《微笑不是唯一的答案》的读后感大全

《微笑不是唯一的答案》是一本由[美]萨拉·鲁尔著作，中信出版集团出版的平装图书，本书定价：59.00元，页数：280，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《微笑不是唯一的答案》读后感(一)：不能错过的---《微笑不是唯一的答案》

《微笑不是唯一的答案》并非一本小说，确切的说这是一本回忆录，这些回忆属于萨拉·鲁尔。她是活跃在当今西方戏剧界的受关注的剧作家，她曾获得过很多戏剧大奖，并两度获得普利策奖剧作奖提名，以及2023年格莱美奖入围。萨拉·鲁尔的剧作已经翻译成十多种语言，并在伦敦、德国、澳大利亚、加拿大和中国等地排演，是名副其实的成功艺术家，

正是这样一位事业有成的女艺术家，在一切都顺利而又美好的时刻迎来了一对双胞胎，本该是锦上添花的喜事却在短暂为人母的快乐之后，紧接着就带给了她意想不到的病痛。在她经历的那些疾病名词中，我们或许对于“产后抑郁”有些认知，其它如贝尔面瘫（特发性面瘫）、乳糜泻、胆汁淤积等等的确知之甚少。这让萨拉·鲁尔不仅仅是一个剧作家、艺术家、一个妻子、一个母亲，还成为了一个与病魔周旋了近十年的病人，这些身份在时间的更迭中不断发生着各种变化、冲突和挣扎，十年，可以轻轻松松让一段海誓山盟土崩瓦解，也能将一种沸腾的思念渐渐平静无波。十年中的萨拉·鲁尔呢？

读到书中一段她接替朋友去教授剧本写作的大学课程，面对学生，她陷在面瘫带来的困扰中，只要露出微笑便会暴露自己的嘴角歪斜，而学生对于一个总是板着冰块脸的老师又是那么的拘谨和畏惧。在学校，她遇到了一个同样遭受着疾病折磨的学生，这是一个阳光有才气的男孩，或许是病友般的惺惺相惜，他们一起拍下了男孩生前最后一张合照。照片中他们都笑的很开心。那一刻，是真挚的师生情谊治愈了面瘫带来的紧张无措。

萨拉·鲁尔在这十年中所表现的坚韧为我们讲述了一个成长的动人故事，不仅仅是那一对双胞胎在长大，他们的母亲也在诚实、机智、敏锐的反思中艰难的与自己的身体和解、与无常的生活和解，身处逆境步履蹒跚但依旧坚定的走下去让我们看到了生命的智慧和璀璨。

的确，我们无法对每一种疾病感同身受，或许我们更希望平平无奇的生活中充满激情和奇迹，当我看到这本书的最后面那近十页的致谢时，忽然明白了一件事，一个不完美的微笑并不代表快乐的缺失和心态的畸形，正如《华盛顿邮报》上面的话：微笑不仅仅是一个表情，而是一种重要的沟通方式，是一种纽带，一种使我们之所以为人的东西。

《微笑不是唯一的答案》读后感(二)：失去何尝不是另一种形式的获得，转化的关键是面对和接纳

古人说：“塞翁失马，焉知非福”。

王阳明说“今日之失,未必不为后日之得”。

佛说“所有的失去，会以另一种方式归来”。

美国著名剧作家、散文家，曾获得托尼奖提名的萨拉.鲁尔在《微笑不是唯一的答案》中说，在患上特发性面神经麻痹的那几年，我尽量不照镜子，因为不喜欢自己看起来极不对称的左右半脸。我也越来越孤僻，可能是我太想隐藏我的思想和灵魂，好阻止别人把它们和我的脸联系在一起吧。在笑的时候我会故意躲闪他人的注视，因为我怕他们看到我那张笑起来滑稽的脸。

10年前作者在经历了高危妊娠，顺利生下一对健康的龙凤胎后，患上了特发性面神经麻痹，也就是所谓的面瘫，整个左半脸都不能动。

当一个人的面部失去了随着情绪起伏而做出相应表情变化的能力时，你会有怎样的感受？也许在某一刻你感受到的是喜悦，忍不住地想要大笑，而你的表情却别人看起来却是滑稽无比，甚至比哭还难看。患上这个病症，简单的微微一笑，对作者来说都是一种奢侈。

失去微笑，对一个人，尤其是女人意味着什么呢？曾经作者有过各种各样的担心，担心自己的孩子因为看不到妈妈的微笑，而成长为不会笑的人；担心自己失去丈夫的爱；担心别人怎么看她......

