精英的人格魅力课的读后感大全

《精英的人格魅力课》是一本由(美) 奥利维娅•福克斯•卡巴恩 (Olivia Fox Cab著作，湛庐文化/浙江人民出版社出版的平装图书，本书定价：69.90元，页数：244，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《精英的人格魅力课》精选点评：

●当然，仅仅是看书并不能让你改变，你必须把书中的理论和技巧付诸实践，才能收获最大的成功。

●魅力可以养成吗？三分天成，七分训练…

●魅力并不是与生俱来的，可以通过后天的塑造。作者围绕这个主题为读者提供各种习得魅力的培训方法。培训方法我一个也没有付诸实践，推动我看完这本书的动力就是觉得作者提出很多事情的缘由很接地气，仔细想想，着实是这么一回事。

●魅力是个很神奇的东西，描述起来可以比较虚，但真的学会了应用起来，绝对让你在职场上无往不利

●很实用吧方法很多

●作者的魅力理论模型跟我通过研究佛学和心理学后得出的模型非常相似，也就是包含（融合）三要素的「魅力三角」——conscious, polite & firm。我的研究认为，polite有两个要素亲和和热忱，firm有两个要素定力和强霸，那么，侧重亲和与慈悲为友善魅力，侧重热忱与信心为愿景魅力，侧重定力与专注为焦点魅力，侧重强霸与威摄力为权威魅力。书中具备不少我认可的心理技巧，如消除焦虑、自我谴责，增加亲和、自我同情、慈悲等，以及诸多NLP技巧如亲和、心锚、催眠，其他技巧像整合、EFT以及心性法门自然也可用于提升人格魅力。书中包含了新近的心理学、脑科学研究的成果，并且作者的教练经验和写作功力，把整个理论和训练技巧组织得很严整，跟一般野鸡作者写的畅销书很不一样。打算多读几遍。

●有关于演讲的那一章节，还是有干货的。

●魅力对于一个人来说不是美丽，而是一种发自灵魂的绚丽。

●书名鸡汤，内容干货蛮多的。

●从老板办公室借的，不记得是否读完了，说明作为工具书不是很合格。。。

《精英的人格魅力课》读后感(一)：想做个魅力四射的人？你需要知道这些

2007年1月，美国苹果公司的CEO史蒂夫·乔布斯召开了一场发布会，亲手把第一代iPhone推向了世界。自此之后，iPhone不断更新换代，它颠覆了人们对于手机的认知，也成为了全球范围内最畅销的电子产品之一。一手打造了苹果帝国的史蒂夫·乔布斯，无疑是精英中的精英。哪怕只是观看iPhone的发布会，我们也能从乔布斯的激情澎湃的演讲中，感受到他强大的人格魅力。

演讲的乔布斯

许多人都认为，魅力是与生俱来的，乔布斯肯定也不例外。但恐怕很少有人知道，早期的乔布斯既羞涩又腼腆，他的魅力是刻意修炼了好几年的成果。这究竟是怎么做到的？换句话说，如何才能提升个人魅力呢？我们今天聊的这本《精英的人格魅力课》，就将为你揭晓答案。

人人都想做有魅力的人，可在学校里或者职场上，几乎没人教过我们提升魅力；市面上，也没有任何一本书能系统地论述“魅力”这个模模糊糊的概念。而这本《精英的人格魅力课》，把魅力进行了详细的拆解和分类，为我们解析了魅力的本质。

作者奥利维娅•福克斯•卡巴恩是一位魅力培训师，当然了，她本人也是人格魅力很强的人。她精通四国语言，是法国历史上年纪最小的对外贸易顾问，还担任着多家全球500强企业的发言人。除了在各大企业做魅力培训，她还经常去哈佛大学、斯坦福大学等知名学府发表演讲，教人们提升魅力，改变自我。在本书中，她揭开了魅力的神秘面纱，并配上了大量实用的小练习，为无数读者提供了改变人生的可能。就连百万畅销书《影响力》的作者罗伯特•西奥迪尼、惠普的首席人才官埃文•威腾伯格等权威人士，也对本书赞不绝口。

很多人都认为，魅力是一种与生俱来的特质，它仿佛耀眼的光环一般，时刻吸引着人们的眼球。但美国的好莱坞女星玛丽莲·梦露用自己的亲身经历反驳了这种观点。有一天，梦露专门坐地铁出行，她安安静静地待在车厢的一角，根本没人注意到她。可当梦露换了一个姿势，做了几个小动作，她身上的魅力仿佛被瞬间激活了，周围的乘客也毫不费力地认出了她，很快，梦露就被粉丝包围得水泄不通。

