自然好孕读后感摘抄

《自然好孕》是一本由（美）吉纳维芙·豪兰德著作，国际文化出版公司出版的平装图书，本书定价：129.00元，页数：488，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《自然好孕》读后感(一)：当妈妈没那么容易，从怀孕开始呵护自己吧

每个女生小时候玩过家家，都扮演过麻麻的角色，有的还会形象的塞个球在腹部。在过家家中，通常有给宝宝喂奶、换尿布、哄睡觉等等动作，这些不仅是父母对每个孩子的行为动作，更让孩子有足够的安全感和幸福感。 在这本《自然好孕》一书中，细数了怀孕42周中每个阶段需要关注的事情，认真读完，真的觉得，当母亲不仅仅是孩子出生后的喂养，从宝宝在妈妈肚子里开始，她就从女孩蜕变成了女人，那份心酸与坚毅无人可敌。 很多麻麻在怀孕期都有晨吐的状况，还有些小的方法可以缓解哟： ☆保持饮食营养丰富均衡 ☆保持水分摄入 ☆保证充足睡眠 ☆经常锻炼 ☆经常呼吸新鲜空气、多晒太阳 除此之外，还有一些让作者行之有效的方法： ★薄荷，就要选择薄荷味糖果、薄荷茶 ★姜，里面的生姜醇和姜烯粉，它们能使消化系统放松的天然化学物质 ★椰子油，含有丰富的月桂酸，在体内转化为月桂酸甘油酯，对幽门螺旋杆菌有明显抑制作用 ★针灸 记得之前有报道说，一个麻麻怀了八胞胎，很多人祝福、表示佩服、但相信这份天赐的幸福中也伴有很多不为外人所道的艰辛。可不论多么辛苦，相信每位母亲都会因新生命的来临而幸福满满，每个宝宝都是生命中最珍贵的礼物，每个孕妈都会在经历这段过程后更加坚强和勇敢。 在这本书中还介绍了中医的针灸与艾灸等中医疗法博大精深的中医药学得到了国外读者的认同，身为中国人，一股自豪感油然而生，也同时感到弘扬中国传统医学，是我们每一个中国人义不容辞的责任。

《自然好孕》读后感(二)：当妈妈没那么容易，从怀孕开始呵护自己吧

每个女生小时候玩过家家，都扮演过麻麻的角色，有的还会形象的塞个球在腹部。在过家家中，通常有给宝宝喂奶、换尿布、哄睡觉等等动作，这些不仅是父母对每个孩子的行为动作，更让孩子有足够的安全感和幸福感。 在这本《自然好孕》一书中，细数了怀孕42周中每个阶段需要关注的事情，认真读完，真的觉得，当母亲不仅仅是孩子出生后的喂养，从宝宝在妈妈肚子里开始，她就从女孩蜕变成了女人，那份心酸与坚毅无人可敌。 很多麻麻在怀孕期都有晨吐的状况，还有些小的方法可以缓解哟： ☆保持饮食营养丰富均衡 ☆保持水分摄入 ☆保证充足睡眠 ☆经常锻炼 ☆经常呼吸新鲜空气、多晒太阳 除此之外，还有一些让作者行之有效的方法： ★薄荷，就要选择薄荷味糖果、薄荷茶 ★姜，里面的生姜醇和姜烯粉，它们能使消化系统放松的天然化学物质 ★椰子油，含有丰富的月桂酸，在体内转化为月桂酸甘油酯，对幽门螺旋杆菌有明显抑制作用 ★针灸 记得之前有报道说，一个麻麻怀了八胞胎，很多人祝福、表示佩服、但相信这份天赐的幸福中也伴有很多不为外人所道的艰辛。可不论多么辛苦，相信每位母亲都会因新生命的来临而幸福满满，每个宝宝都是生命中最珍贵的礼物，每个孕妈都会在经历这段过程后更加坚强和勇敢。 在这本书中还介绍了中医的针灸与艾灸等中医疗法博大精深的中医药学得到了国外读者的认同，身为中国人，一股自豪感油然而生，也同时感到弘扬中国传统医学，是我们每一个中国人义不容辞的责任。

