描写跑步过程的作文(通用10篇)

作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么你有了解过作文吗？以下是关于描写跑步过程的作文(通用10篇)，欢迎阅读与收藏。

第一篇

【名家好段欣赏】

王大伯的吆喝声传来，我和小伙伴们马上脚底抹油，一溜烟跑了个无踪无影。

球场上他只会跟着队友乱冲乱跑一气，一节体育课下来，他好像连篮球都没摸到呢。

放学了，同学们将书包往肩上一挂，争先恐后地冲出教室，就像一匹匹脱缰的小马。

“铃……”上课铃响了，我再也顾不上是否会踩到地上的积水了，拨腿就往教室冲去。

一阵狂风夹着乌云刮来，人们一窝蜂似的涌进来，顿时将小小的商店塞得满满的。

裁判员一声令下，众人如一群下山的小老虎，一个个勇猛非凡，争先恐后地向前冲去，跑道上扬起一阵阵的尘土。

她迅速抢过我手上的接力棒，像一只兔子一样，迅速往前奔去。

随着裁判一声枪响，两个女生迅速越过起跑线，她们脚步轻灵而迅速，像踩着风一样在跑道上飞驰，片刻的功夫就越过了终点线。

我们班的李小林反应最快，几乎在枪声响的同时跃出起跑线，像一支离弦的箭一样冲到了终点。

眼见公交车来了，他沉重的双腿顿时像注入了无穷的力量，以百米冲刺的速度向前冲去。

体育老师使劲一吹口哨，同学们顿时从四面八方跑过来，排成一列整齐的队伍。

他拼尽全力向前跑，身子倾斜得好像要倒下去似的，双脚在背后蹬出两行小土坑，第一个冲过了终点。

就在小男孩摇摇晃晃即将掉入水中的时候，他一个箭步冲上去，及时拉住了他。

哥哥拉着我的手在前面跑得很快，我跟不上，扑通一声摔到水里。

【好段】

我在跑道上跑了一圈又一圈，跑得胸口开始发闷，头也开始发胀，双腿好像拖了一块铅，越来越沉重，每向前迈一步都是那么吃力，我真想不跑了，到旁边的草地上去休息。当我抬头看到终点线上老师鼓励的目光，我脚下就仿佛有了力气，坚持跑到了终点，虽然没有拿到奖，但我心里却很高兴。

运动场的跑道上，八百米赛跑正在进行着，王梁身穿运动服，脚上一双白色球鞋，奋力向前冲，宛若一匹奔马在驰骋，在啦啦队们疯狂的呐喊声中，一下子超过了跑在他前面的两位同学，竟得了第一名。同学们蜂拥上去，欢呼着将他举了起来。

我跑步很慢，为了帮助我，体育课的时候同桌就让我跟着她跑，每回我拼命地跑着，努力地想追上她，她却轻松地将我甩出老远，然后回过头来教我手臂该怎么摆，身体要前倾。我们就这样一圈一圈跑过跑道，时光在我们脚下悄悄流逝，不知不觉中，我们就这样跑完了整个小学时光。

他一手前后左右地拍着篮球，目光不停地搜寻着对手的破绽。突然，他飞快地跑起来，左冲右突，将拦截的人都甩到后面，一个箭步冲到前面，飞身将篮球投入篮筐，一连串的动作干净利落，四周响起了雷鸣般的掌声。

轮到我跑了，我紧张得心咚咚咚跳了起来，随着老师一声令下，旁边的同学都冲出了起跑线，一下子就把我甩出好远。这时一股不服输的情绪在我心里蔓延，我脚下加了一把劲，越跑越快，很快超过了前面的两名同学，以更快的速度向前冲去。

表演台上，他们做完一连串优美缓慢的动作后，音乐节奏一下子快了起来，他们开始跑来跑去，急促地移动着，可是队形却丝毫不乱，一会儿向两边分开，一会聚拢，风车一样旋转，看得我眼花缭乱，都分辨不出台上的人谁是谁啦。

我和我家的小狗——雪虎在草地上赛跑，我暗暗下决心，这次一定要赢。“一二三!”我憋足了力气，撒开脚丫以最快的速度向前冲去。瞧，我跑在雪虎前面了，我心里正得意。雪虎嗖的一声从容地从我身边蹿过去了，我又输了这场比赛，哎，谁叫雪虎有四条腿呢?

