大明星最爱的瘦身书的读后感大全

《大明星最爱的瘦身书》是一本由[美] 罗里·弗里德曼著作，中信出版社出版的平装图书，本书定价：28.00元，页数：264，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《大明星最爱的瘦身书》读后感(一)：不用看了

看了这书，你会觉得就是骗人的。不喝苏打饮料，很对，不吃精制糖，很有道理，不吃肉，也行，为嘛连鱼也不能吃呢？不吃奶制品，咳咳……如果天天只吃水果、喝鲜榨果汁和兔子盆还不瘦，它就说你禁食吧！咳咳……我认为，大家不用看了。除非你跟我一样，对里面的各项论证数据和食品添加剂的由来感兴趣。

《大明星最爱的瘦身书》读后感(二)：自从有了.......我就不得不服作者做得太对了，即使不减肥的人也要看

为什么这么说？不是做广告吧？那就你就想太多了。

我之所以有这么大的反应，完全是因为年后俺家添置了一个“活氧机”，洗菜的时候用来去除农药和肉的添加剂的一台小机器。。。。。

可以明显得看到，肉，尤其是猪肉，被净化出来的脏东东真的很恶心：（以至于我现在也不敢吃肉.....

《大明星最爱的瘦身书》读后感(三)：我爱这本书

我爱这本书。我喜欢“严厉的爱”这个概念。但不得不承认的是，这种书并不是适合每个人去阅读的，哈哈，如果你觉得书中的语言过于恶心或粗俗，那就不要读啦，这里面的语言可是属于限制级的哦。我通过本书了解了一些看起来难以置信的事实，但我也读过《快餐帝国》，知道本书中所说的事实并非危言耸听。我不是动物保护组织的成员，但是这本书确实转变了我的饮食观念和习惯。

《大明星最爱的瘦身书》读后感(四)：女人就该自己变美

我一直无法控制对食物的渴望。

其实不饿，只是一种习惯。最爱的糖果是悠哈，最喜欢妈妈烧的糖醋鲈鱼。关于食物，能扯开的话题一堆有一堆...

但是看完这本书觉得以前自己真傻，我是一个好姑娘，我该好好珍惜自己，对自己有期望有要求，是因为我爱自己，我爱生活。

当然，我不会成为素食主义者，我还是爱着妈妈的菜，但是我懂得了节制。不要因为依赖现在的甜蜜就把自己泡在糖果里，等老了忍受掉牙的悲剧。

甜蜜也是要分配的。

控制饮食，让自己一直美下去，并且幸福一生。

这本书这样告诉我。

《大明星最爱的瘦身书》读后感(五)：介于我了解的外国人 说下这本书

早餐：面包加香肠 两片菜叶 一片番茄 有时候有一个蛋 大杯咖啡 加比较多的糖

中餐： pizza（有时候有大量奶酪）或者意大利面（有时候有大量奶油）外加一勺奶酪粉 外加薯条 饮料可能喝可乐。。。或者加泡的水。。。

也有可能吃一大块肉 外加酱 外加两片菜叶

当然有的人就吃一个小小的三明治

有的人就吃subway类似的东西

下午茶：咖啡加奶和糖，一块含有丰富奶油的蛋糕

晚餐：没有看过太多人的，因不同人而异，我估计是有的人会吃大量生菜，有的人会吃烤的东西 有的人会吃热食吧。。。

饮料：酒。。。

此外，如果不是宅男宅女，一般会出去运动，跑步，健身房，游泳，汽车，爬山，划船，都是很耗体力的运动。。。。

可想而知，少年时候都是大帅哥，长大了一个不注意就变大肚子胖子了。。。