断舍离·终结拖延读后感精选

《断舍离·终结拖延》是一本由[日本] 山下英子著作，湖南文艺出版社出版的平装图书，本书定价：无56.00，页数：240，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《断舍离·终结拖延》读后感(一)：极简生活《断舍离·终结拖延》

对书的理解

拖延症加收纳不必要的东西，

都是现代人的通病，

社会环境好了，物质丰富了的同时，

用更多的钱买更多无用的东西，

作者用非常简单明确的指向性，

告诉读者什么东西要扔，

什么东西要如何扔，

简单明了，易于行动，

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中心思想

文字和图片结合的形式，

和读者讲述了断舍离的本质以及断舍离的方法，

明白了断舍离的同时，

读者也会更加清楚人生的价值在哪里，

褪去人身上不属于人的光环，

才能看懂内心的自己，

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观后感

秋天了，也要马上换季清理身边的衣服鞋子包包了，

那些今年夏天就没上身的衣服，

那些已经开始落灰的包包鞋子，

就趁着这次换季和看了这本书的契机，

和他们好好的告别吧，

亚洲人的通病吧，

也可能是妈妈那一辈的通病和传统美德，

叫我们把几万几十万的房子变成了储藏室，

那些卷边的T恤变成了穿不出门的睡衣，

那些包装袋变成了角落里面落灰的挡路者，

那些纸壳塑料瓶，变成了门口物业催促清理的垃圾，

尤其是成本至少几十万的阳台真的就变成了储藏间，

阳台是最需要恢复阳台功能的地方，

我们不可能停止购买，

现代人也需要在购买中获取安全感，

现在唯一能做的就是在购买的同时，

去舍弃，丢掉阳台上面父母那一辈的酒缸，

丢掉那些万年不用的塑料袋，

丢掉丢掉，不穿的外套大衣丢掉，

丢掉丢掉，马上行动起来，

秋高气爽，十一国庆接近，

来一场出门旅行或者回家前的大扫除吧，

#初次断舍离

#打破三面“拖延”障碍墙“

#三句纵容“拖延”的迷惑之言

#废话少说，扔！

#初次断舍离该怎么做

每天尽力啃书的啃书伯母，分享读过的每一本书。

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《断舍离·终结拖延》读后感(二)：你与美好的生活，只差一个断舍离

