《秘密实践版》读后感摘抄

《秘密实践版》是一本由朗达·拜恩著作，湖南文艺出版社出版的平装图书，本书定价：45.00，页数：365，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《秘密实践版》读后感(一)：宇宙法则

ᐈ你独一无二的存在对宇宙的运行起着至关重要的作用 ᐈ你的痛苦与不幸于这个世界并无益处。然而，你的快乐和充实的人生却推动着这个世界前进 ᐈ没有人能用他的负面情绪影响我们的生活，除非我们自己降低自身的频率让别人乘虚而入 ᐈ你就是宇宙的传送中心。每时每刻你都在发送和接收频率 ᐈ心念至纯，则万物皆纯 ᐈ你说的每句话都带有一定的频率，一旦你开口，这些话就会被释放到宇宙中 ᐈ不要间断且内心坚定，就会产生频率 ᐈ你是因，人生便是果 ᐈ除了思想之外，没有任何东西在我们的绝对掌控之中 ᐈ万物起源于思想，你所寻找的身外之物，其实都已经在你手中 ᐈ“如果”这个词是一种很强的怀疑频率。当你思考或者谈论自己的梦想时，记得把“如果”去掉 ᐈ你今天的主导思想和感受就是在创造一种频率，而这种频率自动决定了你明天的生活 ᐈ你对别人的全部感觉，最终都会反馈给你自己 ᐈ想将消极转化为积极，首先要发现事物光明美好的一面 ᐈ万法唯心造，诸相由心生 ᐈ缺乏浓烈情感的感恩，只是平淡的文字 ᐈ感恩是一种纯粹的爱，而依赖包含了恐惧 ᐈ消极思想和负面情绪需要你的关注才能得以生存 ᐈ接收人的愿望必须和你传达的思想相同。否则他们与你的思维频率就不一致，你的想法便无法传递给他们 ᐈ我们都是由能量组成的，因此谁都无法创造或摧毁我们——唯一能做的就是转变形式 ᐈ当你祝福他人的时候，自己也会得到同样的祝福，最终吸引力法则就能帮到每一个人 ᐈ得到任何事物最快的方法就是付出 ᐈ关注结果就好，让宇宙运用它无穷的手段帮你实现愿望 ᐈ一旦你开始觉得沉重或不适，就说明自己正受到负面情绪的影响 ᐈ处于压力之下的你是无法得到自己想要的东西的 ᐈ你就是人生的控制中心，而你的搭档就是宇宙 ᐈ人生中出现的一切都是由你发出的频率决定的 ᐈ如果想帮助健康有问题的人，你可以做些强有力的事情，即在脑中想象此人强壮、快乐、健康的样子 ᐈ要想令思想和心灵的发展达到极致，开朗的性格是必不可少的 ᐈ我们所看见的一切都是我们所看不见的东西的投影

《秘密实践版》读后感(二)：关于秘密的“吸引力法则”

全书围绕“吸引力法则”为中心，讲了围绕在你身边的一切东西都是由你的所思所想吸引而来，可能一开始会觉得十分不可思议，但是看完并且按照书中的方法去实践之后，发现确实是这么回事，人是在活在主观世界的基础上的客观世界中，你对万事万物的看法就决定了你在什么样的客观世界中，以及你未来会在什么样的客观世界中，你心怀感激，心怀善意好运会接二连三地出现在你身边，反之如果总是抱怨生活抱怨世界，那么则会吸引更多的抱怨在你身边，快乐会吸引更多的快乐，悲伤会吸引更多的悲伤，这是全书中最有价值的观点了，你想要什么就会吸引什么到你身边，你想要财富，朋友，爱情，幸福，就会吸引这些东西到你身边，但是有时候我们没有得到这些东西是因为你对不想要的渴望超过了想要的渴望，比如你想要有好身材，但是你却不想去锻炼，不想保持健康饮食，不想保持规律作息，你对好身材的渴望不及你对不想要好身材的渴望，这就导致一个很大的误区，你想要的总是没法实现，但是反过来想，你是真正地想要吗？你对想要的事物有多渴望，有那种可以无视一切的渴望程度吗？这种渴望可以使你逼迫自己战胜那些阻碍你实现目标的诱惑吗？最后一句，你想要的都会实现，只要对想要的渴望大于不想要，那么一切都可以实现

