《爱的五种语言:创造完美的两性沟通》读后感摘抄

《爱的五种语言:创造完美的两性沟通》是一本由盖瑞·查普曼著作，江西人民出版社出版的2018-6-1图书，本书定价：平装，页数：，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《爱的五种语言:创造完美的两性沟通》精选点评：

●爱是一种选择。爱别人，要知道别人需要什么样的爱，这样才能填充对方的爱箱。

●同学送的，可能因为没有太感同身受吧

●可以和阿兰德波顿的《爱的进化论》配套阅读，学习这五种语言，用对方需要和喜欢的方式去爱对方。

●蛮好的一本小书。本以为自己已经『功力深厚』（近二十年的销售服务工作）。看到第十章还是有新收获的。『把爱的感觉和爱的行为分开来』西人常常注重强调『自己的力量可以掌握和运用』。这是很好的一点

●肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触。我们通过了解并学习对方的爱语，主动选择使用对方的爱语与对方交流，爱就能使人生不再一样。

●送人用，和精装版一样

●改变认知

●书是好书，读之前很期待，读的时候很新奇，读完了很温暖。然后……所以说温故而知新吧，复习多有必要。但谁知道谁是不学就会，或者学了也学不会的学生。

●朋友推荐。果然还是对工具书很难提起兴趣，不过看完感觉的确有一些地方可以借鉴。

●典型的一篇文章就能说清楚的事，非要硬撑成一本书，看目录和书评就够了，读全文就是浪费生命

《爱的五种语言:创造完美的两性沟通》读后感(一)：爱的五种语言

昨天晚上看完了《爱的五种语言》这本书，现在在回家的路上，趁此时间回忆一下。

我们不仅童年需要爱，恋爱时需要爱，我们有生之年都需要爱，而婚姻就是被设计来满足这种亲密和爱的需求的。而研究表明一段神魂颠倒的浪漫恋情平均寿命是两年，一旦恋爱经验自然结束，就又回到真实世界。如果仍然有能力去爱，这种爱要从某种态度开始，加上行为即五种爱的语言：

《爱的五种语言:创造完美的两性沟通》读后感(二)：爱的真诚，被爱的欢喜

《爱的五种语言》书评： 很开心能阅读这本期待已久的书，且终于加快了看书速度，在一小时15分钟阅读完了本书，半小时输出书评～看来一个月看两三本书的目标还是容易达成的。 来讲讲书里的内容，从封面我们就可以得知说，爱的五种语言包括哪五种，肯定的语言、接受礼物、精心时刻、身体接触、服务的行动。当然这些不仅仅是在情侣夫妻间适用，朋友、家人之间亦可。 用简单几句话分别概括一下爱的五种语言：1、肯定的语言：真诚的赞美 2、接受礼物：特殊的礼物包括自己 3、精心时刻：集中注意力与对方相处的时间 4、身体接触：爱抚 5、服务的行动：帮助对方完成感兴趣的项目 其实以上五种语言可归结为自然真诚的为对方填满爱的瓶子。在爱的五种语言里，表达形式内容各不一，但主要是肯定、谦和（多是请求而不是要求）、真诚的爱。 书中访谈内容很多，很多都已达到婚姻即将破裂的地步，或者自身已经经历好几段婚姻而无法填满自己的爱瓶，更无从填满对方的爱瓶。而使用爱的五种语言核心依然是真诚。真诚的为对方着想，就能理解对方需要什么爱的语言，真诚的为对方着想，才能填满对方的爱瓶，此时自己的爱瓶也已满。 记忆比较深的是，本书最后几页，有一个囚徒在访谈时说自己爱的语言是"身体接触"，他一直渴望母亲对他的拥抱，可是母亲在入狱那天才拥抱了。而母亲则认为孩子需要的是"服务的行动"，只是一味的赚钱养家。 爱的语言不难理解，难的正是如何理解被爱的人需要的是什么语言，而每一种语言似乎付出成本都很低，只是我们时常忽略以致无法填满对方的爱瓶也使得自己瓶子空空如也。 当我们明白这一点，多加沟通反馈给家人朋友，那么这或许是获得幸福的最佳途径呢～

《爱的五种语言:创造完美的两性沟通》读后感(三)：以爱之语 填满爱箱

每个人的心中都有一只“爱的箱子”，当你往其中注入爱，就会被满满的爱意充盈、滋润，感到心安。反之，如果其中亏空干涸，长期得不到满足，便会心生怨愤。

而人的基本需要是：安全感、自我价值和意义。如果爱箱充盈，安全感和自我价值会得到满足。我们有发展自我潜力的自由，在自我价值中更有安全感，所以能把精力向外转，而不被自我的需要缠绕。真实的爱能使我们自由。

