魔鬼训练作文大全

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魔鬼训练作文大全篇1

在一个风和日丽的下午，清风徐徐，我正走在去体育馆的小路上，因为下节是我最喜欢的体育课，我心想：下节课会干什么呢?会去玩，去跳绳，做仰卧?还是魔鬼训练?想到这我就瑟瑟发抖，脑海里不仅想起操老师让我们训练的画面!突然：“叮铃铃铃!”这铃声吓了我一大跳，还打断了我的思绪，我只好往体育馆跑。

做完眼保健操，操老师来到体育馆对大家说：“今天我们八百米往反跑!”一说完全班哀声响彻云霄，但是我一点也不怕，想当年我跑步可是班里数一数二的女生啊!因为这是魔鬼训练，我心里还是有点恐惧。做完了准备运动就要开始了，不一会儿就轮到了我。一开始，我就像猎豹一般冲了出去，顿时感觉飞了起来，但是第二圈就不顺利了，感觉速度减少了一半，所以被超过了，但我还是不甘示弱，拼命的跑啊跑，想要使出全身力量往前冲。操老师说中间速度要平衡，我就保存实力。到第三圈里，我已经感到全身疲惫，无法再用力，身体并不是我自己，一点儿也不受控制，呼吸也困难。看来我缺少运动了呀!到了冲刺时刻，我至少还有意志，就抱有希望。终于我到了，操老师大声对我说：“1分53秒!”我欣慰的笑了!

操老师说我是良好，当然好的一面也有付出，因为到现在我的脚还有阵阵强烈的疼痛!

魔鬼训练作文大全篇2

上周，我被选入学校田径队，滚水泡米花般开心。什么?每天七点到校，一直训练到八点，训练完才能吃早饭，从三月一直训练到五月，真难啊!我如钟楼上吓破了胆的小麻雀，不禁打了个寒颤。

训练的第三天，我就累得趴下了。那天清晨，和煦的阳光洒在操场操道上，我和依依在跑步。朱老师来了，远远地招呼：“你们去器材室拿十块垫子，然后叫其他同学们到体艺馆里来训练。”

我俩一口答应，跑向器材室。到了体艺馆，朱老师立即布置任务：“今天训练项目有俯卧撑、仰卧起坐和跳跃。每个人先拿着垫子去台上做俯卧撑，我等会儿来检查。”朱老师把垫子一一递给我们，又重地嘱咐了一句：“认真做!”

我们把垫子铺到台上，趴着做起了俯卧撑。可还没做几个，我累得趴到垫子上，手好酸，胸口有点闷。“认真做，”轩轩用下巴指了指不远处走来的老师提醒道，“朱老师来了。”我立即一个鲤鱼打挺，继续做俯卧撑。朱老师人未过来，声音已到：“所有人，俯卧撑每组做20个，做2组!”啊?这是要累死我吧。

“1个，2个，呼，好累，3个，4个，5个，哦，我的胳膊好酸啊!”我自言自语着，汗流夹背，每做5、6个，就趴在垫子上休息会。渐渐的，两眼发黑，腰沉得再也抬不起，趴着休息更长会，又咬咬牙，终于做完了40个，我像条死鱼直挺挺躺着，瘫了，吃力地回头看了看，其他同学都已经做完了。现在，世界上紧幸福的是让我静静地躺着，哪怕5分钟!

“两人一组，做仰卧起坐，每组20个，每人做2组。”朱老师哄亮的声音又如钟楼敲钟响起来。呵呵，这个简单，张飞吃豆芽——小菜一蝶。我和依依一组，我先做，依依数，“一，二，三……”我不费吹灰之力，就做到了40个。然后轮到依依做，别看个子小，体育还不错，也轻轻松松做完了40个，轻轻地随意地嘀咕：“这么快，不知是不是该去吃早饭了。”

“今天多练10分钟，”朱老师铁石心肠严肃地说，“大家把垫子竖起来，练跳跃，每组十五个，做两组。”我的天啊，这可是我最讨厌的。我吃力地跳完30个，感觉我的腿如灌满了铁沙，已经不听使呼了，像只笨重的青蛙，头渐渐沉了，晕了。

这天的训练真称得上是“魔鬼”训练啊!哎，打死我也想不到，自己有潜力，竟然能坚持到最后一步。

魔鬼训练作文大全篇3

暑假，我报了跆拳道班，为了备战考级，除了一周三次训练外，教练还安排了周末特训。所谓特训，就是从早晨7：30开始训练，一直持续到下午5：30才结束，我们小朋友们私底下称之为“魔鬼训练”。这样的体能考验，我从来没有经受过。