玛丽莲梦露

从这个事例中，我们可以看出，魅力并不是什么不可思议的魔法。当某个人做出了一些特定的行为，这些行为让周围的人喜欢他、认可他，这就是魅力在发挥作用。

其实，如果把魅力的概念解构一下，就会发现，它主要由三个基本元素构成，分别是亲和力、影响力和专注力。

亲和力的概念很好理解，简单说就是待人友善，比如你和别人聊天时面带微笑，耐心倾听，别人就愿意接近你；

影响力呢，则是充分展示自己的长处、信念等等，来影响别人的选择，比如你可以针对某事发表高明的见解，展示你的聪明才智，让朋友觉得听你的建议没错；

专注力则要求我们专注于当下，全神贯注地与面前的人沟通，以此来构建融洽的关系。比如，如果你跟女朋友出去约会，但眼睛一刻也没离开过手机，那她一定很难对你产生信任，你在她心中的魅力值也会降低不少。

基本上，不管是什么样的人格魅力，都由亲和力、影响力和专注力这三个元素组成。区别就在于，在不同的魅力中，这三种元素占据的比例各不相同。奥利维娅正是依照这个原则，把人格魅力划分成了四个大类，分别是焦点魅力、愿景魅力、友善魅力和权威魅力。

让我们来详细说明一下，这四种魅力分别有着什么样的特性，先说焦点魅力。

在焦点魅力中，专注力所占的比重是最大的。特斯拉的CEO马斯克就非常善用这种魅力，不管与他交谈的是谁，他都会全神贯注地倾听，他完全能够理解你所说的每个字，并且还会用点头、微笑等肢体语言回应你，你会体验到被尊重的愉悦感。这种魅力尤其适合用来进行沟通，化解谈判僵局。

如果你想要发挥愿景魅力，那么影响力和信念将成为你仰仗的主要武器。比如，苹果总裁乔布斯在发表演讲的时候，从来不推销产品，他推销的是梦想。美好的理想总是惹人向往，他宣传苹果可以改变世界，这份如同救世主一般的热枕，感动了大量在座的听众。也正是乔布斯的愿景魅力，造就了一大批忠实的果粉。

接下来是友善魅力，这种魅力和亲和力息息相关。书中以作者的朋友为例，说明了友善魅力的魔力。她极其富有耐心，愿意认可他人，总是真诚地关怀、接纳对方，这也导致她走到哪儿都会受到热烈的欢迎，无论是公司同事，还是超市的员工，都把她视为知己好友。最后，在权威魅力中，发挥作用的主要因素仍然是影响力。人们天生有服从权威的习性，充满力量的手势、特制的服装、智慧、能力、官职、头衔等一系列因素都会让对方愿意听从你的意见。假如危机迫在眉睫，你迫切需要别人听你的话，你就可以充分发挥权威魅力。

需要强调的是，你可以随意调整影响力、亲和力和专注力的比例，在四种魅力风格之间随意切换。不过，到底该使用哪一种魅力，最好还是依据自己的个性和具体情境来决定。

就拿个性来说，如果你性格冷淡，不善言辞，但你特别想发挥愿景魅力，但又无法像乔布斯那样发自内心地鼓吹某种信念，这就可能在自己不舒服的同时，也让别人感觉别扭，这样一来，不仅发挥不出魅力，还会适得其反。所以，选择适合自己的魅力风格至关重要。

另外，随机应变，依据当下的目标和情境来选择魅力，也是一种大智慧。比如，你作为公司的老板，安排下属做事时，使用焦点魅力和权威魅力是没什么问题的；但在公司组织的聚餐上，采用友善魅力才更为合适。如果这时你还坚持施展权威魅力，恐怕你的员工会心惊胆战，连饭都吃不好了。

所以， 魅力并不是与生俱来的天赋，而是一种功能多样的道具。用好了这个道具，你很有可能从一个存在感为0的路人，变身成走到哪儿都受欢迎的万人迷。

《精英的人格魅力课》读后感(二)：已经48岁的她，为什么还能如此魅力爆棚？

文 / 董小琳

今年48岁的莫文蔚，又火了一把。

在音乐节目《天籁之战》中，她用熟悉得不能再熟悉的《阴天》，演绎了一版韵味十足的《有一个姑娘》。

没错，就是那首俗遍街的“她有一些任性，她还有一些嚣张”。

这次，台上的她一头海藻长发，搭配齐踝印花长裙，生生将一首“儿歌”改编得性感撩人。

唱到动情，竟然还爬上了钢琴。以至于演出结束后，钢琴伴奏老师直言说：“我根本不敢看她，我怕弹错！”

