心是一切温柔的起点读后感1000字

《心是一切温柔的起点》是一本由渡边和子著作，北京时代华文书局出版的平装图书，本书定价：39.80，页数：224，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《心是一切温柔的起点》读后感(一)：心是一切温柔的起点

好喜欢封面女子的旗袍。这两周都在读渡边和子的书。 书中的某些句子很适合写在明信片邮寄给朋友。摘录的段落如下。譬如，愿亲爱的你，特别温柔、特别沉醉、特别心存感激地美丽。

1人的一生，不过是众多“此刻”的累积，而人生是否充实，并不在于它的长度，而在于它的密度。

2若没有爱，无论做了多么伟大的事，也等于零。反过来我们可以说，若我们能将爱倾注在小事上——无论多么小都没关系，便是值得尊敬的人。

3在人生的终点，我们留下的不是我们得到的东西，而是我们付出的东西。

4你是否幸福以及你的人生是否丰富，都与你心中是否有爱有关。疼爱自己的人是幸福的，重视身边人的人也是幸福的。若你还能为了那些生活在遥远国度的生活困苦之人、需要我们的祈祷和疼爱的素昧平生之人，以一颗充满爱的心过好每个“此刻”，那你一定能收获更大的幸福。

5我喜欢“充满激情地生活”这种说法。这是一种可以让自己彻底掏空的生活，它既不会让你做事半途而废，也不会让你安于现状。而且，掏空自己之后的充电时光也是一段幸福的时光。

6重视“今”这个瞬间，不是说每一瞬间都紧张地过，而是在该放松的时候尽情地放松，放松之后以“今”为界限好好地生活。

7所谓小小的幸福，即当你完成自己要做的事情时——可以是任何小事情，你能体会到的幸福感。

8在人的一生中，能称之为大幸福的瞬间屈指可数。虽然结婚当日两人拥有散发着明媚光芒的幸福，但在这之后的日子绝不是幸福的继续，而是平平凡凡的开始。在这期间你是否幸福，其实与你能否懂得创造让自己感叹“啊，好幸福”的机会密切有关。

9边品味小幸福边活着的生活，并不是指众人皆围着你说“恭喜恭喜，真不错”的生活，而是指你拥有很多从心底感觉“真好”的瞬间的生活。而这种你感觉“真好”的瞬间，只有在你的精神力打败肉体欲望、做“真正的自己”时才能拥有。

10人不可因他人而降低自己的水准，我深切地意识到了这一点。若真因他人水准低而降低了自己的水准，自己岂不太过悲惨？别人是别人，自己是自己，我想永远按照自己内心所决定的生活方式生活。

11在这个物欲横流的社会，我们往往会因只顾着追求眼睛看得见的东西，而将它的多寡视为衡量幸福的标准。

12希望大家记住这一点：麻烦的事、你讨厌的事、你觉得只会让你吃亏的事，实际上是制作装饰我们人生的珍珠的最贵原料，是让心中涌现可丰富我们生活的小幸福的基础。

《心是一切温柔的起点》读后感(二)：读后感

去年，我花了近半年时间看渡边和子先生的这三本书：《心是一切温柔的起点》《世界美好，相信的人能得到》《愿人心温暖，万物复苏》。这半年，我觉得我是在聆听老奶奶的谆谆教诲中度过的，我接受的是一场足以让我铭记一生的心灵洗礼。

先说说我自己吧！在进入社会之前，我一直过着顺风顺水的生活：虽然心态一直不好，但无论是上高中，还是上大学、读研究生，每次我都能如愿进入我心仪的学校；虽然不算聪明，但只要我努力，就能做好绝大部分事；虽然家里条件一般，但我从来只需考虑学习。可以说，在进入社会之前，我是温室里的花朵，从未经历大风大雨。但是，人是不可能一直处于顺境之中的，我刚一走向社会，考验和挫折便接踵而至。当考验和挫折摆在我眼前的时候，我首先想到的不是我要战胜它们，而是如何逃避。有很长的一段时间，我过得很消极。

