断舍离：一日一处经典读后感有感

《断舍离：一日一处》是一本由[日本] 山下英子著作，北京时代华文书局出版的图书，本书定价：2021-1，页数：，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《断舍离：一日一处》读后感(一)：“断舍离”：一种生活方式的参考答案

作者的“断舍离”概念总被吐槽为“扔扔扔”。

虽然这么理解似乎也可以，但是在实践中也确实可以感受到很轻松。

并且，自己也认为其核心也并非仅仅只是“扔”而已。

在这本书中作者详细描写了“扔东西”的各种理由。

所以，看到一半就开始丢东西啦！（这次又是一大袋一直想丢但是一直因为各种借口留下的不会再用的东西）

并且，感觉“断舍离”这个行为更应作为一个习惯的养成。而不是一次性丢很多，之后又开始囤积，又一次性丢很多。如此的恶性循环。

它或许应该在每一次遇见心动的物品，每一次购买的时候。

另外，对于作者的一些理念也同时持有疑问的态度。

比如：在旅游景点买的一些非常喜欢的纪念物，回家时就看不上了，所以就丢了吧！因为在买的时候，已经体验到幸福了。虽然，这可以理解，但是，就有点有钱任性的感觉了。

另外，作者一直对收纳用品抱有非常抵触的情绪。但感觉在部分条件下收纳盒这样子的物品还是有其存在的必要性的。（至少在你没能做到极简生活，以及“蜗居”在小房子的时候）收纳用品可以很好的利用空间。当然，要掌握尺度，适当留白。

总之，还是要在实践中体多多感悟，同时，也不用所有作者的的想法都赞同且践行。

找到适合自己的生活方式才是最重要的。其他的都是别人给出的参考而已。

《断舍离：一日一处》读后感(二)：断舍离实践

断舍离是指一种生活态度，对于不必须，不合适，要做断绝，舍弃，它有三个原则：

｜可是，不过，说不定用得上呢……——扔掉现在不用的东西

｜总之，暂时，先留着吧……——扔掉不适合自己的东西

｜难得，买都买了……——怎么看都是垃圾？那就扔掉

断舍离，是将自己的念头思绪与物品做强关联。我们跟物品的关系，其实是心智模式的外在投射。在将不需要的物品扔掉的过程中，也是观察自己的心智模式的过程。它强制要我们以物品为准轴，调整到以自己为准轴。

将关注点放在自己身上，思考自己的真实感受是什么，思考自己真正的生活态度是什么。

这次实践的是卫生间和书桌区域的物品断舍离：先将之前没能关注到的或者不舍得丢弃的物品做一次清理。

清理掉的物品（我甚至可以搞个断舍离清单了喂）

1、很久没用的沐浴花；

2、破损的香皂盒；

3、冲牙器的包装盒；

4、材质不好的分装瓶；

5、过期的旅行套装；

6、酒店一次性用品；

7、已经空掉的香氛瓶

8、用完的面膜刷；

9、过期的精油；

10、洗手液空瓶子；

11、闲置的头绳；

12、戴过一次的脚链；

13、宜家购买的香袋；

14、一年没有打开翻看的书；

15、凑单买来的书；

16、礼品包装盒/袋；

17、玻璃纸；

18、说明书；

19、复印的资料；

20、坏的笔；

21、……

一行一行打出来这些物品，有种说不出的清爽感；之前他们或是藏在柜子/抽屉里，或是熟视无睹的每日看到却从未想过清理。

｜人总是很难想起看不见的东西，我们总是被这些忘却物夺去空间，夺去时间和精力。

下一阶段，是清理衣柜。

几乎每次换季时，我都会有一次整理的过程，但并没有真正清理掉太多物品。比如不合时宜的大衣，起球的毛衣，卷边的家居服等等。

每当清理时，脑子里总会有个声音，要节约，还是能凑合一下的。

我希望自己买入的物品，都是我真正思考过，想要长时间跟它相伴的物品。而不是因为打折促销买回来的可有可无的物品。

将不合适的及时清理掉，其实是一种止损，更是一种智慧。空间就这么多，要为真正喜欢心动的事物留出空间来。

《断舍离：一日一处》读后感(三)：如书名，一日一处，断舍离就应该每天从一处开始践行，这样更容易启动。一旦一处断舍离妥，看到成就，则会产生继续下去的动力。断舍离，目的是让眼睛能够看到物品，如果物品看不到，特别是记不住时，那么，该物品就必

