《优秀大学生成长手册》经典读后感有感

《优秀大学生成长手册》是一本由戴夫•埃利斯著作，科学出版社出版的平装图书，本书定价：48.00元，页数：400，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《优秀大学生成长手册》读后感(一)：一本工具书，相见恨晚

我觉得批判性思考就是当你面对一个难题或某种情况时，不会根据自己的第一反应去行动。你必须从很多不同的角度去看待这个问题，然后全很不同的选择，然后再决定正确答案。——《优秀大学生成长手册》，里边的话语都很经典

《优秀大学生成长手册》读后感(二)：大学应该如何读

大学，所有高中生的伊甸园，大学时应该怎样度过呢？是随心所欲？还是密封自己？大学，对于一些人来说是天堂，对于另一些人来说是地狱，当局者迷，旁观者清。是天堂还是地狱，可能要到毕业的时候才知道。四年以后，你是觉得充实呢还是空虚呢？这主要取决于你当初的想法和行动。

《优秀大学生成长手册》读后感(三)：实用

大学，所有高中生的伊甸园，大学时应该怎样度过呢？是随心所欲？还是密封自己？大学，对于一些人来说是天堂，对于另一些人来说是地狱，当局者迷，旁观者清。是天堂还是地狱，可能要到毕业的时候才知道。四年以后，你是觉得充实呢还是空虚呢？这主要取决于你当初的想法和行动。

《优秀大学生成长手册》读后感(四)：好书

先谈谈外观，封面很漂亮，手感也不错，可以放在床头，时时阅读。再说内容，对时间管理、学习方法、人际交往、性格品质、人生规划都有很详细的引导，内容非常细致有用。 大学四年光阴如何不荒废，青年人应多思考，多进龋 更重要的是，不能光阅读，要真正采取行动，将书中的方法落实成自己的习惯，受益一生。 其实不止是大学生，各年龄段的人都可阅读。 改变自己，无论从什么时候开始都不算晚。

《优秀大学生成长手册》读后感(五)：只是阅读，毫无价值

书中很多技巧

但只有你内化了之后才是你的

没有应用的技巧，知道再多也白看，

只剩下当初看时，“哦”的一声

————笔记摘录——————————

自我定位：

描述自己现在的想法，情绪和行为。

内容要具体，时地人因经果

真实让人自由，真实面对自己

不要企图赶走某个念头

（要去驯服那头粉红色的大象，和情绪脑打成共识）

恋上你的问题：

问题的存在是为了给我们创造获得新技能的机会。（走出舒适区）

康乃尔笔记法

思维导图

批判性思维：

六层层级：

记忆

理解

应用

分析

评估

创造

几个策略，顺利进行评判性思维：

一，反省：

1.了解某件事情的不同观点

2.包容

3不理解，不批评

4愿意接受不确定性

二，逻辑：

当人们观点相左时，往往各执一词，据理力争，却忘记真正存在冲突的并非观念，而是各自的假设不同。

三，证据：

真实与否

发散性思维：

我知道X是对的，但是加入X是不对的，哪会怎么样呢？会发生什么呢？

沟通：

当沟通涉及情感时，建议把陈述限制在自己身上，也就是用“我”信息代替“你”信息。

说我的五种方式：

1观察：

描述事实--无可争辩，可观察的事实。避免在此过程中走出判断，诠释或提出任何观点。

不要说：“你真是个懒虫”

可以说：“一只袜子放在洗手台上已经很多天了”

2感觉：

描述你自己的感觉。

“你从来都不帮我”

不如说：“我感到很挫败”

3欲望

说出你想要的，实现他们的机会就会大很多。不知道你想要什么，人们就无法帮助你。

避免使用命令的语气。

4想法

“我觉得你就是个混蛋”这其实是个“你”信息

“如果我们可以公平地分配家务活，我会有更多的学习时间

5意向：

你想要做什么的陈述，你要有一个不依赖他人的计划

“我打算做完自己分内的家务活，留下一部分

而不是“从现在开始，我们要平均分配洗碗工作”

发送信息的障碍：

1.害怕别人的反应

机智得体是一种美德，但是因为害怕而减少沟通则不是。