爱不是一切事情的答案，可是它制造了一种安全的气氛，在那种气氛里，我们可以寻求那些烦扰我们之事的答案。在爱带来的安全感里，一对夫妇可以讨论差异，而没有责难，冲突可以被化解；两个不同的人，可以学习和谐的生活在一起，发现如何展现彼此最好的部分。这就是爱的奖赏。

这是本书的理论基础。查普曼博士通过大量的案例和实践告诉我们，在爱情里，每个人说着不同的方言，虽然我们每天讲话、沟通、争吵、抱怨，却很少真正明白对方所喜欢的表达方式，只有讲对方的话语，才是爱的正确表达方式，才能不断为爱箱注入能量。 如果我们要有效地沟通爱，我们必须愿意学习配偶间的主要爱语。 当然，这五种爱的语言不仅仅只是语言，而是五种具体行动：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体接触。

在阅读本书的过程中，我一边读一边思考，回顾生活中的点点滴滴，确实有许多被我们忽略的细节。这本书的确对婚姻生活有一定的指导借鉴作用，其中提到的一些方法，也应该再生活中运用。比如用请求代替要求、记录一个“礼物点子清单”、收集肯定的话语等。

不过这五种爱的语言，对每一个人来说都很重要吧，如果人人都能从这五个方面去用心经营婚姻，那么爱箱一定是充盈的。还有重要的一点是，这要求双方愿意去做，愿意为之努力，如果夫妻之间不再爱了，不再愿意为了填满你的爱箱而做出努力，那么徒知方法也是没有用的。

此书值得恋爱期和已婚人士阅读。

《爱的五种语言:创造完美的两性沟通》读后感(四)：宋慧乔宋仲基离婚：好的婚姻，需要经营

01 双宋离婚、李晨范冰冰分手

昨天，微博炸了。先是早上宋慧乔宋仲基宣布离婚，然后下午传来张若昀唐艺昕结婚的消息，接着晚上又曝出李晨范冰冰分手。

吃瓜群众们都表示忙坏了，一会儿觉得再也不相信爱情了，一会儿又说爱情还是存在的，一会儿又觉得世界崩塌了，好好的情侣分手了。

很多人看到宋慧乔宋仲基离婚了，既震惊又遗憾，惋惜他们不到两年的童话婚姻就这么破碎了。想当初，两人从从荧屏情侣走到现实情侣，他们的爱情故事曾经让无数人羡慕。

宋慧乔方回应离婚：“离婚原因在于二人的性格差异，双方因未能克服二人之间的不同，最终不得已做出了这样的决定。”

可能是因为性格差异，也可能是网上传的其他原因，但无论如何，他们都没有经营好婚姻这个课题。

这让我想起《前任攻略》里的台词：在我们那个年代，东西坏了是可以修的。不像现在，东西坏了就只能换新的。

婚姻也是如此，上辈人的婚姻，很多都是一结婚就到了白头。而现在，人们变得越来越浮躁，面对大千世界的诱惑，往往会控制不住自己，渐渐地就忘了当初婚礼上那白头到老，相爱一生的誓言。

婚姻是需要经营的，从来就没有三观、性格完全合适的两个人，只有夫妻双方懂得包容、体谅、退让，婚姻才能和和美美，爱情才能永世长存。

02 如果婚姻陷入困境，我们该如何做？

所有身处恋爱关系的人都会有一个错觉，那就是我爱的那个人是完美的，世界上再也找不到那样好的人了。于是，很快两人步入婚姻，长久的相处，让他们发现了彼此的缺点和小毛病。

这时，争吵、矛盾相继爆发，如果处理不好，离婚就是最后的结局。

向所有已婚人士或者准备建立亲密的人们，推荐一本书《爱的五种语言》，它的中文版自出版以来，累计销售量已超过50万册。本书已经帮助了无数婚姻从危机中扭转局面，还能帮助我们建立情绪的安全感，有效处理冲突，发展亲密关系。

本书的作者是盖普·查普曼博士，他是美国著名的婚姻辅导专家、畅销书作家和各种培训会上广受欢迎的讲师。他发现了爱的五种语言，在本书中均有清楚明白的阐述，也有真实生动的案例，让人容易掌握并实践，获得美好的婚姻关系。