谁都想拥有这种能量。

一浪浪的自我否定，又迅速将你拉回了现实。

好吧，我们今天一起来读的这本书，则用严谨的论证以及具体练习方法，将上面的怀疑一一打破。它告诉我们：

就是这本《精英的人格魅力课》。作者是谷歌、德勤、米高梅等多家500强企业的高管魅力培训师——奥利维娅·福克斯·卡巴恩。

书中，作者为我们拆解了构成魅力的3大要素，并详细讲解了普通人通过练习，塑造出适合自己的超人魅力，从而成为名副其实职场精英的具体方法。

说到“魅力提升”，也许你会说：这个我知道，还专门报过班学习呢。

那能说说你都学了什么吗？

值得注意的是，这些内容大都停留在“术”的层面。于是就很容易出现：“道理我都懂，但在实际场景中，却往往想不起来用”的情况。

我们都听过“东施效颦”的故事。

如果只单纯模仿表面，就会很容易把“爆款”穿成了“淘宝款”。

怎么办？

奥利维娅在书中告诉我们：

那该如何“从心开始”呢？

书中给出了魅力的3个要素，分别是：专注当下，影响力和亲和力。

我们不妨用一份清单自查下。看一看你的魅力3要素，在哪个方面还有欠缺：

以上的问题，如果你的回答都是正向的。那么恭喜你已经具备了有魅力的内心素质。

也就是说，我们在交流的过程中，既要时刻关注到对方，还要发挥自己的影响力，同时还能给人以亲切的感觉。

简单一句话，要让对方感到舒服，愿意继续和你交流。

这一切，都应是发自内心，而不是刻意而为。

说到有魅力的人，你也许会觉得他们都——

但，书中说：不是的！

成为有魅力的人的方式不止一种，一种魅力风格也不可能适用于所有情况。

因此，我们看到了4种最有效的魅力风格。

你更适合哪一款呢？

书中说，可以从3个方面来进行权衡，分别是：你的个性、你的目标、以及当下的情境。

这个周末，我见到了一年前出师的徒弟小美。和当初那个刚刚走出校园，看到人还没说话就先脸红的妹子不同，现在的小美完全出落成了一名新职场精英。

“我记得之前的你，特别不爱抛头露面。这一年，都发生了什么？”

“那你是怎么克服社交恐惧的呢？”

“看来，这一年你做得真的很棒！已经由内而外地散发着迷人的职场魅力啦！”

“老师，您又夸得我脸红了……”

聪明的你，能否从小美的变化中，发现“个性、目标、情境”3个步骤的权衡吗？

这本书，彻底打破了我原来对所谓“魅力”的虚幻理解。

魅力，并非天生，而是一项可以后天习得的技能。

魅力，不是一次见面，就相见恨晚的感觉。而是在历尽沧桑后，仍然可以由衷地说出：能认识你真好！

魅力，不仅不会因年龄而折损，反而会在不断的练习与精进中，不停地生长。

最终成就了48岁的莫文蔚、一年后的小美。

值得一提的是，书中提供了很多“关于魅力”的实操练习。如果你能跟上书中的节奏，完成所有练习的话，找到适合自己的魅力，就是肯定、确定以及必定的事情了。

—END—

《精英的人格魅力课》读后感(三)：那些在职场上不断晋升的同龄人，他们都做对了什么？

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这次，炫先森陪你阅读的书，是由湛庐文化最新出品的《精英的人格魅力课》。

说到魅力，我们的第一反应可能是某某明星闪耀登场。实际上，只要我们仔细打量一下周围就会发现，那些能一呼百应的人、那些我们愿意追随的人、那些我们遇到事情总会去征询其意见的人，其实就是有魅力的人——他们打动我们的就是魅力。

有研究指出，有魅力的人，在上司和同事心目中能获得较高的绩效评价；有魅力的上司，也能对下属产生积极的影响——能触发下属更积极更出色的工作，并能提高下属的工作幸福指数和对上司的信任度。

