《自制力》的读后感大全

《自制力》是一本由高原著作，江苏文艺出版社出版的276图书，本书定价：35.00，页数：2013-5-1，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《自制力》读后感(一)：方法一带而过，重点不突出

发现大家的评论都不错，满怀希望地开始看这本书，结果比较失望。

个人感觉这本书没有太多新意，重点不突出，很多方法一带而过，没有详细展开，而另一些有些地方比较啰嗦。可能我逻辑不太强，感觉这本书稍散，有点国外书本的感觉，至少我是没有形成特别清晰有条理的逻辑结构。

在此特别申明：本人只看了一半就没有再看下去了，所以也许后面有非常精彩的部分也未可知。

《自制力》读后感(二)：一般看清自己的的工具书

类似于一瓶特效的消炎点滴。

看着觉得哇擦把自己分析的头头是道，方法论有点小弱，什么冥想法、时间规划这些都是易说不易做的东西，基本只管一时管不了一世，所以归纳为工具书，不过对人的惯性的分析还是非常到位，拖延症、虚假的进步、自我补偿、自我设障、情绪的失控这些的描述是赤裸裸的打脸啊，原来我真的是这样，不过介绍的解决方案印象就不是很深刻。但是能让自己深刻的认识自己已经非常不了。

《自制力》读后感(三)：掌控自己的生活和时间

这是老师推荐我们看的一本书，刚开始看到这本书时，只是简单的将“自制力”归结为情绪方面的控制，当我浏览了一遍目录后，才发现这本书很全面的讲了，生活、情绪、学习、计划执行度等方面的自制力。并不是简单的阐述了情绪方面应该如何控制。我们心中确实藏了一只“冲动”的魔鬼，这需要我们能够很好的自制，调节失控，管理好我们的情绪，防止因此导致的不必要结果；我们同时要对我们为自己制定的计划要有自制力，执行力要到位，应该驱除无力感，而不是自我感觉良好，造成的错误假象，导致我们最后无法完成我们的计划，应该要有足够的自制力。不要受不在计划内的其他因素所影响，比如朋友叫你去ktv、去聚餐、去搞party，这时就需要你的自制力了，你应该完成自己的计划先，而不是贪图享乐，找尽借口推迟计划。自制力还讲了很多方面的自制

《自制力》读后感(四)：【读书笔记】自制力

自制力首先是一种意志力。等于是我们按照理想中更好的标准来塑造自己的能力。我追寻的人生是做个有节制的、自控的、但又区别于以自我为中心的人。

自制力其次是一种习得的惯性。当一个懒散的自我成为习惯，就会路径依赖地随着堕落的习性加速坠落下去。而要摆脱这种情况的办法就是从这种习惯路径中走开，即摆脱自己感觉舒适的区域。当这种习惯性从依赖舒适到自动摆脱不舒适成为习惯以后，人就会处于积极向上天天进步的状态了吧。

最后还有善于调解自己的内心，不要让内心的矛盾无声无息地吞噬掉乐观、自信等等美好的品格。

大概如此就这样，说得简单，做到很难。

《自制力》读后感(五)：2016/第一本。

第一本。2016.6.30。

还是一本不错的关于自制力的个人管理书籍，其中一些理论可以给个人比较多的启发。还可以用来做培训课程使用。包含的内容非常多，从广义上的阐述还是比较全面。但是不适合做针对性训练的使用。

对初步认识自制力管理有比较大的帮助。可以用来考察个人自制力管理中欠缺的方面，同时能够在本书中找到相关的方法建议，但是若想具体讨论如何使用相关方法，不建议阅读本书。总体来说，个人有所受益。

自制力，是个人发展和成长过程中，非常重要的一项能力。在中国家庭教育中，普遍缺乏对孩子自制力的培养，依靠父母的管束成长起来的孩子，在18岁脱离父母后，会出现一段迷茫期。因而自制力培养，不可或缺。书中对自制力管理的描述，侧重工作中人所应该做的事情。对30岁前的年轻人都有所帮助。

问题还是，书的内容涵盖广泛，具体方法建议选择有针对性的书籍进行学习。