《远离那个牙医》读后感摘抄

《远离那个牙医》是一本由[德] 斯特凡·菲克尔著作，天津科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：88.00，页数：336，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《远离那个牙医》读后感(一)：防宝蛀牙，不在焦虑

很实用很赞的一本书，宝宝正处于萌芽期，正在焦虑，刚好看到这本《远离那个牙医》果断入手，一下子就粉上“未读君”了呀，真的很不错，学到正确养护牙齿方法，防止宝宝蛀牙知识，不在焦虑。书里知识很专业，太棒了，太棒了，排版也很精美，很喜欢，呼呼，翻到最后 居然还有赠送导读手册，wow~~~~nice

《远离那个牙医》读后感(二)：牙疼了吗？别捂着了，来看这本书

首先我要夸夸这个书皮，细沙砾般的触感，除了很好地保护了本书之外，还增加了开启阅读本书的仪式感。如果阅读时间不多，可以直接拿出本书尾部附带的小小册子，略微翻一翻，就能把本书的内容了解个七七八八了，这时候你可以合上本书，等空闲的时候对照着小册子，在书中找出感兴趣的部分阅读。

但我觉得你应该不会在浏览完小小册子之后马上把书搁置起来，因为我们中大部分人或者身边人都或多或少有口腔问题，牙齿出问题了怎么办呢？需要找医生看吗？找什么医生看？看医生是不是要花好多钱？各种各种的困惑让我们在牙齿出问题时迟迟不行动，最终耽误治疗。

《远离那个牙医》读后感(三)：牙齿健康的关键：远离人工糖，补充有益菌，用含氟牙膏

这本书的作者是出身于牙医世家，父亲是牙医祖父也是牙医，在慕尼黑和纽约有自己的牙医诊所，现在也获得了教授资格。并且也是一个全球公认的牙医专家。

所以这本书还是比较靠谱的，不是一些冒充的骗钱的假医生的泛泛而谈。

书中讲到了很多我们人人都需要的牙齿健康方面的知识。像现在网上一直说牙线对我们牙齿的重要性，但他却根据一个研究给出了不同的答案，证实牙线的作用被夸大了，只要牙膏里含有氟化物这才是对牙齿最大的保护作用。所以另一个现在传的很厉害的的网络声音，说牙膏的最大作用是摩擦掉牙齿上的牙菌斑，这个说法我这个业余人士都觉得奇怪。牙菌斑还是靠牙刷刷毛摩擦掉的。

书中也给出了牙刷的选择，要选择软毛最好。因为虽然硬毛可以更有效刷掉牙菌斑但也会损伤牙龈反而带来不好的结果。

最主要是每次刷牙要仔细，时间也要达到两分钟最好，让牙膏在牙齿上呆久一点，这样氟化物才能起到最大的作用。

此外也说到口腔细菌也很重要，一般摄入有益菌可以减少口腔内的有害菌，这样一来可以起到口腔健康的作用，还可以消除口臭。因为口臭是有害菌发出来的。

最后是我们吃什么也很重重要，尤其是不能吃含糖的东西，对牙齿伤害很大。反而吃自然的东西可以在咀嚼的时候摩擦掉牙齿上的细菌。这也就是野外的动物为什么不生牙齿病的原因因为吃的健康自然没有人工糖。