生存训练日记

作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么你有了解过作文吗？生存训练日记，欢迎阅读与收藏。

生存训练日记篇1

生存训练日记

生存训练日记（一）

“大家排成纵队做热身运动！”教练边吹口哨边给我们示范动作：压腿、扩胸、头部运动。我们也跟着教练认真地做起来，同学们穿着泳装，带着泳帽，像一个个游泳健将。

热身完毕后，我们排着队，小心翼翼地顺着梯子爬下游泳池。池里的水温温的舒服极了，我们很快适应了水的环境，便开始在教练的指挥下进行接力赛，同学们兴奋地叫起来，个个摩拳擦掌等待接力。规则是：在游的人必须要碰到浮标才可以返回。我打冲锋，“扑通”一声钻进水里，心想：我要快点，快点，糟糕！我使劲用双臂划水，却怎么也快不起来，四肢仿佛不听使唤，糊里糊涂没有碰到浮标就返回了。哎，太慢了！在组员的强烈要求下，只好乖乖站到最后面去了。对于我这种没有接受过正规游泳训练的人，我无语了，心想：在接下来的几天，我一定要认真练习，不能让同学小瞧我！

2014年11月3日

生存训练（三）

经过三天的训练，我的游泳姿势规范了，从第一天的“狗刨式”到现在标准的蛙泳，我的信心也随之增大，没有同学再嘲笑我了。看着泳池里的同学们有的在蛙泳，有的在仰泳，还有的在自由泳，像一条条欢快的鱼儿在水中畅游，不时地溅起层层水花，你追我赶好不快活。虽然在速度上我比不过他们，但是现在两百米游下来已经不成问题了。学到了标准的泳姿，我游起来也感觉非常轻松。

希望通过明天的练习，我的速度能更上一层楼。

2004年11月5日

生存训练（四）

“现在，我们要找一位同学来演示心肺复苏术！”教室里立刻雅雀无声，钱老师用锐利的目光扫视着整个教室。忽然他把目光锁定在我身上，我心里像揣着几只小兔子上蹿下跳。“请这一排最后一位同学来做我助手，一起演示心肺复苏术和人工呼吸！”这一排的最后一个，不正是指着我吗？没办法，我只好硬着头皮走上去，心里七上八下的。只见钱老师一边放幻灯片，一边跟大家讲解。我站在台上紧张地冒汗，不知道老师会把我怎么样，心中忐忑不安。这时，只见钱老师走到我的左侧，用食指和中指沿着我的肋骨向上划一直到胸口，边划边说：“沿着伤者的肋骨向上划到软硬交界的地方，左侧就是心窝了••••••”哇！原来老师是拿我当假人道具了。我长舒了一口气，接着我的神经又再次绷紧，书上说人工呼吸是要嘴对嘴的，老师不会来真的吧？钱老师把一只手横在了我的额头上，打断了我胡思乱想的思绪，接着他用另一只手的食指和中指抵住了我的下巴，把我的整个头抬了起来，用手捏住我的鼻子，示范给大家看••••••我如释负重地舒了一口气，幸好他没对着我的嘴吹气，再看座位上的同学们都在笑呢，似乎在庆幸自己没被请到。

今天的安全教育课虽然我上得有些紧张，但是让我对紧急施救方法有了更深入的了解和认识。

2014年11月6日

生存训练日记（五）

为期五天的生存训练今天结束了，在这次生存训练中我感受颇多。第一天的游泳训练对我来说有很大的挑战，看见同学们像一条条欢快的鱼儿在水中畅游，我四肢不听使唤地游起狗刨式泳姿，顶着同学对我的嘲笑，我给自己打气，给自己加油，每天都有一点进步，通过四天的努力，我用标准的蛙泳姿势，终于在今天的游泳测试中获得了优秀。看着红色卡片上写着“荣誉证书”四个烫金大字，我心里喜滋滋的，这几天的努力没有白费。

安全教育课上，我学到了许多知识和本领。了解了各种灾难，有海啸、地震、雷电•••••在紧急情况下如何逃生与求救。当别人遇到危险的时候要怎样进行正确的施救。我听得津津有味。老师还请我做家假人道具，这让我对紧急施救方法有了更深入的理解。技能课上我还学会了使用灭火器、抛绳、打救命绳结••••••

