遇见天天微笑的自己读后感锦集

《遇见天天微笑的自己》是一本由林以诺 著 / 方芷晴 编撰著作，中国人民大学出版社出版的平装图书，本书定价：35.00元，页数：256，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《遇见天天微笑的自己》读后感(一)：快乐是一种积极的力量

唔，拿到这本书一翻片就学到了一个新词“栋笃笑”。这是一句广东话，意思就是脱口秀。本书的作者林以诺博士就是一位栋笃笑大师。他在香港的地位大概就相当于北方的郭德纲和南方的周立波。他是一个快乐的人，也是一个把快乐带给大众的人。在他身边，仿佛没有难事，一切都可以面带微笑的解决。一个人有如此能力一定是个有智慧的人，就让我们翻开林以诺的作品《遇见天天微笑的自己》，与这位栋笃笑大师一起快乐吧。

很难想象林以诺以前是个很消极的人。他对事物总会看到不好的一面，久而久之，搞得自己特别不快乐。幸而他接受了心理辅导，经过刻苦的练习，他终于可以把自己变成一个积极的人，才拥有了现在的人生。他坚信，快乐是不先天遗传的，只要在后天通过正确的培养，完成可能把一个不快乐的人转变成为一个快乐的人。

与林以诺有相似经历的人还有崔永元、刘伟、乔布斯……崔永元曾经患有严重的抑郁症，但他能勇敢的面对抑郁的折磨，积极配合医生治疗，并且用亲身感受宣传如何抵抗抑郁症。刘伟，面对肢体的残缺他毅然选择了前进而不是放弃，他用双脚奏响了自己的生命的歌。这些人都是生活的勇士，他们用自己的毅力，用自己的智慧拯救了自己，也影响到周围的人。

那么，如果感觉自己不快乐的人如何“苦中作乐”呢？林以诺在书中用幽默的方式向我们展示了快乐的力量和努力找到笑点的方式。林以诺自己就曾经被疾病缠身，每次到医院做治疗都痛苦不堪。当他发现讲讲冷笑话，找些有意思的事去做就能使自己的痛苦减轻时，他很兴奋，原来快乐并不难找，只要看你是不是有心人。原来肉体的痛苦与精神的快乐是可以并行的，而且精神的快乐会使肉体的痛苦减半。

林以诺是信教的人，在《遇见天天微笑的自己》一书中，他写了很多冷笑话，写了很多香港艺人积极面对不幸的人生，利用自身的知名度去帮助别人的事迹，还有很多非常的意义的教义与我们分享。我最爱的一句是施比受更快乐，因为克服自己的困难，把快乐送给身边的人，有一个乐观健康的心态，在当今的社会，那就是勇士所为。

《遇见天天微笑的自己》读后感(二)：学着宽心，放宽心怀。

有一段时间，我自己挺郁闷的，感觉像是跌入了低谷，看什么都不顺眼，也总觉得世事都与自己作对，怎么过都不舒坦。好在自己看得书多了，从书中学到一些宽心的句子，于是拿来劝告自己放宽心怀。人生就是低谷与高峰轮回的嘛，今日不幸跌到低谷，他日必定再登高峰，再说了，人活着是为了什么？还不就是图个开开心心！难不成，人活着是为了让自己体验苦难和烦恼来着？

所以说，多看书是有益的，特别是一些人生哲理方面的。前段时间读了一本《安心》，觉得自己超脱俗世了似的，啥也不追求了，平平淡淡就是福。今天再读《遇到天天微笑的自己》后，发觉人活着啊，可真的不能给自己找麻烦了。愁也一天，乐也一天，干嘛不乐着度过呢？特别是书中那些曾经读过的例子，熟悉得让自己读起来，更觉得亲切。让自己活着快乐一点，多好啊，你要是不快乐时，就拿起这本书，随便找出一个例子，多读几遍，我还就不信不乐起来呢。

我在读书的过程中，喜欢将心动的句子抄下来，以备后续有时间了再慢慢品尝消化，所以，分享几则我认为动心的话语吧，不知道您在读到的时候是否也被感动呢？咱们活着一次，不容易，所以学着宽心，让心放宽着来过生活吧：