很多人认为魅力是与生俱来的，也有人认为有魅力的人会一直都有魅力。

但是，这本书却告诉我们，魅力是一种技能，可以通过后天的学习和练习来掌握。

既然魅力是一种技能，那只要我们习得了这种技能，何时展现魅力就由我们自己说了算。

就像公司的IM或OA系统一样，休息的时候我们不想登录就可以下线，上班时我们想沟通工作就上线。

这么说来，是不是觉得魅力这项技能很有趣？

而这，正是魅力最有“魅力”的地方，只要习得了它，“上线”与“下线”完全由自己掌控，根本就不需要“24小时在线”去硬撑着、去疲于奔命着。

玛丽莲·梦露就曾做过一个实验，证明了只要习得了魅力这项技能，就可以做到“上线”与“下线”由自己说了算。

那天，梦露走进纽约的地铁里，正值上班高峰地铁里挤满了人，但没有人注意到梦露。梦露安静地坐在地铁里，坐了好几站路，仍旧没有人注意到她。

下了地铁后，梦露仅仅是摆弄了几下头发，摆了一个姿势，瞬间就引起了过往路人的注意。路人们很快就把梦露团团围住。最后，在助理的帮助下，梦露才好不容易“解脱”出来。

梦露看似是摆弄头发和姿势，其实是在使用魅力这项技能，从而让大家注意到了她。

什么是魅力呢？魅力就是指，专注当下、有影响力和亲和力。

这3点也称之为魅力的3大核心要素。

其中，专注当下是影响力和亲和力的基础。

为什么这么说呢？

没有认识到专注当下重要性的人，往往会在与别人交流时，把一半的注意力用在别处，以为用一半的注意力来应付当下的交流即可。

你的全部注意力根本就不在当下的交流上，你以为别人察觉不到吗？那下次你与人交流时，观察一下对方，对方走神，你能注意到吗？相信你一眼就能“看破”对方的思绪，已经神游天外了。

人类具有在17毫秒内捕捉细微表情变化的能力。对方的注意力究竟是不是“在线”，你仅需17毫秒就能看得出来。别人看你也如此，也仅需17毫秒。

注意力不“在线”，显然是对谈话不感兴趣、不想深谈下去，也就不会建立信任、融洽、亲密的关系。既然如此，何谈魅力。

影响他人的方式有很多，比如通过权力、财富，也可能是通过经验、智力、强壮的身体或很高的社会地位。

要想判断一个人是不是有影响力，我们可以观察他的外表或其他人对他的反应。最有效的判断方式是肢体语言，看他是否有自信。

亲和力，简单来说就是待人友善。比如，仁慈、善良、利他等等都是亲和力的表现。

影响力和亲和力是构成魅力的两个必要条件。

只有影响力而没有亲和力的人，虽然也会引起注目，但不一定能给人留下魅力的印象，倒是有可能给人产生高傲、冷漠、自私或强势的印象。

只有亲和力，没有影响力的人可能人缘很好，但也不会给人留下魅力的印象，他们可能会给人一种软弱、善于讨好他人的老好人印象。

如果能同时做到有影响力和有亲和力，那么魅力指数就能激发到最高点。

专注当下、影响力和亲和力，是魅力的3大核心要素。

这3大核心要素几乎都是通过肢体语言来体现。

而口头语言，不能真正体验一个人的魅力。比如，一个人虽然口头上在与我们交流，但埋头在玩手机。这时，我们仍旧会意识到，他心不在焉，不想与我们深入交流。

既然魅力是通过肢体语言来体现，那么想要提升魅力就只需要改善肢体语言了，也就是通过肢体语言让对方感受到，我们专注于当下，有影响力和亲和力。

——这是这本书最核心的知识点。

麻省理工学院的媒体实验室经研究后发现，只要分析参与者的肢体语言，而不用听他们的口头语言，就能够预测商业谈判的结果，其准确率高达87%。

这听起来简直不可思议。其实，这背后的原理是，我们可以通过意识来控制口头语言，但很难通过意识来控制肢体语言。肢体语言往往是由潜意识来操控的，是人的本能反应，反映着人的心理真实状态。

所以，我们可以通过引导潜意识的方式，来控制我们的肢体语言。

怎样引导潜意识呢？我们不妨来想象两种场景：

现在，让我们回过神来，没有指甲划黑板的声音，也没有酸橙和柠檬，但我们的大脑仍会对想象中的物体发出相应的生理反应。

原因就在于大脑无法对现实和想象进行区分，所以会因想象中的事物而产生与现实中的事物相同的反应。

大脑无法很好地区分现实和想象，催生了“安慰剂效应”。

“安慰剂效应”最早是用于医学上，在给病人开药或给病人进行某种治疗时，医生会告诉病人这些药和治疗方法非常有效。而实际上，这些药并不具有治疗作用。令人惊讶的是，在众多这样的案例中，很多病人的身体状况得到了改善。

