《冥想日记》读后感100字

《冥想日记》是一本由（英）詹姆斯·艾伦著作，海南出版社出版的平装图书，本书定价：42.00元，页数：235，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《冥想日记》读后感(一)：《冥想日记》1月3日 摆脱各种浮躁的情绪，我们便可获得宁静

1月3日

摆脱各种浮躁的情绪，我们便可获得宁静。

一个人若是始终沉迷于低级趣味的享受中，他就永远不会有高远的追求和不断奋发向上的欲望。但是，一旦这些享受变成了一种苦难，惆怅之余，他便会想到一些更为高尚的事情。

如果剥夺了他在凡俗尘世中各种安逸享受，就会激起他对崇高美好事物的追求。当不洁给人们带来痛苦时，人们自然而然就会去寻求纯洁的东西。

我们心中真正的渴望与追求，应当如涅槃的凤凰一般，先焚于悔悟之火，后于灰烬之中重生，再展开有力的双翅，飞向九重天。

一个志向高远的人本身就已经走在通往平和的道路上，如果他一直向前走，不做任何停留，也不转身走回头路，那么，他必然会到达路的尽头，从而找到心灵的平静。

如果他的目光能不断捕捉到来自天堂的美景，那么，他的思想就会不断得到更新，他必将到达天堂的圣地。

心有多大，世界就有多大，我们孕育的希望终究会实现。

这一段好像在说人的追求，其实说的确实是人生的追求，只不过文字中把「追求人」分成了一两种：

一种是经历了苦难（享受过度）后，才懂得了什么是崇高追求的人；

对于这种人来说，是需要先经历一些事情后（比如没饭吃，方知食物的珍贵，就不会浪费），如凤凰一样，才能涅槃重生，才有可能找到真正的崇高。

一种是一直知道什么是崇高，然后在追求的过程中， 又不断提升了自己的视野，终会到达天堂圣地。

这种人属于天赋选手，是极少数可以站在追求金字塔尖上的人。

最后詹姆斯给了定论“心有多大，世界就有多大”！一个人的追求有多崇高，在于你的心能包容多少，接受多少！

这一段好像在打禅语，说的云里雾里的，其实就是说一句话：有些人是经历过才明白真正喜欢的、热爱的，需要在事中练，在迷茫后找到方向；有些人是一出生就有明确的目标，想要过的人生，而且一直坚定向前。

不管是哪种人最根本的还是在于心中到底是怎么想的！心中只看到世间的惨痛、渺小，那这个世界始终会是一片黑暗；若是心可以看到春暖花开的美好，看到奋斗后的成就，那世界就是美妙令人陶醉的！

世界什么样，取决于自己的心是什么样。有些人可能需要一些挫折，而有一些人天然就懂得美好。不管怎么样，心能看到什么，那就是你的世界！

所以呢，多去观察和发现生活中的美好，如果自己看不到，可以借别人的双眼，发现自己不曾看到的美好风景。

不给自己设限，放开内心的束缚，感受身边的一切！

《冥想日记》读后感(二)：《冥想日记》1月1日赢了自己就可以赢了一切

写在前面： 新一年会持续一个动作，每天分享一篇《冥想日记》的读后感。 这个想法早在2020年时就有过，只是当时的工作和身体状态都没有调整好，后来搁置了。 今天刚好是新年第一天，希望今年可以践行好~一是分享喜欢的内容，这本书确实给我带来了很多能量；二是希望自己的分享让更多人从中有所收获，净化自己的同时，也能将力量传递，是一件很美好的事情~ 加油喽！

1月1日 从狂热到冷静，赢了自己就可赢得一切。

通常，浮躁狂热之人总是迫不及待想要指导他人的行为，但是充满智慧之人却总是先检点自己的行为。如果有谁想要改变这个世界，那么，他首先需要改变自己。

自我改造不仅仅是要根除自己思想中追求感官愉悦的一面，即使完成了这一步也只不过是个开始。只有当我们不再空想、妄想，不再有任何自私自利的目的时，自我改造才算圆满完成。

如果没有洁净的思想和一定程度的智慧，我们必然还会有某些自我奴役和愚蠢的行为，这些都有待克服。

理想为人类插上双翼，有了它，我们可以飞往美好的国度。它让无知的人博学，它带领我们从黑暗走向光明。如果没有理想，人类依然是可怜的爬行动物，俗不可耐，只追求感官愉悦，心智未得到开化，也毫无希望可言。

