女孩身体书读后感锦集

《女孩身体书》是一本由[英]米利·希尔 / [德]莎拉·艾希特 绘著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：49.00元，页数：208，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《女孩身体书》读后感(一)：在这本书中，学习如何自信地为月经做好准备吧

月经是一种自然规律，是进入青春期之后绝大多数女孩都会有的正常生理现象，但事实上，从古至今，“来月经”在世界各地都曾被认为是可耻的、尴尬的，甚至是远离他人的理由。

这本书要打破的就是这些迂腐的观念。月经并不恶心，我们不应该感到羞耻。对于世界各地的女性和女孩来说，月经都是正常生活的一部分，绝大多数女孩生命中的一大段时间内，都会来月经，这是正常的（而且很酷的）生理现象！

这本书会帮助你成为一名经期侦探。通过观察每月你身体里的一些信号，你就能知道身体正在经历什么变化，了解为什么会有这种感受，并能更好地照顾自己。

你会搞懂如何成为自己身体的最佳搭档，调节自己的情绪，留意身体的变化，信任你的身体，并爱上自己的身体。

最重要的是，你会开始为自己的月经，自己神奇的身体及它绝妙的功能感到发自内心的自豪。

读这本书，会让女孩们对“来月经”这件事感到兴奋（无论你已经经历初潮或正在等待第一次月经的到来）。它会告诉你，尽管每个人都谈论过很多关于月经的事情，但它只是伟大又美丽的月经周期的一部分。

在这本书中，学习如何自信地为月经做好准备吧。

《女孩身体书》读后感(二)：速来，一本不可错过的“月经科普指南”！

犹记得自己第一次来月经的时候，是在读小学六年级。那天晚自习下课去厕所，突然发现自己的内裤粘上了血迹，脑子里一下便懵了，不知道发生了什么事情，也不知道该怎么办。直到上课铃声响起，才胡乱地拿纸巾垫了垫便回教室了。对于那时候的我来说，来月经是一件很羞耻的事情。为什么会这么说呢？因为那时候听班里的女孩子谈起这些事的时候都是偷偷私下说的，而且绝不会和没有来月经的女孩子谈论这些话题。那时候我便觉得，来月经并不是一件好事。也因为抱着这样的想法，所以自己对月经的看法大都是:每个月来一次、需要买卫生巾、不能剧烈运动、不能暴饮暴食，不能让别人知道自己来月经、不能随便跟人谈论月经的话题……

如今年过二十，我多想告诉那个小小的自己，来月经其实是一件很正常的事情啊，就是和一日三餐那么平常而又自然的事情。虽然成年后对月经的看法比小时候的自己相对来说要成熟些，然而扪心自问自己，对月经还是不够了解，至少关于经期用品我一直以为只有卫生巾，自从看了《女孩身体书》才知道原来还有很多经期用品。 自古以来，关于月经在各个世界的大部分人来说是可耻的、恶心的等等，例如在泰国的国家里，泰国女性在来月经时候需要去茅房里待着不能出来见人，要直到月经来完才能出门。我们在读书时期，大部分女孩子想必都不能做到拿卫生巾像随手拿纸巾去厕所那样自然随意吧！关于月经的种种，大部分女性都是处于被动的、消极的环境生存着。

在米利·希尔的《女孩身体书》说到:“月经绝对不是什么让人羞耻的事情，反而还是一件值得庆祝的事情。”这本书在内容上从月经是什么、青春期与奇妙的身体、初次月经要掌握的知识、关爱自己的身体这几个方面，事无巨细地罗列出作者帮助我们认识月经、了解月经、关爱月经的内容。 最重要的是，作者告诉我们每个女孩:月经只是我们女性身体的一部分，这是一件很酷的事情。要是你身边有自己的女儿，或者有自己的妹妹，有需要了解月经的女孩子，不管是九岁，还是四十九岁，这本书都是一本不错的月经科普指南！

《女孩身体书》读后感(三)：一本适合小女孩了解月经的书

这本书读来，有种长辈温和地把月经相关的知识对后辈娓娓道来的感觉。确实也是符合这本书的封面定位——给9岁以上女孩的一站式月经指南。不过我是个成年男人，对月经的体验知之甚少，更多的是和前女友了解到的一些内容，所以对这本书中说到的思路和方法没有什么感受和运用的空间。那我就基于男生视角来谈一谈对这本书的感受好了。

读书之前，我已知的，不过月经期间会有经血、女性需要卫生巾和经期会有阵痛甚至痛经，如是而已。

读完这本书后，我明白月经在女生之间，也是有诸多不同表现的。在时间、身体反应等方面都略有不同，但是总的来说，月经的平均间隔在29.4天，而且大致可以分为四个阶段，即月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。在书中，作者将四个时期和春夏秋冬四季做了类比，同时对感觉进行了描述，帮助女孩们了解自己的月经周期。此外，还有重要的初潮，即女性第一次来月经，大约在8-16岁期间，平均12、13岁时会来。而除了对月经本身的介绍外，经期用品，如经期棉条、月经杯、月经裤等也有介绍。作者的态度，其实是通过介绍个性化月经周期，帮助女孩们建立记录月经周期的良好习惯，更好的了解和保护自己，通过对心情、精力和分泌物等的记录，来形成自己的月经周期管理方案。 而除了上述这些实在的内容之外，我认为非常重要的一点是，作者在描绘月经时，带着鼓励的语气，让女孩们不要吧经血等当成脏东西、也不要觉得经期就是有异味的等等。事实上，我也认可这样的观点，月经只是女性经期的正常生理反应，而且凭借我和女生的接触来看，她们在经期与非经期，不喷香水的情况下，并没有什么气味差别。

作为一个男生，我更多的愿意站在一个温和的伴侣角度去关注自己的夫人（虽然现在还没有），从和前女友的相处和反馈来看，在她的经期，我一般是格外温和体贴的，我想，到未来恋爱和结婚后，我也是能做到对另一半真切的关注、包容和安慰的。再往后，如果有了女儿，我也会在合适的时候把这类书籍分享给她，在和夫人的陪伴下，教会她如何处理这些，如是而已。