90%的特发性面神经麻痹患者都能完全康复，但不幸的是，作者属于那10%。在经历了被医生宣布基本没有治愈的可能性后，作者一度感到受够了自己的身体，厌倦了康复。

在无意中她发现乳糜泻是家族的遗传病症，这是一种不会随着年龄增长而自愈的儿科疾病，是一种终身的免疫反应。如果置之不治，会大幅度提高罹患包括癌症在内的各种疾病的风险。有三种癌症和乳糜泻紧密相关，很不幸，作者父亲就是因为患上了其中的一种，在52岁就离开了人世。

所幸，在不断寻找治疗方案的过程中，作者的心态也在慢慢发生变化。比起虚荣和对称的脸，她更重视功能、目的和意图。比起别人怎么看，她更看重的是调动面部肌肉能做什么。

作者渐渐地明白，我的丈夫和孩子们爱我，不是因为我的容貌，而是因为我面部之下的其他东西。他们一直都接受我的脸，不接受的只是我自己。我决定重新拥有我的身体，夺回它的主权。

作者与自己和解，与自己的身体和解，最终找到了适合自己的治疗方案，并在患病10年后再次拥有了高中时期才具有的“杜乡的微笑”。

10年前在作者怀上双胞胎时，她拿到了一盒幸运饼干，里面的纸条上写着“释放内在，才能拯救你自己”，曾经作者以为那是上帝让她放弃双胞胎的指引。如今她才真正明白，绽放在脸上的微笑远不及内心那份接受残缺、继续前行的坚定更有意义，也许这才是这句话的真正含义。

没有什么是完美的，即使对称也不是。左右两边脸不对称又如何，微笑又不是唯一的答案。

《微笑不是唯一的答案》读后感(三)：《微笑不是唯一的答案》如何面对生活的缺憾

微笑不是唯一的答案

评价人数不足

[美]萨拉·鲁尔 / 2023 / 中信出版集团

如果你是一名著名的编导，近期你的话剧上映了并且大获成功，这时你还顺利产下双胞胎，当你正沉浸在幸福之中时，突然发现自己罹患特发性面神经麻痹（即面瘫），连眨眼都做不到，只能手动阖眼、不能微笑、甚至连说话都很困难，那你可以想象接下来将面对哪些问题吗？

首先，是疾病本身带来的痛苦。

如果是我，肯定会觉得造化弄人。刚双喜临门又来这么一出，照顾小孩本就非常耗费精力，还有头痛和入睡困难等并发症，简直是雪上加霜。

其次，不能微笑太不方便了。

笑不出来的话，我要怎么参加话剧的宣传活动？生活中的人们会不会觉得我在摆架子？我要怎么照顾孩子？孩子们会不会受我的影响很难学会微笑和说话？

最重要的是：到底有没有办法尽快治好啊？

以上是我能想象的全部，事实上，作者确实是深深被这些问题所困扰，并且她还有如下担忧：

我会不会变丑，老公这么帅，如果我不能马上康复，他不要我了怎么办？

不幸的是：我前面的担心确实有一部分具象化的出现在了作者的生活中。她周围的工作人员常常因为她的表情误会她；有时，还会有男性莫名其妙的让她笑一笑，理由是“女性就该微笑”；中间还有个男医生在给她看病时说些调情的话，让人非常不适。

幸运的是：她的孩子不仅会区分表情，更明白表情背后的含义。他们没有因为作者无法微笑而害怕或者疏远作者，反而给予了作者面对不顺的勇气；作者的老公也很爱她，一直在给她信心，并且和她一起穷尽所有的可能试图让症状好转：西医、针灸、按摩、宗教和中医等等，但始终收效甚微。于是，作者决定先不治疗了，忘记面瘫，继续专心照顾孩子和发展事业。直到很长时间后，作者因为体重突然下降明显，不得不找新的神经科医生问诊，这位医生非常负责，问了作者的整个经历，最终通过器械检测确认了作者真正的病因是：乳糜泻（一种无法消化面筋蛋白的免疫遗传性疾病），正是这个原因导致维生素不被吸收，对身体造成损坏。 作者就此展开对家族病史的追溯，最后发现她父亲小时候确实得过乳糜泻，且由于置之不理导致大幅度提高了罹患癌症的风险，父亲因此在54岁时去世了。作者就此发现：原来面瘫让她发现了一个可以拯救全家人性命的机会。并因此有针对性的治疗，在书的末尾，已经基本康复了。 本书的时间跨度为10年，作者在疗愈的过程中因为面瘫导致的表达困难、并发症带来的痛苦、社会刻板印象、男性对“女性就该微笑”之类的凝视、产后抑郁、事业发展中的不顺、育儿、家族病史和青少年成长经历等问题不断发问、反思、解构，最终完成了自我的重塑。 在书的最后，作者不仅自己已经基本康复，她还让自己从这段经历中受益良多，对于自己、对彼此深爱的家人朋友和出色的事业，她说：微笑不是唯一的答案。

看完本书，我非常佩服作者。因为我得嗳气也有两三年了，每天除了睡着的时间都在打嗝。最麻烦的是：这个病症只要一躺下就会更严重，因此，还会导致入睡困难。各种寻医问药也没有明显效果，只能算是把凌晨五点睡觉前置到了十二点左右（有时胃里的气还是会顶到两三点）。

我目前相当于作者放弃治疗的阶段，不知道什么时候可以有转机。但我也因此重启阅读和写作的爱好，希望给自己带来一些慰藉。看到这本书，或许就是一种缘分吧。慢性病也好、生活中需要长期面对的其他问题也罢，或许，它们让我们缺失的东西，都不是生活唯一答案。对于其他的答案，还需要我们一起努力去寻找，共勉。

微笑不是唯一的答案

评价人数不足

[美]萨拉·鲁尔 / 2023 / 中信出版集团