《自然好孕》读后感(三)：从生育焦虑到期待生娃，多亏了这本书！

作家叶倾城说：“生产是一个女人无论身边围绕着多少人，都只能独自上路的征途！”确实，身体上的疼痛，真的是谁也无法代替谁去承受，更何况是生孩子。

很多女人，不管是年轻的还是高龄的，都有不同程度的生育焦虑。这样的焦虑，一方面来源于一些看过的生产的血腥画面，一方面来源于很多过来人的恐怖描述。

其实，还有一方面来源于未知。因为焦虑更加深层次的是恐惧，对未知的恐惧。

要不要生孩子？

要怎么科学备孕？到底都有哪些讲究？

怀孕了，哪些能吃哪些不能吃，哪些事情可以做哪些不能做？

听说孕吐很难受，有没有什么方法可以缓解？

孕期会不会很难受，如果生病了可以吃药吗？

怎么样可以保持宝宝的营养，又不会让自己身材走样？

产检都有哪些？有没有一个时间表？产检如果红灯怎么办？

生产的时候是不是超级痛？都说有10级痛，到底有多痛？

要顺产还是剖腹产？

宝宝出生后要怎么带，半夜哭怎么办？

听说很多人产后抑郁，怎么办？

......

我觉得关于备孕、孕期、产后的问题，每个妈妈都可以罗列出一千零一个问题，有这么多问题，能不焦虑吗？

我知道，缓解焦虑的方法就是去获取，相关的正确的认知，书籍是不错的选择。这本《自然好孕：百科式孕期生活指导书》沉甸甸的一大本，以上这些问题书里都有。

本书是以“周”为单元，从哪儿读起非常有针对性。从怀孕开始，直到备产、分娩、产后护理、喂养、育儿等前后42周孕产全程自然生活的经验，科学详细地分为怀孕前期、怀孕中期、怀孕末期、特殊分娩、约见助产士（导乐师）及考察医院（分娩中心）。

还有宝宝每周变化图、孕妈每周变化及重点、营养食谱、养胎提示、分娩建议、误区释疑、健康好物、孕期用药、产后康复、自然疗法，更有孕妈每周任务清单、每周鼓励宣言、孕妈过来人的经验分享、医学孕产人员专业建议、分娩指导手册等贴士，满满都是生活细节。

影响100万女性的怀孕宝典，400个实用知识点，还有400多幅插图，阅读起来不费劲。在你轻松阅读获得孕产全面知识的同时，赋予女性选择的勇气和坚持的信念和力量。

文字里处处透露着孕妈的不容易，闺蜜式的分享！还没有看完，我的焦虑就缓解了不少，给了我不少力量。

作者以“自然怀孕·自然分娩·自然生活”为理念，2017年出版以来曾排行美国亚马逊网站同类畅销书榜前三。

这是一本非常全面的孕妈快速学习成长手册，一本孕期的安神读物，能让你无所畏惧、零焦虑地度过怀孕期。

反正我就记得一句话：生育是女人的本能，一切都会自然发生的！哪一个不是生出来的呢？别人可以做到，我也可以啊！

《自然好孕》读后感(四)：一本适合每个女孩20岁就开始读的女性成长书

从本书的书名“自然好孕”里的“自然”是我所崇尚的，听起来像是包含天然的有机食材，到自然的怀孕、分娩方式，到自然的生活方式，本书提出了产科前沿问题：如何减少人为干预选择自然分娩，努力母乳喂养。更加顺应大自然，同时也更加健康、环保。

怀孕是一个非常大的挑战。本书以关爱孕妈为本，从备孕，怀孕，备产、分娩、产后护理等42周孕产全过程的生育体验细致入微地描写，使人感叹作为母亲的艰辛与曲折。

在当下时代婚姻与已育是否要面对更大的压力，这本书给了人们更多的积极指导意义，帮助读者们从找伴侣开始，如何找到合适的伴侣，拥抱幸福的生活更顺利的怀孕分娩，拥有一个安全顺利的孕期产期。

这不但是一本育龄时期给准妈妈读的书，也是一本给女性备孕的书；

这也是一本适合女性的成长书，

在备孕之前，

甚至早在还没有进入婚姻之前，女孩子们就应该读到这本书，20岁时就应阅读，这本书会给到生命与生活的新兴理念指导。

书中会教会女孩已育对婚姻的意义，更会让女孩懂得与什么样的人携手走入婚姻才拥有幸福，

这更是一本适合与伴侣一起阅读的书。

夫妻俩在一起为各项事务做准备时，能够共同参与了解彼此，让丈夫更了解怀孕对女性的挑战和女性的种种不易，更明白共同面对这段珍贵的经历，对彼此生活的重要意义。

在轻松愉悦的阅读中，以周为时间单位，让准妈妈了解和熟悉孕期主题与知识，在温情的文字中与自我的内心交流，并逐步明确自己对生活的选择。