《爸爸减肥记》的作文

无论在学习、工作或是生活中，作文的形式很常见，但是作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是《爸爸减肥记》的作文，欢迎大家分享。

《爸爸减肥记》的作文篇1

如果你问我爸爸长什么样，有什么特点，我会毫不犹豫地回答：“我爸有一个‘将军肚’。”

在我眼里，爸爸的肚子大得奇特，简直像一个大足球。他以前是一个十足的瘦子，现在却变成了一个胖子，而且肚子特大。虽然爸爸以前穿的衣服费了九牛二虎之力都穿不进去，只能买新的，但他却因为有一个“将军肚”而感到无比自豪。每天饭后，总是轻轻地抚摸一下他那圆圆的大肚子，简直百摸不厌。别的先不说，他那个大肚子就闹出了不少的笑话。我经常说，他是《西游记》里面的弥勒佛。妈妈也说爸爸是一个“孕妇”，很可能会生出一个白白胖胖的男孩。说完以后，我和妈妈开怀大笑，唯有爸爸不笑。

为了减肥，爸爸每天跑步，跑得汗流如水，然后回家便大吃一顿，还是没有瘦下来。我认为他每天跑完以后便大吃，这样肯定一无所获的。于是，我告诉爸爸要少吃饭，多跑步，这样才会瘦下来，他听了连连点头。果然不出我所料，现在他已经瘦下来几斤了。我坚信，爸爸肯定会瘦下来的。

《爸爸减肥记》的作文篇2

今年暑假的时候，因为天气热，我爸爸又喝了不少啤酒，这下好了，“将军肚”更大了。就为这，我不止一次跟他说“你也该锻炼锻炼了，都肥成这样------”可他总是摇头：“你小孩子懂个什么！”差点把我气晕了。事隔没几天，嘿，这下倒伦到他发表豪言壮语了：“我要减肥！”

爸爸要减肥了。我自然成了他的专职教练。我立马给他制定了一张减肥计划表：早上晨跑，不喝啤酒，不吃肥肉------密密麻麻一大堆。等拿给他看时，他一脸悲慨，不情愿地答应接受我的“魔鬼式”训练。

说干就干，我拿来秒表，让爸爸做伏地挺身，我一声令下，爸爸便做了起来，“一个，两个，三个-----”。爸爸做着不标准的姿势，却还是很累很累。这也难怪，平时从不做运动的他怎么受得了这般“折磨”。豆大的汗珠从他的额角滑了下来，他咬紧牙关，不时发出喘气的声音。渐渐，爸爸做的幅度越来越小，身子似乎已贴到地板了。“七个，八个------时间到！哎！才八个，要是考试的话，早不及格了！”我一边埋怨，一边扶爸爸起来，看来这项是不行的了！

后来，我又向同学打听来一个减肥妙方：多揉肚子。回家后我便迫不及待地告诉了爸爸。他听了之后精神为之一振。这小小的妙招竟又一次点燃了他的减肥之心。从此，爸爸天天揉啊，揉啊，揉啊------一周之后，他满怀欣喜地称了称体重，谁知这结果，不看不知道，一看吓一跳。体重不但没减还加了两斤！爸爸心中那火苗在顷刻间化为灰烬。他又一次垂头丧气起来。

看着爸爸如此提不起精神的状态，我实在深表自责。可是光有自责是不够的，我又思索了良久，终于想出了能将功补过的方法——再传授一套减肥秘笈给爸爸。我悄悄地把办法告诉爸爸，这次的他显然热度下降，只是“嗯”了一声。

下来的一段日子里，爸爸每天都晨跑去菜场买菜。他坚持了好一段日子，好不容易又鼓起勇气走上那令人发指的体重称，我们一同屏住呼吸去等待着结果。当那根系着我们一家三口殷切希望的指针尘埃落定时，我们发出庆祝的声音，“哈哈，爸成功啦！”他瘦了1.5公斤！

虽然这不是什么伟大成功，却隐藏着爸爸的决心与恒心，我突然觉得爸爸的成功是必然的结果。

《爸爸减肥记》的作文篇3

要说胖人喝口凉水都长肉有点夸张，但胖子胃口好你不服不行。就拿我们班的几个胖墩来说，走起路来能把地砸上一个坑，走两步就呼呼带喘，还是一个手拿着肯德基，一只手拿着可乐，你说他不长胖谁长胖。

我爸爸就是一个胖子，而且个子还有点矮。害得妈妈给他买衣服都找不到合适的，不是裤腿长了，就是腰小了，幸亏我妈妈以前是个裁缝，买回去的衣服经过二次加工才能穿在他身上。

胖子苦呀，不吃吧饿的不能行，吃吧，嘴又把持不住，见到好吃的免不了多吃些，于是身体就横向发展。不光如此，像血压高，血脂稠，脑血栓等等疾病都与肥胖有关。因为胖，不爱运动，吃的东西排泄不了，堆集到皮下，腹部，大腹便便的，别人看着不舒服，他也难受。

