《高效人生的12个关键点》读后感摘抄

《高效人生的12个关键点》是一本由[美]Brian Tracy著作，机械工业出版社出版的2015-6图书，本书定价：平装，页数：，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《高效人生的12个关键点》读后感(一)：这仅仅是书摘

1.提升工作效率。区分紧急的事情和重要的事情。重要而紧急的事情是马上就要做的。重要而不紧急的事情可以稍微搁置，从长远来看，会产生严重后果。紧急不重要尽量避免去做，不紧急不重要的事不要去做。

2.简化你的生活。（1）将生活中杂乱无章的事情理清头绪。首先从清理工作桌面开始。（2）为了增加生活中能够自由呼吸的空间，试着放弃某些东西，比如电视。（3）将你阅读过的成堆的材料放进垃圾袋，并把它们处理掉。（4）检查你的汽车、衣橱和车库，将那些过时的、老旧的、没用的东西都处理掉。（5）每天都要抽时间让自己独处，时间从30分钟到1小时不等。（6）制定具体的行动方案，马上行动！

3.关于个人成长。每年将收入的3%用于投资自己。（1）每天花1小时或者更多时间阅读所在行业的信息。（2）当你在开车、锻炼、行走的时候都要收听广播。（3）去参加一些对自己有帮助的课程和培训班。

4.改善你的家庭和个人生活。（1）生命中最重要的东西是家庭，家庭成员的关系永远放在第一位。（2）工作就是工作，不要浪费自己的时间。（3）工作时间内的效率决定了你在家庭生活上的时间。

《高效人生的12个关键点》读后感(二)：比尔·盖茨都在用的高效管理法

萧伯纳曾说过，世界上只有两种物质：高效率和低效率；世界上只有两种人：高效率的人和低效率的人。

那世界上的高效率之人，都有何共同之处？

曾给比尔盖茨、杰克·韦尔奇、巴菲特等商业领袖上过课的世界激励大师博恩·崔西，将他们的共同点归纳成12项，在《高效人生的12个关键点》一书中阐述出来。

看完全书，我将内容有凝练成两大点，且听我细细道来。

人类行为最主要的驱动力产生于不满意、不知足、不舒服或者不幸福，当人们发现用一种更好的状态可以消除这些时，行为就产生了。生活的方向和发生在自己身上的每一件事都取决于此刻进入大脑的思维方式。如果对自己的生活现状不太满意，就要告诉自己：我是一个负责人的人。从现在开始积极寻求改变。

想过上高效生活，不管何时，我们都要认清楚这两个问题。

由此产生改变的愿望、付诸行动的决心、严格遵守自己选择的新行为准则以及不达目的不罢休的决心。这些健康的精神，取决于对大脑不断进行特殊训练，直到我们对发生在身边的事情形成主动积极具有建设性的反应为止。

这些思考、规划、决策和行动的能力，是人生中最强大的力量，这种力量是发生在身上的每一件好事的出发点，只有完全控制自己的思想，世界才会发生改变。

你所获得的报酬取决于你在有限时间内所取得的成果，而不是你每天的工作时间。你的收入是由你在自己从事领域所取得的成果质量和数量决定。

个人战略计划的目的在于增加所付出的精力的回报，即增加人生的回报。它要求我们着眼未来，学会定义自己的工作或职业；确定自己的客户，并剔除低端客户；确定要追求卓越的领域，了解自己哪些事情可以做得更好；关注具有最高价值的活动，即能够带来80%收益的20%行动是什么。明确几件对工作能够产生最大价值的工作：

集中注意力消除主要束缚，有选择地采取行动。总是谈论遇到的问题只会变得更加消极易怒和悲观，应该聚焦问题解决方案（solution orientation）。思考问题的解决方法，做些什么，怎么解决，如何减少损失，怎么才能避免同样的事情再次发生？

为了提高自己的工作效率，哪些习惯和行为帮助最大，集中精力在以结果导向的习惯上，并养成关注、集中、自律和坚持不懈的习惯，这都是获得更多成绩的内在动力。和自己比赛，看每天能完成多少具有高价值的事情，把它看成一项竞赛来看待

拥有改变的心态，制定个人战略，像刚加油的汽车一样，速度奔驰吧。

《高效人生的12个关键点》读后感(三)：高效人生

崔恩博西的书是鸡汤书中的战斗机，

干货满满，催人向上，思维和观点极度正确，值得细细品味。

Note：

1.你所获得的报酬取决于你在有限的时间内所取得的成果，而不是你每天的工作时间。你的收入是由你在自己从事的领域所取得的成果的质量和数量决定的

2.从事那些具有更高价值的工作，并把低价值的工作进行委托、推迟、外包或者取消。

3.和自己比赛，看看你每天能够完成多少具有高价值的事情。把它当作一场竞赛来看待。为自己制定时间表和最后的期限，并且和这个最终期限进行赛跑。看看你是否能够用更少的时间完成更多的事情。