幸好，不久之后，我的人生便迎来了转机。这个转机便是我看到了渡边和子先生的这三本著作。在书中，渡边和子先生结合自身经历告诉我，人该如何生活，该如何面对苦难。比如：“人生中没有一种经历是徒劳无益的。痛苦亦是如此。当我们跨越某个痛苦的时候，这个痛苦便能成为我们的业绩，我们便能用它丰富‘人生简历’中的‘苦历栏”“人生在世，既有改变不了的，也有可以改变的。面对改变不了的，能否以一颗平静的心接纳它，十分重要。改变可以改变的，也十分重要”“我们还会遇到很多连自己都无法接受的讨厌的事，比如求职失败、被谁抛弃、做事笨拙，或一些颠覆自我印象的言行等。在遇到这些事后，依然肯定自己的存在，便是拥有勇气的表现”，等等。看完这三本书，我意识到，我之所以久久无法走出困境的泥潭，是因为我一直拒绝面对困境，拒绝去改变我能改变的。而且，可以说，是我自己将痛苦放大了。

除了教我如何面对苦难外，渡边和子先生还提醒我要给心灵涂抹“营养乳液”。我们生活在一个竞争激烈的时代。在这个时代里，人人都为过上更好的生活而努力奋斗着。毫无疑问，为过上更好的生活而奋斗，不是坏事，但遗憾的是，很多人都只顾追求物质上的光鲜，而忘了审视自己的内心世界。其实，这“很多人”也包括我在内。所以，当我看到“想要让心灵的皮肤不变粗糙，我们必须不断地为心灵涂抹‘营养乳液’。从今以后，请大家每天至少让自己拥有一次感动，请寻找你们觉得‘真不错’的东西”这两句话时，我顿时有醍醐灌顶之感。这两句话让我意识到，一味地追求物质而不“保养”自己的心灵，是我常常感觉不到幸福的原因所在。

现在，当我迷茫困惑的时候，我还会时常翻翻这三本书。神奇的是，每次看完，我的心情都会迅速平静下来。渡边和子先生说，她在接受基督教的洗礼后，逐渐由一个任性冷漠的人变成了一个柔和谦卑的人。我想，在接受这场足以让我铭记一生的心灵洗礼后，我的人生也会发生天翻地覆的变化。

《心是一切温柔的起点》读后感(三)：带着爱，向着光亮那方

带着爱，向着光亮那方

若潇潇

我出生时，我母亲41岁，父亲40岁，而今二老已入花甲之年。

二老磕磕绊绊过了大半辈子，吵架几乎成了生活的一部分，每回父亲在外头吃了亏，母亲总要指着鼻子骂上一通，怒其不争，却又待父亲极好，吃穿用度一一安排妥当，逢年过节总心心念念记着父亲喜欢的吃食，每每提前采购，虽说嘴里总是抱怨着，但心里总挂念着这个一路走来这么多年的伴儿。

正如小王子所说：“真正重要的东西用肉眼是无法看见的”。

如爱，亦如信仰。

爱，是治愈万物的良药，亦是成长所必需的养分。

尽管，我们从来都看不见它。

父母之于我，我之于我的女儿，都被这看不见的丝线缠绕着。

今天，是无数个平凡日子的其中之一，父母早早的起床，这是他们这些年养成的习惯，年轻时是赶着起床挣钱，老了是躺着也睡不着，不如早起。

父亲照例一大早出门倒垃圾，母亲洗洗涮涮，在厨房忙着做早餐，我给女儿换衣洗涑，而后冲牛奶，女儿坐在她自己的小凳上喝牛奶，或者搬着小凳到厨房门口看母亲做早餐。

这一幕幕几乎每日里都会上演，无比寻常。日子就是这样平静、平淡的过着，舒心自然，虽然偶尔也会吵架、急红了脸，但这些就像平淡日子里的调味剂，让如白开水般的日子有了酸甜苦辣咸。

父母从未说过爱，也许老一辈人就是比较含蓄，不比我们年轻、喜欢表达，爱或不爱都愿意诉之于口，他们内敛，甚至于将那份爱藏在整日的絮叨与计较当中，吵吵闹闹也许也是爱的一种表达方式吧！

哪天若是少了那个谁念叨，或是少了那个被念叨的人，都会不习惯吧！

有时候，看着父母忙忙碌碌的身影，会莫名的心酸，甚至愤怒，明明已经这么大年纪了，就不能好好的晒晒太阳看看报纸，偶尔出门旅个游享受生活吗？整日里忙不停的为了谁呢？

为了我，这个已经长大成人、嫁作人妇、已为人母的我。

渡边和子在书中说：“在人生的终点，我们留下的不是我们得到的东西，而是我们付出的东西”。

父母留下了很多，年轻时兢兢业业的工作态度，为了挣钱养家起早贪黑的勤奋努力，不摊事也不怕事的秉性，早晨热气腾腾的一碗面，放学回家时我最爱吃的菜，生病时背我去医院宽阔的背弯…………