记录： 2023年阅读第216本——更多书籍详见微信公众号《非哥笔记》 ， 天天都读书，2023目标500本。

书名：《断舍离：一日一处》

作者：日/山下英子（“断舍离”创始人）

点评：如书名，一日一处，断舍离就应该每天从一处开始践行，这样更容易启动。一旦一处断舍离妥，看到成就，则会产生继续下去的动力。断舍离，目的是让眼睛能够看到物品，如果物品看不到，特别是记不住时，那么，该物品就必须舍了。

摘要：

1、山下英子式丢弃三原则。三原则之一：不安恐惧型。“可是”、“不过”，以后说不定用得上呢……扔掉现在不用的东西。接在“可是”“不过”后面的，通常都是“以后说不定用得上”这类表现对未来怀有不安的语句。以前我们缺衣少食，“怕浪费”是说得通的，但现在不存在了，你只是在拖延而已。等将来你真的需要它，看情况再买就是。三原则之二：逃避现实型。 “总之”、“暂时先”，先留着……扔掉不适合自己的东西。爱说“总之”“暂时先”的人思维是停滞的。不如先思考一下，这件东西是否适合自己。有形的东西是拥有力量的，尤其是生活物品，常用的就更不必说了。但我们不能被它们牵着鼻子走，否则就属于本末倒置。一旦认定某件东西不再需要，就立刻行动起来，扔掉它吧！三原则之三：过去执着型。“难得”，买都买了……怎么看都是垃圾？那就扔掉。喜欢把“难得”挂在嘴边的人，无论物品多么无用，只要你一想到可能再也得不到，就容易对物品产生执念，对吗？其实在现今社会，很少有东西是再也买不到的。这种东西就算扔了也只会让你小小懊恼一下而已。此刻，还是正视一下现实，想想留着它会给你带来哪些麻烦吧。

2、一天坚持整理一处，一个月后房间大变样！

3、不把东西放在与它无关的地方，这是基本准则。

4、从明显不会再穿的衣服开始处理。这些衣服一看就知道你不会再穿了。先从这几年都没穿过、以后也不会再穿的衣服开始扔起吧。

5、收起过季衣物。不是当前季节的衣物要收纳起来。

6、使用频率低的厨具，就算没有也不会带来不便。极少出场的厨具，其作用大多能被其他器具代替，可以扔掉！

7、如果冰箱里的东西很少，就不会有视觉死角和被遗忘的食物了。

8、遗忘了的东西立刻扔掉。

9、再也不用的东西都是垃圾，尽快扔掉吧。深刻认识到“以后用得到”等于绝对不会用。

10、常用物品和不常用物品不要混放在一起。显眼处只放置现在常用的物品，这样能更快地找到想要的东西。

11、各位断舍离学员一个非常实用的扔东西诀窍吧。简单来说，就是只允许漂亮的东西组成视野中的景象。或者说，看到不好看的东西进入视野，就立刻扔掉。

12、东西要是放在难以拿取的地方，我们慢慢地就不会再去用它了。

13、有位大脑科学的专家说‘囤物是人类的生存本能’，对方告诉我，人生来就喜欢攒东西。所以，人很容易以物品为准轴来思考问题，也会因为获取物品而产生执念。断舍离是一种与本能做斗争的行为。

14、不要认为不经思考‘随手把东西保留下来’是理所应当的。人之所以迷失自我，是因为他们以物品为主轴来思考问题。尤其当主轴被放在整个家庭上，责任分担就会变得暧昧不清。主语必须永远是自己，时间轴必须永远是‘现在’，先明确这两点再在此基础上去切换思维、设法让物品活起来。被不需要的物品包围，就会让行动受到限制。把物品限定为精心挑选的心爱之物，去获取自由吧。”

15、无论是看得见还是看不见的地方，只要有哪个地方你不愿意被人看到，就在那里开始断舍离吧。