我每天都见到那位阿姨从我家附近跑过，她跑得不快，两条手臂不急不慢地摆着，总是那个姿势，永不厌倦的样子，每当我看到她，我总想起“坚持”这两个字，于是每天放学后我都坚持将作业写完后才去玩。

我加快脚步跑了起来，手里紧紧抱着两把伞，路边的车辆，人群飞快地从我身边掠过，天上的乌云越来越浓了，黑压压的一片，我已经跑得气喘吁吁了，可是脚步丝毫也没慢下来，这个时候我心里只有一个念头：

在下雨之前将伞送到妈妈那里。

背后传来一阵啪啪啪的脚步声，我回头一看，只见一个小男孩手里举着一个钱包，边跑边冲我挥手，我这才意识到不知什么时候我竟然将钱包丢了，看着跑得满头大汗的小男孩，一股暖流在心里荡漾开来。

第二篇

现在的孩子，体质一天比一天差，视力也一天比一天下降。原因就是，孩子们不愿意出门与阳光接触。为了让这种情况不再继续，国家发起了”亿万学生，阳光长跑“的活动，得到了大家的赞同与认可。现在，越来越多的孩子，重又恢复了朝气蓬勃的样子。

"一，一，一二一”学校的操场上响起了响亮的口号声，这是怎么回事呢？哦，原来是同学们在进行"阳光长跑”的活动。同学们围着操场一圈又一圈地慢跑着。顿时，操场上，脚步声，口号声响一片。同学们用自己的汗水换取的是明天的健康。这”阳光长跑“难道不是一件有意义的事吗？

“阳光长跑”把原来枯燥无比的课余时间，变成了妙趣横生的运动锻炼。在跑步的过程中，既可以放松上课时紧张的神经，又可以调整心态，让下一节课，上得有滋有味。

转眼间，我们跑过了一个寒季，原本冰天雪地的冬天，透过来了几丝阳光，照在了亿万个同学们的身上，是原来矮矮的同学，成长了”参天大树“。原来弱不禁风的同学，现在变得人高马大。跑步的最终受益者，难道不是我们自己吗？

走出了冬日的凝重、寒冷，一棵棵小树苗们长成了参天大树。大家应该积极参加”阳光长跑“及一些户外运动。这样，就能有一个健康的身体。

第三篇

跑的体验在我看来纯粹就是受罪。如果有人说“跑步能使身心愉悦”，那我告诉你，这家伙绝对是个极少运动的懒虫。偶尔跑跑步确实感觉不错，但跑得多了，就快感全无，甚至烦得要死，跟某种见不得人的勾当一个德行。比如说我现在去健身房，最怯的不是深蹲或卧推，而是刚开始的那几分钟跑步热身（我骑单车到健身房的，跑步之前的走动热身就免了）。

首先，跑得再热也不能喝水，不然水飞快的从胃流到小肠，从小肠又流到大肠，再颠簸两下，与食物残渣搅拌均匀使其蓬松涨大，迅速刺激大肠壁膜与肛门扩约肌，很容易就产生强烈的便意。然后，跑步时肠胃晃得很厉害。如果中饭吃得太多，那么下午在跑步机上就能清晰的领悟到“胃下垂”的真谛。

都说跑步能减肥，这大家都知道。但要想减肥产生效果，至少得跑三十分钟以上，这恐怕就没几个人晓得了。脂肪的消化分解需要一种酶。有氧运动三十分钟以后，它在人体内的含量才开始显著上升。持续跑步三十分钟——你们知不知道这是什么样一个概念。你现在如果是在上班不方便跑动，不妨在办公桌下悄悄抬起你尊贵的左腿，放落，再抬右腿，放落，如此循环，看看能坚持的时间离“三十分钟”有多远吧。

我的结论是，跑步这事，就跟生活一样，一样的混蛋。你想舒服就不让你舒服，要舒服先得吃苦，吃了苦也不一定让你舒服，但舒服了肯定让你厌倦，厌倦以后舒服又变得不舒服。所以虽然我目前待业在家啥工作也不找，就只去健身房跑跑步健健身，但从本质上来讲，我和那些削尖了脑袋作牛作马也要往大城市钻的同辈人一样，都是对生活乐观，为人生而积极向上的年轻有为好青年。

第四篇

制作小桔灯过程的作文500字 制作小桔灯

3月15日，星期五，我制作了一个楚楚可人，如花似玉的小桔灯。接下来我就向你们介绍介绍这个小桔灯是怎么制作的吧。

我制作的小桔灯需要准备许多材料，有橙子、蜡烛、回形针、筷子、勺子、美工刀还有一些装饰品等。首先，我拿出一个已经洗干净的橙子，用美工刀把它上面一部分切掉，剩下来的果身一定要呈碗形；接着，用勺子把橙子挖空，把果肉放在碗里；然后，用铅笔在橙皮上画出图样，并用美工刀把多余的橙皮抠出来；再把回形针一个套一个变长，扣住碗形橙皮的四周，回形针顶部安装一根筷子；最后，利用蜡油把蜡烛固定在橙皮底部并点燃。这样，一盏有个性的小桔灯就完成了。