《秘密实践版》读后感(三)：《秘密·实践版》——践行吸引力法则，你就可能做到你想做的事情

《秘密·实践版》是一本奇妙的书，而知道这本书源于一段奇妙的相识。

01

之前在微信朋友圈，通过一篇长长的文章，知道了小懒这个女孩的故事。小懒，从一个普通的不能再普通的姑娘，一步步地向自己的梦想靠近，最终华丽蜕变成为一名高端形象设计师，美得光彩万丈。

这样的人生经历，对于我，一个每天素面朝天不修边幅，但是内心也暗藏着想要变美变精致的80后阿姨来说，简直是注入了一股强心剂。嗯，她能做到，我也八九不离十的。

于是，我就添加了小懒的微信。

几句寒暄过后，也就没了下文。

再后来，是我在CCTALK上做视频分享，小懒大概是从别人转发的图片那里看到了我，就发微信给我：你再擦点口红就更好了，口红对一个人的精气神很重要。

很奇怪的，从那之后，但凡出席重要场合，我一定要擦上美美的口红，感觉自信满满。

一个月后的一天，小懒发信息给我，烟台有一个客户邀请她来做形象设计。我听了满心欢喜，终于可以和传说中的女神见面了。

世界真是很神奇，几个月前，我们还根本不知道对方的存在，身处于不同的城市，不同的行业，并无交集。后来机缘巧合相识，也只是在微信上有过寥寥数语的交流，但是莫名有一种亲切感。

八月的一天，我和小懒如约见面了。虽然是初次见面，却是一见如故，我们聊了各自的故事，

在两个多小时的促膝长谈中，我经历了思想的革新和洗礼。

当时的我，正处于对自己发展的方向迷茫而不确定的困境中，小懒用她自己的经历鼓励我选定目标坚持下去。听着她娓娓道来的讲述，每一处人生的起承转合，都是在看似平淡无奇的日复一日的坚持中爆发，我的内心又多了一分坚定，少了一份退缩。

聊天中，小懒向我推荐了《秘密·实践版》这本书。我们不约而同地感叹：我们的相识不就是书里所说的吸引力法则吗？如果你朝着一个目标努力，相同气质的人就会被你吸引过来，为你加油鼓劲，助你披荆斩棘。

02

吸引力法则——你内心的感受引领着你的未来

《秘密·实践版》这本书是由心灵导师朗达·拜恩创作的。通过一年的时间，朗达拜恩遍访了各行各业的佼佼者，并且现身说法地告诉读者：吸引力法则是可以践行的。

什么是吸引力法则？这个概念我以前闻所未闻，直到看到秘密这本书才恍然大悟地发现生命中如此多的事情可以用吸引力法则来解释。

曾经的我是一个不会对别人说“不”的好好人。我以为我的隐忍和退让可以赢得别人的尊敬，没想到我的毫无底气反而助长了对方的咄咄逼人。我一度苦恼，我该低微到尘埃的哪里，才能换来息事宁人。然而，事情变没有往好的方向转变，反而我还因此而忍出内伤。

直到我了解了吸引力法则中“弱的人会吸引强的人去欺负他”，这才一语惊醒了我这个梦中人。

原来大自然早就向我们诠释了这样的道理，而我竟然浑然不知。一个弱的人要被挨打了，如果他不想着自我强大，而只是唯唯诺诺地安慰自己抱头掩护好就没问题，强的人会满意吗？当然不会，他只会说姿势不对，然后打击得更加猛烈。想要打破这个恶性循环，解决问题的关键就在于我要自我强大，自我成长，不能再甘于当小白兔了。

