神奇的肝胆排石法读后感100字

《神奇的肝胆排石法》是一本由安德烈亚斯·莫里茨著作，中信出版社出版的平装图书，本书定价：32.00元，页数：252，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《神奇的肝胆排石法》读后感(一)：【春上春树随喜文化】

Ⅵ.践行G（定量） 气的流动打通身体 坚硬的器官软化并消失 深睡眠的意念消业 就像俄罗斯方块 人生的目的是素与简 人如其食 吃下去的是垃圾 你自然也成为垃圾 身体的废料会不堪重负 刺激物的习惯是一把双刃剑 替代并增加天然水分 缓解结石的堵塞症状 更多时间去享受淡如水的哲学 水和火所构成的身体和认知平衡 和谐才是生活的日常

《神奇的肝胆排石法》读后感(二)：他真的有效吗

欣傳媒 | 記者丁彥伶／專題報導

日前國民健康局在「2012台歐健康論壇」中指出，台灣人的肥胖比例是亞洲最高，國健局局長邱淑媞更不諱言，台灣人堪稱亞洲胖夫，而亞洲胖夫、胖女們，經常在減肥，但是選的都是怪怪的方法；包括斷食法、喝醋法，甚至有外國醫師出書教一種激烈的「清膽結石食譜」，許多台灣民眾都熱烈參與，但是，真的有效嗎？

這套排膽結石食譜其實不只風靡全台，因為是醫師出書的「專業背書」，在國外也引起流行。據一位對此食譜奉行不悖的廖小姐表示，她是在朋友show了排出許多暗綠色石頭的照片給她看以後，就持續進行多次類似的療法，而且每次都頗有成績，許多朋友在她的親身試驗後，也跟著一起做。

廖小姐說，她們是每天吃5顆蘋果，或喝蘋果汁1000CC，連續5天，同時這5天的飲食也要配合清淡少油，到了第6天持續清淡少油飲食，且過午不食，但不再吃蘋果，在傍晚6點喝一小匙瀉鹽加溫水，或配蘋果汁，晚上8點再吃一次一小匙瀉鹽加溫水，晚上10點喝半杯鮮榨檸檬汁或葡萄柚汁加半杯食用橄欖油慢慢喝完。

廖小姐說，據書上指出，瀉鹽可放鬆膽管，而橄欖油可以促使膽汁大量分泌而沖出膽結石。她第一次嘗試的時候，真的排出很多青綠色的結石，所以她對朋友的推薦真的很有信心，後來數個月後她又做了一次，第二次排出的結石就少了一些，表示她第一次確實有排出膽結石，根據書上寫，以後只要每年做一次即可。

也有紐西蘭的研究人員針對這個說法進行研究，他們針對一位40歲，進行這個方式排出膽結石的女性，所排出的青綠色「結石」進行採樣；這位婦女是依據建議先飲用大量蘋果汁、蔬菜汁，再食用600CC的橄欖油加300CC的檸檬汁，之後排出許多1、2公厘的「膽結石」。

研究人員把這位婦女排出的「膽結石」進行化驗，發現這些青綠色的「結石」根本沒有任何結晶結構，而且放到溫度40℃的地方10分鐘後，這些「結石」甚至溶化成綠色油性液體，經檢驗發現這些根本不是結石，而是和橄欖油的主成份「油酸」一樣的成份。

研究人員分析，利用喝蔬果汁，加橄欖油及檸檬汁等食譜排出來的，根本不是結石，正確說來應該是「皂石」，是橄欖油及檸檬汁，以及混合胃酸形成的油脂皂化的皂石，根本不是膽結石，而這項研究報告也獲刊在頂級醫學期刊「刺胳針（Lancet）」上；而研究報告最後也指出，這位婦女後來還是接受了膽囊切除手術，排膽結石食譜根本沒有發生效用。

《神奇的肝胆排石法》读后感(三)：自然排出肝脏垃圾

肝脏是人体内最大的器官，它是人体的解毒工厂，它的构造极其复杂，所以至今为止，人类无法设计出人造肝脏，它的复杂度仅次于脑组织。所以让肝脏维持正常功能直接关系着人体的健康。肝脏可以使激素，酒精以及某些有害药物在体内失效。各种人体无法代谢的毒素都会由肝脏负责代谢，而代谢废物就是通过胆管网络排出到十二指肠，再经过小肠和大肠排出体外。

