午睡作文500字

作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么你有了解过作文吗？午睡作文500字，欢迎阅读与收藏。

第一篇

叮铃铃！叮铃铃！又到了午睡的时间了。当吃完午饭之后，全校的所有人全都汇集到了一个地方，宿舍。

我们所有人在宿舍都蠢蠢欲动，想要趁生活老师不在，赶紧与旁边的人说话，有的人更牛了，直接拿着雨伞当手枪与旁边的人玩起了“枪战”。我十分悠闲地拿出了复习资料，因为很快就要考试了。这个时候，生活老师的脚步声进了，那些刚刚还玩的不亦乐乎的同学们，以迅雷不及掩耳之势躺到床上，呼呼大睡。我心里都想笑出声来。生活老师先是把灯给关了，接着调了一下空调就走了。宿舍里瞬间再次活跃起来。细声细语，有声有笑的。甚至有人大胆，竟然从床上下来，在老师身后做鬼脸。宿舍突然间安静了，我以为老师又进来了，结果半天没有响声，大家再一次开始了说笑。突然，不知道谁的东西从床上掉了下来，结果引来了生活老师，生活老师一进门，便把那两个正在地上下棋的两个同学得个正着。可怜那两个同学，被老师叫到了厕所去罚扫厕所了。宿舍里面清静多了。我自己悄悄的看着复习资料，没有发声。这个时候，我感觉到昏昏欲睡，就睡了过去。

急促而有力的铃声响了起来，我不自觉的看了看手表，这不还剩半个小时呢么？是我的表走错了？这个时候生活老师大声喊到：“不要起床，还有半个小时，铃声打错了！”我们所有人哄堂大笑，接着继续开始睡觉了。因为我已经睡了一段时间了，所以我继续复习，等待着明天的考试。终于，铃声再一次打响，我伸了个懒腰，起床了。看着那两个被罚冲厕所的，我感觉到这一天午睡的充实，因为我又学习到了许多我还没有掌握的知识，我已经准备好去应付明天的考试，我自信的走出了宿舍……

第二篇

午睡，为什么要午睡呢?关于午睡我们有了解多少呢?

目前好多学校都会给学生安排午睡这门课，从幼儿园到大学都有。因为我国的教育部有明确的规定，中午午睡一会可见其的重要性了吧!我们中国人古时候就有睡“子午觉”这一说。这俨然是把午睡和晚上睡觉，提到了同一个地位了。但是曾经的西方国家却不太重视午睡，现在在近些年也纷纷掀起了“午睡运动”，我查找了资料发现德国甚至将午睡写进了法律，由政府强制推行。

最好的午睡时间是从下午的1点到3点。习惯早睡早起的人，可以在1点左右开始午睡;习惯晚睡晚起的人，适合在2点半左右开始午睡。但是切记午睡不要睡太久，20-30分钟是最佳的午睡时间。如果最好不要超过45分钟，否则超过45分钟，人就进入了深睡眠，之后再醒来就会容易因为“睡眠惯性”导致醒后身体十分疲惫，迷迷糊糊的。所以午睡一定要注意时间不能多睡哦!

其实午睡还有很多好处呢?第一：午睡可以保护我们的心脏，研究人员表明：午睡可以舒缓我们的心血管系统，并降低人体的紧张度;第二：午睡可以降血压，如果工作压力大，会使人的血压升高，午睡有助于降低血压;第三：可以提高免疫力。睡个午觉可以刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性;第四：可以增强记忆力。研究表明午睡可以消除疲劳，增强记忆力;第五：振奋情绪，赶走抑郁。这是美国斯坦福大学医学院的一项研究发现的。

这下我想你们看完之后肯定会感到很惊讶的吧!所以中午抽出一点时间，睡个美美的午觉吧，这样我们肯定会越活越健康的。

第三篇

蝴蝶在花园飞累了

来到花上

睡个好觉

收拢翅膀

盛开的花儿

还以为是一道

五颜六色的

霓虹

蝴蝶睡了

睡在软软的花蕊上

花也睡了

心里还想着

那五彩缤纷的

霓虹

第四篇

午睡，为什么要午睡呢?关于午睡我们有了解多少呢?

目前好多学校都会给学生安排午睡这门课，从幼儿园到大学都有。因为我国的教育部有明确的规定，中午午睡一会可见其的重要性了吧!我们中国人古时候就有睡“子午觉”这一说。这俨然是把午睡和晚上睡觉，提到了同一个地位了。但是曾经的西方国家却不太重视午睡，现在在近些年也纷纷掀起了“午睡运动”，我查找了资料发现德国甚至将午睡写进了法律，由政府强制推行。

最好的午睡时间是从下午的1点到3点。习惯早睡早起的人，可以在1点左右开始午睡;习惯晚睡晚起的人，适合在2点半左右开始午睡。但是切记午睡不要睡太久，20-30分钟是最佳的午睡时间。如果最好不要超过45分钟，否则超过45分钟，人就进入了深睡眠，之后再醒来就会容易因为“睡眠惯性”导致醒后身体十分疲惫，迷迷糊糊的。所以午睡一定要注意时间不能多睡哦!