今天的综合测试我们同学们同心协力在各个项目上都取得了不错的成绩，获得了总分第一。

这次的生存训练课既让我掌握了应急自救能力，又使我懂得了在困难面前不要退缩，要挑战自我的道理，受益匪浅啊！

生存训练日记篇2

今天早晨，我们去了娃哈哈小学，考核前几天的学习训练成果。一路上，我闻到了扑鼻的香气，一棵棵婆娑的桂花树，随风摇曳。

我们来到操场集合，进行了生存训练要点考试。首先是挣脱术，老师抓紧同学的手，同学们要按照老师教的方法来挣脱。第二轮是灭火，我们要正确使用灭火机来灭火。接着又是绳结，虽然我全会，但是没有百分之百的把握，心理默默的念叨，不要选我，不要选我。谁知道我还是被选到了，我怀着忐忑不安的心情出列了，还算幸运的是考核双平结。这是我打的最好的一种绳结，我三下五除二的打好了绳结，顺利通过。最后一项是心肺复苏术，这主要是按胸部和人工呼吸。考完试后，老师又做了一个标准的心肺复苏术，同学们的一双双眼睛齐刷刷地转过去，目不转睛地看着。

接下来的是生存实践活动-------游泳考试。我们先来了一场激烈的比赛，比赛刚开始，加油声彼此起伏，我们班的男子蛙泳获得了第一名，接着是女子蛙泳，我们班也是第一名，我们把手都拍红了，喉咙都喊得直冒烟。接下来是单人比赛，我们班的学生分成6组。我在最后一道，我问游什么泳姿，老师说什么泳姿都可以。我心理一阵欣喜，自由泳可是我的强项。轮到我了，我一点也不紧张，因为我有十足的把握。

老师哨子一响。我飞快地跃入水中，用我最拿手的自由泳游完了全程，一点也不累，回过头一看，我最快了。

一个星期快乐的时光就这么过去了，我们在愉快的活动中学习到不少的生存本领。

生存训练日记篇3

生存训练日记(一）10月21日

我们怀着兴奋的心情走向游泳馆。

蔡老师给我们上了安全知识课，告诉了我们遇到自然灾害该怎么避免。

之后，我们大步走向游泳池，我换完了泳衣，飞快地向游泳池奔去。

教练员把我们分成两队，一队是会游的，还有一队是不会游的。

我是会游的。

我激动地跳下水。不会游泳的人非常紧张，一直站在岸上看着别人；会游泳的高兴极了，挤着下水，在水里游来游去，向大家炫耀自己游泳的能力有多强。

老师让我们一个一个游。轮到我了，我一蹬脚，轻松地浮在水中，在水中吐着泡泡，抬起头，张大嘴巴，吸了一口气，再往外使劲一划手，趴到水中，用力蹬一下腿，飞快地向前进，超过前面的人了！我无比地激动，像是套上了逃命牌的衣服似的，更快地游向前，最后猛地一蹬脚，到头了！我迅速一转身。

“耿逸嘉加油！”在对岸，蒋云琦对我大叫，脸上充满了急切的心情，我也游到对岸了，和蒋云琦拥抱了一下。

“哎，你好棒啊！加油！好快哦！”她对我说，像中了彩票大奖一样。

我也好快乐。

冲完了浴，我们拎着袋子回学校了。

生存训练日记（二）10月22日

今天，我们又来到了哇哈哈小学学游泳。

我在更衣室里换上了泳衣，跳着奔向泳池。

啊，亲爱的游泳池，我们又见面了！

可是，当我的脚碰到水时，不禁打了寒颤，妈呀，水怎么冰得像北冰洋呀！像针扎似的。

“啊！”后面的同学不耐烦地把我推了下去。

救命，冷死了，无数的针扎着我呀！

“哎！胆小鬼，冷什么？一点都不冷！”蒋云琦笑嘻嘻地看着我，在水中轻快地荡来荡去，哎。

一声哨响把我们吸引了过去，教练严肃地看着我们：“吵什么吵，快点儿排好队伍，男生一列女生一列！”

同学们叽叽喳喳地挤着排好了两列。

“第一个，预备---开始！”两个孩子飞快地冲了过去。

第二个是我个孙君宜，这一次是要测成绩的，决定谁去参加比赛。

我有点紧张，双手贴紧放在胸前，盯着前面，满脸的严肃。

而孙君宜很冷静，眼睛盯着自己的双手，像在想什么。

“开始！”

“呀---”我叫了一声，跳起来浮在水面上，两手一划，头仰了起来，吸了口气，迅速扑进水里，猛地一蹬脚，轻松极了。

我死命地划手蹬脚，头扎进水里不到一秒就抬了起来。

孙君宜也不甘示弱，在后面拼命地追我，对自己充满了信心。

加油呀，到头了，游回去，我伸手一碰墙，猛地一转身，来了个冲刺，气都快喘不过来了，孙君宜也紧跟在我后面。

哎，终于游到头了！

“1分15,1分16！”教练看着表，摇摇晃晃地说。

“加油！”我和孙君宜击了一下掌，“你也不赖么！”

