤害到任何人，也不会失去他人的爱。 ----金尚

11、我允许我活出本来的自己，

我心有所定、不畏浮世、无问西东。 ----金尚

12、我的工作很理想，被很多人肯定和赞赏，

我乐于付出，并选择每天活得神采奕奕。 ----金尚

13、我可以在必要的时候，平心静气地说“不”，

我知道我的界限设在在哪里。 ----金尚

14、不带任何目的与期待地，此时此刻，

我的注意力将会慢慢地、温和地打开这扇门。

一片柔和的、天上人间的彩光在此呈现，

这幸福的辉光，有如神性圣性的丰盛。

在这绚烂多姿的光彩和彩光中，

我是一个蓄满能量的、继往开来的宇宙生命体。

我的光亮绝对的喜悦和安宁，同时包含了所有的音乐，

如同太阳上升，并且带来生命的律动。

这光中的时空是幸福快乐、充盈丰盛的，

这是我内心的家。 ----金尚

15、我由衷的接纳每一件事，那都是我的一个部分,

每一天我都比以前更爱自己。 ----金尚

16、过去的事情，都过去了，

每一天所呈现的生命，都是美好而喜悦的。 ----金尚

17、我让爱布满全身，并推及宇宙，

我发现一直在寻找的宝藏，就在我的心中。 ----金尚

18、爱是疗愈伤口最好的能量，可以产生最美好的转变，

每一个临在，我都在散发着光和爱。 ----金尚

19、走不同的路是可以的，我在观照自己的思维，

然后铲除如杂草般的执念。 ----金尚

20、我知道真实与匮乏之间的根本区别，

因此，我不再认同自己创造出来的恐惧。 ----金尚

21、我放下所有的期待，

在亲密与自由之间取得平衡。 ----金尚

22、这个世界能供应我所需要的一切，

我怀着爱和感恩来付我的帐单。 ----金尚

23、今天，我的能量是发光的、喜乐的、安宁的，

我对自己负责，不为任何事情责怪任何人。 ----金尚

24、我拥有智慧、 决断、和行动力，

今天，我是一个很棒的、发光的、充满能量的个体。 ----金尚

25、我突破父母为保护我而设下的规则，做回一个本来的我，

人活着不是为了别人，我不需要依照别人的想法生活。 ----金尚

26、我享受家居生活，我的家很美，

我做着我喜欢做的事。 ----金尚

27、对我而言，小伙伴是可爱的，

对小伙伴们而言，我是可爱的。 ----金尚

28、我欢迎所有令我快乐的事情，

我是真理，我是生命，我是宇宙万物合一。 ----金尚

29、我的力量来源于我的内在，

我有足够多的能量过丰盛而有意义的生活。 ----金尚

30、我知道幻想即是现实，

怎么想就会看见什么，所以我每天以崭新的姿态呈现。 ----金尚

31、开悟，意味着自我探索并了解真实的自我，
当我真正爱自己时，开悟就发生了。 ----金尚

32、我有个洞见，让内在来指引，

我的意识是光明、清晰的，幸福在我手中。 ----金尚

33、我很享受财富带给我的丰盛，

有了钱，我可以到世界上任何一个地方。 ----金尚

34、我任由情绪轻轻悄悄地飞走，就像微风般掠过，

因为我相信我可以面对生命中的任何事情。 ----金尚

35、当下每件事物都充满了无限的活力，

我喜悦地活在当下，并享受生命。 ----金尚

36、所有的爱恨情仇，背后都是爱的存在，

我体验到了爱与慈爱，我也愿意给予爱与慈爱。 ----金尚

37、今天我允许自己玩得开心、玩得尽兴，

因此整天都容光焕发。 ----金尚

38、我爱自己并且喜欢以快乐、欢喜的方式来过日子，

我喜欢学习，喜欢成长，喜欢变得更漂亮。 ----金尚

39、分享知识和智慧是件很快乐的事，

当我请求被协助的时候，依然值得被爱。 ----金尚

40、内在小孩告诉我，

地球很健康，是个适合居住的地方。 ----金尚

41、生命是美好的，我极尽所能的回馈我所有的真善美，

因为我的生活充满了美好的祝福 。 ----金尚

42、每一个人的生命都是无比尊贵的，

他人为他人的生命负责，我为我自己的生命负责。 ----金尚

43、每一天都是特别的，也是弥足珍贵的，

因为只能拥有一次。 ----金尚

44、我带着爱和喜悦来扩展创造力，并且朝着目标前进，

我爱我独一无二且无限美好的生活。 ----金尚

45、愤怒和痛苦是可以疗愈的，

真爱是没有憎恨的。 ----金尚

46、送给别人的东西，会很多倍地回馈到我的身上，

在真理中，付出和接受是同一回事。 ----金尚

47、金钱是爱和智彗的呈现,

我拥有时间、金钱和协助。 ----金尚

48、当我失去时，一些东西我会得到，有舍才会有得，

生命太珍贵，不值得迷失在过去的痛苦和回忆中。 ----金尚

49、没有所谓的正义，只有有限的观点，

我接受自己的所有一切。 ----金尚