《不完美，但没关系》读后感1000字

《不完美，但没关系》是一本由丛非从 著著作，广西师范大学出版社出版的平装图书，本书定价：68.00元，页数：256，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《不完美，但没关系》读后感(一)：重新喜欢自己，不完美真的没关系

总有一些时候，你会感觉到自己不够好；总有一些时候，你会感觉到自己似乎一无所有；总有一些时候你会情绪化，时而脆弱又时而爆脾气；总有一些时候你比别人否定，你被他人孤立；总有一些时候，你会感觉到孤独无助…… 亲爱的，今天我为您推荐的书是丛非从的《不完美，但没关系》。 这本书是丛非从结合自己十多年的心理咨询经验，精心挑选出近年来他写过的最具影响力的36篇文章。通过作者对安全感、原生家庭、自恋与自卑、个人性格管理、人际关系、亲密关系等方面的深入分析和探讨，为我们提供了一系列关于自我认知、自我觉察以及成长的宝贵洞见。 在这本书里，不仅有作者自己丰富的心理咨询经验，还有许多具体案例，让读者更容易理解和接受。 他从不同角度出发，为我们解答了很多实际生活中的困惑和疑问。无论是个人成长，还是人际关系，甚至是情感问题，他都能够给出专业的见解和指导。 通过阅读这本书，我们会更加深刻地认识到，我们都是不完美的，但这并不代表我们无法成长和进步。相反，只有在认知自我，建立与自我的深入联系的基础上，我们才能够更好地发掘自己的潜力，迎接生活中的各种挑战。 总之，这本《不完美，但没关系》，是一本内容丰富、充满智慧的读物。无论您是想要在个人成长上提升，还是需要解决心理问题，都能够从中获得很大的收获。我相信这本书定会给您带来许多启示，让您在面对生活挑战时更从容、自信。

不完美，但没关系

评价人数不足

丛非从 著 / 2023 / 广西师范大学出版社

《不完美，但没关系》读后感(二)：学会坦然的面对自己的一切

这是一本心理疗愈的书籍，也是帮助读者自洽的一本心理学书籍。读书的过程中学会了如何坦然的面对自己的一切。 第一辑《庆祝你的不完美》作者提出:“人本来就是完美的啊。所谓的完美，不是哪里都好，而且有好有坏，但如其所是。” 要学会坦然接受自己的不完美，面对你的人际关系、你的家庭、你的工作、甚至你的爱好、追求完美是对生活的积极向上，但是过度追求完美会让你精疲力竭，也会让你失去快乐。

《原生家庭的魔咒》这章里的内容对我触动最大，作者举的例子基本都是经历过的，“听话”两个字真的成为我一生的魔咒，我一直努力做听话的孩子，可怕的是，不管我怎么努力依旧得不到肯定。

童年不好的回忆真的会伴随一生，从记事起，只要姨母一家来串门就会是我的灾难日，她家有个大我3岁的表姐，她来串门我必须什么都让着她，她自己没原因的哭闹我就会挨骂，明明我自己在外面玩呢，没有在家，为什么挨骂的是我？类似的事情持续到我大学毕业，现在我可以选择远离，有种解脱的感觉！

还是因为姨母家的表姐，会说话就顶嘴，我母亲怕我也那样，我从小在家里不许说“不”，不能有自己的想法。印象最深的一次是9岁那年清明都已经零上25℃了，还让我穿东北过冬的棉裤、棉衣，那次去乡下扫墓的一天，现在想想还是能感觉到当时的热，真的快热昏了！ 原生家庭，似乎成了每一个人头顶上的紧箍咒，捆绑着我们这一生，影响着我们的未来的成长和发展。原生家庭对子女心理造成影响，可以一直延伸到他成年后的生活。

但原生家庭也不是无药可救的，“世上无难事只怕有心人”只要我们是有心人，愿意把自己从原生家庭的泥沼中奋力拔出来，向着正向的方向生活，一切轨迹还是可以改变的。任何时代，不管是大人还是孩子，多读书，会让迷失的我们找到更明确的方向。世上不会有恒古不变的问题，只要有心去攻克，就一定能找到办法逐一破解。

《不完美，但没关系》读后感(三)：我可以不完美，这本书帮我破除了“我执”

当一个宝妈不停地看书，在未来十年能不能跑赢自己的梦想？

这个问题留给我每天思考！

十年之约：2022年9月——2032年9月

#惠惠4点早读

每天日课：早起+读书+写作+分享

这本书让我重新学习爱上自己。

以前我总是说，不完美也没关系，先做了再说！~

但这本书《不完美，但没关系》，真的是把“不完美也没关系”这个概念，拆开了揉碎了，讲的非常彻底。

破除“一定”的“执念”

突破了我的很多卡点，颠覆了我的很多观点，比如：一定要准时，一定要听话，一定要完成，一定要努力，一定要成功，一定要干起来！

我也知道应该给自己一些松弛感，给自己一些弹性，但是我的大脑里还会是有“执念”，“一定”要如何。

在跟朋友约定了某个时间，做某件事，结果朋友迟到了，我心情就会不好。

我需要自己在内心调整比较久的时间，才能平复他迟到这件事，因为心里就很不爽。

因为我在等他，他为什么不按约定的来，我们说好了的，所以一定要按时来。

“一定”的执念在我，他没有任何不爽，我不爽，这就是我的“一定”没影响他，只影响了我。

我为什么要有这样的“一定”呢？

书中就说了，没有一定，你到什么时候就是什么事情，就这样。

当心中的“一定”、“必须”太多围绕在自己身边，松弛就没有了，在环境中的调节，就没有了，就无法达到自洽的弹性状态。

不能做成功，那就失败好了。

这就是这本书重重的给了我一击，让我发现了自己的这些“执念”，所以，我有时候的紧绷真的就是没办法放松下来。

深呼吸的停顿，也解救不了我内心的焦虑。

比如修图：在小红书发笔记，我修图就是达不到自己想要的效果，没有对标账号的封面的美感。

我就开始在内心有抵抗，有不想做，有纠结。

不能做成功，那就失败好了。

做的好的一部分是我做的，做的不好的一部分也是我做的，任何时候做出来的，都是我的一部分。

我在进步，我没看见，但是我紧盯着“我没达到对标账号一样的美丽醒目的封面图”，就一直让自己沉浸其中。

所以我害怕做小红书图片，所以我害怕做小红书笔记，所以我在发布小红书笔记的时候，我就特别的拖延，特别的慢。

“任何时候的我，都是我的一部分。”

拍的好看的照片是我拍的，不好看的照片也是我拍的，这就是全部的我。