《大国护眼之策》读后感100字

《大国护眼之策》是一本由赵阳著作，人民日报出版社出版的平装图书，本书定价：58.00元，页数：237，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《大国护眼之策》读后感(一)：心灵的窗户

眼镜被称为人身上最精密的部件，真的该了解更多

近视和视力是两个问题，眼轴的长度是我们监控眼睛健康最重要的指标。爱眼护眼要跟上，光的营养，最好的是太阳光，采用全谱的灯光，还有距离，采用远距离投屏。

还记得自己的近视竟然是从一个看视力表的规则错误理解而开始的，后来便是用电脑和手机过多而加重，直至年纪大了还会有老花的影响，现在频繁的摘眼镜，戴眼镜，所有的现在都是过去所至，胜因夙所宗。

干眼症，白内障，青光眼，等等，如何可以更好的预防胜过治疗。

《大国护眼之策》读后感(二)：近视日常改善方法

近视日常改善方法： 1. 电视甚至可以用于训练视力，放3米以外看就可以。 2， “20-20-20原则”，就是每用眼20分钟，要休息20秒钟，看20英尺以外的东西。 3， “一拳一尺一寸”，我们要保证“一拳一尺一寸”，其实也是为了保持合适的阅读距离，“一拳”就是你离书面一拳距离，不要贴在书桌上；“一尺”就是你的眼睛跟你阅读的东西的位置要有一尺的距离；“一寸”就是我们拿笔不要太靠前（握笔的手指与笔尖距离应约为一寸），如果你拿笔太靠前，你的头就会歪，离书面就会近，这也是在控制距离。 光营养和距离 追踪眼轴长度 正常24 4个L 换灯 全光谱灯而不是蓝光灯 宏光治疗 未戴眼镜的预防用 OK镜 白天不戴，晚上戴 long 远向 远向屏 干眼症： 卸妆、不带隐形眼镜、减少电子产品使用、增加眨眼频率、热敷眼睛、滴眼药水（治标不治本）。 白内障： 必定会得的病、如果影响生活，确实要做就得做。 青光眼： 情绪激动的时候犯病、眼压太高了。早发现早治疗。 孩子是否近视，70%取决于父母对近视的认知。

《大国护眼之策》读后感(三)：10点收获

10点收获