一大早，我就来到了训练馆。八十多个小朋友，身穿洁白的跆拳道服，个个精神抖擞。教练一声令下，每人先压腿10分钟，然后做150个俯卧撑，100个仰卧起坐，80个深蹲，60个蛙跳，横劈5分钟，竖劈5分钟，弓步十分钟，上杠十分钟，马步二十分钟，跆拳道的基本动作各100个。小朋友中只要有哪个动作完成的不好或者稍微松懈一下，教练手中的棍子就会毫不留情地“啪啪”直接打向小屁股。在家中娇生惯养的我们从来没受过这样的煎熬，感觉就像在地狱中修炼。等我把这一系列动作完成，时间已过去三小时，身上的汗水夹杂着泪水就像小瀑布一样顺着脸颊、脊梁和胳膊“吧嗒吧嗒”地往下掉。等到中午休息时，我们各个累地精疲力竭，趴在地板上一动也不想动。整个下午我们又在重复早上的一系列动作，生平头一次感觉时间过地如此慢。等妈妈来接我时，我浑身酸痛地几乎不能走路了。在妈妈的搀扶下，我才一瘸一拐地回到了家。晚上，妈妈问我跆拳道能够坚持下来的原因是什么，我思考了一下，笑眯眯地说：“教练的棍子和父母的期望是我前进的动力！”

如今，泪水和汗水已得到了回报，我跆拳道顺利通过考级。

魔鬼训练作文大全篇4

上学期，我的期末体育还是通过补考才优秀的，这件事给了我很大的打击，从那以后，妈妈和爸爸给我制定了一套“魔鬼训练”计划。

首先是每天跳绳1000个，今年一直下雨，我没法在室外锻炼，所以妈妈单位的每一个角落都成了我的“运动场”。有时在大厅，有时在过道，还有时在会议室。每天仰卧起坐50个2组，我刚开始做了28个就气喘吁吁，现在一口气做60个都很轻快。

有一天，妈妈弄来一个不知名的蓝色跳箱，让我像兔子一样蹦上蹦下。妈妈单位的胖叔叔跳10个就头昏眼花，疯狂的老妈居然叫我连续跳50个！总而言之，都是一些可怕的魔鬼训练。

上周，漫长的雨季走到尽头，我的魔鬼计划又扩大了范围。我和弟弟在下城区体育场锻炼。那个体育场非常大，中间有一块碧绿的大草坪。我跑在红色的跑道上，感觉自己就像一个飞人。

我和弟弟做完热身，开始绕着运动场慢跑两圈。接着我们又开始练习短跑，我和弟弟争先恐后地冲向终点，就像两只狗在抢肉吃。

每当我们奔跑的时候，妈妈站在运动场中央，大吼大叫，不停朝我们挥手。“注意摆臂，速度，快！快！”一阵阵声音在运动场内回荡，旁边路过的人都以为她是教练。我时常对弟弟说：“让她这个大胖子来跑跑看，跑个200米就要累趴在地上了。”我们两个哈哈大笑。

经过几天的训练，400米我们能跑进1分39秒了！我希望运动会，我能突破学校纪录。

魔鬼训练作文大全篇5

今天天气比较热。是星期四，下了第二节课，我们便冲向了目的地——鲁泰体育场。因为，明天领导要来观看我们表演武术操，所以要开展训练。

一开始，高老师、韩老师带领我们训练，只不过就是排一下队，说一说做武术操的要领。我们以为这样一直到训练完毕就可以了，可是，没有那么简单。“魔鬼训练”悄悄地来了……

所谓的魔鬼训练，就是我们的孙校长亲自训练我们，他看到三年级的没有做好一个动作，就说：“三年级那边，这个动作要是再做不好，你们就一直练到第四节课下课！”

我听到旁边的韩老师对高老师说：“妈呀！这样还不得要了命啊！”

我心里咯咯的笑着，想：再狠的老师也不能要了学生的命啊！但是，我错了，孙校长真的想要了我们的命！

在孙校长训练的时候，三年级那边一个倒下了，接着两个，三个……他们都去了别的地方休息了。

我们这些不怕风雨不怕累的“稻草人”们，只好继续接受魔鬼训练……

魔鬼训练作文大全篇6

寒假本是欢乐的日子，可是我的寒假却是经历了魔鬼般的痛苦。

连续7天的考级集训加精英榜集训，从下午1。30到晚上8。30才结束。

其中最痛苦的就是倒立，老师一声令下，我们就立马把手放下，腰弯了下来，点一下脚背贴上了墙，所以我就要不停地调整呼吸，汗也不停地流下来。我咬着牙，不停地坚持着不让自己掉下来，过了会我满脸通红，双手颤抖着，骨头咔吧咔吧响，后来我的手已经酸的不行，终于掉了下来。我耍了耍手，缓了几秒，又上了墙。看了看我边上的人一个个掉了下来，这让坚持的心更加坚定了，因为我想比他们更厉害，需要定的更久。于是我嘴里不停吐气，闭着眼睛，咬紧牙关，手开始慢慢弯了下来，可是嘴巴发出：“坚持住，一定要坚持住!”可是手已经抖的支撑不住了，掉了又蹬，蹬了又掉，我手紧紧抓着地板，坚持的心一直在心里荡漾，成功了!!我坚持了10分钟，我松了一口气，虽然满头大汗，气喘吁吁，不过我觉得很爽!