这本书中分享了一个案例。作者的一个学生曾收到同事发过来的一条讽刺意味很浓的短信，这位学生看过之后非常生气。他意识到了，负面情绪正在侵蚀自己的心境。于是，他想象着给他发短信的同事此刻非常孤独，正在尝试和大家打作一团。所以，给他发短信以示亲切。这样想着，他的心情也就好了很多，并给了同事正面回应。

哪些因素会影响我们施展魅力呢？本书中列举了4个阻碍我们施展魅力的“绊脚石”，分别是，焦虑、不满足、自我批评和自我怀疑。

作者在书中介绍了一种典型的自我怀疑心理——冒充者综合征。

“冒充者综合征”是1978年佐治亚州立大学的教授提出来的，有这种症状的人，即使能力很强，也会认为自己什么都不会，然后等着别人发现自己是个什么都不会的人。

作者的一项研究显示，越是高学历、高能力的人，越容易患“冒充者综合征”。

斯坦福商学院几乎每年新入学的学生中，有超过三分之二的学生称，自己之所以能进斯坦福商学院，是因为撞了大运。而实际上，能进斯坦福的学生都是经过层层选拔、严格挑选的人才。

全球领先的战略咨询公司摩立特集团的合伙人鲍勃·卢里对作者说，在他的职业生涯最开始的六七年里，他就是一名“冒充者综合征的典型患者”，每次和资深经理人开会时，他就觉得这些资深经理人会看出他是个什么也不懂的人。

作者建议，不需要去控制冒充者综合征，即便去控制它也未必是良策；最有效的方法是，建立对自身能力的自信，这才是良策。

怎样扫除施展魅力的障碍呢？作者支的招是，把注意力集中在不适上。

这颠覆常理啊。通常，我们说，不适时，要学会转移注意力。

每周一上午冗长的例会，让你非常不耐烦。这时，该怎么办呢？

通常的方法是，忍耐或转移注意力。

作者的方法却是，把注意力集中在不耐烦上。作者说，花费大量的精力去强忍住不耐烦的感觉，只会让事情更糟糕，和自己较劲并不利于展现魅力，开会走神只会削弱我们专注当下的能力，让我们显得毫无魅力、对他人毫不关心。

把注意力集中在不耐烦上，是在探索感知。所谓探索感知就是指，通过在我们感觉极度不适时保持专注，从而实现甩掉不适感的目的。我们只有不受不适感的影响时，才能展现魅力。

为什么说将注意力集中在不适上，可以轻松甩掉不适感？我们不妨来做下面实验：

上面这些实验，刚开始的时候，会让我们感到尴尬和不舒服。

但是，仔细想想，我们并没有做违法或不道德或有违常理的事情，我们之所以尴尬和不舒服其实是受到了传统的社交习惯的制约。

这么一想，我们就很容易调整心态，跨过心里的那道坎。

当我们能够轻松地走出自己的舒适圈，我们的适应能力就会得到飞速的提升。

我们也会发现，以前过不去、让内心难受的情景，现在竟然可以很好地适应了。

这本书帮助我们剖析了魅力的底层原理之外，还详细介绍了魅力的风格与技巧，以及手把手指导我们在各种情境下如何展现魅力。

可以说，这是迄今为止第一本将魅力这门行为设计学，讲得如此透彻的书了。

能将魅力这门科学转化成实用的即可上手的工具，自然不是“一般人”，她就是奥利维娅•福克斯•卡巴恩，谷歌、德勤、米高梅等《财富》500强企业的会议发言人，同时也是企业高管的魅力培训师。所以，这本书也可以称之为，《财富》500强企业高管教练，首次公开讲授魅力的秘诀。

奥利维娅•福克斯•卡巴恩还是法国政府任命的最年轻的对外贸易顾问，曾任斯坦福大学StartX创业孵化器创新领导总监，多次受邀到哈佛大学、耶鲁大学、斯坦福大学、麻省理工学院以及联合国演讲，帮助人们增强影响力、说服力以及鼓舞人心的能力。

无论你是哪种魅力风格，也无论你使用哪种技巧展现魅力，都请别忘记了，魅力是专注当下，呈现出亲和力和影响力的行为；而内心才是魅力的“发源地”，如果内心处于正确的状态，充满魅力的行为和肢体语言就会自然而然地流露出来。

而要想习得魅力这项技能，这需要我们在成长的道路上不停地走出舒适圈，不断地学习。这种付出是值得的，因为魅力是一种能量，是影响一生的关键。