健康的肝脏每分钟接受和过滤1.5升左右的血液，而结石会破坏肝脏解毒的生理过程，令血液中的有毒物质无法代谢。

肝胆结石的症状：

1、皮肤出现黑斑或色斑;

2、头发或额头部位容易出油;

3、秃顶，体味重

4、早上起床口苦、口臭

5、饭后腹胀、腹痛

6、死鱼眼、眼睛不够清澈

7、白色指甲、鼻头红有血丝

8、大便酸臭、粘马桶(消化不良、脂肪消化有问题)

肝胆结石的一些问题：

1、胆结石是在肝脏中形成的，微小石头不易在检查中发现，需提高警惕。

2、所有胆结石患者只有1/3有疼痛的症状。

3、结石堵塞胆管容易引发急性胆囊炎。

4、割掉胆囊的危害：消化不良、宿便、增加肝脏负担，胰脏发炎引发糖尿病，很多慢性疾病的源头。

5、割掉胆囊并不能消除肝脏和胆管内结石的危机。

肝胆排石法，此方法是德国的安德烈莫瑞兹(阿育吠陀医学医师，阿育吠陀为印度传统医学)发现的，台湾也有老师也极力推荐。

一旦打算开始，就要坚持到连续2个月排出结石为止，如体內的结石较多，整个过程可能会持续6-8个月甚至更久。整个过程没有痛苦，也不用节食，所以不必但心。身边很多人亲身体验过，随时可以开始啦。

一次肝脏清洗的过程是7天，每两次之间间隔一个月，比如9月1日开始第一次排石，那么10月1日就开始第二次排石，以此类推。

第1-5天——上午9-10点喝下500ml苹果汁(注：是新鲜榨取的苹果汁，果汁饮料无效果)，下午3-4点喝下500ml苹果汁。每天喝6至8杯的白水(注：一杯水以250ml计)。

这五天内的饮食尽量清淡：

1、避免吃冷的、冰的、油炸物、酒精、刺激性食物、动物性食品及乳制品。

2、避免吃药(特別是止痛药)。糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁。

3、如果不得不吃药，也可以进行肝脏清洗，就是有可能会影响效果。但是这个非常自然的方法对人体是没有害处的，所以即使长期服药的人也可以进行。

第6天——

1、早上9-10点喝下1000毫升的苹果汁，午饭吃清淡的米饭和蔬菜，第6天下午1:30后不能吃任何东西，只能喝水，直到第7天中午12点方可开吃。

2、晚上6点喝泻盐水(将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水)(每次排石过程需要喝这样的泻盐水一共4次)

3、晚上8点喝泻盐水(将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水)

4、晚上9：45脐橙汁+柠檬125毫升+特级初榨橄榄油125毫升混合(柠檬和甜橙各一只就够了)。

5、晚上10站在床边，将混合的橄榄油果汁摇匀，一口喝光，立刻躺下(很重要，必须立刻躺下)，向右侧捲曲躺下或者平躺(不要左侧躺)。不要说话，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦，最好静静地躺至少20分钟，然后睡觉。

注意：

1、泻盐是硫酸镁，和食盐是两码事，不可混淆噢。

2、柠檬和橙子榨汁，不用连皮的。

第7天——

1、早上6点喝白开水250毫升(温水)

2、早上6:30喝泻盐水(将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水)

3、早上8点喝泻盐水(将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水)

4、早上10：30 可以喝果汁或者水果一份

5、中午12点后可恢复正常饮食，在接下来的二至三天内，饮食尽量清淡。

6、第7天的早上是不吃东西的哦，只能喝水。

补充：第六天晚上7:30-9:30 会有几次的排便，其中身体可能会有些不舒服或恶心是正常的反应。第七天早上4-5点开始排结石至下午1-2点大概有7-8次的排石，结石的颜色有翠绿色、咸菜色、黑色3种。颜色越深说明在体内的时间越久。期间只要感到口渴，就可以喝水，除了刚喝完泻盐那一刻，不要喝水。

建议：

1、如果你排出的结石非常多的话(呵呵，可能有上千颗呢)，接下来可以每个月做一次，坚持每个月做净化，直到连续两个月没有结石排出，以后每年进行两次肝脏净化即可。

2、如果中途不得不停一个月或者两个月，也可以。只是每个月连续的进行肝脏清洗会比较好。就好比熬夜大家都知道是不好的，但是偶尔不得已而为之也是没办法的。