理想，就是对崇高事物的渴望。

这一段文字分为三层意思：

第一层是真正的智慧人会先反思自己，先让自己做到最好；

第二层是什么才算好？不是感官愉悦的追求，而是不再有任何自私利的目的，才算一种圆满；

第三层是把这种追求称之为理想。虽没有具象化，但是一种崇高的渴望，是人类生存下去的终极意义。

为什么有些人觉得很痛苦，因为追求的东西太狭隘，得失心重；以为自己获得了什么就去指导别人，实质上自己的那点获得根本不算什么，而且还有碍自己的人生发展。

真正的人生追求是一种不自私的——放下私心，之后得见真我的感觉。这样的崇高追求能让自己得知理想状态是如何的，才是有意义的事情。

人们总想自己比别人强大，可是真正的强大并不是面上的一点成就。真正的智者会在发现问题时先从自身上找原因，然后改变自己不好的地方，不断完善强壮自己。

这些强大自己的初心也不是只为自己变得更好，而是想为更多人创造好的条件。自私自利的人得到的只是当下的利益，但是真正的好处其实是「利他」。

利他即是利己！不自私的考虑和强大，也许面上自己有所亏，但经历过就懂得这样的追求才是让自己获得更多收获的最好途径。

因为忘我的付出，最后反倒成就了自己。大抵就是人们常说的「无心插柳，柳成荫」的状态。这是一种崇高的追求。无我后到处都是自己，助他就是助自己！

减少自私的念头，但行善事，莫问回报！

写于2023.1.1晚

《冥想日记》读后感(三)：《冥想日记》1月2日能够找到安宁的地方，便是真理藏身的地方！

1月2日

能够找到安宁的地方，便是真理藏身的地方！

永远要将紧要的事情放在第一位。先工作后玩耍，先尽义务后行使权利，先人后己，这是一条金子般的规则，它绝不会将你引入歧途。

一个良好的开端就是成功的一半，输在起跑线上的运动员会失去获胜的机会。如果一个商人的第一笔生意没做好，那么一定会影响到他日后的声誉。

寻求真理的人若是迈错了第一步，必然会失去正义的桂冠。

带着纯洁的心、正直的思想、无私的目的、崇高的目标、永不泯灭的良知上路，这便是一个正确的开端，这便是将要紧的事情放在第一位。

如此一来，接下来的一切都会如期而至，让生活简单、美丽、成功、平和。

灵魂会为它丢失的美丽而哭泣。

这段话先给了一个高起点，然后对其进行了解释“什么是紧要的事情”。紧要的事情是一个「好的开端」，那什么又是「好的开端」，纯洁、正直的，无私的，才是一个正确的开端。

只要做好这个开端，后面一切都会顺理成章；若是开端不好，那自己的灵魂会为这样的不好难过。

个人觉得詹姆斯这段话是鼓励人们在开始一件事情时是从好的念头出发。若是念头不好，后面的事情也会不顺，而且造成不好的影响。用生意人的第一单生意来比喻，大抵就是说明「口碑」的重要性。

第一要点是树立好的风向，可以不完美，但是心思要纯正，是好的起点；若是起点就没有放正心思，那后面的事情都会「不好」。

最开始看这段话挺反感的，比如我们的人生开端，有多少人一出生就是金字塔的最底端，这样低等的起跑线当然是谁也不会想要有的「不好」。后来细一思索，詹姆斯说的重点在于用什么样的心思开启一件事情。

出身我们决定不了，但是我们能决定如何面对生活；困难发生时，我们可能束手无策，但是我们可以决定用什么样的态度面对困难，度过困难！

有期待或是非常想要做好一件事情时，我们可以正视自己内心真正的需求，不是为了外在人的评价，也不是为了什么奖励，是自己真正想做把这件事情做好。

就像生意人一样，第一单不只是证明自己有这个做生意的能力，也是证明自己的选项是值得坚持下去，而且肯定自己的付出，用实际行动向自己和别人证明自己可以。

既然决定要做一件事情，那就要全情投入，而不是差不多，马马虎虎。认真是一种态度，也是一种负责。认真后的失败不重要，重要的是没有认真对待，就轻易放弃了。

那样自己的整颗心，整个人都会不好受的~

从现在开始，做每一件事情前都思考30秒，尽可能地了解清楚自己为什么要做事情的想法，要怎么做。一旦开始，就要尽力做好！