说完，我靠着墙，等待着别人的比赛。

生存训练日记篇4

这周，我们四年级展开了维持4天的生存训练。在这次活动中我学会了很多东西，如：怎样在火场里正确的逃生，怎样做胸部按压和人工呼吸，怎样在地震中找到三角区等等……我还学会了一项重要的运动，那就是游泳。

第一天，我来到哇哈哈小学的游泳馆后，一位教练给我们进行了简短的开幕式，之后就让我们去换装室里去换游泳衣了。换好衣服后，我们就来到了游泳池前做热身运动，做好后我们就下水了，。教练说我们今天先学憋气10秒，之后再学漂。我深呼吸一口，脸伸进水里。1 2 3 4 5……10，耶！我顺利的完成了教练布置的任务。第二个任务比较难，要手脚头一起配合，先把头伸进水里，然后再把脚轻轻的浮在水上，我想：我到这里来是学游泳的，我可不能让爸妈失望呀！所以我要努力努力再努力。看我的吧！“1 2 3 4脚浮起来，5 6 7……10坚持呀”教练叫道，“好了，起来吧！”“啊！我吃了个酸鼻头”“哈哈哈哈哈”大家狂笑起来，就连严肃的教练也笑了。

第二、三、四天，这三天里，我学会了拍腿、自由游泳脚步动作等……

这几天里，我玩得很开心，不仅玩得还学到了许多东西。

生存训练日记篇5

日子过的真快，今天是生存训练的最后一天了。

首先进行了紧张的生存训练考试，同学积极正确地回答了老师的各种知识提问。

接力比赛要正式开始了，我们401班的主力队员是我、林子杰、邵逸和王天宁，经过全体同学的多天努力配合，相信男女两队一定可以取得好成绩。

男生先开始比赛了，林子杰作为第一棒，听到老师的哨声就冲出了起点，快速把另外两个班的同学拉开了距离；紧接着是邵逸和张闻迅；我作为压阵的最后一棒也开始奋力出发了，虽然耳边模模糊糊地听到同学们的加油声，但我心里只有一个念头，那就是快些，更快些，像水中蛟龙一般把另外两班的对手甩到了身后许多，终于到了终点，我们取得了第一名。女生比赛也很顺利，王天宁、雷婷、张涵菲和周妤婕经过全力拼搏，把其他对手甩出了10多米的距离，也取得了第一名。我们班全体同学沸腾了，自豪的喊着：“我们班赢了，两个第一名。”团结的力量确实不容置疑。

沉浸在比赛的兴奋中我们又看了一部电影《怪物世界》，讲述了怪物利用小朋友的惊叫声聚集产生的能量，让怪物世界有足够的电来照亮它们的世界。

经过五天的生存训练，不仅充实了我们的知识，又得到了成功的喜悦，使我们401班更加团结了。

生存训练日记篇6

今天是生存训练的最后一天，也是考试的日子，既紧张，又有点儿恋恋不舍。我们进入娃哈哈小学，马上就开始考试了，不过考试是通过抽选学生来决定的，一般是每个班一到三个人。第一项考试是灭火器的使用，是我最拿手的。我们先抽了402和403班，每个班都在加油，但是马上加油声变成了“错啦！错啦”的喊声，这样反而把正在考试的人弄得更加糊涂了，原来是拔插销的地点错了，应该在离着火点1。5米处拔，而不是拿了灭火器就拔。

第二项考的是绳结，用于野外求生。现场立刻紧张起来，因为这也是考试中最难的一部分，不过我也不知道老师是怎么看出绳结打得对不对的，但也还是没抽到我。

第三项考的是心脏复苏，我觉得这是最简单也是最有趣的一项。但是真正做起来，要保证手不移位，还要找对位置，不然就没有通过。好多人都是手掌移位，所以失败了。我真佩服老师能不移位，又能找对位置，还能把握节奏，真厉害。

最后一项，就是我最喜欢的游泳。先是游泳比赛，每班各挑选出男女几名，只听口哨一吹，就看见每位选手向离弦的箭一样冲了出去，加油声震天响，连我自己说话的声音都听不见了。比赛结束了，男女两赛都是我们401班胜出，太棒了。然后，我们又进行了游泳测试，一下子大家又开始紧张起来，怕自己没游好。我的成绩是良，下次我一定要达到优！

学会生存训练结束了，我学到了很多野外求生自救的方法，要是下次还能有这样的机会就太好了，我也会更加努力地学习，争取把所有的生存技能都学会。