这不，爸爸的胖胖出问题来了，得了个股骨头坏死，再加上他那一身膘赘肉，走起路来就更困难了，于是他下决心减肥。

首先他制定个减肥计划，每月瘦两公斤。先画一个表格，横轴为日期，纵轴为体重，每天称重，绘成曲线。其次他控制饮食，每天早上一碗粥，一个包子，中午一碗米饭，菜适量，晚上半个馒头，一碗汤。

爸爸的这个减肥措施还真凑效，原来的体重85公斤，半年下来他的体重已经减到了75公斤。

按理说爸爸的减肥行动非常有效。可有一件事使他的计划不得不终止，而且使吃苦受累得到的成果大打折扣。

如果说吸烟人戒烟失败是经不起周围人的诱惑，胖子减肥失败是经不住美食的诱惑。眼看到了春节了，乘我和姐姐放假，妈妈说咱去旅游吧。这个提议立刻全票通过。我们一家四口人到云南旅了一次游。

跟旅游团去，那吃的饭肯定不会好，按理说瘦了才对，可愣是让爸爸胖了5公斤。吃饭的时候8个人一桌，饭菜就那么多，就看谁的速度快，吃的快了沾光，吃的慢了倒霉。爸爸吃吃饭的速度无人能比，平时在家5分钟就解决问题，这种情况谁还管那绅士不绅士，能吃饱就行。你再看我爸爸不一会儿的功夫，整桌饭菜有五分之一都归他了。就这样旅游了一周，他的体重长了5公斤。

回来一称体重着实把他下了一跳，于是他又开始了他那痛苦有艰难的减肥历程。真是功夫不负有心人，一年下来，他又瘦了5公斤。

春节又到了，他说平时减肥太苦了，过节了，他要好好犒劳一下自己，什么大鱼大肉他吃了个底朝天。到正月十五他一称体重，他又胖了5公斤。

就这样他是减一次，胖一次，胖一次减一次。现在你再看看我爸爸虽然没有以前胖，体重还不少于160。用他的话说减肥有何难，他已经成功减了好几次了。我一想他说的话很有道理。

《爸爸减肥记》的作文篇4

今天，我们一家去体检，我们一家除了我爸，都非常健康。你们问我爸咋了呀？医生是这样对我说的：“你爸呀，需要减肥了，不然你爸的身体呀可不是很健康哦。”为了我爸的健康，我决定带我爸一起减肥，让他回到年轻时的体重。

今天，是我爸和我减肥的第一天。我妈当助理。第一项是跑步，我对我爸说：“看我们谁先变轻，好吧？”我爸不屑的说道：“呵呵，减肥很难吗？等着看你爸的好身材吧。”我妈喊开跑的时候，我立马向前冲去，我爸掉在了后面，没跑多久就听到我爸呼哧呼哧地喘着气。我想：他绝对坚持不到终点的，我的帮助他呀！

不出意料，我一扭头，我爸不见了，我急忙去找他，东找找西找找，最终在食品店找到了他的身影。我叽叽喳喳地说了一大堆气话，具体说的什么我也记不清了，反正就是很生气。但是呢，我爸霸气地回答道：“你吃不吃嘛？我知道你的小心思哦。”当然，我无法面对这么诱人的小食品，最终还是吃了点。没错，我知道自己在减肥，所以只吃了一点，不像某个人。

第二项是跳绳，我爸压根就跳不起来，我在旁边嘲笑他：“连一个绳都跳不起，你还减什么肥啊，还不快点运动几下，再吃就真的要成猪啦，哈哈哈！”我爸没理我，但是我还是给他表演了一下我的跳绳绝技，当然也不能称得上是绝技，只不过比他跳的好而已。我手把手教会了我爸，我爸现在也能跳个几十个了。本以为这项运动，可以完整顺利地弄下来，可是呢，他又买了几根棒棒糖，吃到嘴里。我又生气又想笑，生气的原因大家都知道，想笑呢，是因为一个30多岁的人了，还吃小朋友吃的棒棒糖，幼不幼稚啊！最后呢，我等他跳到了150个绳，才去吃午饭的。

午饭时间到了，我和我爸的午餐不一样。我的是正餐，我爸吃的是减肥餐，很清淡。他问我为什么他的饭这么清淡，没几块肉，我用行动表示——拍了拍他的大肚子，我爸很无奈，只能将就吃。

第三项很简单，是平板支撑。我们活动了一下，以免受伤。我们全部趴在地上，肚子挺起来，手撑起来。众所周知，我爸特别爱吃，但他这次真的认真，可能是他想吃肉了吧。

最后一项呢，是我爸最爱的篮球运动。我和他练了一会儿拍球和小型运动——就是什么投篮啊，运球之类的。最后才是小比赛，设计篮球运动的原因是因为我爸特别爱打篮球，我想让他快乐并运动着。

几个星期过去了，我们都成功的减轻了体重。你们要记住哦，不能挑食，也不能多吃，要营养均衡，多运动才会健康哦！