即使在人生即将走到终点的时刻，他们也没忘了继续留下点什么。

我的女儿才一岁半，她的人生还很长，而我即便再努力也只能陪伴她这么久，终归是有别离的时候。

爱终究是要学会一个人的。

如渡边和子所说：“为了爱，就要学会一个人。“寂寞是爱”，看上去好像很矛盾，但却是事实。”

无论是父母对于子女的爱，还是夫妻、恋人、朋友之间的爱，都是如此。

即使心中爱意满满，恨不能将两个人揉成一个人，但终究是两个不同的个体，即便再不舍，也要学会放手，学会别离。

而后，带着爱，向着光亮那方。

感慨良多，并非胡思乱想，皆源自于这本《心是一切温柔的起点》，渡边和子日日是好日系列的其中一本，余下还有两本《愿人心温暖，万物复苏》《世间美好，相信的人能得到》，皆是治愈人心的好书。

只不过，需费点耐心来细细品读。

《心是一切温柔的起点》读后感(四)：做一个雅女子，心中有爱、有暖亦有光

昨天降下的一场雨，给这个北方小城带来了更沉重的冰冷。清晨走在通往公交车站的马路上，我瑟缩在呢子大衣里不住地打颤，后悔没有穿着更厚实的衣服出门。

然而，当我望着迎面走来一位带着笑意而没有因为天气寒冷就挂着苦相的姑娘时，我的心顿时也舒展开来。当然，身子也就不觉得那么冷了。

在她那纤细的身体与我擦肩而过之后，我转过身对着她的身影又望了望。她走路的姿态轻盈却不失稳重，挺直的脊背，整洁的头发，谦和的笑脸，这些都让我在这个寒凉的清晨感受到了几分暖意。

日本畅销书作家渡边和子女士说，那些充满知性、雅性以及安稳性的女子，最是招人喜欢。这样的女子带有一颗温暖且柔软的心，既能给身边人带去美好与温情，同时也带着感恩的心接纳他人的赞美和好意。雅性的女子，心中有温暖，有光芒，更有对世界、对生活以及对自己的爱。

这样的女子看起来是柔软、谦和的，但内心里却住了一个强大的灵魂。在心爱的人面前，她高兴时会适度地撒娇，悲伤时会痛快淋漓地哭泣。但面对棘手的工作时，她又能鼓足勇气，专心地处理。面对给予自己许多期望和帮助的长辈时，她会带着感恩之心，谦卑地说“承蒙您的照顾，真是不胜感激”，但同时也能诚恳地说“即便您不再予以帮助，也依然感谢”。

雅性的女子没有那么强烈的依赖心，也就不会因为自己对他人的期望落空而心怀怨恨。她适度地依靠爱人，但并不会把自己幸福生活的决定权全部交托给对方。因为在雅性的女子看来，纵然脸上挂着从容温和的笑，内心也要坚强而敏锐，自己的人生要靠着自己做主，既能好好地享受亲密关系，同时又具备自强自立的觉知。一旦爱情走了，自己还能有再去爱一个人的能力。

用渡边和子的话来说就是，“那些用来装点自己生活的花，是靠着自己的力量使之绽放，而不是打着如意算盘，靠别人之手使之绽放”。

优雅的女性，绝少有喋喋不休瞎抱怨的时候。因为她们心性自立，不与他人比较，就不会生出自卑自轻或者自傲自大的性情来。不论在哪里，她们都绽放着自己，并不会因为旁人注意不到而自怨自怜。她们只是在带着暖和光经营着自己的人生，平稳坚定地朝着自己的人生方向迈进。

“如花朵般不与他人比较，只在所处之地一个劲儿地绽放自己的女性，才是真正知道爱自己的女性。”渡边和子非常欣赏这样的生活态度，她认为这样的女性既能忍耐得住孤独，也能承受得起赞美，她们在爱情中不会迷失自己，并且能够保持着一种平衡。渡边和子说，聪明的女子，都有着“切断感情”的强大力量，她们“虽拥有丰富的感情但不沉溺于其中，并懂得如何进行恰当处理的能力。”

这样的能力，与阅历有关，也与女人本来的心性有关。如果我们只是感受着、经验着生活中的每一种感触和滋味，不带着怨恨去生活，那么这样的女人即便在爱情中受过伤，也总会得到幸福。拥有创造幸福、获得幸福的女子，她走到哪里都是一道彩虹，让人见了赏心悦目。