在集训期间，老师不但没有给我们多余休息的时间，而且除了让我们练基本功、技巧动作，还让我们做强大的体能训练，得做300个俯卧撑，一组组卷腹等。你们知道吗?体能做了第二天会让你痛不欲生，一笑就肚子酸痛，手臂无力。“一……二……六……九”老师不停地喊叫着，单数下去，双数上来，这样的顺序我们一直循环着，这时老师放着我们熟悉的音乐，大家不由自主的一起合唱着，这一幕让我痛苦中带着快乐。

在这几天的集训中，我学会了风车起头，我想：坚持就一定会成功。

魔鬼训练作文大全篇7

我现在总听别人说什么魔鬼训练，我也想尝试一下魔鬼训练到底是个什么样子，今天总算尝试到了传说中魔鬼训练的威力，真把我整个半死。

刚吃完中饭，老爸就把我拖到了一个健身馆，我打了个哈欠，对老爸说：“你健身就健呗!把我拖来干吗!我还要回去睡觉呢!”老爸顿时一脸严肃：“我发现价钱现在很容易得病，怀疑你身体不好，所以就带你过来了”。我一听，老爸介绍：“这位是黄教练，这个是我儿子颜学哲”。

黄教练带我来到跑步机前，先让我跑个半小时，原先我还以为很轻松，每跑二分钟就问老爸还有几分钟，才过了大概二十分钟，我腿脚开始发麻，甚至还掉下去了几次，总算要命的跑完了三十分钟。

我躺在沙发上，躺了五分钟，被拉去举哑铃，还好哑铃很轻，一下就举起来了，黄教练又给了我一个新哑铃，这个比刚才那个重一些，搞了半天才拿起来，教练让我拿两个举，我心想：“黄教练可真会整人哪!一个都够重的啦!还要我举两个”，可我还是不负众望，虽然时间用长了点，但终究还是举起来了。

接着，黄教练又让我做俯卧撑，做三十个，我做到第二十个就已经气喘吁吁，大汗淋漓了，可老爸坚持让我做完，我用了九牛二虎之力才做完。

之后，又让我打乒乓球，这乒乓球赛可不是普通的乒乓球赛，是打从机器里射出的乒乓球，乒乓球的射速很快，总打了我个措手不及，发出了五十个球，我才打中二十个，有十个没上桌，但我还是对这个成绩非常的满意。

一下午过去了我的骨头架子已经散的差不多了，我向圣母玛丽亚誓，以后不生病了，免得又把我拖去健身，也让我见识到了魔鬼训练的威力。

魔鬼训练作文大全篇8

“啊——累啊！”几个人蹲在地上，苦着脸，哀嚎。两个教练在前面大吼：“才练了多久？起来。”

唉，早知今日，何必当初！我为什么要来学篮球啊？

刚开始，我信心满满，这不就是些压腿，交叉步什么嘛！我兴奋得上窜下跳，像只小猴子。

谁知教练阴沉着脸，嘴角带着一丝诡异的笑容：“下面摸线接力赛跑，输了那个小组做十五个俯卧撑。”

另一个教练则在我们旁边大声喊：“预备——跑！”

许多人都还反应过来，有的人一窜已窜出了好几步远。我们组那个矮个子男孩儿就傻愣愣地呆在原地。后面的人气得直跺脚：“跑呀！”他连续蹦出去，拼命地迈开了腿去追，可是他的腿太短了，再怎么努力，我们结果还是比别的组慢了好几秒。

到了第二个人，上一个人刚回到原地，他就像一支离弦的箭“嗖”地跑了出去，他仰着头，拼命冲刺，我们终于和别的组扯平了。

他气喘吁吁地跑到我面前，和我击了个掌。我憋着气，像冲锋陷阵的战士，不顾一切地往前冲。哈，我们组居然领先其它组了。

谁知，我们组的最后一个是个胖子，才跑了几步就累得直喘粗气，身上的肥肉一颤一颤、一抖一抖的，结果可想而知了。

教练狠狠地瞪着我们，大声吼：“第四小组的人，每人十五个俯卧撑。”

不会吧？我连气都没还喘过来，在教练的怒吼下，又得做俯卧撑？我瘫倒在地上，起都起不来了。

不知训练了多久，我身上“挂了彩”，双腿发软，站都站不稳，骨头像散了架似的，眼前直冒金星。

可是！“恶魔”教练仍然不肯放过我们，让我们练习高抬腿，队伍里传来一声声哀嚎：

“太没人性了吧？这都训练多久啦？”

“水都没得一口喝！”

“教练你太残忍了吧？”

“恶魔”教练像狮子一样咆哮：“快做！”

……

终于挨到了训练快结束了。没想到，教练居然让我们站好了再下课！我们坐着脚都止不住的打颤，更别提站了！

“解散——”啊！我仿佛看见明媚的阳光照射下来，我仿佛一下子从地狱飞到了天堂。

突然，教练指着我说：“你，留下来。”

我？不会吧……