03 如何学会说爱的五种语言，经营好婚姻？

爱的语言之一：肯定的言辞

马克·吐温曾说：“一句称赞的话，可以让我活两个月。”称赞的话，就是表达爱的方式之一，人人都喜欢赞美而讨厌批评。

我们可以对爱人多说一些赞美的话、鼓励的话。用仁慈的方式，温和的说话方式，来分享伤心、痛苦、甚至怒气，这些都是爱的表示。

此外，爱是请求，而非要求。如果是要求，就会抹杀亲密的可能性，激起对方的反叛心理，而请求，则是以引导的方式，呈现我们的需求和愿望。

比如，当妻子说：“这周末，我想吃你做的红烧排骨好吗？”她是在告诉丈夫她的愿望，丈夫可能就会选择去做一顿好吃的来满足妻子。

但如果妻子说：“你难道不能把红烧排骨做得好吃点吗？”，这时她是提出要求，丈夫可能会反击说：“好啊，你来做吧！”这时，妻子已停止了去爱，成了专横的妇人。

爱的语言之二：精心的时刻

具体来说，精心的时刻是指两人同心一起做些什么，并且给与对方全部的注意力，所参与的那项活动是次要的，重要的是时刻关注对方的情感。

如果一位丈夫在和妻子谈话时，还不停地看手机玩游戏，就不能算是给了妻子精心的时刻，因为妻子并没有得到丈夫全部的注意力。

精心的时刻有两种形式，一种是精心的会话，这种方式要求双方拥有同理心的对话，分享彼此的经验、思想、感觉和愿望。夫妻之间可以建立每天的分享时间，在那段时间，每人说三件当天发生的事情，以及对事情的看法。

另一种形式是精心的活动，想想当初恋爱约会时，两人是不是常常会一起逛街、购物、旅游、散步、打球，可是婚后，这些活动却停滞了。如果你想找回当初甜蜜的恋爱感觉，就要学会在生活中安排时间，两人一起去做这些活动。

爱的语言之三：接受礼物

书中提到：礼物是这样一件东西——你可以拿在手里，说：“你看，他想到了我”或者“她仍记得我”的东西。礼物的本身就是思念的象征。

有人说：如果每个节日都需要送礼物，那得花费多少钱啊。其实，对于主要的爱语是接受礼物的人来说，礼物的价钱并不重要，礼物并不一定是昂贵的，礼物可以是买来的、找到的或者自制的，关键是要让对方感受到你的心意。

爱的语言之四：服务的行动

所谓“服务的行动”，书中是这样定义的，它是指做你的配偶想要你做的事。你设法借着替他服务，从而使他高兴；借着替他做事，表达你对他的爱。

这些行动包括：做一顿饭、把餐具摆上桌、洗碗、扫地拖地、洗衣服、遛狗、换猫砂等等，这些都需要付出时间和精力来完成，如果是以正面的精神来完成，那就是爱的表现。

但如果你恰好是一位不爱做饭，也不爱整理家务的女人，而你的丈夫又是一个需要这些服务的人，这时，你可以试着寻求第三种解决办法。

现在，很多女性都是职场女性，白天忙碌了一天，晚上就只想好好放松一下，这时，可以学着培养丈夫的家庭责任感，以请求的语气询问丈夫，可不可以分担家务。如果不行，可以商量着请保姆来照顾。

爱的语言之五：身体的接触

身体的接触可以建立或者破坏一种关系，它可以传达恨或者爱。在儿童发展方面，无数的研究结果表示：有人拥抱、有人亲吻的婴孩，比那些长期没人理会、没能接受身体抚触的婴孩，在情绪发展上会来得健康。

婚姻也是如此。身体的接触，是沟通婚姻之爱的有力工具。牵手、亲吻、拥抱以及性生活，都是一个人跟配偶沟通爱的方式。

爱一个人，就会不自觉地想要靠近他，接触他，所以对于爱的语言是身体的接触的人来说，多做一些亲密的接触，会让他清楚地感受到你的爱。

《爱的五种语言》中还提到了如何判断你的主要爱语，如何用爱去处理生活中的冲突，以及如何重新在婚姻中建立亲密关系。读完这本书，你将发现爱情的真谛，重新与你的伴侣建立亲密关系，经营一场美好的婚姻。

《爱的五种语言:创造完美的两性沟通》读后感(五)：情人节将至，送什么礼物，才能送到对方心里

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情人节将至，很多人都开始准备为另一半制造惊喜，也开始纠结，不知道要送什么礼物，才能真正把礼物送到对方心里。

