与孤独共处读后感摘抄

《与孤独共处》是一本由(英) 安东尼·斯托尔 (Anthony Storr)著作，机械工业出版社出版的平装图书，本书定价：69.00元，页数：2023-9，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《与孤独共处》读后感(一)：孤独促使成长：这份生活的赠予，怎能不收？

很多人不喜欢独处，或感觉寂寞，或感觉害怕，于是，约人出来聚餐、逛街、运动……总让自己停不下来。你知道吗？孤独是一种生活的赠予。正因为有孤独，我们才有时间倾听自己内心的声音。

懂得与孤独共处，更有助于在喧嚣的世界中实现内心成长。《与孤独共处》适合内心烦躁，心静不下来的现代都市人。

为什么孤独重要？因为它是一种能力，为自己保留一片属于自己的领域，没有干扰，怡然自在。如果我们拥有独处的能力，相当于拥有了自我发现和自我觉醒的可能。

当然了，与孤独共处并非鼓励人变得孤僻，而且，这里的孤独并非指那种“被迫”的孤独，例如，缺少友谊而导致的孤独、被监禁而导致的孤独等。我们依然需要正常的社交，需要良好的人际交往。

以前，为了心理健康，很多人鼓励“外向”“走出去”“多交流”。其实，找到适合自己的节奏，不抗拒与外界接触，与人友好交流，并懂得适当保持孤独，就很好。

孤独让人变得恬静，静下心来，画一幅画、写一篇日记、看一本书，都能感受到时间在温柔地缓缓流淌。不浮躁、不焦急，体验一种叫做“从容”的态度，更懂得珍惜和享受时间，未来在管理时间上相信也会有更多的想法。

在孤独中审视自己的人生，回想过去，好好给自己复个盘，才能更好地找到自己渴望的方向。能够做自己，就已经值得称赞。接纳孤独，坚定而自信地继续走下去吧！

《与孤独共处》读后感(二)：你只有在孤独的时候，才能得到真正的自由！

一个人只有在孤独的时候才能成为自己。他若无法享受孤独，就不会喜爱自由，因为只有在孤独的时候，他才是真正自由的。 书名：《与孤独共处》 作者： (英）安东尼·斯托尔 出版社：机械工业出版社 亲密的人际关系是幸福的主要来源，但它们绝不是幸福的唯一来源。 成年人独处的能力源自婴幼儿时期母亲稳定陪伴的独处经历。实现舒心自在的独处，他们便开始形成自我的意识。一段时间以后，婴幼儿就会产生一种真正意义上的个人体验。 有些人自儿时就保持过分顺从的性格。他们按照别人的期待生活，努力取悦他人。他们建立了“虚假的自我”，即盲从于他人想法，无视自己内心真情实感和本能需求的自我。这样的人会觉得生命毫无意义，因为他的生活不过就是迎合世界，而不是真实地去体味人生，满足自己的主观需求。 在环境发生重大变化之后，我们可能需要从根本上重新评估存在的意义。无论是年轻人还是老年人，孤独和环境的变化都会促使其态度改变。在一个陌生的地方，每天不在固定时间做同样的事情，那么平时那些环境的暗示就会消失。 每个人的内心都有一个幻想的世界，而且表现方式千差万别。兴趣爱好往往是对一个人个性的最佳诠释，也让他成为独一无二的自己。发现一个人真正的兴趣所在，也就是在通往理解他们的路上。 幼儿时期的经历、遗传的天赋和能力、性情的差异以及一系列其他因素都可能影响个人的选择，他们可能更多地依赖人际关系，也可能主要是从孤独中寻求生活的意义。 人们对世界的适应很大程度上取决于想象力的发展，因此也取决于内心世界的发展，而内心世界与外部世界必然存在不一致。完美的幸福感，内部与外部世界完全和谐而产生的海洋般浩渺的感觉，都只会短暂存在。 要想获得最幸福的生活，或许就不该把人际关系抑或非个人的兴趣理想化为唯一的救赎之路。对完整的渴望和追求必须同时包括人性的这两个方面。 希望本书能带你触及你未曾到达的内心深处，远离喧嚣和忙碌，至少偶尔，可以回归内心，与孤独对话，找寻内在的平静。

《与孤独共处》读后感(三)：孤独如影随形，怎样学会与之共舞？

雪崩时没有一片雪花是无辜的。正如人类在来势汹汹的人口老龄化危机面前，谁又能独善其身，逃过一劫？

如今才四十多的我，就常常感觉孤独如影随形，怎么办？当我老了，我只想与孤独共舞余生。

我被《与孤独共处》喧嚣世界中的内心成长，这本书扉页上那句“孤独是生活赠予的礼物。当你与孤独相遇时，可以倾听自己内心的声音。”狠狠共情，当我想找到像读小说、散文那样的放松和愉悦感时，又被狠狠打脸了。

一本专业的心理工具书，虽然有很多古今中外的案例分享，但它对外行人还是有略显不友好的一面。

好在我是带着目的读书，将自己和朋友共通的面对孤独感的情绪带入略显枯燥的文字中，顺利进入阅读舒适圈。

人际关系的意义

大部分成年人都想拥有亲密关系以及对某个群体的归属感。

儿时，父母或代父母给子的稳定依恋是至关重要的，但与同龄人的关系同样不可或缺。鲍尔比的《依恋3部曲》抗议、绝望、冷漠，是幼儿和母亲分离之后产生的固定反应。

独处的能力

成人维持良好关系的能力，取决于他在儿时与依恋对象的相处经历。如果想要培养孩子的想象力，就应该在恰当的年纪，给他们提供足够的时间和机会，享受独处的能力，这也是情感成熟的表现之一。是安全感的一种表现，形成于成长早期阶段。

孤独的用处

独处可以带来洞察和改变。

需要改变心态的时候，独处的能力是一种宝贵资源。

例如，在希腊乡下，失去亲人的女性会在五年哀悼期里，每天穿着黑衣服，给逝者扫墓，与逝者聊天，她们会说是去探望自己的亲人，而不是去扫墓。五年期满，尸骨被挖出、埋葬，哀悼结束，这象征着丧亲者对亲人死亡的接受。

因为态度的改变需要时间，哀悼正是那些不眠之夜的辗转，是心灵深处的孤独，这一过程最终导致人生态度改变。

被迫孤独

被监禁的人以书写的方式度过自己的精神和心理混乱时期。就像肖申克的救赎，为奴十二年等作品，都是被迫孤独的产物。

书中还有想象的渴求、个体的意义

、孤独与性情、分离、孤立与想象力的提升、丧亲、抑郁与修复、寻求一致性、第三时期、对完整的渴望与追求内容。

同事家那个从小被吐槽内向，不爱和小朋友交往的小宅男，才不到10岁，就在绘画和手工制作方面展现出非法的表现力，这难道不是孤独赠送的礼物吗？

孤独是灾难还是礼物？看完书，我觉得它是伪装成小叫花子的黄蓉，注定会和钝感力十足的武林大侠你偶遇。