优雅又聪慧的女性，或许相貌一般，但内心却犹如光彩熠熠的钻石，而一个人的内在世界，总会反映到她的相貌气质和生活的层面之中。内心贫瘠荒凉，长满了毒草的女性，即便打扮得再漂亮，终究也只是皮相上的“漂亮”，而不是优雅，更与智慧无关。

雅性的女人，不是不会经历苦痛，而是有一种“使痛苦变得不是痛苦”的能力。正如渡边和子在回忆往昔时，讲到一位生养了先天残疾孩子的母亲。这位母亲不是没有心痛过，她看到别人的孩子成长得健康活泼，也曾为自己的生活伤心落泪。但她从来不在孩子面前抱怨，也不会把怨气发泄到别人身上。她承受着痛苦，却也努力使痛苦减轻着。既然有些痛苦的事情不可逆转、无法改变，那就选择一种面对痛苦时的心态和姿态吧。

这让我想起了郑念。她的前半生，不可谓不痛苦、不坎坷、不波折，但我们看到郑念晚年时的照片，却不得不为她的优雅知性抱以敬意。“无论刮风下雨，像一朵盛开的鲜花一样，站稳就好”，渡边和子所认为的知性又雅性的女子，就应该有这样的内心力量。

身心柔软不等于毫无原则，善于采纳并不是随波逐流。雅性的女子，总能恰如其分地表达自己的思想见解和情感。她不会采取咄咄逼人的架势，在与人辩论时，脸上也一定是挂着从容随和的笑容。她有决定自己的生活是否幸福的能力，也能够在根据自己的意愿做出选择之后有所承担。

当生活不如意时，能够将这不如意视为平常，当生活一切顺利时，则依然不骄不躁、心怀感恩。雅性的女子，就应该是这样的。她的心灵是明亮的，她的灵魂是带着香气的，她珍惜生活并且认真对待生活中的每一个时刻。

就像在这个寒冷的秋天里，我在街头偶遇的那位姑娘。

路上行人不多，但她依然挺直着脊背，不慌不忙地走着，面带微笑地走着。她的那种从容不迫又雅性丛生的气韵，让我觉得，那天虽然阴云密布，可这个世界真美好啊！

《心是一切温柔的起点》读后感(五)：人生中没有一种经历是徒劳无益的｜婵琴

文/婵琴|落雪听禅

“人生中没有一种经历是徒劳无益的。……在人生的终点接收我们“简历”的人，是不看学历、职历，只凭借”苦历”判断我们这一生是否努力并犒劳我们的和蔼之人。”

“……我觉得，我们也可以像圣母朱莉一样，不是通过改变上帝，而是通过改变心态，让自己积极思考、积极地生活，让自己多一些笑容。”

这些话来自日本作家渡边和子的书里。她的文字风格温暖，平和，充满爱与正念。我想，一个人若没亲历几番苦痛，是不可能写出如此清冽、平静、具有力量的文字的。

后来，我在她的自序中看到，9岁父亲意外死亡。工作干得风生水起时，得过抑郁症。紧接着，人生由一个又一个的意外构成。并接纳了无数与计划相悖的事。正是这些“苦历”并没有击垮她的意志，相反更加精进地激发了她内心的善与平和，并让她的人生如同花朵一样绽放，自我饱满的同时，也给予他人美的愉悦与安慰。

她在不断经历人世这样、那样“苦历”时，始终保持一颗坚强的心，并以微小的行动，传递自己对外界、他人的感受：“想要“常常喜乐”，我们必须拥有一颗将痛苦的十字架作为恩赐接受、永远笑着生活的坚强之心”。“不把痛苦视为痛苦，而是将它作为有意义的经历，或许可以帮我们坚强地生活下去”。“人心温暖，万物可复苏”。

所以，你也就不难理解，为什么她会说，拥有疗愈他人内心，激励他人的力量的微笑，是在“痛苦”这片土壤上开出的花。

渡边和子曾在特蕾莎修女身边做过翻译，在书中，字里行间，能感动到她对特雷莎修女的喜爱及敬重。特蕾莎修女的微笑在充满悲惨境遇的孩子身上，散发出希望和喜悦，即便年龄不断老去，皱纹如同沟壑，依然不失她的美与魅力。特蕾莎修女拥有懂得给予、照顾、他人对能力，并将每个人的灵魂作为无可替代的唯一珍惜的心。这些，曾对渡边和子产生了深远而重要的影响。

终究能以行动实施，渡边和子面对外界、他人，也从不吝啬自己的微笑，如同花和水，给人以沁香及滋润，也给人以疗愈及活下去的勇气。对人的关系，也习惯以美美的姿态去看待。她说：“拥有一颗从容的心，才可能更好的宽恕他人；只有自爱，才能更好的爱人。”