这种强大和成长，不仅是知识技能上的，更是心灵上的成熟。

抛弃掉从前的担忧和顾虑，勇敢地活出自己的精彩。

正巧在单位又发生一件事情，我的心里做好了大无畏的准备，心想无论如何也要不再沉默寡言，为自己据理力争，大不了对方不开心，也好过我无底线的忍受。

谁知，结果根本没有我想的那么遭。

我表明了自己的态度，对方反而会生出几分敬畏，知道了我不是个可以随便捏的软柿子，让步了几分。

吸引力法则就是这样神奇，你的内心越强大，别人就越是尊敬你。你越是畏畏缩缩，没了自我，强势的人就会被吸引过来欺负你。

参加一个心理学沙龙活动，同期成员有四个年轻的女大学生。其中一位其貌不扬，身材胖胖的，脸上还有不少青春痘，自我介绍发言时也略显腼腆，在人群中并不出色。

然而在活动将要结束时，她却成为了全场最受欢迎的人，就是因为她具有一种强烈的传播快乐的能力。在心理拓展活动中，她自告奋勇带着大家跳健身操，自信而阳光；在分享感想时，不矫揉不造作，话语间透露出一种率性和本真。

正是女孩快乐的能力，感染了周围的人，让大家根本不在意她的外在，只想回馈给她更多快乐的能量。

03

感恩法则——想要迅速改变人生，就要运用感恩去调动你的能量。

如果说这一年来，什么对我的心境改变最大的话，那就是学会感恩。

当你把所有的能量都用来感恩时，就会看到生命中的奇迹。感恩，就像生命中投来的一束光，每当我在痛苦的泥淖里苦苦挣扎时，只要用感恩的心态去看，就可以迅速地跳脱出啦。

我们家的感恩起源于餐桌上的感恩大轰炸。挑一个家人，每个人都对他说出他的三个优点。

如果是在平时，作为一个妈妈，对于孩子我的心中全是挑剔的眼光。不论孩子做出什么，我都不满足，总能找出瑕疵，根本看不到孩子的优点。但是餐桌上的感恩大轰炸，让我扔掉了那些平常压在我心上的欲望包袱。

面对着孩子，当我认为我需要绞尽脑汁思考她的优点时，没有想到的是，随着第一个优点被我发现说出，紧接着，第二个第三个就像一颗颗断了线的珠子一般，清脆响亮地蹦了出来。最后就像黄河之水滔滔不绝一般我一口气说出了孩子的九个优点。

刚开始我本以玩游戏的心态开始这个活动，没想到随着一步步的挖掘优点，我的心中感到有一股暖流在流动：“感谢你帮妈妈拿拖鞋，感谢你帮妈妈倒水喝，感谢你认真而努力地完成妈妈的要求，感谢你对妈妈爱的不离不弃。”

说完这些，我的声音已经哽咽，那颗因为和女儿无数次战争而陷入冰窖的心也渐渐温暖起来。我突然意识到，不是孩子没有优点，不是孩子做得不够好，不是孩子总也达不到我的期望；而是我没有发现她的好，是我没有感恩的心，是欲望、焦虑和攀比迷失了我发现孩子优点的能力。

再看女儿，她用两只小小的手背蒙着眼睛，露出了甜甜的笑容。我纳闷地问她：“捂眼睛干嘛呀？”

没想到女儿不好意思地回答道：“这样眼泪就不会留下来。”

那一刻，我的心中五味杂陈。其实，我们的孩子无时不刻地在张开着怀抱等待着我们，无时不刻地在用她最诚挚的爱翘首以盼地等待着我们，不论我们大人曾经怎样地难为过他们，让他们失望，让他们受伤，但，只要我们做出一点点爱的举动，她们都会不计前嫌地、欢呼雀跃地给我们超乎想象的温暖和爱。

感谢感恩的力量让我找回做妈妈应该有的样子。

我们经历的每件事、遇到的每个人都取决于我们的内在。当你学会这个秘密，你将会知道如何去拥有、成为、或去做你想要的。这就是神奇的秘密法则。