第五篇

同学们玩累了

来到教室里

打个瞌睡

扭扭身子

老师看见了

还以为是

一扭一扭的毛毛虫

同学们打起了精神

感染了老师

老师更有精神了

站在讲台上

上了一堂精彩的语文课

第六篇

风在天上飞累了

来到雾旁

打个盹儿

藏着身子

过路的云儿

还以为是

凉凉软软的

大棉被

云睡了

睡在凉凉的风上

风也睡了

吹着云

躺在白茫茫的

雾里

第七篇

午睡

我这个人很不爱午睡，一到午睡时间，就特别不耐烦。

有一天中午，老师叫我去写毛笔字。我高兴极了，心里想：嘿嘿，今天不用午睡了！我兴高采烈地跑到楼上书法室，开始认认真真地写字了。

午睡时间悄悄地溜走了。我写完字回到教室，只见同学们都伸伸懒腰，精神饱满地走出了教室。可此时的我，就好像生了病似的，腰酸背痛，怎么也打不起精神来。

上课的时候，老师见我无精打采的样子，奇怪地问我：“汤音磬，你是不是生病了？”我低下头，不好意思地说：“没有。我中午的时候没有午睡，所以没有精神。”

第二天中午，我不再去写毛笔，而在教室里乖乖地睡觉。不一会儿，我就甜甜地进入了梦乡……

指导教师：沈云平

第八篇

这天，由于蓝老师不在，午睡时教室里便闹翻了天，那场面真是热闹非凡呀，不过，对我来说，那热闹有些可怕。

“叮铃铃！”午睡铃声响了，我想着：“哈哈，我的美梦又要开始了！我可以安心地睡觉了！”没想到，代班老师却说：“你们头对头，脚对脚睡吧！”全班同学顿时欣喜若狂，要知道我们班是从来都不这样睡的,这可真是件新鲜事，我快速地看了一眼全班同学，女生的的表情还算平静，男生们都一脸坏笑，猜都不用猜就知道，他们又在为可以凑在一起讲话而庆幸！

过了一会儿，我被一阵想笑又不敢笑的笑声吵醒了！……

我疑惑不解地想着：“值日班长呢？他们都不来管理吗？”我看了一下值日班长，原来他们都在自顾自己玩呢，怪不得没人来管理！真是的！

突然，我耳边又传来一阵笑声，那笑声似乎有种诱人的神秘力量，把我也拉进了这股“午闹”的热潮中。

现在我想起来，真是太不应该了，我觉得蓝老师发现我们后扣分扣得真对，我想我们真的要好好地反思一下了，毕竟我们把教室闹成那么乱七八糟的，也太失小学生的本分了！我真后悔，后悔没有制止同学们，还和他们一起加入进去，真是太不应该了！

比起这个睡意全无，热闹到了极点的午睡，不，是午闹，我还是喜欢那个安静、好梦连连的午睡。

第九篇

总感觉，夏天午睡的时间总是会比其他季节要长，也不明白为什么会这样。

很多时候感觉自己明明已经醒了，并且在梦里忙碌的一些事情都感觉特别真实，就像是在现实生活中一样，可是后来才发现那依旧是在做梦。

还有一些时候，确实已经醒了，但是却依旧睡意朦胧，想着再眯一会儿，彻底醒透了再起床。结果这一眯，眯成了回笼觉，再次醒来要一两个小时之后了。

不论是哪种情况，都会对我下午的计划产生影响。不明白为什么其他季节都能正常执行的生物钟，到了夏天，它就不好使了呢？！难道生物钟为了适应季节的变化，自己调整了新的作息时间。

既然生物钟靠不上，那就依靠机械闹钟来解决问题吧。可是当我打开手机闹钟时，发现放假前订的早上起床时间要比现在睡到自然醒提前了一个小时。那么问题来了，原来每天早上起的比现在还要早，为什么午睡时间能保证半小时，现在起的晚了，午睡时间非但没减少反而增加了？况且我每晚睡觉时间都是固定的，并不是因为熬夜。

那是因为什么呢？很明显，答案是：放假！是人类自身的惰性在作怪。

因为放假了，我们早上可以睡到自然醒，中午没必要非得到点起床，所有的时间都变得可以伸缩，更加自由，所有的事情都变得随意，更加自我！原本这是一件好事，可是在惰性面前，我们只选择了自由和自我，缺少对时间的把控和事情完成度的考量。

一个自律的人，生活中不会出现生物钟紊乱的问题，又或者说生物钟的形成是因为人的作息时间规律。也许和季节有一定的关系，但是关系肯定不大，主要原因还是在于我们自己是否能做到自律。