《胜山氏小脸美肌法》读后感1000字

《胜山氏小脸美肌法》是一本由[日] 主妇与生活社 编著著作，29.80元出版的2011-6图书，本书定价：72，页数：，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《胜山氏小脸美肌法》读后感(一)：美丽是一种修行

一直以来为自己的皮肤不好而感到难过，女人嘛，总会感觉脸面是很重要的，去美容院也感觉效果并不是很好，而且费用还很贵，那么该怎么办呢，《胜山氏小脸美肌法》就给我们提供了简单有效的方法，一次十秒，随时随地，轻松搞定。.

书中给我们一个观念就是我们脸部的烦恼的原因，就在我们的身体之中，就是皮肤下的肌肉与骨骼，其实也就是内部的原因决定外在。虽然我也曾经认为“脸部轮廓，不接受整容是无法改变的”但是我还是更愿意相信作者所说的“每天一点点练习再加上平日的用心保养就完全可以做到。”

这“一点点练习”就是塑脸体操，在针对我们的具体烦恼之前作者先讲述了基本的体操，这里特别好的讲述了基本姿势和用力方法，估计很多朋友都不清楚的如何坐直身体和手部的用力方法吧！而后具体的讲述了修正脸部变形的9种基本体操。有照片的图示还有细节的表述。每一步都非常清楚仔细，而实在看图看不明白可以通过配套的DVD能看到动态的演示。估计经过这些演示想学不会也很困难吧！接着作者由浅入深的把脸部所有的烦恼经过塑脸体操一一讲解，让这些烦恼都随风而去。当然所有的烦恼并不是一天形成的，所以也不会一天就消失，每天一点努力，便可找回美丽！而在本书的最后更深入的剖析了脸部烦恼的原因，让我们随时随地的进行塑脸体操的方法及脚的变形的体操解决方法。

看完全书，我也操练了一些书中的塑脸体操，感觉学起来不是很困难，更何况有DVD的演示。掩卷长思，美丽其实也是一种修行，别看动作容易，好学，但是要真正坚持下去恐怕是更困难一些的。正如书中所说让我们每天坚持锻炼，告诉烦恼。一起来，做美丽的修行，让自己更美丽！

《胜山氏小脸美肌法》读后感(二)：你的脸变形了！

随书附赠的DVD因为家里没有碟机 ，电脑又没装有合适的DVD播放器，一直没能看。

一个星期的时间足够让我把这本书看完。

总的来说就是一本教你做脸部体操的书，就像做健身操能让我们保持优美的体形、减少多余的脂肪、紧致我们的肌肤一样。

相信爱照镜子的人多多少少都会发现自己的脸有些地方不匀称。比如：一直眼睛大一点啦 或者是眉毛高斯不一样啦 其实每个人都有这样或那样的问题，只是程度的不同而已。因为没有谁的脸或是身体是完全匀称的。我们只能尽量保持最好的状态 让肉眼看不出明显的差距 。

我最大的困扰就是耳朵高低不一，戴眼镜的时候眼睛永远是歪的。其次就是脸部左右大小不一，因为常常坐在电脑前面看帖子，一只手点鼠标另一只没事的时候总是托在下巴上，久而久之……眼睛的大小倒是不明显，明显的是高度不一样，我猜是因为耳朵的关系。（好吧，其实眉毛也……够了！这是赤裸裸的自爆！）

拿到这本书真的感到非常非常的幸运！申领的时候看书名断章取义的以为 是通过按摩让脸变小的书，拿到手之后才发现本书是说通过按摩脸部做脸部体操来达到脸部矫正方面的效果。总之，不管是哪方面对我来说都是非常非常重要的。

书中教的一些脸部体操的做法全都有详细的图文解释，还有光碟内容，读者是完全不用担心会做错。我担心的反而是每天做这些按摩拉会不会导致皮肤松弛，不过我感觉这个问题有点像问跳绳多了会不会导致胸部下垂一样。但是脸部的皮肤相对其他地方真是比较脆弱，特别是眼部皮肤，擦眼霜的时候都是轻轻的点擦，这里书本上的某些手法真的不要紧么，没有哪个女人不害怕变老变丑吧。