毕竟，人活在世上，不能只靠面包，终究需要爱和温暖。而这种爱与温暖，只有自足，才能溢满他人。

我想，渡边和子的内心应该始终保持觉醒与思省的能力。否则，她不可能如此精进，并将所有的一切经历，转化成养分，让其散发光和热，照见自己，也温暖他人。而所有的转换，恰恰需要一个人对内心的痛苦与脆弱，保持高度的敏感与觉察力。

“苦难的尖峰，一定连着缓坡。人拥有能够翻越任何艰难险阻的力量。越是跨越困苦，越能变得坚强。”你很难想象，一个对痛苦与脆弱保持迟钝与昏睡状态的人，又如何能获得力量，并尽兴地接纳生活带来愉悦与满足感呢？就好像，一个未曾经过长途跋涉，穿过黑暗隧道的人，很难真正体悟、并珍惜瞬间光明带来的新天地。

难能可贵的是，渡边和子习惯了将一切所获得的经验，通过文字转化为新的能量，传递给她的读者：“我想将今天我所受的痛苦不作为痛苦看待，继续书写只有自己才能写的人生简历。”

就此意义上来说，书写自己才有的人生简历，只是她一个人事，而最终，不经意间感染、影响了无数与她有过“苦历”的人，这应该也是文字的力量与意义所在。我想她书写的初期，肯定没想过自己对生活的所思所能，能引起那么多的共鸣与喜欢。

正可谓：“虽然命运恨冷酷，但天意很温暖。”

对于一个觉知、自我省醒能力足够坚定的人来说，人生中没有一种经历是徒劳无益的。要相信，你当下所经历的任何一切都是有它的价值与意义所在。唯有在保持敏感与觉醒，才不至于让人生在苟且与混沌中度过。

渡边和子以她真实的经历，娓娓道来，谦让与道歉让人更和平、幸福。无论有没有信仰，人总会有烦烦的。这点，谁都一样。人生的诸多不如意才是理所当然。世间万事难有万全顺心如意。而此候，应该尽量停止牢骚与抱怨。对于他人的苦楚与伤痛，应该以同理心去善待，而不失议论、八卦，背后是非。

为人父母应培养孩子的“谦让之心”和“道歉之心”。无论大人、孩子都应该时刻保持感恩之心，并习惯说：“谢谢。”“承蒙……的恩惠”。

对于教育，她认为孩子们渴望遇见诚恳的老师，而不是拥有虚有其表的温暖和哗众取宠的老师。电脑和机器并不能给人自信、生活的勇气与爱。所谓的教育，就是告诉孩子”你时不可替代的人，我们爱真实的你”。并不带偏见、成见的看待学生，不拘泥学生过去的表现。

“如若争夺，此会不足；如若分享，此有剩余。”她借以相田光男先生的名言来表达对于分享的感受。至于人生短暂，她视为一期一会，唯有以珍重的心意，带着爱往前走，才可能像盛开的花朵一样美好。

她同时也鼓励世人拥有一颗清简、自在、宽恕、分担，及被美吸引的心，去简单生活。尽可能节约，懂得惜物惜福的重要。

每个活在这个世界上，都有它特定的使命和价值。只不过有的人习惯独善其身，觉得过好自己，不给他人、外界、社会添加麻烦，就是最大的善；而有的人，一方面获得自我挑战、突破的同时，也习惯向外界分享TA的经验；还有的人，自利的同时，也做到了无私利他。这样的人，TA们所能得到的，也是更大的世界，更博达的内心感受。

渡边和子无疑属于后者，她用文字联结外界、他人，及这个世界的关系。并表达自己的所思所想。无论在写父母与孩子的关系，还是写对美的感受、命运的冷酷、爱与宽恕、社会问题的棘手、及对世界和平的思考……她都体现了一个女性特有的温柔、平和及慈悲。她思维细腻、用词温雅、心性豁达，充满无限的爱与感恩。

她具备所有的日本传统女性的特征，温柔、有礼，清简、朴素，真诚有力量。对美保持敏感。即便老去，始终优雅。

如今已经高龄的渡边和子，戏称自己已进入人生的冬季。虽然时间、体力和气力都在减少，但她依旧在选择性地做一些做重要的事，并付诸行动。

与外界、他人的关系，也由数量变得开始注重质量。视“不可变成灰烬的东西”为自己人生价值的衷心愿景。视高龄期为“安放灵魂的瓮坛”。