男人研究着哪个品牌口红的色号更美，哪个品牌的包包更适合送给恋人……

女人想着男生的喜好，纠结是送球鞋合适，还是送手表、皮带合适……

如果你也正在纠结困扰，不妨来看看这篇文章，相信很快你就会知道，最合适送出的情人节礼物，到底是什么。

01

礼物怎么选

著名作家林清玄曾说：“光有充沛的爱还是不足的，与爱同等重要的是努力的实践与真实的表达，没有通过实践与表达的爱，是无形的、虚妄的。

而礼物，就是爱的视觉象征和具象表达。

比如结婚的时候，爱人之间要互送戒指。这两枚戒指，是外在的视觉的象征，代表了一对爱人内在的结合。

也就是说，婚戒是一个象征物，会带给我们很强很深远的情感价值。

如果把你与爱人之间的情感放在一个情感账户中，那赠送礼物，也会是让情感账户增值，夫妻感情升温的好方法。

怎么送礼物呢？

首先，一定要学会投其所好。

投其所好，送对方喜欢的东西，才更能给对方惊喜，达到你送礼物的目的。

如何确定对方喜欢的是什么呢？

你可以按照，平时对伴侣的了解，列出一个属于伴侣的爱好清单。

拿一张纸出来，在左边写：伴侣平时收到什么样的礼物会非常开心。

你可能会回忆起，伴侣收到朋友送的鱼竿，特别高兴。或者是想起伴侣收到自己送的首饰、香水，特别开心。那你就可以在纸上记下鱼竿，或者是首饰……

尽可能地多去回忆，这样你就可以圈定一个伴侣喜好的大概范围，为之后恰到好处地给到伴侣礼物，打下好的基础。

之后，再在纸的右边写：平时伴侣喜欢为自己买什么，喜欢用什么。

比如你可能会想起，伴侣喜欢收集球鞋，或者是喜欢收集各种邮票、手办、香薰、画册……你都可以写进清单中。

当然，写出伴侣的爱好清单，并不是让你把所有东西都买给伴侣，而是让你有机会回顾过往，了解伴侣的喜好，从而更精准地送礼物。

其次，考虑好自己的预算。

确定这一次送礼物的预算，在自己的能力范围内，并且给出一个大概的价格区间。这个特别重要。

毕竟，日子还是要过的。你也没必要为了一次惊喜，而让自己之后变得很窘迫。

最后，结合对方喜好和自己的预算，在预算内，选最好的礼物。

说白了，就是寻找对方爱好清单和自己预算的交集。

比如，你的伴侣喜欢车、手表、球鞋，那你的礼物预算在3000以内，你就可以放弃车这个礼物，转而在手表和球鞋中进行礼物的挑选。

说到这里，其实还有一个送礼的小技巧。

就是预算范围内，如果框定了好几种商品，我们选择的标准，可以是选择买品类中贵价的那个。

怎么理解呢？

比如，对方喜欢口红、首饰、包包，而且这次送礼的预算是300-500。

那你想，口红三五百，应该是比较高端的了。但300-500这个价位，并不能买到一个比较好的包包和首饰。

那你比起去选一个品质、品牌不算好的首饰或者包包，作为礼物送给伴侣，不如直接选一个名牌口红，会显得更好。

02

最好的礼物是什么呢

情人节是一个很有仪式感的契机，让恋人之间互送礼物，传情达意。

有句老话叫，礼多人不怪。其实这句话对恋人，也是适用的。

恋人平时相处时，也可以多送小礼物，不需要花大价钱，只送一些小礼物也可以。

比如你出差后，买当地的特产、新奇的小物件，作为礼物赠送；和朋友出去玩之后，你也可以送伴侣小陶艺、小手工；甚至出门散步时，你看到花店卖的花很美，也可以买一束送给伴侣……

这些小礼物，会作为恋人之间情感链接，传达爱意——告诉对方，我惦记你，我希望你开心。

享誉全球的婚恋辅导专家盖瑞·查普曼博士，在《爱的五种语言》中，指出：在众多的礼物当中，最好的礼物是把自己当做礼物送给对方，特别是对方很期待你陪伴的时候。

说白了就是在伴侣需要你的时候，你就在那里陪伴，借此向伴侣传达“我很爱你，我会一直在你身边守候”的信息。

比如伴侣伤心时，比起一份华美的礼物，你在他身边默默地守候，暖暖的拥抱，会让伴侣觉得更幸福。

如果你发现，你的伴侣很喜欢你的陪伴，你也可以告诉对方：“这个月我要为你喜欢的事情或者场合，提供我亲自相陪的礼物。”

借此许诺陪伴。说不定，你还能和伴侣一起培养更多的共同爱好和兴趣。

说到这里，关于情人节该给恋人送什么礼物，你是不是基本可以做到心里有数了。

当然，可能你会有疑问，觉得自己伴侣对接收礼物这件事，似乎感觉并不惊喜。

这的确是有可能的。

《爱的五种语言》这本书也点明了原因：每个人的爱语不同，能够触动他们，让他们感动的点也是不同的。

所谓爱语，就是爱的语言。爱的语言有五种，分别是肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动，以及身体的接触。

你可以把这本《爱的五种语言》买回去看看。因为这本书里，对这5种语言展开了详细的讲述，帮助你找到发现自己和伴侣爱语的方法，帮助你了解伴侣，知道伴侣想要的是什么。你会更了解自己，知道自己想要的是什么

了解伴侣，可以让你投其所好，促进双方感情的发展。

了解自己，可以让你明确对伴侣说出你的需求，让对方更了解自己，让彼此之间少误会，多欢喜。

从你读《爱的五种语言》这本书开始，你和伴侣的相处模式就会悄然发生改变，你们会在感情里少走弯路，更容易拥抱幸福。