1、积极或消极，都是人对待人生的态度。

2、人生是可以选择的，你可以选择从“暴风雨”的一天出发，你可以选择从“阴晴不定”的一天出发，你亦可以选择从“晴朗”的一天出发。

3、面对困境，最重要是心态上的调整；积极地面对危机和困难，问题自然可以迎刃而解。

4、不同的人生，就是由不同的选择造就的。

5、生活痛苦，所以需要幽默；懂得幽默，才能快乐生活。

6、圆满的人生，并非单是追求事业、家庭、财富或者个人荣辱，而是先要做到爱自己和爱别人的人生，这才是真正的完美。

这些浅显的话语，也许我们都曾在哪里看到过，可是谁真正的读到内心去过？特别是静下心来想一想，细细地体味一下这些话，自己是否达到过？我们往往却是让自己选择着不快乐，这是为什么呢？是为了和自己过不去吧！《圣经》说“不可含怒到日落”，看来，我还需要继续修炼！

《遇见天天微笑的自己》读后感(三)：去爱，去微笑

封面上的这个叫做林以诺的男人，笑得那么自然与率真，让人觉得他一直都是这么生活的，那把遮在头顶的雨伞，或者就是微笑所能挡住的天空，告诉我们，去爱，去微笑，去走进他的世界，品读他的思想。

林以诺是香港一名“栋笃笑”的著名艺人，“栋笃笑”类似于大陆的单口相声，用草根的生活智慧来讲笑话，这样的人需要有着轻松愉悦的思想，有着敢于面对自我调侃自我的能力，能够从不同的角度来解释人生，要在平凡的生活中找出幽默的精华，这样的人，需要先做好最棒的自己，才能给别人良好的引导。

林以诺不避谈曾经的自己，长大后，他发现自己原来患有“读写障碍症”，所以他发现了自己的优点，口才非常好，于是他决定凭这项特长去工作，做一名销售人员，与所以初入社会的青年人一样，他经历了无数拒绝，但在这其中，他学会了自我安慰，用积极的算法来对待自己这份艰难的工作，凭借此，目标就不是那么困难了。所以，他说“积极的人会寻找成功的元素，竭尽全力，阿Q的人只懂得认命，停滞不前。”

正是凭着这种积极的人生态度，林以诺做到了“布道家”这样的工作，凭借自己优秀的口才，取得了骄人的成绩，而这本书，正是林以诺以自身多年来的经验与智慧所成就的一些汇总，生活中难免遇到挫折与困难，但你面对这些事情时，是用什么样的态度来面对，会直接决定你人生的种种际遇。所以要学会幽默，幽默是一种生活态度，是要学会从另一个角度看人生，保持赤子之心，而这些愉快的事情，无需金钱购买，只等待我们去发掘，我们要学会享受每一天，欣赏每一个细节，常存感恩之心，这些简单的道理，我们未必不明白，可是难免会做不到，作者告诉我们，不懂得讲就要懂得抄，紧贴开心果朋友等方法，这些都是积极的人生态度。

书中谈到了有意义的生活，谈到了活出真正的自我，还要有强大的内心，作者文笔智慧而不失风趣，在讲道理时穿插进生活中的事例，读起来轻松而舒适，这样的书适合装有书包里，在等人的闲暇，在任何你可以坐下的片刻，拿出来，读上一段，给心灵填充一些养分，每天给自己一点点微笑，去微笑面对漫漫的人生路，我想，这就是作者要传达给我们的精神吧。

《遇见天天微笑的自己》读后感(四)：快乐，由自己做主

快乐，由自己做主

评《遇见天天微笑的自己》

行走在公司的走廊上，迎面走过来一位大姐，我打了个招呼便准备走过去，大姐说了一句：“没有什么事吧？怎么那么严肃？”我说没事，平常就是这样。大姐说：“没事的时候，就多笑一笑吧。”

出差到外面开会，会间休息我呆坐在座位上，看着周围来回走动的人，想着手头上还有一堆工作，情绪上比较低沉，突然心里一动：不应该这样吧，或许我应该站起来，和开会的同事们聊聊天，调整一下情绪；更重要的是，通过和他们的沟通，增长一些见识，沟通一下感情，享受出来开会的乐趣。工作上的事情，等回去再说吧。后来开会的几天，我过的很开心，会也开了，心情也放松了。

