减肥侠读后感锦集

《减肥侠》是一本由熊顿著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：39.00元，页数：192，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《减肥侠》读后感(一)：“减肥不是所有人的必修课，用热爱充盈自己，你本来就很美。”

这是一本漫画，熊顿生前是一名活跃在网络上的知名漫画家。诙谐的漫画形式深受网友喜爱，被网友称为“中国的高木直子”。

《减肥侠》读后感(二)：《减肥侠》：哪个女孩不曾想“瘦成一道闪电”

从小到大，我的体重都属于标准偏瘦，刚上班体重基本在45KG右浮动，这种状况一直持续到生完孩子之后，对着镜子里虎背熊腰的自己，我大喊着“我要减肥”！

说干就干，晨起跑步，晚上去打羽毛球，减少进食量，甚至尝试一些黑咖啡减肥等方法。结果呢，那些肥肉就像是我家亲戚一样，一直粘着我不肯走！

各种折腾的结果是什么呢？有话说“好女不过百”，但自从有了小baby,我的体重再也没有下过50KG!后来，我接受了这个现实，瘦不成闪电不重要，健康就好！

熊顿的这本《减肥侠》，是一本超级温暖治愈的漫画书，以漫画的形式记录了一个普通女孩在减肥路上的心路历程，在爆笑的故事中，我特别想抱抱这个可爱的女孩！

她真诚的为我们分享了她对美的追求，还有积极乐观的人生态度。其实她是想用这本书，告诉所有女孩：胖不胖都没关系，减不减肥，都是一种态度，只要开心精彩，就是完美的人生！

胖子也可以很可爱，如果我们努力了，肥肉却减不掉，那这时候要减掉的就是别人的目光了！胖或是瘦，都是自己独有的人生体验！只要内心充满自信，胖子也能闪闪发光！

减肥侠

评价人数不足

熊顿 / 2022 / 北京联合出版公司

《减肥侠》读后感(三)：人生就是一道减法题，重要的不是减去脂肪，而是减去他人目光

吃饱了再减肥。 越减越肥。 喝点凉水都长肉，说的就是减肥，怎么也减不下去的胖人们。 说来也怪，从什么时候开始，瘦是一种美的标志呢？是电视上那些受受的明星？还是那些衣服的尺码越来越小呢？

相信有着肥胖苦恼的人们，总是想着各种办法想要瘦下来。熊顿也是减肥大军中的一员。并且还把她自己的减肥历程画了下来，一本幽默风趣又不失道理的绘本漫画《减肥侠》，就这样诞生了！ 作者2011年不幸罹患淋巴癌，他以勇敢面对的心态对抗病魔，并将病中趣事以漫画记录，还集结成册《滚蛋吧！肿瘤君》，并且还改编成了电影上映。 2022年，熊爸在熊顿离开十周年的时间点，再版了这本书。是希望纪念熊顿，表达他和熊妈的思念之情。但是也希望这样一本充满着正能量和熊顿精神的书，能够给读者们力量。 人生就是一道减法题，重要的不是减去脂肪，而是减去他人目光。我们常说世上本无事，庸人自扰之。如果还是20世纪五六十年代的那个挨饿的年代，相信大家都不会有减肥这个苦恼。

世界那么大，没有人如同那标准线上的作品，能够一模一样。有男有女，有高有矮，有胖有瘦的人们，才组成了这个多姿多彩的世界。 有的人一出生就特别的瘦小，也许父母们还会担心他会养不活呢。但也有的人一出生就很强壮，也许是因为他的身体营养足，什么都不缺吧。

熊顿一出生也是一个7斤6两的小胖孩儿，所以从小到大，她都是在相片中最显眼的那个。 她也会苦恼，长大了会不会瘦下来呢？但是她的姑姑们就告诉她，不可能的。虽然有点打击人，但是事实上也确实如此。 很多时候，人们总是会把希望寄托于未来。但是事实上却是，如果现在没有什么改变，那么未来也不会有什么变化。 那个“管住嘴，迈开腿”的减肥至理名言，如果谁能够坚持得住，那胜利也在不远方。

但是遗憾的是，大多数人都在减肥的路上挣扎不已。就像熊顿的漫画中那样，尽管努力的瘦了下去。在别人的诱惑下，在自己的放纵下，只会以成倍的速度反弹回来。曾经扔掉的衣服，又要重新买回来。 原以为《减肥侠》是一本减肥成功秘籍，虽然也真成功过，但是减掉的肉却在后面的放纵下，又重新长了回来。这些反复与肥胖做斗争的故事，跟众多与肥胖做斗争的人们经历太像了。 但是不管怎么说，该吃吃，该喝喝。虽胖，生活还要继续呀！

《减肥侠》读后感(四)：管住嘴，迈开腿

据说每一个胖子都是潜力股，都是潜在的帅哥美女，只要瘦下来，就很有可能惊艳众人。当下的审美观不是以胖为美，且不说胖不是美，在很多人的潜意识里，胖更是一种不健康的状态。当然，说到“胖”给人带来的诸多难言之处，没有人比胖子更有发言权。说到减肥这事儿，则是熊顿最有经验，她在漫画《减肥侠》里以亲身经历让我们领悟减肥的真谛。