不过，我在制作的过程中也遇到了一些小麻烦。我在把果肉挖出来时，那些桔红色的小宝宝似乎不想离开妈妈的怀抱一样，死死地抓住果皮不放，我只好用美工刀小心翼翼地对果肉和果皮进行强制分离，再用勺子将果肉挖出。可这样也不行，果粒宝宝居然放弃了自己的生命，将它们的“血液”橙汁喷到了我的眼睛里。哎，我真是活受罪啊！怎么样都不好使。最后我干脆给它们来一次大手术，给它们那顽固的生命打麻醉药，我闭着眼睛把它们全部挤破，再把它们挖出。啊哈，这些果粒宝宝终于出来了，我用我那坚强的毅力将它们征服了！

因蒋子涵没带勺子，我挖完后将勺子借于她。你瞧她，比我更惨，第一次挖就溅得满脸是汁，惹得全组人哄堂大笑。

虽然制作过程是有喜有忧，但我们每个人都分享到了成功的喜悦，也算是一大收获吧！

第五篇

周末，我和爸爸来到一个大商场，在不经意间，发现商场有一个滑真冰的地方，我恳求爸爸带我去滑冰，没想到往常不怎么答应我玩的爸爸，尽然答应我去滑真冰了，我很高兴。

我和爸爸走到滑冰柜台，买了两张滑冰卡，去拿了滑冰鞋，这滑冰鞋是蓝白相间的颜色，鞋底下是一条冰刀，我在想，如果摔倒了，碰到滑冰鞋的冰刀，那可惨了，所以我很小心的行走。

我们穿好了滑冰鞋，在爸爸的带领下，我小心翼翼地走到了滑冰场，滑冰场的场地是真正的冰块，走到里面感到有点冷，但我的心是火热的，我迫不及待的想滑了。

刚开始的时候，我只能小心翼翼地扶着围杆向前走，感觉自己向蜗牛一样在前进。我还时不时的会摔倒，还好爸爸在旁边及时的扶住了我。我看到身边的很多人，滑的非常好，心想：我什么时候与他们一样滑的这么好啊！

我按照爸爸教我的方法，双腿下弯，双脚用力，双手保持上半身的平衡，慢慢的，在不用爸爸帮忙的情况下，我可以滑到二三米了，我有点小激动。

就这样慢慢的滑啊，滑啊，时间过得真快，感觉没有滑多久，就结束了，这真是一次让我难忘的滑冰体验。

第六篇

我爱读书，我认为，读书的过程，是审美的过程，应当全身心地投入，不受环境的影响。书读人，会越读越死;只有人读书，才会越读越活。

高尔基曾经说过：“书籍是人类进步的阶梯”。我从小到大，书就像我形影不离的伙伴，伴我成长。

小的时候，妈妈常给我读《幼儿画报》、《100个经典童话故事》。长大一些的时候，我认识字了，自己会读书了，渐渐地尝到了读书的乐趣。

古人说：“读书破万卷，下笔如有神”。由于我读的书多，所以我的作文写得好。平时，凡是我感兴趣的书或是名句名篇，我总是认真地、有感情地读。

书，是我的良师益友。读书是我快乐，读书让我进步，读书伴我成长!

第七篇

在语文课上，耿老师在黑板上画了一个圆，我们面面相觑，不知道耿老师葫芦里卖的是什么药。只见耿老师在圆里添了几笔，一双水灵灵的大眼睛和一张粉嫩的小嘴出现了，可是缺了一个鼻子，原来今天我们要玩贴鼻子的游戏。

耿老师先公布了贴鼻子的游戏规则：先用布条蒙上眼睛，在原地转上三圈。话音刚落，许多同学就自告奋勇地举起右手。最终幸运之箭射中了黄仲廪，他一本正经地上场了，眼睛被蒙上后，转了三圈，摇摇摆摆地走向黑板犹如一只企鹅，黄仲廪摸到了黑板，准备往上贴鼻子的时候，同学们看到他要贴在脸的外面，便笑得更欢了，黄仲廪灵机一动往右移步，用力一贴，我们又哈哈大笑起来，因为黄仲廪把鼻子贴在了左眼下！贴好了他摘下布条自己也笑了起来。

第二个幸运儿是薛好，她也被布条蒙上了双眼，转了三圈，开始游戏。薛好淡定地走向黑板，摸索到了黑板槽里耿老师悄悄放的一支粉笔，手慢慢往上，就在这时坐着我前面的李忆菡大声喊：“往上，薛好，往上！”旁边淘气的同桌王浩宇故意误导薛好：“往左、往左，往右、往右！”可薛好相信自己的直觉往上，用力一贴。全班同学个个都惊呆了！薛好摘下布条自己也十分惊奇！竟然完全贴对了位置。

