《原来吃素最健康》读后感锦集

《原来吃素最健康》是一本由彼得·博尔西著作，武汉出版的181图书，本书定价：26.80元，页数：2009-8，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《原来吃素最健康》读后感(一)：健健身，吃吃素

我一直是个肉食动物，直到看到这本书。忽然觉得，我吃下的每一口肉都很罪恶，因为那是以一个鲜活的生命为代价的。我不想找借口说，我吃肉是因为食物链的必然规律，那么多人吃素，难道还破坏了自然法则？吃肉仅仅是因为控制不住口腹之欲，且相信所谓的营养均衡。然而，这本书的内容将我所有的理由打破了。

《原来吃素最健康》读后感(二)：吃素总有道道

作为一位营养师，而且是美国这个肉食大国的营养师，来告诉大家吃素最健康。其实，兜售不是仅仅是权威。而是亲身的体验。

经常问，为何人吃肉就成了天经地义的事情了呢？原来，不是！不过是因为习惯。从小就吃肉。也就没有疑问。这种不明了让人死得有些叫冤。

有个年龄三十点的朋友得了那个年岁本不该得的癌症，想来也是冤。这个冤是因为我们教育中缺乏所必要的日常生活知识。这本书，不仅仅是生理卫生知识的补充，更谈及了，人、动物与生态的问题。所谓，食之有道，市酒不沾。

有些知识，即便我这个素食者来说，也是补课。

最佳的读法是：素食者读后标注后送有亲朋好友。

《原来吃素最健康》读后感(三)：是危言耸听还是事实？

读这本书前，问自己几个问题：

1、你了解自己的身体是如何运转的吗？

2、你知道心脏跳动的速度快是健康，慢是健康？

3、你知道你的肝胆脾肺肾胃肠等都是发挥什么作者用的吗？

4、你知道胆固醇是什么？高密度和低密度哪一种好呢？

5、你知道动脉和静脉的区别吗？

6、你会发现自己吃进去的肉，其实是动物尸体吗？而且是痛苦着死去的尸体吗？

7、免疫力是怎么回事呢？

以上问题只是这本书回答的一小部分。

这本书用5部分内容，从健康知识小测验到改变作者健康认知的经历，再从认识现代医学到了解你的身体，最后介绍营养方面的知识。

其实每一章的内容都很简单，不过确实道出了现如今人们身体健康面临的问题。

你相信疾病是吃出来的吗？生病和饮食的关系是绝对的因果关系吗？

你相信现代医学体系下的医生们可以在你重病时挽回你的生命吗？

这本书很简单，一个小时读完轻轻松松，也许这里的关于现代人食肉的观点有些危言耸听了，但绝对可以敲响警钟。为了自己的健康，少吃肉，多吃素吧！

《原来吃素最健康》读后感(四)：吃素的人越来越多了

我一直不怎么爱吃肉，我妈老说我这样身体下去不健康。现在看了这本书总算找到一些证据。

吃素很早以前好像一直是和尚的专利，但现在越来越多的人开始吃素了，但争论一直没有停止过。中国的健康专家好像偏向吃肉，国外的更偏向吃素，我觉得可能是国外的人吃肉吃出的毛病太多了，以前中国人肉吃不上，所以专家建议大家多吃肉，不过现在中国吃肉也吃的多了，毛病也出来了。

这本书里让我觉得最可怕的是作者描述的屠宰场，我们在超市里看到的那些肉在屠宰场里早已经过了很多的污染，其实一点也不干净了。书中还说他从未见过在屠宰场工作的人有很开心的，确实是这样，每天杀生肯定不可能很愉快，除非他是变态杀手。

环保也是作者提到的一个大部分，牛羊猪的饲养确实对环境有很大的破坏。牛放的屁居然会影响到大气层。作者还用心地计算了一下，如果全世界的人都吃素的话，那节省下的给肉牛的饲料足够养活全世界的人。当然这不太可能实现了。

人类总是有各种各样的欲望，能回归自然的人总是让人尊敬，但愿这本书能影响一些人，再影响一些人。

《原来吃素最健康》读后感(五)：人类需要多少东西

或许美国人在中国出版的书籍相对较少，这些书籍看起来总是相对比较靠谱的。这本书还是很不错的，值得一看。

人类活在这个世界上究竟需要多少东西？这句话是看了一部分《瓦尔登湖》的想法，虽然已经过去了好多时间了。

当自己失去健康的时候，总是会很小心的查看一些信息，担心某一天自己也会不小心中招。还记得一个月前，自己看着那些触目惊心的转基因食品而感到绝望的心情，况且还有数不尽的苏丹红、地沟油。正如书中所言，我们不断的按照自己的方式来改造这个世界，改变动植物，结果很有可能是这些动植物最终将自己送上断头台。

我们每天都在胡思乱想，每天都在焦虑，每天都在后悔，我们的大脑每天处在一种不健康的状态下运转，能量就是如此被消耗殆尽的，然后逐渐变得苍老。一个人足够专注的时候，他消耗的能量很少，这是最好的状态。真的需要那么多的能量吗？其实不需要。我们为什么需要那么多的能量？我们的欲望，欲望不断的驱使自己左右彷徨，然后消耗更多能量，然后吃它们的肉……

嗯，又要变成怨妇了。

前几天，从菜市场买了一条鱼，已经被破了内脏，结果拿回来的时候它还是活的，我残忍的用刀割下了它的头，只是为了吃它的肉。虽然这个世界的规则是弱肉强食，不过杀戮也只会让自己的心变得更加肮脏，而不是健康。 作为一个人类，目的不是活下去，而是用心去生活。

如果你想真正的吃素，那么先洗涤洗涤你的心灵。我想这本书中的话不是恐吓，而是事实。