人最怕什么都懂，却不行动。

看到山下英子在《断舍离终结拖延》中扉页的一句话，瞬间被触动了。

道理都懂，因为没有行动，还是无法过好自己的人生，很多拖延和犹豫，都有着充分的理由：我很忙，我很辛苦，我没空等。

永远都有空，永远都没有空。这时候断舍离就显得尤为重要，只有舍才能得，而“舍不得”三个字，只会让我们的生活陷入混乱，进而内耗。

山下英子在《断舍离终结拖延》中说：越是这也舍不得，那也舍不得的人，就越有可能无法扔掉东西。

比如破了洞的袜子，裂了品的餐盘，冰箱里快要变质的蔬菜，多余的雨伞等。

慢慢的，这些舍不得的东西，就变成了家里的垃圾，见缝插针地蔓延着，不仅占据着空间，还让人的心情变得糟糕。

不舍得的原因有很多，比如新买的东西还没用过几下；因为打折或便宜买回来没用的东西；害怕扔掉之后以后再有需要时很麻烦等。

在山下英子看来，表面上的光鲜亮丽，并不能掩盖背后的脏不拉叽，一味的只是认为“太可惜”只会让自己的行动力变得可怜又可悲。

尤其是那些总在清理杂物方面找借口的人，也会习惯对自己的人生找各种借口，要知道你现在无法断舍离的东西，会变成一种习惯。

或者说，你现在用不上的东西，未来一天也不可能会用上。

那些你舍不得的东西，都会让你的生活陷入混乱，导致心情也越来越糟糕。

不需要的东西，就不该留下来，这是一种决断，也是一种也于断舍离的勇气。

老话说：有舍，才有得。

敢于舍弃的人，才能得到更多。我们把“以后会用得上”作为口头禅，而不舍得放弃。

从心理学上来看，喜欢囤货，不舍得处理无用的东西，是内心缺乏安全感的人，更容易对未来焦虑，只有塞满屋子才觉得心里踏实。

然而一直囤货，面对着满屋的杂乱，又会产生自责，让自己内心的秩序产生混乱，进而内耗。

这时更需要“舍”的勇气，废话少说，就是一个字：扔。

从另一种角度来看，家里杂物堆积如山，衣服塞满了箱子，并不是你都需要，也不是真的不舍得扔，而是没有开始扔罢了。

断舍离本质就是“扔扔扔”的行为，不扔只会给自己的生活造成不必要的负担和麻烦，行动才是断舍离的关键。

尤其是面对满柜子的衣服来说，如果很久不穿的就应该直接扔掉，不然就会出现衣橱里全是衣服，却始终找不到一件能穿的衣服。

理由有很多，比如：衣服买得比较贵，必备衣服总是能穿到的，或者明明穿不上的衣服，安慰自己“总是会瘦下来能穿”。

这种“物品轴”的思维方式，就对杂乱的东西不舍得放弃，这时就需要用断舍离的方法进行清理。

尤其是对磨损的物品，不再适合自己的衣服，没有必要再留存着，不仅会占用空间，还会有视觉上的杂乱，造成心力的疲惫。

只有敢于舍，才能得到更多的自在与轻松，才能在极简生活中找回自己。

那些繁多的并不需要的东西，并不是你真的喜欢，只是为了减压或填充内心的空虚，这时不妨主动处理掉，内心也会更愉悦。

山下英子说：以前流行没穿的衣服，以后再穿的机会几乎为零。

还有人喜欢同一个款式的衣服一次买好几件，结果根本没有穿过。对于大部分人来说，经常穿的衣服也只有那么几件。

明白这个道理后，就不会总是陷入“买买买”的误区中找安全感，要知道一个人的安全感并不是靠乱买东西而获得的。

“折返人生，唯有扬弃”，只有懂得断的人，才会舍，才能有得。

断舍离不仅适用于买衣服，整理房间，也适用于人际关系和感情关系，对于不适合自己的感情或不同频的人，就没有继续相处下去的必要。

与其去忍着不适讨好或强颜欢笑，不如早点断掉关系，做回自己，找到自己喜欢和舒服的节奏。

保持适合的“频率”与“距离”，不仅让我们的生活更美好，也会让人生更自在，发现更多的喜悦，获得更多的充实感。

对于大部分人来说，生活之所以觉得不快乐，并不是生活本身的优劣，而是因为想要的东西太多，又无法在不确定中保持良好的秩序，所以有了拖延和内耗。

想要根除拖延，让内耗远离，要学会“扔”的行为，要知道不需要的东西，就没有必要留下来，扔掉不那么重要的东西，留下的就是自己真正想要的。

真正的断舍离，是需要即刻行动，少说废话，这才是终结拖延的利器，也是构建美好生活的必须。

《断舍离·终结拖延》读后感(三)：汪涵被明星“投诉”删微信，高质量的社交，从远离朋友圈开始！

你有没有这样的经历？

明明满柜子都是衣服，却发现没有一件是自己想穿的；

一回到家，看到的就是乱七八糟的洗漱台、浴室、厕所和厨房；

坐在沙发上，一眼看去，满目皆是杂物的客厅和堆满东西的柜子........

以上经历应该不少人都有过，这就是“不舍得”丢东西的结果。

对此，断舍离创始人山下英子在书籍《断舍离·终结拖延》中表示：要解决这种就要先行动，后思考！

那些总是在清理杂物上找借口的人，往往也会在人生的各个方面找借口！

不要把“不舍得”挂在嘴巴，也不要觉得“扔掉什么东西后会很麻烦”，一般我们觉得总有一天会用上的东西，通常都没有机会再用的。

因此，当断则断，当扔则扔，不要舍不得！

要做到断舍离，首先要做的就是“扔”东西，一点点地扔掉生活上的垃圾，心情也就一点点地变得轻松起来。

那么，我们应该先从哪里做起呢？首先要做的第一件事就是“扔”东西，把家里能看到的杂物和垃圾都扔掉。

当我们放弃一件无用之物，就能腾出一点的空间；当我们处理掉一件多余之物，就减少一份负担；当我们减少一次浪费，就恢复一份精神。

所以，把家里的杂物一件一件地扔掉吧。

断舍离的奥义不只是“扔东西”，还有斩“断”物欲，“舍“弃废物，脱“离”执念的含义。

看完《断舍离》这本书，最大的感受就是：断舍离其实就是整理自己的生活和心情。

人活着是一种心情，无论穷富还是得失，只要心态好，看得开，一切都好。

有“人脉王”之称的汪涵，在多个节目上被明星好友们“投诉”，因为他经常删别人的微信。

而删除微信在现代人看来是“绝交”的证明。

对此，汪涵表示，自己这样做是有道理的，他说：

汪涵的这种想法和《断舍离·终结拖延》中强调的“精简的生活态度”不谋而合。

现在大家的微信联系人都有很多的好友，有些好友甚至连自己都不认识。

然而，我们经常会遇到一个问题：

那就是当自己有烦恼或者需要帮助时，打开有好几百个联系人的微信，却发现自己找不到一个可以倾诉的对象。

事实上，删除微信并不等于就是朋友之间出现问题或者绝交，因为在有些人的眼里，线下的见面交流更能联系彼此的感情。

与其让自己的微信上有几百个联系人，还不如拥有几十个可以帮自己分享生活和烦恼，自己有困难时可以搭把手的知心好友，高质量的社交能让自己的生活更上一层楼。

因此，我们可以参考汪涵的定期删除微信好友的做法，没必要追求数量上的联系人。

应该用自己的魅力去交友，汪涵即使被吐槽经常删人微信，但依然被称为娱乐圈中的“人脉王”。

而汪涵的做法正是书籍《断舍离》中的观点：

你的圈子越广，就越容易生活在别人的生活中；你需要的东西越多，就越容易迷失在物品之中。

高质量的社交，需要主动去“筛选”。

学会放下和舍弃，放下一切对自己心情有影响的人和事，舍弃一切对我们现实生活没有用的杂物。

人际关系能丰富我们的人生，然而不去适当把握和经营，任其发展，很可能会给人生带来消极影响。

审视人际关系，把重要的人摆在首位，与复杂的令人疲惫的关系告别，才能腾出心灵的空间，邂逅新的人，发展新的关系。

很多人的烦恼都是想太多而不行动，总是拖延判断、决断和行动，断舍离就是破局的行动哲学。

断舍离的主角并不是物品，而是自己，而时间轴永远都是现在，选择物品的窍门，不是能不能用，而是我要不要用，这一点必须铭刻在心。

无论是物品还是感情，当你因此而黯淡无光时，请记得放手离开，重新开始美好生活，现在开始学会断舍离，让它成为你人生的武器！

人活在世界上，做到从容坦荡心安理得即可。学会放下和舍弃不属于自己的东西，不强求占有无用的东西，放弃思想上不切实际的幻想。