“叮叮叮”下课铃响了。愉快的游戏结束了！啊！贴鼻子的游戏真好玩儿！

第八篇

如今，什么事情都要有个结果。因此，人们十分重视结果，追求结果，社会也承认结果。

第一个小木桶便是重视结果。它不管过程是有多么快乐，多么有收获，却都不在意，只注重结果，从而导致第一个小木桶会认为自己的生活没有意思。

说白了，就是整天干一些空无实用的事情。

如果像第一个小木桶一样，只考虑结果，那还不愁死了？结果常常有大有小；有轻重；有高低，依这样一来，生活不是处处难顺心吗？

结果

只是一种存在;

一种自身的满足。

但要取得任何结果，都需要有过程，没有无过程的结果。

第二个小木桶是一个关注过程的木桶。

它所说的“虽然我们下井时是空空的，但上来的时候是满满的。我们得到了很多。”

这个小木桶注重的过程是一段历程；一段努力；一系列的改变。它很享受打水时的美妙过程，却不去关注上岸后的结果到底怎样。

如果每一个人都像第二个小木桶一样，享受人生每一个奇妙的过程，而不去太关注结果。那给你带来的，更多的是快乐与拥有。

过程，

是收获；

更是一种享受。

我认为，生命是一个过程，人的一生也是一个过程。

我们每一个人都在过程中学习，磨炼。在过程中成长、成熟。在过程中成才、成功。每个人都可以在过程中展现智慧和力量，才华与胆识，个性及品格。也都在过程中欣赏人生，感悟人生活和享受人生。

当我们躺在草地上，享受阳光，是那么明亮，那么温暖。我们用不着去探索太阳的起源和毁灭。

在漆黑的夜空，我们欣赏流星，是流星划过天际的过程，那么美丽，那么绚烂。我们也不用去研究每一颗流星的开始与结局。

我们所需要的，不单单是结果，有时更需要的是一个享受的过程。

人生，就是一个跌跌撞撞、滚滚爬爬的过程。这样，才让我们感觉到，人生是酸甜苦辣的，但这促使我们生活得有滋有味，快乐不已。

可是人的一生又能有多长呢？你又怎么能为自己定下一个百分百满意的结果呢？

苦着脸也是过，享受快乐也是过。何不成全自己，快快乐乐地享受人生，即使结果不圆满，但你却偿遍了人生的酸甜苦辣，何乐而不为呢？

人生最大的快乐不是去占有什么，而是在于享受过程。

第九篇

又是一年放风筝的金秋时节。周末，我和爸爸来到了科技馆旁边的广场上放风筝。一眼望去，蓝蓝的天上已经有很多形态各异，五颜六色的风筝了。其中有展翅翱翔的雄鹰，身形敏捷的燕子，色彩斑斓的热带鱼……我的风筝可是厉害无比的“愤怒的小鸟”。爸爸托着风筝，我举着线轴逆风快跑起来，我的“愤怒小鸟”飞起来了，可是不一会就摔到在地上，爸爸笑了。这回该我托着风筝，爸爸见起风了，就说：“放手！”他快速退了几步，不时用手拽一拽风筝轴线，我的“愤怒小鸟”飞起来了，爸爸见风大了，迅速放线，不一会，我的“愤怒小鸟”就直冲云霄了。爸爸把轴线交给了我，我用双手紧紧抓住，感觉要被它带上了天空。看着天上高飞的风筝，心里真是开心极了！

第十篇

孔夫子将它的一生概括为：吾十有五而志于学，三十而立；四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十从心所欲，不逾矩。孔子将人的一生分成了不同的阶段，他的这种分段依据，不是时间.空间上的差别之分，而是个人心里逐渐走向成熟的不同阶段。

而且，各个阶段之间是紧密相连的，只有上一个阶段达到了，才能够平稳的走向下一个阶段。生命就像是一座自己垒砌的山峰，一个人穿越一生就像是在不断的垒砌这座山，每垒砌一点，自己生命的高度也会随之增加。所以我们每走一步，都会为以后的生命打下基础。青少年时期志向的确立，知识的积累，为以后的生命指明了方向，青年时期的奋斗，为中年时的平稳打下基础，中年时的磨砺位老年时的安逸作了准备。这也只是从肤浅的层面看待我们生命的穿越，其实每一个阶段我们的内心都会比之前更加成熟，内心的修炼与磨砺才是最重要的，因为内心的高度决定生命的深度。

我想这正是孔子这句话的真正含义——在生命穿越的过程当中，通过自身与外在事物的接触与摩擦，来使自己的内心更加完善与成熟，最终用一个成熟的内心支配着自身更好的处理外在的事物，在充分的享受生命的乐趣的同时使自身与外界达到完美的统一。