书的最后一章，内容少，才翻了两三页就到底了。但是很应那句话：浓缩就是精华。让我意犹未尽。

《胜山氏小脸美肌法》读后感(三)：找回不P照片的自信

找回不P照片的自信

很多人上传照片都会习惯性的要PS修修图，美化美化才敢晒自己的照片，因为不是咱们每个人都会是“三庭五眼”的标准东方美女，五官承自父母往往会有或多或少的缺陷，于是总是能听到身边有许多姑娘抱怨说“我的鼻子不够挺”、“眼睛一只大一只小”、“天生就有皱纹”“我觉得自己哪都好，就是脖子又粗又短”……感到十分的无奈，毕竟这些是天生的，或者说都已经是刻在骨子里了，但其实又不是令人惨不忍睹，我们通过PS发现自己改变一点点就能美丽一大步，可是PS只能帮照片却改不了我们实际的面目，而且很多人都开始嚷嚷网上照片无真相了，那么对于这些化妆也不能改变的缺陷，难道除了PS，我们真没有法子了么？

当时我想看这本书《胜山氏小脸美肌法》，是因为很好奇书中提到的“美容用颅骨矫正术”，用“骨疗法”来达到美容效果！？之前听说的“骨疗法”，我以为只是用来矫正肢体上的一些硬伤，感觉好像会大动干戈，还会用上比如石膏啊之类的。而与之对应的面部矫正，我会很直接的想到痛苦的“整容”，感觉风险很大，我也不觉得感自己的脸需要那么“回炉重造”；再就是会想到近些时候兴起的“微整形”，说起来好像只是“微创”的小动作，可是实际上已经出现了不少负面报道，其实质也是真枪实弹的，风险不比“整容”乐观。

当时心里就想：难道这是一本“外科手术用书”？有点夸张的想法，但是连骨头都扯到了，脑海里出现的就是手术刀分离骨肉的血腥场景。翻开书仔细看，才发现是自己想多了！

感觉书里说的其实是一种按摩手法，通过矫正鼻骨、颊骨、上下颌骨等头部面部骨骼，来影响面部肌肉、皮肤和五官位置，从而达到美容效果。

乍一听感觉很有难度，就好像针灸，不是每个人都能认准穴位，我会担心这种按摩自己难以掌控——比如位置、力度、手法……可是这个疑虑在我看完随书附有的DVD之后被打消了：一开始就有讲解一些准备活动和注意事项，比如究竟应该胸式呼吸还是腹式呼吸，什么是适合的力度等等，好像特别考虑到书本文字表达的局限，直接进行了示范讲解，感觉就像健身操一样，有麻豆随着缓节奏的音乐进行动作示范，而且最棒的是和书本搭配完整——书本有分为基本体操和解决烦恼（矫正的）两大类，其中又有分小类具体问题具体出招，详细讲了每一招的步骤、次数、锻炼范围和功效，然后配合上DVD里的示范也讲章节对应分的十分贴心细致，这样在跟着DVD做操的时候，完全可以根据自己的需要来选择来搭配，唯一有点小疑虑的就是没有说是不是每个动作都适合长期来做，会不会矫枉过正额？

另外一个优点就是动作简单，通常也只需要重复三次而已，熟练之后多省时间啊，每天早晚护肤之后，拍水、抹乳液的时候都可以顺便就做了操，还可以促进护肤品的吸收。

不过比较考验人的一点是——这不是速成法，需要每天每日天坚持下来，毕竟冰冻三尺非一日之寒，那么水滴石穿也非一日之功，咱们也慢慢来不流血不花钱不吃痛每天漂亮一点，总能惊艳的不是么？到时候我们就能自己找回不P照片的自信，谁不想听一句“你本人比照片好看很多呢”的美美夸赞哇！