4.想象一下5年以后你将成为这个领域里最富有成效的人时的情景吧。那个时候你将会是什么样子？你又会如何工作呢？你又将在做哪些工作呢？对于你的个人绩效来说，你所采取的指导原则是什么？人们将如何向其他人描述你的工作方式呢？就让你对未来的憧憬为你现在的行动指引方向吧。

5.请记住，你所想象到的那个人的形象就是你将来要成为的那个人。记住现在的这个形象，直到你成为这个人的时候。

6.你想象中的那个形象越清楚，那么你在工作生活中所制定的那个目标也就越具体。

7.如果你热爱自己的生活，你就会热爱自己的每一分钟。你会非常在乎之前每天被错误地利用或者被浪费的时间。

8.要想实现简化的目标，你要做的就是减少工作和个人生活中需要做的事情的数量。你能够控制的时间的多少，取决于你停止做那些低价值事情的数量

9.思考的能力是你最珍贵的资源。你做出决定然后执行的能力决定了与你有关的每一件事。你选择自己的思想与做出回应的能力是完全控制在你自己手中的

10..因果定律以最简单的形式向我们表明，如果你想获得自己希望得到的结果，你只需要往前追溯，看看有哪些人没有实现这个目标，同时再借鉴那些获得成功的人的经验，然后去做和他们一样的事情。如果你做了和其他成功人士同样的事情，那么你就会逐渐得到他们所获得的成果。不要认为这是奇迹，它只不过是一个规律。

11.我们之所以能够有力地证明某些事情是可以做到的，是基于这样一个事实—因为有人已经做到了。

12.要想在变幻莫测的世界中取得成功，你必须发自内心地以开放的心态来面对能够带给你巨大优势的新信息。

13.全世界成功人士的回答基本上是一样的，那就是我想要什么以及我如何去实现它。这种思考的方式最终让他们获得了比普通人更多的成就，哪怕是在最初他们并不具备特别的优势的情况下也是如此。

14.你自己的乐观态度决定了你的幸福、健康、财富和寿命。你越积极乐观，你越会感觉精力充沛。你的免疫系统抵抗疾病和传染病的能力就越强，你生病的机会就越小。因此，虽然你的睡眠时间减少了，但是你会觉得每天的精神和体力还是那么充沛。

15.着眼未来”的人时刻都在思考着未来。他们所考虑的是将来要去哪里，而不是我曾经去过哪里。他们考虑的是哪些事情会在未来成为可能，而不是去关注过去那些一成不变的东西。

16.一份自己的梦想清单吧。把你要在将来的某个时刻想在工作和生活中拥有的每一样东西都写下来，就好像你的目标已经在某种程度上得到保证，只需要你把它们搞清楚就行了那样。

17.你对自己未来的理想描述得越清楚，你自己创造未来的能力也就越强，而且还要比你想象中实现得更快。然而，不要让自己去实现那些脱离实际的目标。因为明确性才是最重要的。

18. “怎么办”是你能够学会并且应用于生活的最重要且最有力量的词汇。一旦你很清楚自己需要什么，那么唯一的问题就是：“我将如何实现它呢？”

19.对你来说最好的消息就是，当你思考未来并考虑如何将其实现的时候，你就会对眼前的一切变得更加乐观和积极。你会觉得自己的精力非常充沛，满怀自信心和强大的个人力量。你会变得更有动力，更加坚定。与他人沟通的目的会更加明确，也更有效率。

20.成功人士具备的第二个态度就是目标取向（goal ori-entation）。他们平时考虑的是如何实现这些目标。而不成功的人平时思考的只是他们遇到的问题，并且将大部 分时间用来批评、指责以及为自己寻找借口。

21.着眼于未来解决的是你长期的理想愿景问题，而目标取向则要更精确得多

22.设定目标的关键点在于你要在纸上进行思考。成功人士在思考时总会手握一支笔，而不成功的人则不然。当你把自己的设想付诸纸面时，你就会将这些想法进行更加明确、具体的处理，并让它们成为你积极的操作和明确的行动中的一部 分。写在纸上的目标能够让你保持灵敏的头脑和充沛的精力。