也许生活就是这样，她给我们的只是现实，而属于好与不好的，都是通过我们的情绪来感觉。和众多的励志书一样，《遇见天天微笑的自己》建议我们用一种积极、达观的态度面对生活，尽量避开消极和阴暗的想法，小到日常琐事，大到人生抉择，积极的态度都能带来巨大的能量，能促使你藉此越过障碍，成就人生。而在工作和生活中，用微笑和幽默回应生活，活在当下，回归心灵，通过自己的努力你能将快乐和幸福轻松地收归囊中。

作者本人就是一个积极心态的人，他自幼并不是学习特别优秀，考试还用转铅笔选择答案（我们很多人在上学的时候，是用切橡皮擦写上ABCD，用掷骰子的方式来答选择题的），但是他的口才很好，他也一直努力开发自己的在演讲方面的天资，直到他成为一名栋笃笑的牧师。而对于他不擅长的读书方面，他同样用一种积极的心态去挑战自己，并努力完成了自己一个月读多本书的目标。在书中，作者多次引用了一个个经典的励志故事，剖析了一个个令人深思的励志哲理。而让我也从中获取了很多“让自己快乐起来”的方法：首先接受自己的不完美，然后积极生活；接受失去，学会放手，并且活在当下（here and now）；要想快乐，自己要先付出，并且不问回报，不去比较，不去掩盖，努力用成人的理性和孩童的感性去生活、工作。

每天洗脸刷牙的时候对着镜子的自己笑一笑吧，每天出门前对着衣柜镜子里的自己笑一笑吧，上卫生间的时候也对着镜子中的自己笑一笑吧……笑一笑吧，没什么大不了的。

《遇见天天微笑的自己》读后感(五)：《遇见天天微笑的自己》

《遇见天天微笑的自己》

作者林以诺对大陆读者还比较陌生，但是在港台却很有名气，是一个著名的脱口秀大师，应该是类似周立波的那种大腕吧。

作为一位布道师一样的演讲家，最擅长的就是讲故事，我们都喜欢听故事，我们能记住的也都是故事，最能够打动我们的都是各种各样的故事。凡是演讲高手，其实都是讲故事的高手。这本书其实也都是在讲故事。

书中第一个故事其实就是作者自己的故事，林以诺原来和我一样也有阅读障碍,只是他在发现这个问题以后，就去发挥自己的专长，那就是口才，最后终于依靠口才，创出了一番自己的天地。这个故事有点像《窗边的小豆豆》里面的小豆豆黑柳彻子，都是因为读写障碍，无法在学习上取得成就，于是走向了另一条道路的。其实这样的例子实在是太多了，世界本来就异常复杂，每个人都是不同的，如果用同一把尺子来衡量，这个世界就缺少了太多的色彩。

第二个故事是崔永元的故事，一个名人得了抑郁症，能够承认的确需要巨大的勇气。崔永元不但走出了抑郁症，也走出了自己人生的困境，找到了自己喜欢的东西。做自己喜欢做的事情也许是最幸福的吧。

第三个故事是失去双手的刘伟的故事，刘伟失去双手以后，锻炼用双脚来做任何事情，并且成为优秀的残疾运动员，并且有可能问鼎残奥会的游泳比赛，可是为了联系用脚来弹钢琴，他放弃了这个机会，通过他不懈的努力，他终于能够用脚来熟练自如地弹奏钢琴了。

书里还有很多故事，可是我最喜欢的还是这头三个，做一个天天微笑的自己说起来很容易，但是做起来却非常困难，每天我们都会遇到无数个让我们笑不起来的事情，我们如何去面对？如何用微笑来面对这个世界，如何用微笑来面对自己？这都是需要我们用一生来修炼的难题。

也许我们永远也做不到不生气不发火不烦恼，永远也做不到佛的那种大智慧，但是我们却仍然可以每天多一点快乐，多一点微笑，做一个快乐的凡人并不比做一个佛更简单。