《冥想》读后感精选

《冥想》是一本由莎克蒂•高文著作，中国城市出版社出版的平装图书，本书定价：28.00元，页数：195，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《冥想》读后感(一)：看体育新闻说的

那次无意间看到体育新闻说，印度的一个很厉害的球手阿尼班-拉西里就是喜欢“冥想”，他在印度钢铁高尔夫球公开赛拿下个人职业生涯的第2个亚巡赛桂冠之后，上升至亚巡赛奖金榜的第4位。他将自己的胜利归功于冥想练习，也希望依靠这种练习来在今年取得更多的荣耀。挺棒的！所以就有些兴趣，搜到这本书，毫不犹豫买了，看过后，还真不错，里面就有涉及到如何让自己的身体机能更协调的技巧。难怪这些运动运喜欢用！

《冥想》读后感(二)：冥想会带来的惊人益处，你相信吗？

你能相信集中精神冥想会在有些情况下对身体健康的效果甚至比传统西药还要明显吗？是的。在一批参加8周时间精神冥想课程的学员中，发现其大脑特定区域里发生了某些结构性变化，究竟是什么呢？这种结构性变化有助于提高大脑的健康状况。也就是说冥想不仅仅能够让人放松，而且使人们身体更健康。研究结果表明，冥想可以对心脏病、糖尿病、身体疼痛、焦虑和沮丧，都有较为明显的功效。这本书中，尤其将“疗愈性冥想”讲得很详细完备，看后照着做，绝对最自己的身体健康有帮助！

《冥想》读后感(三)：我要的幸福

身心宁静，轻松提高忍耐力、记忆力、注意力、理解力，过更好的生活。不焦虑、不烦恼、不迷茫、轻松快乐，顺风顺水------学冥想，让这种幸福感包围你，你就过上了更好的生活。两千五百多年前，佛陀传道弘法，告诉我们不迷失本性的生活是什么；两千五百多年后，现代科学不但解释了为什么，而且将这种方式引入日常生活，告诉我们更具实际操作的方法，技巧。只能叹服西方对“形而上”的“科学”态度和敬业精神。他们就是将看不见摸不着的心灵玄妙，用说明书一般的步骤，来告诉你如何去练习，去运用。

《冥想》读后感(四)：影响靳羽西的书

创造性想象，英文Creative Visualization，翻译到国内，则变为《冥想》，其实是一种心智想象的艺术，它运用内心的想象和肯定的陈述促成生活的积极变化。它成功地运用到了健康、事业、创造性艺术和体育运动等领域，实际上对我们生活的方方面面都产生了巨大的影响。就像封底的吆喝语：一部适用于健康、教育、商业、体育、艺术创作等领域的万能之书。略嫌夸张，但也颇有道理。因为这本书，确确实实是影响了许多行业的人，就连化妆品王国皇后靳羽西，都称这本书是影响她一生的10本书之一。可想而知了。

《冥想》读后感(五)：冥想者乔布斯

这是一本“小书”！

之所以说“小”，是因为我拿到后，花了一个多小时，就看完了，很好读，易懂！关于“冥想”的概念、技巧、原理，都丝丝毫毫蕴含在日常的生活中，我从没有想到，一本冠以“冥想”这么“高大、艰深”的书，竟然是这样好读！

这是一本“大书”！

看了前言，1978年在国外出了第一版，无声无息，但是因为内容的扎实、技巧的实用，随着读到它的人的口碑相传，以滚雪球的方式，不断刷新着记录。至今，卖了超过600多万册、整整34年（比鄙人还大）。生命力顽强，是因为一代又一代的读者——我们，没有舍弃它，需要它！

一本蕴含神奇能量的书，可以让你在失败的时候，鼓舞自己；在成功的时候，更加沉着。尤其是在这让我们个体缺乏安全感的世界里，可以坚强你的内心，走向未来的脚步更加坚定沉稳！

还有那个孤独的英雄，为自己偏执而战的偏执狂，虽然离开我们却依然存活我们心中的“神”一样的人——乔布斯，就是很喜欢“冥想”。

有记载：出任苹果临时CEO的第一个月里，乔布斯处于一种极度忙碌和闭关“冥想”相互交织的状态。白天逐一跟每个产品小组谈话，彻底调查每个项目，晚上就把自己关在办公室苦苦思索，一个月里连家都没怎么回。

禅宗高僧常常用闭关静思的方法寻求顿悟。乔布斯这一个月的苦修所寻求的，其实只是一个突破口，一个为伤痕累累的苹果重新注入生机的突破口。

这是一本不得不读的书！

我不奢望通过读完这本书，就能撬动整个宇宙，我只是希望，我能通过它，触摸到一些本质，关于生活，关于人生，让宇宙稍稍能呼应一下我的请求，那就是，让更多更多的美好事物，来到我身边，同时，带给你！