熊顿在漫画里并不是一开篇就说要减肥，而是从家庭和过往的种种经历来告诉我们她是怎么胖起来的，胖了之后在生活中又都遇到了哪些让人困扰的事情。真正说到主动开始减肥，这本漫画已经画了一半，倒是在前半里，熊顿有过一次无意识之间的减肥成功。 先说熊顿笔下的这次早期“无意识”间减肥成功吧，那是她上高中的时候，有位关系好的哥们几乎每天都约她去打球。要知道，胖人几乎都是懒于运动的，缺乏运动是导致肥胖的要因之一。熊顿倒是在这位好哥们的陪伴下打了一学期的篮球。

运动的效果可以说是立竿见影，一学期下来熊顿的体重“嗖嗖”往下掉。爱美之心人皆有之，原本因为有些胖，熊顿不能像其她女生那般穿各种各样漂亮的衣服。瘦下来之后，熊顿穿上了梦寐以求的连衣裙。通过漫画里对之后的生活中的点点滴滴来看，熊顿在“报复性”地穿连衣裙，无论参加什么活动，都是以一身连衣裙登场，纵使是不适合连衣裙的场景，为此还出过一件大糗事。 说到连衣裙，想起漫画开头，熊顿笔下无忧无虑的童年时光。从小就体型大一号的她，那些可爱漂亮的小公主裙子试穿的时候穿不上，最后是靠着心灵手巧的熊妈一针一线缝制出适合熊顿穿着的漂亮裙子。童年时期的熊顿，倒是总能穿上漂亮的衣服。

纵使因为恋爱和失恋让熊顿的体重反反复复，时不时就体重超标，在很长一段时间里，熊顿与大多数人一样，没有想着刻意去减肥，想吃吃，想喝喝。直到有一次她走路时发现大腿肉被磨伤了，才真正意识到胖了不好，开始下定决心减肥。 在减肥之路上，大概不少人与她一样走过数不清的弯路，使用过各种各样被宣传地疗效神速的减肥产品，结果反而让自己的身体备受折磨，身心俱疲。这是熊顿第二次决心减肥时走的弯路，第一次减肥则是通过节食来减重，效果相当不错。 其实，通过熊顿在漫画里记录的高中时无意识间减肥成功和之后的人生第一次决心减肥，我们不难看出，正如熊顿在第二次减肥成功之后所说的，无非就是少吃多运动——管住嘴，迈开腿。如何减肥，方法很简单，但是否决定减肥，还是要看自己的心态。

《减肥侠》读后感(五)：胖并快乐着

减肥，是众多当代青年常常挂在嘴边的一句口号，有的人更是从小到大都在减肥的路上实践着、努力着。生活水平的提高，物质资源的丰沛，碳水化合物、糖分、肉食摄入过多，导致当代人越来越圆越来越胖。大饼脸、水桶腰、大象腿……这样的身形落在自己身上，真是糟糕透顶无地自容，让人自卑。

这样的经历，恐怕没有人想要拥有，但是绘本达人熊顿却将这样痛苦艰难的生活用绘本的形式记录下来，形成了这本漫画《减肥侠》。我胖但我开心自信，没有人可以阻止我追求幸福，这种乐观豁达的人生态度，一直贯穿于作者熊顿人生的始终。熊顿于2012年因癌症去世，但是她生前留下作品用积极向上的态度鼓励了许多读者，让他们能笑对生活、勇敢面对苦难。

《减肥侠》初版于2009年，当时的熊顿还没有患癌，依然是个风华正茂、诙谐有趣的女子。书中满满的正能量，幽默风趣的语言、略带夸张的画风，百折不挠的心态，对待生活的热情，让人在哈哈一笑的阅读之余，被她的勇敢自信所感动、感染。

细细读来，可以感受到熊顿作为一个胖妞坎坷的心路历程。从胖嘟嘟的可爱童年，到情窦初开的青春期，再到感受到恶意满满的成年生活。熊顿是真的亲身经历过胖胖的身材的，诸如走路多了大腿会磨伤这种只有亲历者才会知道的小秘密，她也能很坦然地用绘画的方式表现出来，足以见得她是一个个性纯真率直的女子。

因身材问题而导致恋爱屡屡受挫，不停减肥不停失败，胖纸如何穿衣打扮以避免被别人吐槽……这些经历，胖姑娘一定都不陌生，所以，在阅读的时候，常常能产生共鸣——真的是这样啊！要怎么办呢？熊顿也在书中给读者分享了她的应对策略和人生理念。除了常见的管住嘴迈开腿的建议外，保持自信与优雅，亲人的关心关爱同样必不可少。

而且，作为读者的你是否有思考过，美的标准为什么要限定于瘦的身材上呢？自强自立、待人真挚、笑容甜美、落落大方、积极乐观，这些不都是美吗？美的标准应当是多元的、包容的，只有允许每个人和而不同，允许不损害他人的个性存在，我们的社会才能向着自由民主、公平正义的方向发展。

就像熊顿说的“减不减肥，都是种人生态度”。不论胖瘦，我们都应当活出精彩人生！