23.每天都要下决心做些事情，让自己朝着主要目标前进，不论这个目标是多么的遥不可及。每天做一些事情的原则可以让你获得并保持向前的动力。每天的行动可以增加你的决定并让你精力充沛。通过这种方法，可以让你的生活彻底改变。

24.从今天开始就下定决心，让你进入自己所在领域的前10％。不管付出多少努力和牺牲，也不管需要多长时间才能实现。

25.不要在意实现目标所需时间的长短。如果你坚持站在队伍中间，并且让自己每天都做得更好，那么将没有人能够阻止你站在队伍的前列，也没有人能够阻止你加入该领域那10％最杰出的人的行列。这一切全部取决于你自己。

26.你解决问题的能力在很大程度上决定了你的成败和收入。这种能力决定了你能够走多远以及你在生活中所达到的高度。不论你的名片上面印着多少头衔，你都可以把它们抹掉，然后在上面写上“解决问题的人

27.成为解决问题高手的关键在于，你应当经常思考和讨论问题的所有可能的解决方案。不论遇到多么棘手的问题，你都要沉住气，不要愤怒，不要指责他人，更不要寻找借口。相反，你要多问自己几个问题，例如，解决方法是什么？我们现在该怎么办？下一步应该怎么办？我们将如何解决这个问题？我们如何减少损失？我们怎样才能避免这样的事情再次发生？我们接下来该往哪儿走

28.你在寻找解决方案上投入的精力越多，你就越能发现更好和更细致的解决方法。如果你平时总是在思考解决方法，那么你就会在工作的时候变得更有效率和富有创造力。你的智力也会因此而上升到一个更高的水平。

29.你最有价值的资产就是你自己。你所具备的认真思考和有效行动的能力取决于你所掌握的知识和拥有的奇思妙想。你必须不断向自己的大脑输送养分来开发自己的潜能。你必须提高自己在更高水平上思考和行动的能力。

30.这里有一个让你受益终身的法则，它会让你变得更加富有：你每年对大脑的投资要和你对汽车的投资一样多。

31.如果你花在提升自己技能和能力上的费用与你花在保养汽车的费用相等的话，你就会成为全美国最具竞争力和最富有的人。

32.个人战略计划的目的在于增加你所付出的精力的回报。换句话说，就是增加人生的回报

33.思考的质量决定生活的质量。你提出的问题越好，你得到的答案就越好。当你在思考的质量方面取得进步时，你所做的任何事情的质量也会同时得到提升。由于你在提高思考的质量方面没有受到限制，所以你改善自己生活水平的程度也不会受到限制。

34.一致性法则（law of correspondence）说明，你的外在表现体现了你的内心世界。要想让外部世界得到改变，你首先要从改变自己的内心世界开始。

35.你对“你是谁”“你想要什么”以及“你将如何实现这个目标”这些问题越清楚，你前进的速度也就越快，你能够完成的事情就越多，你在生活中的方方面面也会越来越好。

36.一个新想法或者新见解采取单独行动的人，要比拥有上百个想法而不去付诸实践的人更有价值。

37.幸福的生活在很大程度上来源于你与其他人之间的融洽关系，即家庭、个人生活以及工作中的各种人际关系

38.在所有的关系中，时间是最重要的成功因素。任何关系的质量都和你投资于这种关系的全部时间有直接的关系。你通过与特定的人相处的时间来证明这个人对你的重要性。

39.你在某种关系上投入的时间越多，你就越能马上改善这种关系的质量

40.从今往后你能做得最聪明的一件事就是羡慕、尊重和敬仰那些实现财务成功的人。这是因为你一直都在向着你最钦佩和尊重的方向前进。你越钦佩和尊重财务成功，你就越会按照实现财务成功的人那样去做事。慢慢地，你就会成为实现财务成功的那类人。

41.健康、快乐和长寿的第一个秘诀是达到并保持适当的体重。

42.你要把健康和身体素质视为你最重要的客户写入你的日程表，并且把它们放在你人生价值和目标的最高层面。把其他的事情放在一边，用更多的时间来照顾好你自己才是最重要的事情。

43.自律是一种品质，它让你具备了不论是否喜欢，都能选择从事最重要的事情并坚持到底的能力。自律是所有高效能人士所具有的一项不可或缺的品质。

44.人类行为最主要的驱动力产生于不满意、不知足、不舒服或者不幸福。当人们发现用一种更好的状态可以消除他的不幸福和不满时，行为就产生了。然后，人们就会为了实现这个目标而开始行动。然而，人们的行为可能会成功，也可能会失败。总之，人类所有行动的目的无非就是要获得比现在更高的幸福感。