身体知道答案的句子

编者按：很不错的心理学著作

1、真诚有两层含义，一种是所说的和所想的一致，叫不欺人；一种是所想的和所体验的一致，叫不自欺。前一种很容易做到，后一种就不容易了。之所以有这样的局面，或许是我们太依赖头脑，而头脑容易自欺。 ----武志红

2、我们之所以会埋藏着这么多敌意，关键不是人性恶，而是人性被压抑的太厉害了。 ----武志红

3、真正要活出自己，至少要穿越别人塞进我们头脑里的无数纸条，需要穿越心口那些对爱与不爱的忧虑，最后抵达一种“我是一切，一切也是我”的包容一切的力量感。 ----武志红

4、一个理论观点重要的是引出自己的感觉，而不是它有多么伟大。最容易引出真实感觉的，是投身现实生活的洪流中。 ----武志红

5、如果没有身体的佐证，一个道理对你而言就可以说是一个谎言。 ----史蒂芬·吉利根

6、不幸的是，我们多数人通常即不尊重自己的真实存在，也不尊重别人的真实存在，而生活在想象之中。不仅希望自己活在想象的世界，也希望别人生活在自己想象的世界。 ----武志红

7、所谓命运就是将自己童年的关系模式，投射到成人的人际关系中，结果命运就是个无聊的轮回。 ----武志红

8、很喜欢王明阳的名言，“此心不动，随机而动”。我理解的是，我的心是空的，此时此刻没有欲念，而你的心一动，我会察觉，会理解，同时会洞察其中的一些虚妄，于是我可以对此做出行动。 ----武志红

9、很多人将自己的一些问题视为敌人，试图消灭他，但艾瑞克森反而建议接纳问题，以优雅的方式与问题共舞。
这就好比中国书法的寓意，写字要苍劲有力，力透纸背，但不能破坏纸张。拿弹钢琴而言，可以用力敲击键盘，也可以优雅的敲击，这样弹奏出的是美妙的曲子，而不是噪音。 ----武志红

10、假如一个人对本应该挚爱的亲人有不满、愤怒甚至怨恨，那么，允许不满、愤怒甚至怨恨在心中涌动，允许他们在一个不被批评的空间里存在，这些所谓的负面情绪会融化消散，最终爱意会再次流动，而那时的爱，将是真正的爱。 ----武志红

11、所谓自在就是人又回到了原来的习惯中 ----武志红

12、一个成年人的人生，无论多么不幸，都是自己追求的结果。 ----武志红